1. Keep - 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！ - Keep
無料 健康 © 2014-2017 Beijing Calorie Technology Co., Ltd. 2015年2月4日-
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【Keep - App Store 年度精选 App】
【App Store 官方推荐的移动健身 App】
在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据
在「Keep」，你可以拥有：
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Ta...
3. PulseTrackr：心拍数 & 心拍変動 - SINGATOP
無料 健康 © 2023 SingaTop Inc. 2023年11月6日-
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私たちはあなたの心臓の健康に関心を持っています。これは心臓の健康を守るために開発されたアプリケーションです！
主な機能：
[心拍数測定]
携帯電話にそっと指を当てると、心拍数データを取得することができます。
[時計圧力ダイヤル]
ストレスと身体の指標をリアルタイムで追跡
[HRV]
HRVデータの取得、ストレスレベルの表示を支援
[圧力]
常にあなたのストレスデータに注目し、自分のストレスを理解する
[血圧を記録]
血圧テストの結果を記録するのに役立ちます。
［記録血中酸素］
あなたの酸素飽和度を記録するのに役立ちます。
[禁煙]
タール入力を記録するための専用の禁煙機能があります。
[その他の健康データ]
Apple の健康データを読み、指標に注意を払う
[寝る]
あなたの睡眠の質に注意して、白い騒音のオーディオを提供して、あなたを楽しく眠らせます。
［スタンバイモードで健康データをリアルタイムで更新］
iOS 17機能と組み合わせて、スタ...
5. 美柚 - 经期·备孕·怀孕·育儿&亲友版 - Xiamen Meet You Co., Ltd.
無料 健康 © 美柚 2013年4月19日-
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热门影视综艺推荐App，贴心守护你。
不仅有越用越懂你的经期智能提醒模式，还可根据需要切换为备孕/怀孕/育儿模式，为准妈妈们提供丰富的孕产知识，贴心的孕期提醒。记录宝宝成长瞬间，给妈妈们提供宝宝成长的科学建议。同时还为女生提供了健康、情感、瘦身、美容、购物的知识贴，内置真实的女生交流区，陪伴女性的每一个重要时期！
#智能预测，及时提醒月经期#
女生的贴身健康管家，记录、预测、提醒，一应俱全，记录你每天的心情、健康细节，帮助你养成良好的生活习惯，让你随时了解自己的生理状况。
#不同模式，关爱需求各异的女性#
提供经期、备孕、怀孕、育儿四大模式。科学备孕，排卵日一查便知；健康怀孕，知识每日推送，食物能不能吃一查便知；育儿护航，记录宝宝成长每一刻。
#亲友也能参与的育儿时光#
轻松记录宝宝成长的每个珍贵瞬间。智能上传宝宝的照片和视频，自动创建一个安全且私密的成长空间。支持邀请亲友，一起分享宝宝的成长点滴，与爱...
7. 小米运动健康 - Beijing Xiaomi Co., Ltd
無料 健康 © 2020 Xiaomi Inc 2020年04月27日-
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小米运动健康是一款整合小米手表/手环运动数据与健康服务的应用程序，为用户提供专业、极致的使用体验，打造贴心的个人健康助手。后续将会支持更多穿戴设备，开发更多好用好玩的功能，敬请期待。
小米运动健康支持产品：小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列、红米手环系列
【十余种专业运动模式，精准记录】
APP精准记录运动模式数据：支持跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。
【活力指标】
活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。
【多场景全天候健康管理】*
小米运动健康协助你管理个人健康，让你永远保持最佳状态。通过连接我们的小米或红米手表/手环设备，对心率、睡眠、压力、能量等健康指标进行全天监控和风险预警。体重、女性健康等健康数据支持手动记录和数据管...
9. 华为运动健康 - Huawei Software Technologies Co., Ltd.
無料 健康 © Huawei Software Technologies Co., Ltd. 2018年03月21日-
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华为运动健康为你提供专业的运动记录与减脂塑形等训练课程，结合科学睡眠及健康服务，让你跑得更快更远，变得更健康。
1.准确监测睡眠阶段，科学提供评估和建议
配合华为智能穿戴设备，准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议，助你睡的更香。
2. 摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身
精心设计“减脂塑形、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，做你“口袋”中的健身教练。
华为运动健康精品大师课，名师冠军集结，为你带来动作详解和科学指导。
3. 走路、跑步、骑行运动记录
精准低功耗计步，跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。
4. 跑步训练计划
支持5公里到全马的在线训练计划。不管你是新手还是马拉松老将，都可以跑得比以往更快、更远、更安全。
5. 血压、体重等健康指标管理
华为创新智能设备数据接入，记录并多维度跟踪你的健康状况。
6. 丰富的线上活动和运动健康资讯
多彩的走路、跑步...
