1. MyFitnessPal: 칼로리 카운터 - MyFitnessPal, Inc.
無料 健康 © 2020-2021 MyFitnessPal, Inc. 2009.12.07-
MyFitnessPal을 사용해 영양부터 피트니스, 체중 감량, 수분 섭취 목표에 이르기까지 진행 상황을 추적해 보세요. 섭취하는 음식을 추적하고 건강 증진에 도움을 주는 올인원 앱으로 영양 코치, 식단 플래너, 식사 일지를 항상 챙기고 다니는 것과 같습니다. MyFitnessPal은 흔하디 흔한 식이 제한 다이어트 앱이 아닙니다. 나의 습관을 깨닫고, 식습관을 살펴보고, 더욱 현명하게 음식을 선택하고, 동기 부여와 지원을 받고, 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 건강 앱입니다. 30일 무료 프리미엄 평가판 다운로드로 시작해 MyFitnessPal만의 음식 추적 및 피트니스 기록 도구를 사용해보세요. MyFitnessPal이 세계 최고의 음식 및 영양 추적 앱으로 손꼽히는 이유를 금방 알게 될 것입니다. 단순한 칼로리 추적기와 식사 일지를 훨씬 뛰어넘는 가치 영양사, 개인 트레이너, 영양 코치가 바로 옆에서 도와주는 것과 같습니다. ■ 음식 기록 – 사용하기 ...
3. Calm - Calm.com
無料 健康 © Calm.com, Inc. 2013.02.22-
** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple ** 2017년 올해의 앱 ** — Apple ** 전 세계 사람들이 가장 행복을 느끼는 앱 ** — Center for Humane Technology(인도적 기술 센터) Calm은 수면과 명상, 휴식 부문에서 1위에 오른 앱입니다. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통해 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 경험하고 있는 수많은 사용자와 함께하세요. Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신건강 전문가들이 권장하는 앱입니다. Calm은 초보자를 위한 완벽한 마음챙김 앱이면서, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지의 프로그램도 제공합니다. 가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분짜리가 있으므로 내 일정에 딱 맞는 명상을 선택하실 수 있어요. 굿나잇 스토리는 자기 전에 누워서 듣는 이야기로, 깊고 편안한 잠에 빠져들도록 도와드립니다. 편안하게 잠이 들어...
5. LADDER Strength Training Plans - Ladder Technologies, Inc.
無料 健康 © 2024 Ladder Technologies, Inc. June 23, 2020-
Try Ladder COMPLETELY FREE for 7 days. NO PAYMENT collected during trial. LADDER IS THE #1 APP FOR STRENGTH TRAINING - Women's Health 2024 Best Tech - CNET 2024 Best Strength Training App - Men's Health 2023 Best Workout App Community Ladder gives you a strength training workout plan for every day that's easy to follow, can be done from anywhere, and is new each week. Designed for busy people who don't have time or experience to plan their own workouts. No more guesswork, no more showing up to the gym not knowing what to do. Ladder offers structured, progressive overload training programs geared towards people working out at home and programs for people working out at the gym. Choose a program based on your goals and preferences. With Ladder, you will - - KNOW EXACTLY WHAT WORKOUT TO...
7. Strava: Run, Bike, Hike - Strava, Inc.
無料 健康 © 2025 Strava 2011.03.23-
Strava makes fitness tracking social. We house your entire active journey in one spot – and you get to share it with friends. Here’s how: • Record everything – runs, rides, hikes, yoga and over 30 other sport types. Think of Strava as the home of your movement. • Discover anywhere – our Routes tool uses de-identified Strava data to intelligently recommend popular routes based on your preferences. You can also build your own. • Build a support network – Strava’s about celebrating movement. Here you’ll find your community and cheer each other on. • Train smarter – get data insights to understand your progress and see how you improve. Your Training Log is the record of all your workouts. • Get more from your workout – Powered by AI, Athlete Intelligence turns workout data into into insta...
