「ステップ」とは？

「自分が望む人生」を描くための6つのステップ - 01月14日(水)06:30  ナゾロジー

新しい年になって、抱負を立てる人も多いかもしれません。 「今年こそは頑張ろう」「何かを変えなければ」と意気込む一方で、立てた目標が増えすぎてしまい、気づけば重荷やプレッシャーに変わっていることもあるのではないでしょうか。 こうした悩みに対して、心理学やキャリア支援の現場での知見をもとにした現実的な提案を示しているのが、心理学者であり、女性支援プログラム「Women Rising」の創設者兼CEOでもあるメーガン・ダラ＝カミナ氏です。 彼女は、「今年何を達成するか？」ではなく「どんな人生を送りたいのか？」から考えるための、6つのステップを紹介しています。 目次 今の自分を把握する前半3ステップビジョンと行動に落とし込む後半3ステップ 今の自分を把握する前半3ステップ 多くの人が目標設定でつまずく理由の一つは、いきなり「達成すべきこと」から考えてしまう点にあります。 やりたいことや改善したいことを片っ端から挙げていくと、リストはどんどん膨らみ、モチベーションよりも「こんなにやることがあるのか」という圧倒感が先に来てしまいます。 ダラ＝カミナ氏は、そうならないためには「目標を立てる前の準備」が欠かせないと指摘します。 そこで鍵になるのが、6つのステップです。 ステップ1：今の自分を正確に把握する 最初に行うべきなのは、「これからどうなりたいか」を考えることではなく、「今どこにいるの...moreか」を知ることです。 過去1年を仕事、健康、お金、人間関係、学び、休息といった生活の主要な領域ごとに振り返るのです。 それぞれについて、 何を誇りに思えるか、 何が負担や違和感の原因だったか、 何を増やしたいか、何を減らしたいかを整理します。 このとき重要なのは、自分を責めないことです。 良し悪しを裁くのではなく、あくまで「現状を把握するための情報を集めている」と考えることで、冷静に自分の立ち位置を見つめることができます。 ステップ2：自分の価値観を明確にする 次のステップは、自分にとって本当に大切な価値観を言語化することです。 価値観とは、満たされているときに充実感を覚え、欠けると強い違和感やストレスを感じるものを指します。 成長、家族、健康、安定、貢献、自由などの中から、今の自分にとって特に重要だと感じるものを3〜5個に絞ります。 さらに、それぞれが現在どの程度大切にできているかを10段階で評価し、少し点数を上げるとしたら何が変わっているかを考えます。 価値観が明確になると、日々の選択を「自分にとって意味のある方向」に寄せやすくなり、無理な目標に振り回されにくくなります。 ステップ3：自分はいま「どのシーズン」にいるかを見極める 3つ目のステップは、自分の人生が今どの「シーズン」にあるのかを理解することです。 たとえば、人生の状態を成長、安定、移行、回復という4つのシーズンに分けることもできます。 常に成長を求めるのではなく、体調や家庭、仕事の状況を踏まえ、今はどの季節にいるのかを見極めることが重要です。 現実に合わないペースを自分に課してしまうと、燃え尽きや挫折につながりやすくなるからです。 ビジョンと行動に落とし込む後半3ステップ 前半の3ステップで、今の自分の立ち位置と優先すべき価値観が整理できたら、次は未来に目を向けます。 ここからは、理想を現実の行動につなげていく段階です。 ステップ4：1年後の「満足した自分」を思い描く まずは年末の自分を想像します。 1年を振り返ったとき、どんな状態なら「良い一年だった」と感じられるでしょうか。 仕事、健康、人間関係、日常の過ごし方について、満足している自分の姿を短い文章で表現します。 数値や成果よりも、「どんな感覚で毎日を過ごしていたいか」に焦点を当てることがポイントです。 ステップ5：3〜5個の優先事項に絞る 次に、そのビジョンを支えるための優先事項を3〜5個に絞ります。 キャリアに関するものと、心身の健康や生活の質に関するものを必ず含めることが勧められています。 それぞれについて、 なぜ重要なのか、 年末にはどんな状態になっていたいか、 来月何に取り組むかを明確にします。 こうすることで、理想が具体的な行動計画へと変わっていきます。 ステップ6：90日間のシンプルな計画を立てる 最後のステップでは、1年分を一気に計画するのではなく、最初の90日間に集中します。 そうすることで、目標達成の可能性が高まり、生活の変化に合わせて調整しやすくなるからです。 この期間で現実的に進められることを考え、必要な支援や情報、逆に手放すべきことを整理します。 考える時間や実行する時間をカレンダーに書き込み、定期的に振り返る習慣を持つことで、状況に応じて柔軟に軌道修正しながら進むことができるでしょう。 ここまでで、6つのステップを共に考えてきました。 これらのステップが目指しているのは、完璧な人生計画を立てることではありません。 自分の現実と価値観に目を向け、無理のない方向へ少しずつ進み続けるための指針です。 派手な目標を掲げるよりも、今の自分を理解し、進みたい方向を定め、小さな行動を積み重ねていくこと。 それこそが、「自分が望む人生」を描くための最も現実的な方法なのかもしれません。 全ての画像を見る参考文献Six Steps to Map Out the Life You Truly Wanthttps://www.psychologytoday.com/us/blog/real-women/202601/six-steps-to-map-out-the-life-you-truly-wantライター矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。編集者ナゾロジー 編集部...

