「ウェルビーイング」とは？

リーダーは職場の対立も乗りこなす、チームの生産性を飛躍させる「新常識」(Forbes JAPAN) - 06月20日(金)14:00  Forbes JAPAN - Yahoo!ニュース

最高経営責任者（CEO）をはじめとする組織のリーダーたちは、チーム全体の士気や生産性、ウェルビーイングの向上に絶えず目を配っているが、職場の対立は依然として企業文化と収益を静かに損なっている。職場の対

誰もが「創作」に取り組むべき理由 - 06月19日(木)11:30  ナゾロジー

多くの人は「創作」や「アート活動」と聞くと、プロの芸術家や特別な才能を持つ人たちだけが関わるものだと思いがちです。 しかし、公認心理士あり学術研究者でもあるカトリーナ・マッコイ氏は、創造性は誰にとっても必要な営みであり、ストレス軽減や幸福感の公寿、自己肯定感の強化など多くの恩恵があると述べています。 創作は「贅沢」ではありません。 本記事では誰もが創作に取り組むべき理由と、そうするための4つのポイントを紹介します。 目次 創作って特別なこと？「創ること」は誰でもできる心のケアだった創作を生活に取り入れる4つのポイント 創作って特別なこと？「創ること」は誰でもできる心のケアだった ストレスフルな社会だからこそ、身近な創作を楽しもう / Credit:Canva 私たちは日々、仕事や人間関係、社会的プレッシャーなど、目に見えないストレスを抱えながら生きています。 そんな現代において、「創作」という行為が心に与える影響が、心理学的にも再評価されています。 創作活動とは、自分の内側から何かを表現し、形にする行為すべてを指します。 必ずしも芸術作品のように完成度が高い必要はありません。 たとえば、絵を描くことや写真を撮ること、編み物や刺繍を楽しむことも創作です。 また、詩や日記を書くこと、歌詞やメロディーを考えること、ダンスや演劇で身体を使って表現することも含まれます。 さらに、料理を...more工夫したり、ガーデニングで空間を演出したりすることも立派な創作活動です。 これらはすべて、自分なりの創造力を使った表現です。 創作中、私たちはフロー状態になり、深い満足感が得られる / Credit:Canva 創作に取り組むと、人はしばしば「フロー状態（没頭状態）」に入ります。 これまでの研究によると、これは時間の感覚を忘れるほど集中した状態であり、自己意識や不安感が薄れ、深い満足感が得られるとされています。 また、創作にはストレスや不安の軽減、自己肯定感と自信の向上、感情の整理と自己理解の促進といった心理的効果があります。 過去のメタ分析によれば、創作はウェルビーイング（幸福感、満足度）の向上に統計的に有意な効果を持つことが明らかにされています。 こうしたメリットを考えると、誰もが創作活動に取り組むべきだと分かります。 それでもなお、多くの人は創作に対して尻込みしてしまうものです。 「自分は才能がない」「何を作っても意味がない」と感じてしまう人も少なくないでしょう。 特に現代社会では、成果や生産性が強く求められるため、創作のような非効率な行動は軽視されがちです。 また、「時間がない」「創作する余裕がない」といった日常的な理由も、創作を後回しにする大きな要因です。 では、忙しい現代人が日常生活に創作を取り入れるためには、どんなことを意識できるでしょうか。 創作を生活に取り入れる4つのポイント マッコイ氏は、創作を日常に取り入れるための実践的なアドバイスを4つ紹介しています。 これらは心理療法の知見に基づき、多くの人に応用可能な方法です。 まず1つ目は「創作に許可を出す」ことです。 忙しい社会人でも「創作」していい！ / Credit:Canva 「下手でもいい」「意味がなくてもいい」と自分に言ってあげることが、創作の第一歩になります。 多くの人は、始める前に「こんなもの作っても誰も評価してくれない」と自分を止めてしまいます。 でも創作は、他人のためにではなく、自分のために行うものです。 自由に、目的なく、ただ手を動かすこと自体に癒しの力があります。 次に、「恐怖と仲良くなる」ことが大切です。 「失敗したくない」「誰かに笑われるのが怖い」という感情は自然なものです。 創作には、自己開示という側面があるため、不安を伴うのは当然です。 それでも、マッコイ氏は「恐怖を否定せずに隣に座らせる」ことを提案しています。 子どもが一生懸命に描いた絵を笑う大人はいませんよね。 自分自身にも、同じ優しさを向けていいのです。 3つ目のポイントは、「習慣にする」ことです。 創作する時間を確保しよう / Credit:Canva 創作は「時間があるときにやろう」ではなく、「あえて時間を作ってやる」ものです。 たとえば、1日20分だけ、週に数回でも創作タイムをスケジューリングしましょう。 これを予定表に書き込むだけで、心理的な優先順位が上がり、行動につながりやすくなります。 習慣化することで、創作への抵抗感がぐっと下がります。 最後に、「好奇心を追う」ことが創作の鍵になります。 創作のタネは、日常の中のちょっとした「気になる」に隠れています。 たとえば、ふと目に留まった色や形、耳に残ったフレーズやリズム、なぜか気になる物語の断片などです。 こうした感覚に素直に従ってみることが、創作の扉を開くきっかけになります。 創作とは、完成されたアイデアを持って始めるものではなく、手を動かしながら育てていくものなのです。 ここまで考えてきたように、創作は、プロのためだけの活動ではありません。 それは、心を整え、自分を知り、生活に彩りを与える日常の営みです。 「何かを生み出す」という体験は、誰にでも開かれており、あなたの中に眠る創造性を呼び覚ましてくれます。 たとえそれが、誰にも見せない落書きであっても、それはあなたの内面と世界をつなぐ大切な証です。 今こそ、ほんの少しだけ“創る時間”を自分に許してみませんか？ 全ての画像を見る参考文献Creativity Is Not a Luxuryhttps://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-the-right-words/202506/creativity-is-not-a-luxuryライター矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。編集者ナゾロジー 編集部...

