「達成感」とは?

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ADHDっぽい女だけど、自宅浪人したら先延ばししまくって、結果8浪になった - 06月06日(土)00:51  news4vip

ADHDの人ってしなければいけないことを後回しにして、締め切りがせまるとようやく本気を出せるようになると思うんだけど、私がまさにそれなんだ ギリギリまでサボって、直前に本気を出して物事を終わらせると、達成感がものすごいんだ 脳内麻薬が出て全身がふわふわしてめちゃくちゃ気持ちいいっていうか、気分が高揚してハイになる感じがする コツコツやっても脳内麻薬が出る感じがしない どうやったら本気を出せるかな? ...
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愛が深まる…長時間でも飽きない「親密デートプラン」4選 - 文・塚田牧夫 | ananweb - マガジンハウス - 06月03日(水)20:45 

付き合いたてのころは、長時間のデートはあまり相応しくないと言います。短時間で会って、さりげなく帰るほうが、また会いたいという気持ちになるからです。でも、やっぱり好きな人とは長く過ごしたいですよね。そこで今回は、長時間一緒に居ても飽きない“親密デートプラン”をご紹介します。ぜひ参考にしてください!文・塚田牧夫窯の火を見続ける「友だちに陶芸の先生がいます。あるとき、窯焚きを見せてもらえることになったので、彼を誘って手伝いに行きました。長時間だし、重労働なので、心配もあったんですが、火を見ていると心が落ち着くんですよね。あっという間に時間が経って、朝になっていました。彼もまた行きたいと言ってくれました」アヤカ(仮名)/30歳火には不思議な魅力があります。ボーッと眺めると心が落ち着くこともありますよね。ただ、「心を持っていかれる」と表現する人もいるくらいなので、見つめすぎにはご注意を!夜のウォーキング「ある小説を読み、夜のウォーキングに興味を持ちました。彼にその本を勧めたところ、彼も興味を持ってくれたようで、2人でやってみようということになりました。コースを考え、約50キロの道のりを夕方から翌朝にかけて歩きました。朝焼けがキレイで、ゴールに到着したときの達成感はひとしおでした」マリナ(仮名)/29歳2人で協力し合うことで連帯感が生まれます。そして、ゴールしたときの達成感も分かち合えれば、絆...more
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幼児の子どもにお手伝いをさせたい!幼児でもできるお手伝いってどんなこと? - 06月03日(水)10:00 

幼児のお子さんのいるご家庭ではどのくらいお手伝いをさせていますか? 先日、5歳の男の子をもつママから「幼稚園で配布されたお便りに『ぜひお子さんにお手伝いをさせてください』と書かれていて困っているの」という悩みを聞きました。 よく話を聞いてみると、これまで家でのお手伝いは全くさせてこなかったとのこと。同じように我が家の5歳の子どもにも決まったお手伝いはさせていません。そこで周りのママにお家での様子を聞いてみると「自分でやった方が早いからやらせていない」というママや「本人の気が向いたときだけ手伝ってもらう」という声が多く聞かれました。その一方で「2歳の弟の面倒を見てくれておむつ替えもしてくれる。お手伝いの域を超えて戦力になっている」という頼もしいお子さんもいました。今回は幼児をもつ知り合いのママたちに、幼児でもできるお手伝いについて教えてもらいました。 食卓の準備はマナーも教えられるチャンス 幼児でもできるお手伝いには何があるのでしょうか? 5歳の女の子をもつママは「食事が出来上がるタイミングで声をかけて、食卓にお皿やお箸を並べてもらっている」と教えてくれました。遊んでいる最中の子どもでも、食卓の準備を手伝うことで遊びを終わらせることができるとのことです。お手伝いは遊び終了や食事に気を向けさせる良いきっかけにもなるのですね。またお箸をそろえて置くことや、お茶碗は左手側に、お椀は右手側...more
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休校期間も生徒がセルフマネジメント - 06月02日(火)10:00 