11. 训记 - 训练计划专家 - 正 方
無料 健康 © 方正 2019年06月01日-
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【什么是「训记」？】
这是一款比较「硬核」的健身 App。所谓“硬核”，是指它并不适合一部分用户——那些并没有记录训练计划需求的人。对于他们来说，这款 App 的确无法满足他们的需求。
在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要（这一点就不在这里展开，后续会在我的收费部落中详细讲述）。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。
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【为什么我要做这样一款软件？】
举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。
在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。
直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大...
13. 热汗舞蹈-你的专属舞蹈健身APP - Xi'an Longnanming Technology Co., Ltd
無料 健康 © 2012-2022 Dance Fit Inc. 2023年01月15日-
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为你定制21天舞蹈健身方案！
零基础，也能轻松学会，享受舞蹈乐趣的同时，还能保持健康体态！赶快忘了拥挤的健身房，告别枯燥健身，通过跳舞计划训练，跳出健康好身材！
让自己跟着节奏动起来！塑形健美和锻炼肌肉。时刻关注您的日常锻炼。
- 个性化的舞蹈锻炼计划
设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受身体舞动。
- 自由练习轻松舞动
日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。
- 多种舞蹈风格可供选择
尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。
- 从新手到专业舞者
无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。
- 适用于所有身体部位
由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。
专为舞...
15. 每日瑜伽-专业的瑜伽普拉提健身塑形APP - Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd.
無料 健康 © 2012-2021 Daily Yoga Inc. 2012年09月25日-
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【国际瑜伽日-App Store官方推荐的瑜伽App】
【NO.1新功能】自动生成定制化瑜伽训练计划，您只需输入以往健身习惯及关注的身材问题，即可获得为您量身打造的瑜伽健身计划！
「每日瑜伽」官方App，专注瑜伽教学9年！数千万用户的共同选择，在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外瑜伽教练指导进阶训练！从现在开始每日瑜伽，开启健康生活~
------App Store 推荐记录-------------
【App Store 首页 国际瑜伽日App推荐《想练瑜伽，该从哪里开始？》】
【App Store 首页《告别失眠，“美梦”成真》专题推荐】
【App Store 首页《早起来锻炼》专题推荐】
【App Store 首页《享受周末时光》专题推荐】
【App Store 首页《健美之道》专题推荐】
【App Store 首页《深呼吸，放轻松》专题推荐】
【App Store 首页《舒缓身心》专题推荐】
【App Store 首页《动起来》专题推荐】
【App Store 首页《爱健身》专题推荐】
【App Store 首页《让身体暖起来》专题推荐】
【App ...
17. 解压小橙子 - HRV心理压力自测 - FishFun
無料 健康 © FLYING 2023年08月03日-
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听说你的生活被压力紧紧掌控了？别怕，解压小橙子来拯救你啦！这是一款专注于压力管理和心理健康的应用，它可以帮助你更好地管理自己的情绪和压力，促进身心的平衡和健康成长。
这不仅仅是一款应用，它是你的私人压力管理大师，心理健康的守护天使。小橙子能读懂你的心跳，像侦探一样分析你的HRV和静息心率，让你对自己的身体压力了如指掌。它还能追踪你的心率、呼吸、睡眠和步数等，用漂亮的曲线图告诉你身体的秘密，让你对自己的健康状态一目了然。
了解你的身体后，你就可以给自己制定个性化的健康计划，比如提醒你多喝水、按时睡觉、坚持运动，当然这些生活习惯小橙子也会帮你记录，用数据帮您达到理想的状态，让你的生活更加健康，压力自然也就减轻啦。
我们的小橙子不仅功能强大，界面也超级可爱，还有各种时尚的表盘设计，让你的手表瞬间变身为时尚单品。你可以随心所欲地更换表盘，让手表成为你个性的延伸，还能与你的iPhone灵动岛完美融合，让你的...
19. 凯格尔运动-定制训练计划 - Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd
無料 健康 © 2022SRE014402 2022年05月18日-
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凯格尔运动市场介绍
凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
应用特色：
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【每日记录】
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期。
体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正...
2. StressWatch：ストレス測定＆感情・睡眠・習慣追跡 - One Hundred Bad Ideas Limited
無料 健康 © 100 Bad Ideas 2023年4月26日-
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StressWatchは、171の国と地域のApple App Storeで取り上げられました。
# 八月ベストアプリ
# 今日のアプリ受賞
# 今週注目のアプリ受賞
# 絶対入れるべき！厳選 Apple Watch アプリ
# おすすめ新着アプリ
# Apple Watch Spotlight
StressWatchは、Apple Watchの心拍変動（HRV，Heart Rate Variability）や安静時心拍数などのデータを分析し、現在の体力疲労と心理的ストレスレベルを理解し、適時にストレスの状態を警告し、ストレスを感知、管理、対処するのに役立ちます。
ゆっくりとした生活で、自分を大切にして輝けます！
StressWatchがあなたのお手伝いをする方法:
夜遅くに残業しているとき、StressWatchは腕時計でHRVが低いことを知らせ、ストレスに注意を喚起します。その結果、「もう仕事は明日にしよう」と気付きます。
社交恐怖症の状態でパーティーに参加しているとき、HRVが低いことに注意を喚起し、ストレスに気付きます。その結果、「他人...
