「更年期」とは?

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たっぷりかけても罪悪感なし! 豆腐×アマニ油の「マヨネーズそっくりさん」 #84 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス - 11月26日(木)18:50 

空気が乾燥するにつれて、肌荒れに悩む人は増えますが、今年はマスク生活も加わってより多くの人が肌トラブルを抱えているようです。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、いまの時期にしたい簡単ケアをお伝えします。マスクで隠してもっと肌がガサガサ、ブツブツなんていう悪循環を断ち切りましょう!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 84お肌の乾燥やマスク荒れ、気になりませんか?朝晩の冷え込みを強く感じるようになりましたね。手先、足先が冷たくなったり、顔や指先、かかとやスネなどがカサカサと乾燥肌が気になり始めたりすることもあると思います。ハンドクリームやリップクリームなどの乾燥対策が欠かせない季節がやってきました。特に今年はマスク荒れも加わり、肌トラブルに悩む人は例年よりも増えていることだと思います。逆にマスクで隠せるので便利ですが、いつまでも治らない肌荒れに秋冬の乾燥肌が加わり、ブツブツしたりかゆみを感じたりと悪化することもあると思います。そこで、今週は乾燥肌、マスク荒れなどの肌トラブルのための食薬習慣を紹介します。今週は、乾燥肌、マスク荒れのための食薬習慣寒くなると乾燥した空気と共に、気になるのがお肌の乾燥ですよね。毎年指先やかかとにひびが入ったり、腕やスネに粉がふいたり、唇の皮がめくれたりと肌トラブルに悩む人は多いと思います。ただ幸いなことに今年は、...more
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【更年期をむかえるころの女性は“大腸の劣化”に要.. - 11月25日(水)11:03 

【更年期をむかえるころの女性は“大腸の劣化”に要注意】 便秘を解消するために市販薬に安易に頼りがちな人は、少しずつ使用する頻度を減らしていけるようにしたい。 #松井輝明 #更年期 #大腸 #腸内環境 #女性自身[@jisinjp]
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単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティ.. - 11月22日(日)06:50 

単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティブに自分と向き合うためのケアとして、更年期へのアプローチとして、またパートナーへのエチケットなど、非常に多面的な役割があると感じる
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単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティ.. - 11月21日(土)06:50 

単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティブに自分と向き合うためのケアとして、更年期へのアプローチとして、またパートナーへのエチケットなど、非常に多面的な役割があると感じる
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単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティ.. - 11月20日(金)14:20 

単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティブに自分と向き合うためのケアとして、更年期へのアプローチとして、またパートナーへのエチケットなど、非常に多面的な役割があると感じる
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【「ヨーグルトなら何でも大腸にいいはNG」と医学.. - 11月25日(水)11:05 

【「ヨーグルトなら何でも大腸にいいはNG」と医学博士 】 “自分のおなかに棲んでいる常在菌と相性のよい菌が入っているヨーグルト”を食べることが効率的だという。 #松井輝明 #更年期 #大腸 #腸内環境 #ヨーグルト #女性自身[@jisinjp]
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コロナ禍の中問われるサイバーセキュリティ課題、エンジニア向け学習サービスに注目が集まる - 11月22日(日)08:00 

