1. あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に - asken inc. (Tokyo)
無料 健康 © asken Inc. 2013年9月10日-
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■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！
バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つ管理栄養士監修のアドバイスをあなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。
【1100万会員突破！あすけんアプリの特徴】
■毎日の食事アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士監修のダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。
■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太...
3. LazyFit: ホームワークアウトプランナー - Next Vision Limited
無料 健康 © 2023 Next Vision Limited 2023年4月12日-
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ゴロゴロしながら健康的になりたいですか？減量したいですか？筋肉を増やしたいですか？運動器具がなにもありませんか？LazyFitはそんなあなたにぴったりです。
科学的に設計されたバーチャルフィットネスコーチであるLazyFitは、フィットネスにおけるモチベーション維持に役立ちます。あなたのフィットネスゴールに合わせてフルカスタマイズされた28日間チャレンジにご参加ください。
椅子を使用したエクササイズ、ベッドの上でのワークアウト、ヨガ、ウォールピラティス、ソマティックエクササイズ、他にもあなたのニーズに合わせた広範囲のワークアウトを28日間ご体験ください。初心者の方は、フィットネスへの導入として最適なウォールピラティスシリーズから始めましょう。
LazyFitにあなたの日々の進歩を追跡させましょう。今が目標を達成する最適なタイミングです。あなた専用にカスタマイズされた、初心者から上級者まで楽しめるプロのワークアウトプラ...
5. Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠 - Upmind Inc.
無料 健康 © 2021 Upmind Inc. 2021年7月13日-
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100万ダウンロード超、
GOOD DESIGN AWARD 2023 受賞アプリ
幸せに生きるためにどのようにすればいいか。
シンプルには、心に余白をもつこと、をいかに上手く実践できるか。そのために最も大切な3つの習慣は、下記の3つだと考えています。
1. 適度な運動
2. 十分な睡眠
3. マインドフルネス
Upmindでは、これらの3つの習慣化（特にマインドフルネス）をサポートすることで、心に余白をもつことができる、結果として皆さんがしあわせを感じる生き方を継続できることを願って、アプリを開発しています。
1週間に30分程度の運動を3回、7時間以上の睡眠（年齢によって最適な時間は異なる）、毎日15分間のマインドフルネスを推奨していますが、最初は難しいと思いますので、2分の瞑想ガイドなど忙しい時でも続けやすい仕掛けを多数用意。まずは気楽に習慣化に取り組んで、徐々に習慣を深めていっていただければと思います。
心の平穏を大切に、些細な幸せに気づ...
7. Strava: ランニング、ライド、ハイキング - Strava, Inc.
無料 健康 © 2025 Strava 2011年3月23日-
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Stravaは、フィットネスの記録とSNS機能を1つにまとめました。すべてのアクティビティを1箇所で管理して、友達にシェアできます。その方法をご紹介：
あらゆるアクティビティを記録 - ランニング、ライド、ハイキング、ヨガ、その他30種類以上のアクティビティのログを残すことが出来ます。Stravaで日々のワークアクトを一元管理しましょう。
ルートを開拓しよう - ルート機能は匿名化したStravaデータを使用し、あなたの好みに基づいて、人気のルートをスマートに提案します。また、自分でオリジナルのルートを作ることもできます。
仲間を見つけよう - Stravaは、どんなアクティビティでも称え合う場所。自分に合うコミュニティを見つけ、お互いに応援しましょう。
よりスマートにトレーニング - データを分析して進捗状況を把握したら、どのように改善できるかが見えてきます。トレーニングログでは、すべてのワークアウトを確認できます。
屋外の運動...
9. Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談 - Awarefy, K.K
無料 健康 © 2025 Awarefy Inc. 2020年5月20日-
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毎日に寄りそい 気づきを増やす
AIメンタルパートナー
『Awarefy（アウェアファイ）』
AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。
日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。
その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。
あなたを理解し、寄りそう『Awarefy（アウェアファイ）』をぜひお試しください。
■Awarefyのおすすめ機能（一部抜粋）
①自己理解
・AIチャット機能…愚痴や悩み相談ができる＆アドバイスもくれる
・AIノート機能…思考や感情を書き出して視点を広げる
・AIコメント…客観的な視点で気づきを得る
・...
11. マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・カロリー計算 - Stronger By Science Technologies LLC
無料 健康 © 2020 Stronger By Science Technologies LLC 2021年9月15日-
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高品質の食品データベースと充実したデータ入力ツールを搭載し、正確な食事記録が手早く直感的に取れる。
ユーザー様の食事データから独自のアルゴリズムがカロリー消費量を推定。個人に合わせたカロリーと三大栄養素の摂取量をプログラム化し目標を狙い撃ち。
広告一切なしの有料プランをぜひ7日間の無料トライアルをお試しください！
高精度な食事管理
独自のアルゴリズムが実生活のデータからカロリー消費量を算出し、最短距離でゴールに導きます。
• 個人の代謝の変化に合わせてカロリー消費量を算出
• 目標に合わせてカロリーと三大栄養素の摂取量を算出
• 定期的な経過チェックで目標達成までプログラムを自動調整
使えば使うほど自分の身体と生活を理解し、ストレスフリーで目標を達成し維持できるようになります。
高速＆高精度な食品管理機能
• バーコードスキャンや自分専用の食品追加などの便利機能を備えた、業界最速の食品管理機能
• 食品...
13. Dancefitme: 楽しいトレーニング - TechPioneers Limited
無料 健康 © 2021-2025 Dancefitme 2022年12月10日-
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ダンスで楽しくフィットネス！楽しみながら体重を減らしましょう。
コア＆腹筋に効く楽しいワークアウト、自宅で簡単に！誰でもできるダンスフィットネスを始めよう！
DanceFitmeは、いつでもどこでもダンスワークアウトとカーディオを楽しめるアプリです。モチベーションを高めるフィットネスプランや、4週間のダンスチャレンジも満載。初心者から上級者まで、楽しくダンスしながら理想の体型を目指しましょう！
【DanceFitmeでできること】
▶ 年齢・BMIに応じた、あなただけの28日間パーソナライズドダンスチャレンジ
▶ フィットネスダンス、エアロビクス、ジャズ、ラテン、ヒップホップ、ハイヒール、ウォーキングダンスなど豊富なダンススタイル
▶ 毎週新しいレッスンを更新、レベルに合わせて選べる
▶ TVやPCにも接続できる高画質ダンスワークアウト
▶ 1つのアプリでスリム・セクシー・ハッピーな新しい自分に！
【ダンスワークアウトスタイル】
- ダン...
15. Muscle Monster: ワークアウトプランナー - TechPioneers Limited
無料 健康 © 2023-2025 Muscle Monster Fitness 2023年12月12日-
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体重を減らして筋肉を鍛えて、より良く、より強く、より速くなりたいなら、Muscle Monster Workout Planner があなたにぴったりのワークアウト プランナーです。潜在能力を最大限に引き出し、夢の体型を作り、真のカリステニクス モンスターになりましょう。
Muscle Monster でできること
- ポケットの中にパーソナライズされたワークアウト プランナーが手に入ります
- 体の重要な部分を正確にターゲットにした 300 以上のフィットネス動作をマスターできます
- 全身運動でより強く、より柔軟になります
- オールインワンのフィットネス アプリで健康になります
Muscle Monster はあなたのバーチャル パーソナル トレーナーで、さまざまなカリステニクス エクササイズやルーチンをガイドします。すべてあなたのフィットネス レベルと目標に合わせて調整されています。カリステニクスの初心者でも上級者でも、このアプリがあなたをサポートしてくれます。
カ...
17. カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ - Life Log Technology, Inc.
無料 健康 © Life Log Technology, Inc. 2015年2月18日-
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カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただけます。
また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただけます。
□◆□ 摂取栄養バランスをすぐ把握できる □◆□
一般料理約11,000件、外食約106,000件の中から日々の食事を記録し、
1)熱量（カロリー）
2)たんぱく質
3)脂質
4)炭水化物
5)糖質
6)食物繊維
7)食塩相当量
7項目の摂取量を基準値との比較をすることで、食事管理・健康管理にお役立ていただけます。
加えて、身体の調子を整えるビタミンミネラルなどの22項目（不飽和脂肪酸、n-3脂肪酸、n-6脂肪酸、コレステロール、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、セレン、モリブデン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビ...