【無料】MacでSDカードのデータを復元する方法 | EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 20.0.0がリリース！ - 01月13日(火)15:30  ドリームニュース

データ復旧、バックアップ、パーティション管理の専門家EaseUS Software Co., Ltd.は2026年1月７日（水）に、macOSユーザー向けデータ復旧ソフト「EaseUS Data Recovery Wizard for Mac」のメジャーアップデート、バージョン20.0.0の提供を開始しました。 最新バージョンは、ユーザーインターフェースの全面的なリフレッシュに加え、待望のダークモードを追加しました。操作性、視認性、パフォーマンスの各方面で大幅な改善を実現し、より直感的でストレスのないデータ復旧作業をサポートします。より詳しい内容及び無料ダウンロードはこちら：https://reurl.cc/ORoR7g■ 主な更新点：1.インターフェースの改善と体験向上：より直感的でわかりやすいデザインへと一新しました。操作フローをより合理化し、必要な機能へもっと迅速にアクセスできます。2.ファイルブラウザの最適化：復元対象ファイルのプレビューと選択がよりスムーズに行えるように改良しました。フィルターの表示が明確になり、目的のファイルを素早く見つけます。3.スキャンエンジンの最適化：より高速で高度なスキャンを実現しました。ファイルシステムの認識精度を高め、従来よりも多くの失われたデータを検出する可能性も向上させました。4.iCloud関連インターフェースの改善：クラウドストレージ...more関連の操作画面を改良し、説明をより明確にすることで、iCloudデータの扱いに関するユーザビリティを向上させました。【無料】MacでSDカードのデータを復元する方法ステップ1.EaseUS Data Recovery Wizard for Macの無料版をインストールして起動します。次に、左側メニューの「SDカード」を選択し、Macパソコンに接続しておいたCanon/Nikon/Go Pro/DJI/SonyのSDカードを見つけて、「紛失データの検索」をクリックします。ステップ2.「紛失データの検索」ボタンを押すと、クイックスキャンとディープスキャンが開始します。辛抱強く完全スキャンが終わるまで待つと、全ての復元できるファイルを表示します。ステップ3.検索後、左側で「種類」や「パス」や上部の「フィルター」を選択して、ファイルを分類することができます。そして、 復元したいファイル（ファイル形式によってはダブルクリックするとプレビューできます）を選択し、下の「復元」ボタンをクリックします。保存すると、復元の作業が完了です。EaseUS Data Recovery Wizard for Macは、誤削除、フォーマット、システムクラッシュ、パーティション消失など、様々な原因で失われたファイル（写真、動画、ドキュメント、メール等）を高い成功率で復元できる信頼性の高いMacデータ復元ソフトです。今回のバージョン20.0.0は、より多くのMacユーザーに安心と信頼を提供するデータ復旧ソリューションとしてご活用いただけると確信しています。▼無料ダウンロードはこちら：https://reurl.cc/ORoR7g関連記事MacがSDカードを認識しない？ここで対処法をhttps://reurl.cc/k8W8r3Macのゴミ箱から削除したデータを復元する方法https://reurl.cc/9b9b3nEaseUS Softwareについて2004年に創設され、データ管理領域に特化したソフトウェアのリーディング開発会社として、お客様にデータ復旧、データバックアップ、パーティション管理、システム最適化など使いやくて効果的なソリューションをご提供しております。現在、世界160以上の国と地域にわたる、数千万の個人様及び法人様にご愛用頂いております。公式サイト: https://reurl.cc/7bqbd5X (旧Twitter): https://twitter.com/EaseUS_JapanYouTube: https://www.youtube.com/@EaseUSJapan