Intellect Japan、HISとセールスパートナー契約を締結 - 06月17日(火)18:00  共同通信ＰＲ

企業向けメンタルウェルビーイング/メンタルヘルス支援サービスを提供するIntellect Japan株式会社（本社：東京都港区、以下Intellect）と株式会社エイチ・アイ・エス（本社：東京都港区、以下HIS）は、セールスパートナー契約を締結しました。本提携により、従業員の心身の健康を支える最新のソリューションを、HISの人事向けサービスプラットフォーム「Hcross」会員企業や同社の顧客企業へ提案してまいります。   Intellectは本提携を通じて、日本企業の「健康経営」および「ウェルビーイング」の実現を加速させ、従業員の心身の健康を支える新たな基準を作り上げることを目指します。今後、企業が従業員の健康と幸せを最優先に考える社会を実現し、労働生産性の向上と企業の持続可能な成長に貢献するサービスを提供してまいります。   株式会社エイチ・アイ・エス 「Hcross」　概要 https://www.his-j.com/corp/hrlab/ 事業内容：企業の人事課題の解決に資する実務情報やソリューションベンダーの情報を提供。現在約780社1300名の会員を有する。   ◆企業経営者、人事担当役員、人事部スタッフが参加するコミュニティの運営 ◆会員企業を中心とする人事の実務情報の提供 ◆人事の専門ベンダー情報の提供 ◆人事実務に関する調査・研究 &n...morebsp; Intellect Japan株式会社　概要　　 https://jp.intellect.co/ 事業内容：シンガポール発、包括的なメンタルウェルビーイング/メンタルヘルスケアのサポートをアプリなどを通じて提供。70言語以上、100カ国以上でのサービス展開、370万人以上のユーザーが利用。   ◆メンタルウェルビーイングサポート、メンタルヘルスケアサービスの提供 ◆オンライン/対面コーチング、カウンセリングの提供 ◆研修プログラムの提供  