19. Fitbit: 健康とフィットネス - Google
無料 健康 © 2011-2022 Fitbit, Inc. 2013年3月5日-
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Fitbit アプリで、健康とフィットネスの取り組みを総合的に把握。運動習慣、睡眠の質、食生活の改善や、ストレス軽減に役立つ簡単な方法が見つかります。
健康、フィットネス、睡眠に関する気になるデータを記録し、ルーティンの進化に合わせて目標を変更。心と体に活力をもたらすワークアウト コンテンツでモチベーションを維持しましょう。個人目標に対する達成度に加え、友だちや家族との比較を一目で確認できます。Fitbit トラッカーやスマートウォッチなどのウェアラブル デバイスと同期すれば活用の幅がさらに広がり、アクティビティ、睡眠、栄養、ストレスの状態を総合的に確認できるようになります。
もっとアクティブになる: スマートフォンを使用して歩数や距離を追跡すれば、軽い運動の合計量を確認することができます。また、トラッカーやスマートウォッチとペアリングすれば、心拍数、アクティブな心拍ゾーン、消費カロリーなどを記録できます。...
2. ルナルナ｜生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も！ - MTI Ltd.
無料 健康 © (c)MTI Ltd. 2010年4月28日-
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おかげさまでルナルナは20周年ルナルナは女性の生理に寄り添って20年以上！！2100万DL突破しました！！
次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、ダイエットにオススメの時期や日々の体調など、女性が気になる情報がつまった基本無料の生理日管理アプリです！
◇◆概要◆◇
生理が来たら、生理日をパッと簡単入力。
それだけで、次の生理予定日(生理日予測)、排卵予定日(排卵日予測)、ダイエットに最適な時期やお肌の調子など、あなたのカラダやココロの状態をお知らせ！
生理日を記録すればするほど、あなたの周期にあわせて予測精度がアップ！
手軽に生理日予測ができてとっても便利な、女性のための体調管理アプリです。
◇◆『ルナルナ』だけの独自アルゴリズム◆◇
ルナルナが15年以上貯めてきたデータをもとに開発したルナルナ独自の排卵日予測アルゴリズムを提供。（*特許取得済み）
あなたの生理周期に合わせた排卵予定日や妊娠可能性をお知...
4. aruku&(あるくと) 歩いてポイントが貯まる歩数計アプリ - ONE COMPATH CO., LTD.
無料 健康 © ONE COMPATH CO., LTD 2016年11月2日-
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aruku&(あるくと)は、歩いてポイントが貯まるウォーキングアプリです。
条件達成で地域名産品やコンビニ賞品などにも応募できます。
随時、おすすめの人気賞品が追加されるので、こまめに賞品をチェックしよう！
◆こんな人におすすめ！歩数計アプリ aruku&(あるくと)
・歩数を毎日記録したい
・歩くだけでポイントが貯まる無料のポイ活アプリを探している
・歩いて賞品に応募できるアプリを探している
・歩数や歩いた距離、消費カロリーを確認できる歩数計(ほすうけい)/万歩計(まんぽけい)を探している
・健康のために歩く習慣を身に着けたい
・体重記録や体重管理を記録できる、健康管理アプリ、ヘルスケアアプリを探している
・ウォーキングや散歩が続かない
・ゲーム感覚でウォーキングを楽しみたい
・家族や友達と一緒に歩数計アプリで歩数を記録したい
・駅から会社までの距離が遠いので、毎日の通勤を歩数計アプリで楽しくしたい
・おすすめのウォーキン...