ミニマリストスキンケアという選択　顔も身体も1本で整える 「Re Thin フェイス＆ボディフィットジェル」新発売 - 01月13日(火)10:00  ドリームニュース

株式会社JCTY（本社：大阪市西区）は顔と身体の両方に使用できる多機能ジェル「Re Thin フェイス＆ボディフィットジェル」を、2026年1月15日より発売いたします。近年、日本のスキンケア・ボディケア市場では、使用アイテム数を増やすのではなく、少ないステップで日常のケアを完結させたいと考える「ミニマリストスキンケア（Skinimalism）」の考え方が広がりつつあります。複雑な多段階ケアよりも、毎日無理なく続けられるシンプルなケアを重視する傾向が見られ、顔と身体を分けずに使える多機能アイテムや、使用シーンを選ばない処方設計への関心が高まっています。こうした背景を受け、Re Thin フェイス＆ボディフィットジェルは、肌タイプや年齢を限定せず、日常のさまざまなシーンで使いやすい“引き算の発想”から生まれたジェルとして開発されました。●顔にも身体にも。ミニマルであることを前提にした設計Re Thin フェイス＆ボディフィットジェルは、フェイスケアとボディケアを分けず、1本で日常のケアを完結できることを重視しています。入浴後、運動後、朝の身支度など、肌が乾燥しやすくコンディションが変化しやすいタイミングに、気負わず使えることを想定しました。ミニマリストスキンケアの考え方に基づいて「使う工程を増やす」のではなく、「毎日無理なく続けられること」を価値の中心に置いています。●無香料・低刺激...more設計。使う人を選ばない処方思想香りはあえて加えず、無香料設計を採用。香りの好みや使用シーンを問わず、家族とのシェアや、運動後・就寝前などのタイミングにも使いやすい処方です。テクスチャーは、みずみずしさとしっとり感の中間を目指したジェルタイプ。肌にすっとなじみ、ベタつきを残しにくいため、顔にも身体にも快適に使用できます。●植物エキス×海藻由来成分によるうるおい設計配合成分には、植物由来エキスと海藻由来成分を組み合わせた処方を採用しています。● グラウシン、グリチルリチン酸2K：肌をすこやかに保ち、コンディションを整える● マテチャ葉エキス、コーヒー種子エキス：日常的な外的ストレスを受けやすい肌を考慮した設計● コトジツノマタ、ミツイシコンブ、ヒトエグサ由来エキス：肌のうるおい保持をサポート● セチルヒドロキシエチルセルロース：肌表面を保護し、しっとり感を保ちやすくする日本製ならではの処方設計で、毎日使うことを前提にした心地よさを追求しました。●「増やさないケア」が、新しいスタンダードにRe Thin フェイス＆ボディフィットジェルは、特別な日の集中ケアではなく、毎日の生活に自然に組み込めるベースアイテムとして設計されています。ミニマリストスキンケアという考え方のもと、顔も身体も1本で。ケアを増やさないことが、続けるための答えになる。そんな新しい日常ケアを提案します。【製品概要】製品名： Re Thin フェイス＆ボディフィットジェル内容量： 150ｇ価格： 9,800円（税込）製造国：日本【取扱店舗】Tamamaclan（オンラインストア）https://www.takamall.jp/【発売元】会社名：株式会社JCTY所在地：〒550-0014大阪市西区北堀江2丁目7-7 703お問い合わせ：070-3851-8046

頭の中の堂々巡りを止める3つのステップ - 01月12日(月)11:52  大紀元日本

夜になると考えが止まらない、その悩みに答えがあります。専門家が示す「考えすぎ」の正体と、心を静める具体的な3ステップを解説。頭の堂々巡りから抜け出し、眠りと日常を取り戻すヒントが見つかる一編です。