4. 薄荷健康-减肥健身轻断食 - BOOHEE TECHNOLOGY
無料 健康 © 薄荷健康 2011年08月29日-
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15年积累，科学减肥。热量计算、轻断食方案、健康记录。
【为什么那么多人选择薄荷健康App】
- 专注科学减肥方法，提供个性化减重服务
基于减重场景提供个性化方案，热量计算、16:8轻断食等科学减肥法，助力身材管理
- 管理减肥过程，高效助力减脂计划
定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理
- 海量食物数据库，热量营养素一查便知
15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用
- 控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理
三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确
- 海量减肥成功故事，见证千万用户的改变
来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己
- 减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单
这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业...
6. Grow - 你的健康贴心好伙伴 - Learn For Fun Limited
無料 健康 Copyright © 2025 Floating Island Co., Ltd. 2021年08月10日-
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# App Store 编辑推荐
# 获得 173 个国家和地区专题推荐
# 100,000+ 全球五星评价
# 精选 iOS 18 & watchOS 11 Apps
Grow 是你的 Apple Watch 健康与运动贴心好伙伴，轻松跟踪你的步数、睡眠、HRV 压力、运动、饮水、冥想、晒太阳时间等，通过温和的挑战激励你达成运动目标，并衡量每日身体指标，帮助你更好地了解身体状况，从而实现健康生活好状态。
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► 达成完美一天
实现当天目标，即可获取「金色小太阳」完美一天奖励。
自定义难度模式：自律还是温和，看你自己。
周目标模式：设定了周目标的习惯，本周提前完成后，剩下日子里就不必强求，会自动跳过。
► 加入健康挑战
与全球用户一起加入各类健康挑战，每个月赢取精美的数字徽章。
► 衡量 HRV 压力和身体指标
元气满满，还是注意压力，跟随 HRV 压力指数，倾听身体的声音。
睡得好，还是睡得差，昨晚生命体征监测你的各项身体指标是否正常。
► 丰富的小组件
各类健康运动习惯小组件，都能完美搭配...
8. 柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥 - Chongqing Baishi Iron Technology Co.,Ltd
無料 健康 © Chongqing Baishi Iron Technology Co., Ltd 2022年05月06日-
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恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~
咦？胖友你来了？
你这几天有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个《柠檬轻断食》
你说什么是轻断食？那本喵就告诉你
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能增强活力哦！
轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！
《柠檬轻断食》的作用：
【量身定制专属轻断食计划】
柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中，柠檬制作组将全程指引辅导，并给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉...
10. LemonHRV: Stress HRV for Watch - Magic Goose
無料 健康 © magicgoose 2024.09.20-
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Meet Lemon, Embrace a Relaxing Life
In the fast-paced urban jungle, each of us is like a brave explorer, and stress often follows like an uninvited guest, turning into a heavy invisible backpack that clings to us.
Lemon, once an ordinary lemon, accidentally discovered she had the magical power to absorb stress. Whenever you feel anxious or tired, Lemon will descend like an angel. Her mission is to help you explore the source of stress, soothe the tension in life, and guide you to slow down your hurried pace to savor every precious moment in life.
Design Concept:
Lemon's design concept is deeply rooted in the philosophy of "slow living." It warmly advocates finding that rare balance and tranquility amidst the rapid pace of the times. The unique freshness and reviving qualities of lemons ...
12. 怪兽轻断食：间歇性断食追踪，健康饮食食谱，食物热量卡路里计算 - AIO Software Technology Co., Ltd
無料 健康 © 2021-2024 Fasting Team 2022年05月20日-
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轻断食也称间歇性断食，是由海外引起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧！
【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减...
14. 亲宝宝-记录成长,科学育儿 - Dianwang (Beijing) Cloud Computing Co., Ltd.
