「筋肉体操」とは?

関連ニュース

【ν速筋トレ部】1日に必要なタンパク質量の目安とは。筋トレ民はタンパク質をどれくらい摂ればいい? - 11月19日(木)06:58  news

 最近ではアスリートやウェイトトレーニング(筋トレ)をする人だけでなく、身体作りの一環として「プロテイン」を飲む機会が増え、コンビニやドラッグストア、ネットショップなど手軽に入手できるようになってきました。しかし、「いつ飲めばいい?」「1日にどれくらい必要なの?」など、疑問もさまざま。  タンパク質に関する素朴な疑問を、管理栄養士・ジョギングインストラクターの深野祐子先生に聞いてみました。 ●1日に必要なタンパク質量の個別目安は? ◆なにも運動していない人 体重1kgあたり0.8~0.9g(体重60㎏の人な...
»続きを読む
カテゴリー:

「筋肉体操フェス」に君も出ないか? リモート出演者募集 TeamsでNHKスタジオと接続 - 11月11日(水)11:55 

NHKの特番「筋肉体操 生放送フェス」が12月12日に放送される。この放送に自宅から“リモート出演”する人を募集中。「筋肉の量に関らず、どなたでも応募できます!」
カテゴリー:

「筋肉体操」の画像

もっと見る

「筋肉体操」の動画

ツイッター人気

こんなの見てる