First Step〜飛躍の一歩にはならなかったフェイセズのデビューアルバム - 01月11日(日)07:59  TAP the POP

──1969年、スモール・フェイセスのヴォーカリストだったスティーヴ・マリオットは、ピーター・フランプトンと共にハンブル・パイを結成するためにバンドを脱退する。 当時、バンドの存続に一番こだわったキーボーディストのイアン・マクレガンは、新しいスタイルとイメージを取り入れて「新たなバンドとして活動を続けていきたい」と、他のメンバー（ロニー・レーン、ケニー・ジョーンズ）に提案した。そして3人で話し合った結果、名前を“フェイセズ”にして新たなステップを誓った。 彼らは、たとえ名前くらい変えたところで、3人での再スタートが容易ではないこともわかっていた。ヴォーカリストが抜けてしまったため、それまでスモール・フェイセスに大きな期待を寄せていた大手レコード会社は、バンドの将来に興味を示さなくなった。それでも彼らは地道に練習を重ね、演奏にも曲作りにも熱を入れていった。 ちょうどその頃、ジェフ・ベックグループと決別したロン・ウッドは、3人のフェイセズと友好関係を結び、練習場でセッションをしながら次第にバンドに参加するようになっていた。 ロンと同じタイミングでジェフ・ベックグループを離れたロッド・スチュワートも、ロンとも強い絆で結ばれていたので、フェイセズの練習場に顔を見せるようになった。ロッドは当時、練習場となっていた地下室へ通じる階段の最上段に座って、彼らの演奏をよく聴いていたという。...more ──その年の初冬、ロッド・スチュワートとドラマーのケニー・ジョーンズは、ハイゲート（ロンドン中心部カムデン・ロンドン特別区‎にある地区）にある『ザ・スパニヤード』という居酒屋で軽く一杯ひっかけていた。 ケニーはその夜もドラムの練習に出かけるつもりでいたのだが、酒を呑みながら突然、ロッドにフェイセズへの加入を勧め始めた。実はロッドの方もバンドに勧誘されるのを待っていた気持ちがあった。当時、ロッドは彼らの音も気に入っていたし、メンバーのことも心良く思っていた。それに、そのバンドに加入したばかりのロン・ウッドと親友でもあったのだ。 ロッドが喜んでケニーの申し出を受け入れると、二人は車を飛ばして他のメンバー達に会いに行き、他のみんなもロッドがヴォーカリストとして加入することに合意するかどうか聞いてみた。もちろんメンバー全員の答えは一つだった。 ヴォーカル：ロッド・スチュワート ギター：ロン・ウッド ベース：ロニー・レーン（1973年以降、山内テツ） ドラム：ケニー・ジョーンズ キーボード：イアン・マクレガン 後に英国ロック史に残るスーパーバンドとなるフェイセズは、こうして結成されたのである。このメンバーの顔ぶれをみて契約を結んだレコード会社（ワーナー）も、彼らの活躍に大きな期待を寄せたという。当時、ロッドはすでにマーキュリーとソロ契約を交わしており、この年以降はバンドとソロの活動を平行しておこなうこととなる。 そして翌1970年3月21日、バンドは早くもデビューアルバム『First Step』をリリースする。ジャケット写真では、ロン・ウッドがシャレをきかせてアルバムタイトルと同名のギター教本を手にしている。 イギリス盤にはバンド名が「faces」と印刷されたが、アメリカ盤には前身バンドの名前の方が通りが良かったため「small faces」と印刷されていた。 「ローリング・ストーンズの人気に続け！」と、ロッドを迎えた実力派バンドの“飛躍の一歩”に期待をかけていたレコード会社の予想に反して、セールス面はあまり芳しいものではなかった。 音楽ファンの間では、“短期間でさほど労力をかけずに製作されたアルバム”と見なされ、ビルボードのチャートも119位が最高位だった。 ボブ・ディランのカヴァー曲「The Wicked Messenger」から始まる全10曲のうちの多数がロニー・レーンとロン・ウッドのどちらかが作った楽曲、もしくは共作したものだった。 メンバーの中には「今にロッドが手の届かないほどの人気者になって、自分達の影が薄くなってしまうのでは…」と懸念していた者もいたという。 ロニー・レーンもイアン・マクレガンも天国に旅立ってしまった今となっては、当時のメンバーの胸の内など“Nobody Knows”、誰も知るところではない。 Faces『First Step』 （1970/ Warner Bros） Amazon 執筆者 【佐々木モトアキ プロフィール】 https://ameblo.jp/sasakimotoaki/entry-12648985123.html TAPthePOPアンソロジー『音楽愛 ONGAKU LOVE』 TAP the POPが初書籍を出版しました！ 「真の音楽」だけが持つ“繋がり”や“物語”とは？　 この一冊があれば、きっと誰かに話したくなる 今までに配信された約4,000本のコラムから、140本を厳選したアンソロジー。462ページ。 「音楽のチカラで前進したい」「大切な人に共有したい」「あの頃の自分を取り戻したい」「音楽をもっと探究、学びたい」……音楽を愛する人のための心の一冊となるべく、この本を作りました。 ▼Amazonで絶賛発売中!! 『音楽愛 ONGAKU LOVE』の詳細・購入はこちらから The post First Step〜飛躍の一歩にはならなかったフェイセズのデビューアルバム appeared first on TAP the POP....