9. Lose It! – Calorie Counter - FitNow
無料 健康 © FitNow, Inc. 2016年12月01日-
Lose It! 是一款卡路里计算应用,能帮助您实现减重目标。只需要下载这款应用、设定您的目标,并记录食物和锻炼即可减重。 自从 2008 年发布以来,《华尔街日报》、“今日秀”、《男性健康》、《女性健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、“早安美国”等媒体都报道过我们的应用。 • 我们的会员总计减重超过 8000 万磅(而且仍在上涨) • 我们庞大的国际食物数据库中可搜索超过 2700 万种食品 • 超过 4000 万用户已经开始用 Lose It! 开启减重之旅 • 超过 25 种大量营养素和健康目标可供选择 • 只需追踪记录 3 天,用户便可看到减重效果 Lose It! 工作原理 Lose It! 采用业经证实的卡路里追踪原理来向您科普并帮助您取得成功。开始使用之前,只需要输入您的档案详情和目标体重,我们就会计算出最适合您的每日卡路里预算。接下来,您就可以轻松追踪食物、体重和活动,准备好庆祝减重胜利吧!就改变自身习惯和了解营养需求而言,没有比这更简单的方法了。 Lose It...
11. Fitbit - Google
無料 健康 © 2011-2022 Fitbit, Inc. 2013.10.11-
Fitbit은 Google의 일부입니다. Google과 함께 하면 더 많은 사람들이 건강 및 웰니스 기능을 활용하게 할 수 있습니다. 일일 활동, 운동, 수면 등을 모니터링하는 데 있어 세계 최고의 앱인 Fitbit을 통해 더 건강하고 활동적인 삶을 유지하세요. 이 앱을 직접 사용하여 기본적인 활동을 모니터링하고 휴대폰에서 실행하거나 Fitbit의 다양한 활동 트래커 중 하나와 Aria Wi-Fi 스마트 체중계에 연결하여 전체적인 건강한 생활을 계획해 보세요(걸음 수, 거리, 소모한 칼로리, 수면, 몸무게 등). 활동 모니터링: 휴대폰을 가지고 있으면 MobileTrack을 통해 걸음 수와 거리를 정확하게 기록하세요. 소모한 칼로리, 활동 시간(분) 및 걸음 수를 하루 종일 모니터링하려면, 앱과 Fitbit 트래커를 페어링하세요. 더 스마트하게 달리기: MobileRun을 사용해 속도, 시간, 거리를 모니터링하여 달리기, 걷기, 하이킹을 향상시키세요. 또한 음악을 제어하거나 음...
13. Fitbod: Gym & Fitness Planner - Fitbod Inc.
無料 健康 © 2024 Fitbod, Inc September 26, 2015-
*Apple Editor’s Choice Award Winner* Build muscle, gain strength and lose weight with a customized workout plan just for you. Fitbod is the ultimate fitness platform made to help enhance your strength training and endurance through personalized AI workouts. You won’t just get stronger—you’ll do it on your terms. Get optimized weight lifting routines with a workout planner made to help you reach your fitness goals. No gym? No problem. Fitbod adapts to you with home training with no equipment needed. Each training session is custom-built for your fitness level and equipment so you can make the most of every workout. Make lasting progress with Fitbod – your own AI trainer guiding you to your strongest self Get everything from recovery and exercise tracking to AI-generated recommendations ...
15. Finch: Self-Care Pet - Finch Care Public Benefit Corporation
無料 健康 © Finch Care PBC 2021.05.12-
Meet your new self-care best friend! Finch is a self-care pet app that helps you feel prepared and positive, one day at a time. Take care of your pet by taking care of yourself! Choose from a wide variety of self-care exercises personalized for you. THE BEST DAILY SELF-CARE APP Struggling with stress, mental health, or need motivation? Is self-care a chore? Finch makes self-care finally feel rewarding, lightweight, and fun. Complete quick self-care exercises to grow your pet, earn rewards, and improve mental health! People who struggle with mental health, goals, meditation, and journaling found it easier to be mindful with their self-care pet in the Finch app! REVIEWS - "I’ve tried other apps for being thankful and thinking positive but never used them long. I enjoy this one because th...