2020年6月2日 株式会社NOLTYプランナーズ     ~1冊の手帳で学習と生活を整える~   新型コロナウイルスによる休校の長期化の影響で、中高生の学習習慣や生活習慣の乱れが心配されています。学校や先生の介入が少なくなる中で中高生自身が学習や生活をセルフマネジメントする力の育成が必要とされています。 そこで中学校・高校への導入実績 約1,100校、32万人のNOLTYスコラを活用した休校中の生徒の取り組みをご紹介いたします。       ~自分を見つめ直して気持ちもセルフマネジメント~   【創価高等学校 高校2年生女子】 Q.休校期間はいつから始まりましたか?   A. 3/2から始まりました。私の学校では3/14からの予定となっていましたが、急遽2月末に修了式があり、週明けから休校となりました。   Q.突然、休校になりどのような気持ちでしたか?   A.先輩の卒業式に参加できなくなり、クラスのみんなとも急に会えなくなったためとても寂しかったです。また、学校に行けないことで勉強や今後の受験に対しても不安を抱きました。   Q.休校期間中にスコラ手帳の使い方に変化はありましたか?   A.私は通学時間の1時間を勉強にあてていましたため、毎日の勉強時...more
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夜の楽しみが増えたよ!…リモートワーク中「彼が感激したLINE」って? - 文・和 | ananweb - マガジンハウス - 05月28日(木)21:15 

新型コロナウイルスの影響を受け、リモートワークがメインになった人も多いはず。自宅で仕事ができる安心感はありますが、人との関わりが減るぶんストレスも溜まりやすいもの。そんな中、気遣いが感じられるLINEをもらうことで、気持ちが少し楽になれる人もいるようです。そこで今回は「リモートワーク中、彼が感激した女子のLINE」についてご紹介します。文・和日中は基本的に連絡しない「俺が『最近リモートワークなんだ』とLINEしたら、仕事の邪魔にならないようにと、平日昼間に一切連絡してこなくなった子がいます。一方で、“在宅=仕事じゃない”と思っているのか、ガンガンLINEしてくる子もいますね。これは人によって性格が出るなって思いました。もちろん、前者の子とだけやりとりをしていますよ」(30歳/商社)リモートワークなのですから、当然自宅で仕事をしなければなりません。当然、オフィスよりも誘惑は多くなるでしょう。その点をきちんと理解して配慮してくれる女性には、彼も感激するでしょう。「やることが終わったら、一番にあの子に連絡しよう」と、彼の優先順位も上がるはず!「お疲れさま」とねぎらってくれる「最初は家で仕事できるっていいじゃんと思ったのですが、終日ひとりだと達成感がないというか、虚しくなるんですよね。でも、夜になると『今日もお疲れさま!』とLINEしてくれる女子がいるんです。その一言だけでも満たされた気持...more
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“いい諦め”が大切! 臨床心理士が教える、自己肯定感を高める方法 | ananweb - マガジンハウス - 06月04日(木)20:00 

よく耳にする“自己肯定感”ってそもそも何? アンケート結果を踏まえながら、TVなどでも活躍中の臨床心理士・塚越友子さんに詳しく教えていただきました。自己肯定感アンケート(23~39歳の女性300人にアンケート)Q. あなたが、自分自身にダメ出しするとしたらどれ?A. 1位…性格、2位…職場(学校)での人付き合いが苦手、3位…仕事(勉強)ができない、4位…恋愛下手、5位…友達が少ない、6位…容姿何に対して自己肯定感が持てていないか、特にその人のベースとなる特性自尊心(※もともとその人のベースとなる自分に対する価値や評価のイメージのこと)の高さを問う質問。特性自尊心には、性格や能力、身体的特徴などセルフイメージに対する評価も含まれている。その他、職場や友人などの人間関係、恋愛なども自己肯定感に影響する。Q. ひどい失敗をしたときのあなたの反応は?(※1人につき該当するものを3つ選択して回答。)A. やっぱりね、ダメだと思ってた。…187人、もうダメ、絶望的かも。…176人、ほんと、私ってダサいよね。…118人、これくらい大丈夫でしょ。…108人、まあいいか。…121人、うまくいかないこともあるよね。…190人失敗したときの受け取り方が、回答のうち前半3つのように後ろ向きな人は、自己肯定感が低い。後半の3つのように、うまくいかなった結果も前向きに受け入れられるかどうかが、自己肯定感を育む...more
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2020.6.3 仮想通貨マーケットレポート【急伸後レンジブレイクし急落、投資家を弄ぶような動き】 - 06月03日(水)14:22 

