「オフタイマー」とは?

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自宅で手軽に「マインドフルネス瞑想」ができる!あなたを悟りの世界へいざなうメディテーション・キャンドル【サトリナ】光と音で呼吸のタイミングが分かるから、緊張から解放された瞑想状態に誰でもすぐに入れる! - 12月05日(木)13:30 

12月5日(木曜日)、バランスボディ研究所(横浜市青葉区)は、光と音で呼吸をガイドし、誰でも気軽に自宅で「マインドフルネス瞑想」を体験することができる、メディテーション・キャンドル【サトリナ】(https://satorina.net)の発売を開始することをお知らせいたします。【サトリナ】製品特長●「マインドフルネス」がもたらすものもともと「瞑想」や「座禅」は、仏教における修行の一つ。米「アップル社」の創業者であるスティーブ・ジョブズが「禅の思想」を生活の中に深く取り入れ、日常的に「瞑想」を行ったことを皮切りに、欧米でも注目が集まりました。その後「瞑想」や「座禅」は、宗教色が薄まり、一般の人でも実践しやすい「マインドフルネス」という形になって、アメリカ社会に広く浸透しました。動画はこちら ⇒ http://bit.ly/2PcDZOgマインドフルネスとは、「今この瞬間」「今ここにいる」ということだけに、ひたすら心を集中させること。これを瞑想で実践することにより、ストレス軽減・緊張や不安の緩和・集中力、記憶力の向上・創造力の強化など、脳科学的に様々な効果があることが実証されたのです。●シリコンバレー企業が採用このように「マインドフルネス瞑想」は、アメリカ社会に大きな影響を及ぼしました。心理療法に留まらず、ビジネス界・スポーツ界からも大きな期待を集め、Apple社を始め、Google、...more
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