【Excelで学ぶデータ分析】年式、走行距離、排気量のどれが中古車の価格予測に役立つのか？（重回帰式の係数の有効性を検定） - 01月14日(水)05:00  @IT

初歩から応用までステップアップしながら学んでいく『やさしいデータ分析』シリーズ（仮説検定編）の第10回。今回は、重回帰分析における回帰式の係数の有効性を検定する方法について解説します。

【インタビュー】佐野航大「見る側から、次は出る側に」オランダで評価高める“マルチロール”が狙う夢舞台 - 01月13日(火)12:00  マイナビニュース

　この男に、今やできないポジションはない。プロ入り後、フィールドプレーヤー全ポジションをこなす万能性を発揮。佐野航大は国内外で急速に評価を高め、ステップアップ移籍の噂も絶えない状況だ。 　昨年には待望

なぜトランプはベネズエラ侵攻のカードを切ったのか？米軍という「世界最強の軍事力」の使い方を理解してしまった“西半球の独裁者” - 01月13日(火)05:00  まぐまぐニュース

トランプ外交の「再始動」により、にわかに緊張感が増した2025年の国際情勢。その流れは今月3日のベネズエラへの軍事侵攻でさらに加速したと言っても過言ではありません。今回のメルマガ『最後の調停官　島田久仁彦の「無敵の交渉・コミュニケーション術」』では元国連紛争調停官の島田久仁彦さんが、トランプ氏が国際法軽視のベネズエラ侵攻に踏み切った背景を分析し解説。さらに今後のアメリカとベネズエラの交渉の行方を考察しています。※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：迷走と混乱を極める国際情勢‐トランプ外交が導く世界的な悲劇 大きな恨みを残す「ベネズエラ軍事侵攻」という愚策 ただ、これまでとは違い、露骨にアメリカの軍事力を用いる過激な方向に傾いているように見え、今後、世界をより危険に晒し、無法状態を強める恐れを感じます。 その動きがより鮮明になったのが、1月3日に行われたベネズエラへの奇襲攻撃とMaduro大統領夫妻の連行・拉致です。 1月3日に米陸軍特殊部隊のデルタフォースと海軍第160特殊作戦航空連帯（通称“ナイト・ストーカーズ”）によるベネズエラへの奇襲攻撃が行われ、大統領夫妻が捉えられてアメリカに連行されるという衝撃の事件が起きました。 攻撃前にサイバー攻撃によって首都カラカスを停電させ、真っ暗闇の中を米軍のヘリが飛び交い、大統領夫妻を確保す...moreるという作戦は、アメリカ側に全く犠牲者が出ることなく作戦を遂行したという点では軍事的には大成功と言えますが、国際政治および倫理上は大きな恨みを残す愚策だったと考えます。 ベネズエラ国防省および内務省によるとこの攻撃で100名以上が死亡し、うち40数名はキューバ政府から派遣されていた軍事顧問団だったとのことですが、その他に攻撃に巻き込まれた一般市民も犠牲になったと言われています。 内相が何度も公言するように、今回の事件を受けてベネズエラ国民の感情をさらに反米にすることになりましたが、このベネズエラへの奇襲攻撃と国際法を一切無視した（軽視した）アメリカの行いは、中南米諸国に暗い影と極度の緊張を与えることになっています。 すでにトランプ大統領自身がSNSなどで発言していますが、アメリカの威嚇の矛先はコロンビアのグスタボ・ペドロ大統領や、メキシコのクラウディア・シェインバウム大統領にも向けられ、「米国への麻薬の流入を阻止する行動に協力しないのであれば、Maduroと同じような扱いを受けるだろう」という不吉な脅迫が行われています。 この“米国への麻薬の流入を阻止する”というのが、今回、トランプ大統領が用いた“対ベネズエラ攻撃の正当化要因”の一つですが、果たしてこれはどれほど事実に基づいているでしょうか？ 実はベネズエラからアメリカへの麻薬の流入というのは、国連で麻薬対策の中心的な役割を担っているUNODC（国連薬物・犯罪事務所）やCND（国連麻薬委員会）によると、トランプ政権が主張しているほどの大量のケースではなく、さらにベネズエラの麻薬密輸組織が扱っているのはほぼ全量が隣国コロンビアから米国に密輸されるコカインであり、ベネズエラはあくまでも中継地としての役割しか果たしていません。 また合成麻薬フェンタニルについては、中国が主な産地であり、それがメキシコを経由して米国に密輸されているというのが実際の流れであり、このフェンタニルの密輸にはベネズエラは“オフィシャルには”関与していません。 もし本当に“麻薬”問題が今回の奇襲作戦の正当化要因であるならば、ベネズエラへの攻撃と大統領の連行という荒業は説明できないのではないかと考えます。 