コロナ禍のテレワーク拡大により、オフィス勤務を前提として構築されていた企業のセキュリティ対策が問い直されている。 内閣府が6月21日に発表した「新型コロナウイルス感染症の影響下における 生活意識・行動の変化に関する調査」によると、コロナ禍でテレワークを経験した人の割合は日本全国で34.6%。23区に絞ると、55.5%にのぼる。 テレワークが浸透したことにより生産性の向上などの恩恵を受けた企業もある一方で、セキュリティ課題も浮き彫りになっている。8月には国内企業38社が修正プログラムを適用しないままVPNを使用し続け、不正接続の被害に遭うという事件が報道された。 さらに企業のセキュリティ対策だけでなく、個人のリテラシーも問われている。一般社団法人JPCERTコーディネーションセンター(マルウェア Emotet の感染拡大および新たな攻撃手法について)によると、7月以降、コンピュータウイルス「Emotet」への感染を狙う攻撃の件数が大幅に増加した。Emotetは取引先や友人を装うなど感染への工夫を凝らしており、JPCERTコーディネーションセンターは注意を呼びかけている。 この背景にはテレワークにより一元的なシステムの管理が難しくなったことが原因のひとつとして存在すると考えられ、コロナ禍ではより一層、企業・個人ともにセキュリティのリテラシーが求められる。 ところで、セキュリティリテラ...more
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単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティ.. - 11月21日(土)16:50 

単なるボディーケアの延長というよりも、ポジティブに自分と向き合うためのケアとして、更年期へのアプローチとして、またパートナーへのエチケットなど、非常に多面的な役割があると感じる
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テレ東『生理CAMP』配信イベント開催!SHELLY「タブーなイメージがなくなるきっかけになったら…」 - 11月20日(金)18:56 

テレビ東京では、11月23日(月・祝)に、配信イベント『教えてドクター!生理CAMP2020 オンライン』を開催。今年8月に放送された特番『生理CAMP2020』が、「テレ東文化祭」の軸となるイベントのひとつ「テレ東“ほぼほぼ”無観客フェス」のプログラムのひとつとして登場。イベントには、黒沢かずこ(森三中)、バービー(フォーリンラブ)、SHELLY、厚切りジェイソンが参加。また、“ドクター”として、放送の際にリモート出演した産婦人科医の稲葉可奈子先生も出演し、Twitterで「#生理CAMP」をつけてツイートされた悩みや質問にリアルタイムで答えていく。地上波初となる「生理」だけをテーマとして放送された特番では、普段なかなか話せない生理のことをタレントたちが爽やかにぶっちゃけ、世界中の生理グッズも紹介。深夜2時放送にも関わらずTwitterでトレンド入りし、放送後も「PMS(月経前症候群)について知りたい」「産後の生理について知りたい」「更年期を取り上げて!」など、さまざまな意見が寄せられた。開催を前に、SHELLYは、「今回、自分が色々知れるのも楽しみですし、女性同士でみんなでオープンにストレートに生理について話すことで、みんなの中で、生理っていうものがタブーだったり、汚いとか、恥ずかしいとかっていうイメージがちょっとずつなくなるきっかけになったらいいなと思います」とコメントを寄せ...more
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今、メンタル不調が急増!?…アソコのケアで改善! 試したい簡単テク #83 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス - 11月19日(木)19:50 

コロナ禍で心身の不調を訴える人が増えているようです。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、メンタル改善には腸のケアが重要なのだそう。そこで、大久保先生が、体と心が軽くなる簡単な腸活をお伝えします。みなさんが、日々の暮らしで小さな幸せを感じられますように。文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 83心と体、重だるくありませんか?最近、Go To トラベルやGo To Eatが広まるなか、外出する人と自粛する人の差が大きくひらいたように感じます。とくに今まで通りステイホームを続けている人にとっては、かなりストレスに感じる部分も多いのではないでしょうか。さまざまな感情が飛び交うここ最近ですが、自律神経の乱れからなのか、生活習慣の変化からなのか、メンタルが安定せず平穏に過ごすことのできない人が多いと思います。そんなときには、腸からデトックスするのがおすすめです。心と体に重だるさを感じたときには、食べ物から栄養と老廃物を仕分けしながらもメンタルの安定に重要な働きをする腸をデトックスしてあげることが有効です。そこで今週は、腸からデトックスして心と体を軽くする食薬習慣を紹介します。今週は、心と体を軽くする食薬習慣新型コロナウイルス感染者の増加に関する話題がニュースとなっていますが、いつ聞いても憂うつな気分になりますよね。ただ、もともと日照時間が日に日に短くな...more
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