無料 健康 Copyright ©2022 qbb6.com. All Rights Reserved. 2013年07月30日-
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亲宝宝——记录成长，科学育儿
亲宝宝致力于运用科技的力量，帮助家庭关爱和培育孩子。
成长记录云空间，全程记录宝宝成长。一人上传全家共享，内容长久保存不丢失；科学实用的智能育儿助手，针对孕期和不同阶段的宝宝，进行个性化孕育指导；亲宝宝品牌商品，专注宝宝成长所需，自主开发设计，款款高品质、高性价比。千万家庭的放心之选。
【成长记录云空间】
宝宝的照片、视频均可智能上传，邀请家人加入，安全私密，互动分享。
成长MV功能，一键将照片集锦或视频制作成MV;各类节日模板让宝宝的成长记录更加有趣，也是分享晒娃的好工具。
提供宝宝照片打印服务，只需两步，坐等照片到家。
【智能育儿助手】
从怀孕到出生全程保驾护航。
专业的孕期生活方式指导：每周须知、产检提醒、体重记录、能不能吃等，助你顺利度过整个孕期。还可以在社区和孕妈们一起交流分享。
宝宝出生后，提供专属育儿指导，在家早教视频指导、辅食食谱、故事儿歌、成长评估都在这里...
16. TIDE - 수면 및 명상 - Moreless, Inc.
無料 健康 © 2023 MORELESS, Ltd. 2016.02.16-
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Tide 는 수면, 명상, 릴렉스와 집중 등의 분야를 포함한 신체 또는 정신적 또는 정신적 관리 관련 서비스를 제공해 드립니다. 여행, 자연과 명상 등의 유형을 포함한 자연 소리와 명상에 적용된 소리 등의 다양한 소리 장면을 만들어 드립니다. 스트레스 해소 뿐만 아니라 집중력 향상, 집중을 통한 릴렉스와 꿀잠에도 도움이 됩니다. Tide와 함께 속도가 빠른 생활에서 잠시 나가고 평화로운 모멘트를 즐겨 보세요.
#적용 대상#
-수면 문제를 가진 분
-미루는 버릇이 있는 분
-시끄러운 환경에 부정적인 영향을 받는 창작자
-신체 또는 마음의 평화를 찾으려는 명상가
#기능#
1.수면과 한잠: 자연 소리와 함께 주무세요
-수면과 한잠 모드. 낮잠도 잘 자고 밤에 꿀잠도 하세요.
-가벼운 웨이크업 알람. 더 편하고 자연스러운 웨이크업 알람을 드립니다.
-수면 분석. 귀하의 수면에 대한 전면적인 분석을 제공해 드립니다.
2. 집중 타이머: 영감 얻기
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18. 蜗牛睡眠-睡眠监测,鼾声梦话记录及深度睡眠分析 - Seblong Technology Co., Ltd.
無料 健康 © 2022 Seblong Technologies（Beijing）Co.,Ltd. 2015年08月09日-
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适合每个人的睡眠健康管理！做自己健康的第一责任人！
蜗牛睡眠是一款基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法多项国家发明专利的专业睡眠监测应用，全球已超7000万用户在使用。
通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠数据，帮助您了解深睡眠、浅睡眠等睡眠分期情况，并通过统计分析得出您的睡眠效率和睡眠质量，提供失眠预警和改善睡眠的相关建议；
通过声音记录，为您分析整晚打鼾情况，包括打鼾音频、打鼾时长、打鼾分贝、打鼾部位、打鼾严重程度和阻塞程度等多维度分析，提供打鼾预警和改善打鼾的相关建议；同时也为您记录和分析整晚咳嗽、磨牙和梦话等内容。
蜗牛睡眠的功能：
SnailSleep 3.0 AI智能睡眠监测算法
睡眠监测和梦话、鼾声、磨牙等声音记录
60+睡眠指标和40+睡眠图表多维度数据科学解析
深睡眠（黄金睡眠）记录分析、睡眠效率和睡眠质量等评估
打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估
失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案
天、周、年...
20. FeelFlow-HRV压力水平自测健康助眠 - 重庆雾梨兔科技有限公司
無料 健康 © 2023 WuLiTu Feel 2023年11月15日-
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FeelFlow通过分析苹果手表HRV心率变异性、心情记录、运动、睡眠与天气等多项数据，帮助你更好地了解当前的情绪、压力状态。并通过统计分析，提出日常小事，情绪计划等多个方案，以帮助你调节情绪的平衡。放慢生活的脚步，每一缕情绪都值得被记录。
▲Feel Flow会做些什么？
－早起后昏昏沉沉，Feel会告诉你：昨天的睡眠状态太差，需要调整睡眠节奏，充足的睡眠是恢复能量和心情的最好方式；
－今天的工作特别的忙，从早到晚你都没有停下脚步，Feel会通过Apple Watch的HRV告诉你：状态较差，快停下来，让自己缓口气；
－忙碌的一天终于过去，下班的路上，Feel会告诉你：现在的状态很好，下班之后，你才是真正的自己；
－深夜里，迟迟不肯睡，想着忙碌一天，总该多玩玩，Feel会告诉你：压力缓缓上升，今天的你已经很辛苦了，快早早地进入梦乡吧～
▲Feel Flow的功能
-HRV心率变异性
通过分析Apple Watch的HRV心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前的压力程...