17. BetterMe: Health Coaching - BetterMe Limited
無料 健康 © BetterMe Limited 2017.08.22-
이제 새로워진 BetterMe를 여러분에게 선보일 수 있게 되었습니다! 저희는 세계 남성 절반의 목표 및 고통 두 가지를 모두 고려하여 특별히 남성을 위한 여정을 추가하였습니다. 각 부위 또는 전신을 위한 맞춤 운동 프로그램; 최소한의 요리로 바쁜 스케줄에 적합한 영양 플랜; 체중 감량, 근육 강화 또는 당신이 원하는 다른 피트니스 목표에 도달하는 방법에 대한 유용한 정보 및 비결을 마음껏 이용해보세요. 그리고 홈트레이닝이나 혼자서 바디웨이트로 운동하는 것이 뜻대로 되지 않는 분들에게 당사의 Gym 시리즈를 소개하게되어 기쁩니다! 새로운 여정, 완전히 새로워진 콘텐츠 그리고 고해상도 운동 영상을 통해 여러분이 어디에서 시작해야할지 모르더라도 헬스장에서 운동을 시작할 수 있으며, 전문가라면 실력을 쌓고 여러분의 경험을 단단하게 만들 수 있습니다. 이제 완전히 새로워진 체중 감량을 위한 걷기 및 러닝 운동과 앱내 칼로리 계산기...
19. Runna: Running Training Plans - RunBuddy
無料 健康 © 2024 Runna December 11, 2021-
Reach your pinnacle as a runner with Runna: Running Training Plans, your quintessential guide to the world of running. With tailored training plans built by world-class coaches and powered by AI to help you achieve your goals. Embark on an unparalleled running journey with Runna. More than just a pocket-sized running coach, Runna is your comprehensive running companion. From beginners embarking on their first park run to seasoned athletes gearing up for challenging marathons, our app is crafted to cater to all. Our offering includes training for 5k, 10k, half-marathons, marathons, and ultra marathons. This is probably why we boast a stellar 4.9/5 rating on Trustpilot. WHY YOU'LL BE THRILLED WITH RUNNA: 1) Customized Training Just For You: Our esteemed training programs are rooted in so...
2. Flo-생리 주기 앱, 배란일 및 생리 달력, 임신 - FLO HEALTH UK LIMITED
無料 健康 © Flo Health UK Limited 2015.10.03-
Flo는 100명이 넘는 주요 건강 및 의료 전문가가 공동 개발한 최고의 여성 건강 앱입니다. 주기를 더 잘 이해하고 싶거나, 임신을 시도 중이거나, 이미 임신 중이라면 전 세계 3억 8천만 명이 넘는 사람들과 함께 배란 및 생리 달력, 주기 일기, 임신 도우미로 Flo를 사용하세요. 파트너를 위한 Flo 자신이 무엇을 겪고 있는지 설명할 말(또는 시간)을 찾는 것은 어려운 일입니다. 파트너가 내 몸에 어떤 일이 일어나고 있는지 알 수 있도록, 파트너를 위한 Flo를 출시했습니다. 파트너가 내 고유 코드를 사용해 가입 초대를 수락하면 다음을 할 수 있게 됩니다. - 내 주기를 더 잘 이해합니다. - 임신 중인 경우 임신과 관련된 새로운 소식을 확인합니다. Flo에 대한 사실: - Flo는 생리 및 배란 달력 최초로 정보 보안에 대한 국제 공인 표준인 ISO 27001 인증을 받았습니다. - 100명이 넘는 의사 및 건강 전문가가 모든 콘텐츠를 검토합니다. 주기 및 생...
4. Peloton: Fitness & Workouts - Peloton Interactive, Inc.
無料 健康 © 2024 Peloton Interactive, Inc. February 14, 2014-
Work out where you want, when you want. From strength and meditation, to outdoor running and yoga, the Peloton App makes fitness classes and workout tracking fun and easy. No equipment needed. WHAT'S IN IT FOR YOU? • Take your workout with you: Find a variety of workouts to fulfill your fitness goals, including strength training, indoor and outdoor running, cycling, yoga, HIIT, meditation, stretching, and more. Our workouts are available on your iPhone or iPad. Plus, you can stream your workouts to your TV with our Apple TV app, or via AirPlay or Chromecast. • Here to hype. Here to help: Peloton is designed to keep you going with artist series, goal-based offerings, and challenges that make working out on the Peloton App a fun and exhilarating experience. • More burn for your buck: Exper...