LGBTQ+支援を大幅拡大 パーソルが挑むダイバーシティとウェルビーイングの実現－パーソルホールディングスCHRO 大場氏×アライコミュニティ「Rainbow PERSOL」メンバー三輪氏にインタビュー - 06月13日(金)17:00  マイナビニュース

パーソルホールディングスでは、性的マイノリティ当事者である社員を対象とした社内制度や支援を2025年4月より拡充。こうした動きの背景にあるのがパーソルグループ内にある、LGBTQ+支援活動を行う「アライ(Ally)」コミュニティの存在です。アライコミュニティ、そしてパーソルホールディングスが会社として推進するLGBTQ+支援活動とはどのようなものなのか。そして、それらはパーソルホールディングスが目指す“はたらくWell-being”にどのようにつながるのか。パーソルホールディングスCHRO・大場竜佳氏と、パーソルグループ内にあるアライコミュニティの一つである「Rainbow PERSOL」の一員として活動を行う三輪絢子氏による対談を通して、同社のLGBTQ+支援に対する想いを解き明かします。

「恋愛関係で無理しているかも」と感じたら要確認、心理的安全性を見極める５つのサイン(Forbes JAPAN) - 06月11日(水)18:00  Forbes JAPAN - Yahoo!ニュース

多くの人が人間関係においては愛や忠実さ、相性、融和性を重視する。これらはすべて重要な要素だが、感情面でのウェルビーイングを保証するものではない。恋愛関係であれ家族関係であれ、あるいは大事な友人関係であ

ウェルビーイング初心者にもおすすめ｜短期のウェルネス体験で心と身体を休める、チバソムからの特別オファー - 06月19日(木)15:11  マイナビニュース

1995年に開業して以来、健康をテーマにした歩みを30年にわたって築き上げてきたウェルビーイング・リゾート「チバソム、ホアヒン」は、このたび新たなオファーとして、初心者におすすめな「チバソム・エッセンシャルズ・オファー」と、短期のリフレッシ・・・