BTC/JPYは反落。急伸後急落する神経質な展開。高値の目処は昨日の高値(1,105,000円)、上抜けると2/24の高値(1,117,000円)、上抜けると2019/8/13の高値(1,207,700円)がターゲット。下値のメドは昨日の安値、ここも割れ込み100万円台を割れ込むと割れ込むと5/12の安値(963,000円)がターゲット。 USDは高値が10,400ドル付近、安値が9,280ドル。終値が9,530ドル台と心理的節目の10,000ドルを一時達成し機械的なロスカットが誘発し急伸したものの、2019年8月以来上値を抑えてきている価格帯を超えられていない事から大口を中心にした利益確定の売りにより15分間で14%もの急落となった。米株式市場は堅調な流れを引き続き維持。BTCはレンジを上抜けしたものの達成感が出たのか、急落後の反発は上値の重い展開が続いている。 【関連記事】ビットコインとは?特徴・仕組み・購入方法
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最新・肩甲骨トレーニングに注目! インナーマッスルを目覚めさせ腰痛改善 - 06月02日(火)19:00 

スポーツをやっていると、フィジカルを強くするために、筋トレに依存しがちだ。頑張れば、体形が見る見る変わってくるので達成感もある。だが、筋トレのやり方を間違えると、筋肉のバランスを崩し、腰痛などの原因にも。柴雅仁先生に正しいレーニング法について聞いた。
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小学2年生に自宅学習はどれくらいさせている?子どもに勉強させたいママたちの工夫や悩みとは - 05月29日(金)07:30 

2020年5月25日、日本全国で緊急事態が解除となりました。緊急事態宣言が解除を機に登校を再開している地域もあるようです。子どもが学校に通えない間、自宅で勉強するとなると、親としては学習の遅れが心配なところですよね。ママスタBBSには小学校2年生の子どもを持つママからの投稿がありました。 『休校ですが1日平均どの程度学習させ^ていますか? 予習なんかもやっていますか?』 投稿者さんは休校中の子どもの学習時間について他のママから意見を聞いてみたいようです。休校で授業が受けられないぶん、授業が始まったときのための予習についても気になっているのでしょう。ママたちはどのようなコメントを寄せたのでしょうか。 (参考:令和2年5月25日 新型コロナウイルス感染症に関する安倍内閣総理大臣記者会見 | 令和2年 | 総理の演説・記者会見など | ニュース | 首相官邸ホームページ) 時間割を設けることで学習時間を確保。確実に勉強させる仕組みを実行しているママたち 『学校からの課題で通常の学校のように時間割りが作られている。でも正直家で高学年の6限目まで見るのは難しい。なんだかんだ5限目までしかやっていないな。そもそも課題の量が無理ないように少なめに感じるから、6限までの量も5限で済んじゃうし』 『午前中45分×4と午後からは図工や家庭科、体育のつもりで絵の具やねんど遊びしたり、おやつ作ったり工作し...more
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尾道高ラグビー部が献血で地域貢献「達成感学べた」 - 05月28日(木)19:41 

全国高校ラグビー大会に13年連続出場中の広島の尾道高校が、部員発案の献血で地域に貢献した。27日に尾道市内の商業施設へ献血バスが手配され、地元住民や部員ら64人が献血した。一夜明けた28日、原田浩並マネジャー(3年)は「人のために何かを…
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