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ウナギよりいいかも!…「夏バテしない」簡単な方法 #68 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス - 08月05日(水)19:30 

うだるような暑さに今年は新型コロナウイルスのストレスが加わり、例年以上にツラい夏となりそうです。そこで、心も体もバテないために、漢方薬剤師の大久保愛先生が、夏を乗り切る簡単な方法を教えてくれます!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 68心と体がバテていませんか?今年は、梅雨が非常に長い年となり、気圧の変化にその都度体調をゆすぶられていた人は苦労したことだと思います。ただ、分厚い雲がなくなることもまた問題ですよね。強烈な紫外線の強さにカラッとしない高温多湿の気候は、体力を奪います。傘の種類は雨傘から日傘へと変わりますが、気分はなかなか晴れませんね。そして、夏になったからといって気圧の変化がなくなるわけではないです。さらには、長期化し先が見えない新型コロナウイルスに対する不安や、マスクを常にすることで呼吸が浅くなったり熱がこもったりすることも加わり、例年の8月に比べてさまざまな負担が大きくなっている特徴があります。当然、心も体もバテやすくなりますよね。そこで、今週は、暑い8月を乗り切るための食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを...more
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