6. Hatch Sleep - Hatch Baby, Inc.
無料 健康 © 2024 Hatch Inc. January 23, 2017-
Hey there. Feeling sleepy? You’ve come to the right place. We’ve helped over 4 million people (from babies to grown-ups), and we’re here to help you get the rest you need to be the best version of yourself. With the Hatch Sleep app, you can control dreamy features on all our devices: Restore, Rest, and Rest+. Restore is your bedside guide. Sleep the way nature intended with a gentle sunrise alarm and soothing sleep sounds, all rolled into one beautiful dream machine. Build your restful routine with Hatch, from sunset to sunrise. Rest is your dream machine. Made for littles. Loved by parents. From sounds to soothe your newborn to cues that teach your little kid to stay in bed until a reasonable hour, Rest is the dream machine that helps your child sleep at every age and stage. Rest+ has...
8. WeightWatchers Program - WW International, Inc.
無料 健康 © 2023 WW International, Inc. (WeightWatchers) September 18, 2009-
WeightWatchers is the #1 doctor-recommended weight-loss program†. Our app just got some NEW upgrades, and it’s now even easier to follow, easier to stick with, and more effective. Lose 3.5x more weight*- and keep it off with unique solutions for every body. - Our proven Points program is the foundation of what we do. Get customized food plans and nutrition guidance to fit your needs. - Maximize your results with coach-led Workshops where you will get expert live support. - Access a personalized prescription medication plan, if eligible, and get 1:1 check-ins from a dedicated clinical Care team. - NEW! Meet with a Registered Dietitian for easier, tailored meal planning. Trusted by millions, personalized for you. All members get access to our easy-to-use, award-winning app. Here’s ...
10. 임펄스-두뇌 훈련 게임 및 퍼즐 (Impulse) - GMRD Apps Limited
無料 健康 © GMRD Apps Limited 2019.02.19-
7500만 다운로드 4.7 세계적인 평점 (100만 개 리뷰) 50개국 이상에서 Apple의 오늘의 앱 아마 알고 계시겠지만, 나이가 들어도 뇌는 성장하고 새로운 것을 배우며 새로운 신경 연결을 형성할 수 있습니다. 이 과정은 뇌 가소성이라고 하며 정기적인 훈련이 필요합니다. Impulse - Brain Training App은 재미있고 도전적인 두뇌 게임을 통해 자신을 발전시킬 수 있는 훌륭한 방법을 제공합니다. 우리의 빠른 두뇌 운동은 적절한 신체 운동과 식단과 함께 여러분의 뇌를 명확하고 예리하며 일상적인 도전에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 우리는 다양한 뇌 영역(예: 기억력, 주의력, 집중력, 수학, 문제 해결, 창의력 등)에 대한 개인 맞춤형 운동 계획과 훈련 게임을 제공합니다. 게임은 시간이 지남에 따라 발전을 보장할 만큼 도전적이며, 모든 연령과 전문 수준에 이해하기 쉽습니다. 현대의 바쁜 세상에서 많은 사람들이: • 며칠 전에 한 일을 기억하기...
12. Headspace: Sleep & Meditation - Headspace Inc.
無料 健康 © 2024 Headspace Inc. 2012.02.02-
Welcome to Headspace, your lifelong guide to mental health, mindfulness, and meditation. Stress less, sleep soundly, and feel happier with expert guided meditations, one-on-one mental health services, and mood-boosting mindfulness exercises for any need. Choose from hundreds of sessions for support with stress, burnout, and more. DAILY MEDITATIONS Discover mental wellness and mindfulness with over 500+ guided meditations. From quick 3-minute mental resets to longer sessions, we'll help you make meditation a daily habit that sticks and shows results. Track progress, learn new skills, and start your day inspired. SLEEP SOUNDS & MEDITATIONS Create a dreamlike environment for restful sleep with sleep sounds, sleepcasts, and calming sleep music. Drift into serene slumber with immersive, s...