あえてベネズエラと麻薬との関わり、そしてMaduro大統領と麻薬との関わりを見るのであれば、大統領を含む政権幹部が“太陽のカルテル（Cartel de los Soles）”と呼ばれる蜘蛛の巣のような組織を政府内および国軍内に張り巡らし、麻薬密輸の仲介から得た金銭を受け取っているという確たる証拠がありますが、果たして主権国家を攻撃し、国家元首を拉致・連行するほどの正当性を持つかどうかは非常に疑わしいのではないでしょうか（どちらかと言うと、バイデン政権時に受け入れたベネズエラからの経済難民の中に紛れて米国に入国したと言われている麻薬カルテルのトレン・デ・アラグアが、すでに米国内16の州で拠点を築き、中南米および中国からの麻薬の流入・密輸を助ける組織的な基盤が出来ていることの方が、はるかに深刻だと考えますが、これについても、これ以上は言及を避けておきたいと思います）？ 軍事侵攻の「本当の理由」の隠れ蓑に用いられた麻薬対策 報じられないベネズエラの原油を巡る米中ロの主導権争い このベネズエラの石油を巡る相克は、報じられているようなものではなく、背後には米中（そしてロシア）との主導権争いが存在します。 その中で今回の攻撃に際し、見えてきたのが、これまで関係が深かったシェブロン社のコミットメントの強化ではなく、新たにエクソン・モービル社などをかませて、ベネズエラの石油セクターの再建を米企業に主導させ、事実上、アメリカのコントロール下に置くことで、原油を対中ディールの駒に用いようという思考（戦略ではなく）です。 ちなみにエクソン・モービル社と言えば、トランプ第一政権時に国務長官を務めたレックス・ティラーソン氏が、国務長官に就任する前までCEOを務めており、就任に際して現国務長官のルビオ氏がエクソン・モービル社のロシアとの親密さに対して懸念を示したことでも知られますが、現在、停滞はしているものの、トランプ政権がロシアに示したロシア・ウクライナ戦争の和平案の中にある“ロシアにおける石油・天然ガスセクターの共同開発”という軸の、アメリカ側の筆頭がエクソン・モービル社であることから、これは勘繰りに過ぎませんが、ロシアにおける開発とベネズエラの石油セクターの回復と近代化をパッケージにしたディールをロシアに仕掛けているのではないかと推察します。 もしそうだとすれば、今回はエクソン・モービル社に対してルビオ氏が噛みつかない理由が少しだけ分かる気がします。 そしてそのルビオ国務長官ですが、彼はキューバ系の移民で、キューバの現体制に対しては非常に厳しいスタンスを取ることで知られていますが、そのキューバの現体制が依存しているのがベネズエラの石油です。ベネズエラから石油を融通してもらう見返りに、キューバは軍事顧問やキューバの医療スタッフをベネズエラに派遣する関係を確立していますが、今回のアメリカによる攻撃でベネズエラの石油が実質上、しばらくは生産不能に陥り、輸出も停止することから、キューバではエネルギー安全保障に対する脅威となっています。 どうもルビオ国務長官はそれを“キューバ現体制潰し”の材料と見ているようで、現在、暫定大統領を務めるロドリゲス副大統領（ベネズエラ）との交渉でも、キューバとの関係遮断を要素に含めていると聞きます（同様のことは、同じくベネズエラの石油の主要な輸出先でもあるコロンビアにも言えるかもしれません）。 今回のアメリカの想定外の行動の背後にはいろいろな理由があるのかもしれませんが、主権国家に対して攻撃を仕掛けたという事実は到底受け入れがたく、米国内でも「明らかな主権侵害であり、それに米国民が巻き添えになった事実は受け入れがたい」と非難が相次ぐなど、事態の収拾はさほど容易ではないと思われます。 とはいえ、起こしてしまった事件をキャンセルすることは出来ず、すでに1月5日にMaduro大統領夫妻を法廷で訴追するというカードを切ってしまっているので、次のステップを考え、行動に移さなくてはなりません。 アメリカ政府はルビオ国務長官を交渉の窓口に据え、ベネズエラの今後について交渉をすることになりましたが、そこでカギになるのが、今回、ベネズエラの暫定大統領になったデルシー・ロドリゲス副大統領です。 アメリカとベネズエラの交渉で想定される第1のシナリオ そのデルシー・ロドリゲス副大統領（暫定大統領）は、自身は弁護士資格を持ち、これまでに外務大臣のほか、通信情報大臣、経済財務大臣を歴任し、2018年からは副大統領兼石油大臣を務めており、兄のホルヘ・ロドリゲス氏（元副大統領）は国民議会議長を務めていて、兄弟でベネズエラ政界のトップを務めています。 外交があまり得意でないMaduro大統領に代わり、ベネズエラの対外政策を担うことも多く、弁護士および外交官としての背景から、非常に交渉に長けていると言われている人物です。 チャベス元大統領に心酔し、2003年に国会議員になった後、...