6. AskDoctors 日本最大級のオンライン医療相談サービス - M3, Inc.
無料 健康 © 2020 M3, Inc. 2020年10月26日-
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＼ 会員数300万人突破 ／
日本最大級のオンライン医療相談サービス「アスクドクターズ（AskDoctors）」
アスクドクターズ（AskDoctors）は日本最大級のオンライン医療相談サービスです。
医療や健康・病気に関して気になる疑問・不安を、
24時間365日いつでも医師に相談でき、最短5分で回答がもらえます※1
診療科55以上の現役医師が在籍、医師協力者数は8000人以上！
300万以上の相談やコラムが閲覧し放題※2
※1 医師相談機能は有料会員向けのサービスです
※2 非会員、無料会員の方はQ&Aの一部をご覧いただけます
■アスクドクターズの特徴
【1】相談件数300万件以上※2
300万件以上の相談事例から、
気になる症状や悩みを検索して医師の回答を確認できます
【2】深夜・休日でも365日24時間相談、最短5分で回答
夜勤・休日出勤の医師にも協力いただいているため、
24時間いつでも相談を受け付けています
最短だと5分で回答がきます※1
【3】協力医師は診療...
8. Sleep Cycle: 睡眠トラッカー と 目覚まし - Sleep Cycle AB
無料 健康 © 2009 Sleep Cycle AB 2009年7月23日-
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Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。
人間の眠りにはいくつかのステージ（段階）があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。
同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあるときに目覚まし時計で無理矢理に起こされると、疲労を感じて睡眠の充足感が低くなります。
眠っている間、どの眠りのステージにあるかによって、その人の呼吸やいびき、体の動きが変化します。
Sleep Cycleは独自技術によって、いびきなどの音や寝返りによる振動をもとにベッド内でのあなたの動きを追跡してどの眠りのステージにいるかを...
10. Zwift: インドアサイクリングフィットネス - Zwift, Inc
無料 健康 © 2016 Zwift, Inc 2016年12月9日-
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Zwift: インドアサイクリングを最高に楽しく
インドアサイクリングを最高に楽しくするフィットネスアプリ、Zwiftへようこそ。自転車を始めたばかりの初心者からエリートアスリートまで、世界中から集まる大勢の仲間と一緒にZwiftの没入型3Dワールドを探索しながら、レース、グループライド、ワークアウト、体系的なトレーニングプランを始めてフィットネスの目標を達成してください。
シームレスに接続
Zwift Rideなどのスマートバイク、またはZwift、Wahoo、Garminなどのトップブランドのスマートトレーナーとバイクがあれば、スマートフォン、タブレットまたはApple TVに接続するだけで、自宅にいながら本格的なトレーニングに取り組めます。
没入型バーチャルワールド
12の没入型バーチャルワールドには100以上のルートがあります。Watopiaの最高地点を目指してヒルクライムに挑戦し、Scotlandの高原地帯に広がる美しい自然を満喫。ライドのたびに新し...
12. 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ - Leap Health
無料 健康 ©️ 2021 Leap Health 2017年11月17日-
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筋肉をつけたり体重を減らしたりしたいですか？自宅ワークアウトがあなたのサポートをします！
器具は必要ありません、自宅で簡単に行えます。
特別なプランと専門家のガイダンスに従って、よりフィットで強い自分に出会いましょう！
自宅ワークアウトアプリは、フィットネス初心者からエキスパートまで、あらゆる人に合わせたさまざまなワークアウトとプランを提供する、技巧に磨かれたフィットネスアプリです。
器具は必要ありませんので、自宅、ジム、屋外など、いつでもどこでもトレーニングできます。
それだけではありません！自宅ワークアウトでは、筋肉をつけたり体重を減らしたり、単に健康を維持したりするために、個別のニーズに合わせたパーソナライズされたプランも提供しています。
さらに、トレーニングデータは自動的に記録され、進捗を見逃すことはありません。では、なぜ待つ必要があるでしょうか？今日から自宅ワークアウトで体を変える...
14. Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス - YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
無料 健康 © yedi70 2017年1月24日-
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Meditopiaへようこそ！
数あるメディテーション/瞑想アプリの中でMeditopiaがなぜ特別なのか、今からその秘密を解き明かすクイックツアーに出かけましょう！
Meditopiaは、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム＋「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された長期プログラムをご用意しています。1000以上のマインドフルネス瞑想・音楽コンテンツで、年齢や性別、瞑想経験の有無に関係なく、あなたの日常生活をフルサポートします。
現在9言語でお楽しみいただける瞑想プログラムは、人間関係や期待、感謝、孤独といった個人のテーマから、ボディ・イメージ、セクシュアリティ、人生の目的といった全体に関わるテーマまで幅広く網羅しています。一人一人のライフスタイルに合わせたメンタルサポートが可能です。Meditopiaはあなたの「持ち運びできるセラピスト」として、心の強さとしなやかさ、安らぎを築くためのお手伝いをします！
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16. 血圧モニタートラッカー - Novabeyond Limited
無料 健康 © 2023 Novabeyond Limited 2023年9月28日-
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iPhone向けに特別設計！
当アプリは複数の健康データを簡単に記録・分析できます。血圧、血糖値、心拍数、体重、BMIなど、知能型チャート分析により、自分の健康状態をよりよく理解できます。
主な特徴：
- 血圧記録：毎日の血圧データを簡単に記録し、詳細な傾向チャートを生成
- 心拍数測定と記録：いつでもどこでもスマートフォンで心拍数を測定し、分析と提案を受け取る
- 血糖値記録：血糖値の変化を追跡
- 体重記録：体重の変化を追跡し、BMIを計算・記録
- 知能型チャート分析：すべての健康データに対応する知能型チャート付きで、直観的に健康の動向を理解
- 水分摂取記録：飲水習慣を追跡、リマインダーを設定し、健康的な生活習慣をサポート
- 呼吸トレーニング：ストレスを軽減し、心身の健康を向上させる呼吸エクササイズとガイダンスを提供
- 健康記事：健康な生活を維持するための知識を学べる健康記事を閲覧
ダウンロードして、包括的な健康...
18. 妊活・生理はラルーン｜基礎体温・妊娠・月経、周期やピルの管理 - MEDLEY, INC
無料 健康 © MEDLEY, INC. 2011年11月17日-
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ラルーンは、すべての女性に安心を提供する生理管理アプリです。
AIが自動で生理・排卵・妊娠の可能性を高精度で予測し、
生理管理・妊活（妊娠）・ピルの管理・基礎体温の管理まで、ラルーン1つで幅広くサポートします！
生理周期がバラバラで不安な方、妊活（妊娠）やダイエット（体重管理）を
サポートしたい方にオススメです。
女性専用の相談機能もあり、女性特有の生理起因の体調不良（月経前症候群/PMS）や
同じ悩みを持つ女性に気軽にご相談いただけます。
また、シンプルなデザインで、記録も簡単に行えるので、
カップルやパートナーとの共有もしやすい、妊活もできる女性のための生理・体調管理アプリです◎
【ラルーンの特長・機能】
＊AIによる生理・排卵・妊娠の高精度予測
＊婦人用体温計で測った基礎体温が自動連携
＊「妊活の教科書」などの、医師や専門家監修のオリジナルコンテンツ
＊基礎体温の情報から、生理・排卵の予測が可能な「周期...
20. Wellbeing - メンタルヘルスとヘルスケア - Appify App
無料 健康 © 2024 Wellbeing 2023年7月6日-
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信頼できるパートナーをお探しですか？心拍数をモニタリングし、健康状態を追跡し、フィットネスの旅を強化したいですか？それならWellbeingをご覧ください！Wellbeingは、健康データを簡単に記録できるだけでなく、AIによる健康推奨やパーソナライズされた洞察も提供します。現在では血糖のトレンドモニタリングも含まれており、毎日の心臓の健康、血糖レベル、全体的な健康状態を把握するのに役立ちます。
健康上の注意：
このアプリは、健康意識を高め、健康洞察を提供するために設計されています。このアプリは病気の診断、予防、治療用ではないことをご注意ください。専門の医療機器や医療専門家の専門知識に代わるものではありません。健康に関する質問や懸念がある場合は、常に健康決定を行う前や推奨事項に従う前に、ライセンスを持つ医療提供者に相談してください。このアプリは心拍数の測定のみ可能で、血圧、血中酸素レベル、または血糖を測定する...
