「飯テロ」とは?

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太ると知りながらやめられない…その食欲、脳が生み出す“ニセの食欲”かも!? | ananweb - マガジンハウス - 01月19日(水)19:10 

夜中のテレビの飯テロに抗えず、食べてしまう。仕事中に口寂しくなることが多い。満腹なのに袋菓子を食べる手が止まらない。夕方は疲れるので、チョコで糖分を補給する…。実はそれらはすべて、脳のせいだった!?脳が生み出すニセの食欲にだまされない!太ると知りながらやめられない上記のような行動。意志が弱いと自分を責めがちだが、「そうではなく、実は脳の設定ミスが原因です」と、作業療法士の菅原洋平さん。例えば仕事中に口寂しくなるのは、「脳の疲労を体の疲れと勘違いして、エネルギーを補給しろ、と脳が誤報を出すから。ずっと食べ続けてしまうのは、脳が、食事の始まりと終わりを把握できていないためです」脳の誤った設定に従って食べていると単にカロリーオーバーになるだけでなく、「生体リズムが乱れ、生物学的に脂肪がつきやすい時間帯に食べることが多くなってしまいます。睡眠も阻害されるので、熟睡中に分泌される、脂肪燃焼作用のある成長ホルモンの恩恵を受けられず、太りやすい体に」下のチェック項目に1つでも当てはまるものがあれば、脳の誤作動で“食べさせられて”いる可能性大。そこから脱するには、「脳の疲労を防ぎ、満腹感や空腹感への感度を保って」と、脳内科医の加藤俊徳さん。「睡眠を軸に生体リズムを整えながら、脳の領域をまんべんなく使うと、脳は疲れにくくなります。また脳は、睡眠や運動などの欲求を食に置き換えて満たそうとしがち。食べる...more
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/ #吉野家 が20時をお知らせします⏰ \ #時報 .. - 01月16日(日)20:00 

/ #吉野家 が20時をお知らせします⏰ \ #時報 #岩田剛典 #牛すき鍋膳 #飯テロ
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/ #吉野家 が21時をお知らせします⏰ \ #時報 .. - 01月15日(土)21:00 

/ #吉野家 が21時をお知らせします⏰ \ #時報 #岩田剛典 #牛すき鍋膳 #飯テロ
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広瀬アリス「絢香さんの曲をずっと聴いていました」失恋の乗り越え方 - 写真・山本嵩(広瀬アリス) | ananweb - マガジンハウス - 01月12日(水)19:30 

できれば経験したくないけれど、多くの人が経験したことがあるものといえば失恋。まさにいま傷ついているという人もいるのでは? そこで、新たな一歩を踏み出したいと気持ちが高まるいまの時期にオススメのドラマ『失恋めし』をご紹介します。今回は、こちらの方にお話をうかがってきました。広瀬アリスさん【映画、ときどき私】 vol. 442失恋にまつわるさまざまなエピソードとともに、元気をくれる思い出の味を描いた本作で、エッセイ漫画「失恋めし」の連載を持つ主人公のキミマルミキを演じた広瀬さん。撮影の裏話や食にまつわる家族との思い出、さらに自身の失恋を乗り越えた話などについて語っていただきました。―まずは、本作のどういったところに惹かれたのかを教えてください。広瀬さん 「失恋」というのは、ワードとしてはネガティブな印象がありますし、人生にとってもマイナスなことだとは思います。でも、この作品では、「悲しくて傷ついているかもしれないけど、おいしいものを食べたら、明日ちょっとがんばれるかもよ」と背中を押してくれるところが素敵だなと感じました。―広瀬さんと言えば、漫画がお好きなので、漫画家という設定にもテンションが上がったのではないかと思いますが。広瀬さん それが漫画家さんに憧れたことが一度もないので、正直なところそういう感覚はなかったです。というのも、私には絵心がまったくないんです(笑)。でも、だからこそ絵...more
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- 01月08日(土)22:00 

🐮{ こんな時間に失礼します… } #牛すき釜玉うどん は甘辛く味付けした牛肉がたっぷり!口の中にジュワーッと旨みが広がります。#丸亀製麺 #飯テロ
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今日釣れたカサゴの唐揚げ!めちゃくちゃ美味しか.. - 01月16日(日)22:47 

今日釣れたカサゴの唐揚げ!めちゃくちゃ美味しかったです...。日が落ちきってしばらくしてからジグ単で探ってると釣れました〜。 #釣り #カサゴ #ライトゲーム #釣り好きと繋がりたい #飯テロ
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寒さと空腹が本気を出してくる時間にあつあつの #.. - 01月15日(土)22:00 

寒さと空腹が本気を出してくる時間にあつあつの #熱盛鍋焼きうどん の画像をプレゼント。 #飯テロ #丸亀製麺
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- 01月15日(土)20:50 

【📺今夜23:30】放送開始 小瀧望主演『#鹿楓堂よついろ日和』🐾🌸着物男子、飯テロ、看板猫…癒しのドラマ 🍵出演 #小瀧望 #葉山奨之 #大西流星 #佐伯大地 主題歌 #ジャニーズWEST「黎明」 #ジャニーズWEST黎明 #なにわ男子 @oshidoraEX
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/ #吉野家 が20時をお知らせします⏰ \ #時報 .. - 01月09日(日)20:00 

/ #吉野家 が20時をお知らせします⏰ \ #時報 #岩田剛典 #牛すき鍋膳 #飯テロ
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/ #吉野家 が21時をお知らせします⏰ \ #時報 .. - 01月08日(土)21:01 

/ #吉野家 が21時をお知らせします⏰ \ #時報 #岩田剛典 #牛すき鍋膳 #飯テロ
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