【フィギュア】住吉りをんが涙の再出発　４年間の現役続行表明から10日…インカレで首位発進 - 01月11日(日)08:44  日刊スポーツ:芸能

住吉りをん（22＝明治大）が涙の再出発を切った。4年間の現役続行表明後では初の競技会に臨み、72・91点で首位発進。全3本のジャンプを軽やかに決め、演技終盤には観衆から自然と拍手が起こった。 フィニッシュ後には感極まり「最後のステップで…

ロッド・スチュワートとロン・ウッド〜ロンドンのパブで語り合った一夜 - 01月11日(日)05:15  TAP the POP

1964年当時、ロッド・スチュワートはザ・フーチー・クーチー・メン（イギリスロック創成期を築いた歌手ロング・ジョン・ボルドリーが率いたバンド）で歌っていた。 ある日、マーキー・クラブのステージに立っていたロッドに、若いマネージメントのコンビ、ジョン・ローランズとジェフ・ライトが「僕たちと契約をして欲しい」と持ちかける。最初は半信半疑だったロッドも彼らの熱心さに押されて、19歳にしてキャリア初のマネージメント契約を結ぶ。 「彼らは早速デッカレコードに売り込んで、俺のシングル曲をリリースさせる約束をとりつけて来たんだ。当時のデッカと言えばローリング・ストーンズが所属していて、飛ぶ鳥を落とす勢いだった。スタートの場所としては悪くないレーベルだって思えたね」 1964年11月16日、ロッドのソロ・キャリア初のシングル「Good Morning Little Schoolgirl」がリリースされる。 この曲を売り出すために、マネージャーのジョン・ローランズとジェフ・ライトは、当時イギリスで人気だったテレビ番組『レディ・ステディ・ゴー』への出演を決めてきた。 「それは金曜日の夜に放送していた最先端の音楽番組だったよ。かなり大きなチャンスになるかもしれなかった」 収録日、ロッドはいつになく緊張をしていたという。スタジオに向かう途中、パブに立ち寄ってスコッチのオレンジジュ...moreース割りを流し込んで、気分を高めた後に生放送の出演に挑んだ。 「その日の衣装は、ビートニク的な黒の丸首セーターに流行りのローウエストパンツ。いよいよ本番がスタートした瞬間、俺は片方の足をもう一方の足にひっかけてしまい、全国民が見ている前で“文字通り”すってんころりんとやっちまったんだ。転んだ拍子に顔を強く打ってアザを作る始末さ（笑）」 収録を終えたロッドは、ヤケクソな気分でソーホーにあったパブに向かった。看板に『イントレピッド・フォックス』と書かれたその店は、当時ロンドンのミュージシャンたちの溜まり場として有名な場所だった。 「俺は数杯飲みながら“今さっきテレビに出ていた人”という感覚に浸っていた。その場にいた人間は全員俺のことを知っているっていう不思議な感覚だった」 そんなロッドに、一人の男が近づいてきて声をかけた。 「よう！ 顔役（フェイス）！」 当時のロンドンでは、流行を追っていたり、“やり手”だったりする人を「顔役(フェイス)」と呼んでいたという。その男の名はロン・ウッド。 「その日初めて話しかけたロッドは、チェック柄のジャケットを着て、髪の毛を立てて、俺とそっくりな格好をしていた。目の周りに痛々しい青アザがあった。俺たちは似た者同士だってすぐにわかった。俺はロッドのシングル（Good Morning Little Schoolgirl）は聴いていたよ。彼のやっていることに感心していた。」 