14. AllTrails: Hike, Bike & Run - AllTrails, Inc.
無料 健康 ©2010-2025 AllTrails LLC 2010.12.20-
Whether you hike, bike, run, or walk, AllTrails is your companion and guide to the outdoors. Find detailed reviews and inspiration from a community of trail-goers like you. We’ll help you plan, live, and share your outdoor adventures. AllTrails offers more than a running app or fitness activity tracker. It’s built on the idea that the outside isn’t a place to seek, but rather a part of us all. Custom route planning helps you search for dog-friendly, kid-friendly, stroller-friendly, or wheelchair-friendly trails, and more. ◆ Discover trails: Search over 450,000 trails around the world by location, interest, skill level, and more. ◆ Plan your next adventure: Get in-depth trail info, from reviews to conditions to GPS driving directions — and save your favorite trails for later. ◆ Stay on co...
16. InPulse: 爱心率-心率检测、血压及血氧监测结果记录 - AIBY
無料 健康 © 2025 AIBY Inc 2019年12月07日-
每日对心脏进行健康监测有助于您保持健康和美丽。 使用InPulse随时检测心跳频率!使用您的iPhone来检查心率、录入血压,以及记录血氧饱和度。 只需将您的手指放在相机上,即可测量心率。每日接收检查脉搏和录入生命体征数据的提醒,帮助您保持健康和身材。控制您的压力水平,识别和平衡负面情绪。 本应用的主要优势: - 通过您的指尖和相机来测量心率 - 使用“日志”来记录您的血压和血氧饱和度 - 获得每日健康评估和生活方式建议 - 通过“习惯追踪”功能培养健康的生活习惯 - 通过“心理健康测试”管理您的心理健康 - 参加“自爱”计划,实现内心的和谐与平静 - 为您的测量结果添加标签和评论 - 与Apple“健康”应用关联后,您的脉搏测量结果将发送到“健康”应用程序,从而让您更加轻松地掌握自己的心脏和整体健康状况。 如何通过手指测量脉搏: - 首先,请确保您的手指不是冰凉的。检查脉搏时,务必让您的指尖完全覆盖住相机镜头和闪光灯。 - 手指轻轻按压。太过用力...
18. Cal AI - Calorie Tracker - Viral Development LLC
無料 健康 © 2024 Viral Development LLC April 8, 2024-
HOW TO USE CAL AI: 1) Answer lifestyle questions to build your plan 2) Snap a photo of your meal* 3) Get your nutritional breakdown* If you want to get your dream body, Cal AI will help you get there with less time spent than anyone else. We aren't another complicated diet app. We want to empower everyone to be confident in their bodies with minimal time spent, but you have to work hard. We will support you and give you the tools and information you need. If you have any ideas or questions, please email us at team@calai.app. NOTE: We do not offer medical advice. Any and all recommendations should be viewed as suggestions, please consult with a professional and do your own research before trying a new calorie and nutrient plan. *ANALYSIS RESULTS REQUIRE A SUBSCRIPTION. TERMS: https:...
20. マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・カロリー計算 - Stronger By Science Technologies LLC
無料 健康 © 2020 Stronger By Science Technologies LLC 2021年9月15日-
高品質の食品データベースと充実したデータ入力ツールを搭載し、正確な食事記録が手早く直感的に取れる。 ユーザー様の食事データから独自のアルゴリズムがカロリー消費量を推定。個人に合わせたカロリーと三大栄養素の摂取量をプログラム化し目標を狙い撃ち。 広告一切なしの有料プランをぜひ7日間の無料トライアルをお試しください! 高精度な食事管理 独自のアルゴリズムが実生活のデータからカロリー消費量を算出し、最短距離でゴールに導きます。 • 個人の代謝の変化に合わせてカロリー消費量を算出 • 目標に合わせてカロリーと三大栄養素の摂取量を算出 • 定期的な経過チェックで目標達成までプログラムを自動調整 使えば使うほど自分の身体と生活を理解し、ストレスフリーで目標を達成し維持できるようになります。 高速&高精度な食品管理機能 • バーコードスキャンや自分専用の食品追加などの便利機能を備えた、業界最速の食品管理機能 • 食品...