二人はすぐに打ち解け、ポートワインとブランデーを飲みながら数時間話したという。まるでずっと以前からお互いを知っているかのように、バンドについて話し、影響を受けた音楽やミュージシャンについて語り合った。サム・クック、オーティス・レディング、ロバート・ジョンソン、ビッグ・ビル・ブルーンジー、バディ・ガイなど。 「ついさっき番組で派手に転んだ話をして大笑いし、好きな音楽について語り明かしたよ。俺たちには当時出てきたばかりのお気に入りのグループがあって、お互いにピタリと意見が一致したんだ。スモール・フェイセスさ！ 嬉しかったね。その夜からロニーとの固い友情が始まったんだ」 時は流れて──1969年、スモール・フェイセスのヴォーカリストだったスティーヴ・マリオットは、ピーター・フランプトンと共にハンブル・パイを結成するためにバンドを脱退する。 当時、バンドの存続に一番こだわったキーボーディストのイアン・マクレガンは、新しいスタイルとイメージを取り入れて「新たなバンドとして活動を続けていきたい」と、他のメンバー（ロニー・レーン、ケニー・ジョーンズ）に提案した。そして3人で話し合った結果、名前を“フェイセズ”にして新たなステップを誓ったという。 彼らは、たとえ名前くらい変えたところで、3人での再スタートが容易ではないこともわかっていた。ちょうどその頃、ジェフ・ベック・グループと決別したロン・ウッドは、3人のフェイセズと友好関係を結び、練習場でセッションをしながら次第にバンドに参加するようになっていた。 ロンと同じタイミングでジェフ・ベック・グループを離れたロッド・スチュワートも、ロンとも強い絆で結ばれていたので、フェイセズの練習場に顔を見せるようになった。 ヴォーカル：ロッド・スチュワート ギター：ロン・ウッド ベース：ロニー・レーン（1973年以降、山内テツ） ドラム：ケニー・ジョーンズ キーボード：イアン・マクレガン 後に英国ロック史に残るスーパー・バンドとなるフェイセズは、こうして結成されたのである。 ＜引用元・参考文献『ロッド・スチュワート自伝』ロッド・スチュワート (著)中川泉 (翻訳)/ サンクチュアリ出版＞ ＜引用元・参考文献『俺と仲間〜ロン・ウッド自伝〜』ロニー・ウッド（著）、五十嵐正（翻訳）シンコーミュージック＞ この商品の購入はこちらから ●Amazon Music Unlimitedへの登録はこちらから ●AmazonPrimeVideoチャンネルへの登録はこちらから 執筆者 【佐々木モトアキ プロフィール】 https://ameblo.jp/sasakimotoaki/entry-12648985123.html TAPthePOPアンソロジー『音楽愛 ONGAKU LOVE』 TAP the POPが初書籍を出版しました！ 「真の音楽」だけが持つ“繋がり”や“物語”とは？　 この一冊があれば、きっと誰かに話したくなる 今までに配信された約4,000本のコラムから、140本を厳選したアンソロジー。462ページ。 「音楽のチカラで前進したい」「大切な人に共有したい」「あの頃の自分を取り戻したい」「音楽をもっと探究、学びたい」……音楽を愛する人のための心の一冊となるべく、この本を作りました。 ▼Amazonで絶賛発売中!! 『音楽愛 ONGAKU LOVE』の詳細・購入はこちらから The post ロッド・スチュワートとロン・ウッド〜ロンドンのパブで語り合った一夜 appeared first on TAP the POP....