たった数分の行動で幸福度が上がる！1.7万人の研究で判明した”満足の習慣”とは？ - 06月18日(水)06:30  ナゾロジー

ストレス社会において、ウェルビーイング（幸福感）を高める活動に注目が集まっています。 ですが、忙しい日々の中で「ヨガを30分行う」「スマホを手放して自然と向き合う」といった提案に、ハードルの高さを感じる人は少なくありません。 そんな中、「1日たった数分、わずか1週間で幸福感が向上する」という研究成果が報告されました。 本研究は、アメリカ・カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の研究チームが中心となって実施し、「マイクロ・アクト（喜びを生み出す小さな行動）」による幸福感向上の効果を科学的に検証しています。 研究内容は2025年6月4日付で『Journal of Medical Internet Research』誌に掲載されました。 目次 たった数分の活動「マイクロ・アクト」でも人は幸せになれる？たった数分の行動で幸福感が高まると判明 たった数分の活動「マイクロ・アクト」でも人は幸せになれる？ 本研究の背景には、「幸福感は心身の健康を支える重要な要素である」という科学的な知見があります。 高い幸福感を持つ人は、うつ病や不安障害の発症リスクが低く、心疾患や慢性病の発生率も抑えられると報告されています。 米国の国民予防戦略においても、「ウェルビーイング」は公衆衛生の重点領域として挙げられています。 幸福で健康的な人生を送るには / Credit:Canva 従来のウェルビ...moreーイング向上法には、感謝日記の記入、瞑想、ポジティブ心理学的トレーニングなどがあり、その効果は多くの研究で実証されてきました。 しかし、これらの介入は数週間から数ヶ月にわたる取り組みが前提で、時間や労力を要するため、継続できない人も多いのが課題でした。 そこで研究者たちは、「もっと手軽で短時間でも効果がある方法はないか？」と考え、「The Big Joy Project（ビッグ・ジョイ・プロジェクト）」という大規模な市民参加型実験を立ち上げました。 このプロジェクトには、169カ国から1万7598人が参加しました。 各参加者は7日間、毎日1回、5〜10分程度の「マイクロ・アクト」を実施しました。 マイクロ・アクトの具体的なの内容は、「誰かの喜びを一緒に祝う」、「感謝リストを作る」、「小さな親切を計画・実行する」、「自分の価値観を見つめ直す」、「困難な体験から得たポジティブな側面を見つける」、「自然の動画を見て畏敬の念を味わう」、「世界に善をもたらす自分をイメージする」というものです。 参加者は、行動の前後で気分を記録し、7日後には自分の感情変化や効果の高かった行動のフィードバックを得ることができました。 たった数分の行動で幸福感が高まると判明 たった数分の行動や感謝で幸福感が向上すると判明 / Credit:Canva 結果は非常に有望なものでした。 7日間の介入の後、参加者の心理的・身体的指標には次のような有意な変化が見られました。 ウェルビーイング（生活満足感、人生の意味など）、ポジティブ感情（希望、楽しさ、驚きなど）は、幸福感への自己効力感（自分で幸せを作り出せる感覚）がそれぞれ向上したのです。 また主観的なストレスも低下したと報告されました。 さらに、自己評価による健康状態と睡眠の質も、わずかながら有意に向上しています。 また、より積極的にマイクロ・アクトを行った人ほど改善幅が大きかったとも報告されています。 人はわずか1日僅か数分の小さな活動でも、自分の幸福感を大きく変化させられるのです。 マイクロ・アクトは社会的に不利な立場である人ほど効果的 / Credit:Canva 加えて、このマイクロ・アクトの効果は、社会的に不利な立場にある人ほど、大きな効果を及ぼすことが分かりました。 教育水準が低い人、経済的に困窮している人、人種的・民族的マイノリティの参加者は、その他の層と比べて顕著な幸福感の向上を報告したのです。 研究者はこれを「ベースラインの幸福度が低いほど、改善余地が大きくなる」という心理学的傾向と説明しています。 さらに、若年層（18〜34歳）は高齢者よりもウェルビーイングやストレス低下において強い効果を示していました。 もちろん、この研究にはいくつかの限界があり、ウェブベースでの自己選択型参加だったため、モチベーションの高い人が偏って参加している可能性も否定できません。 それでもなお、研究チームはこのアプローチが「低コストかつ高効率な公衆衛生施策」として大きな可能性を持つと結論づけています。 「ほんの少しの行動で、私たちの幸福は変えられる」はずです。 まずは「自然の動画を見る」「感謝リストを作る」など、すぐに始められることをやってみて、自分でもその効果を実感してみると良いでしょう。 全ての画像を見る参考文献Boost well-being and reduce stress with quick and easy daily “micro-acts”https://newatlas.com/health-wellbeing/well-being-daily-micro-acts-joy/元論文Scaling a Brief Digital Well-Being Intervention (the Big Joy Project) and Sociodemographic Moderators: Single-Group Pre-Post Studyhttps://doi.org/10.2196/72053ライター矢黒尚人: ロボットやドローンといった未来技術に強い関心あり。材料工学の観点から新しい可能性を探ることが好きです。趣味は筋トレで、日々のトレーニングを通じて心身のバランスを整えています。編集者ナゾロジー 編集部...

なぜ、新社会人は「水」を選ぶのか？調査データで解き明かす、次世代のワークスタイル - 06月17日(火)06:00  TABI LABO

初めての夏を迎える新社会人たち。日々の生活リズムが変化するなかで、彼らが手に取る一杯の飲みものには、現代を生きる若者のリアルな価値観や消費行動が色濃く映し出されている。「株式会社ナック」が2025年に実施した『新社会人の「飲みもの」事情に関する調査』は、そんな彼らの日常の一端を明らかにした。学生時代とはひと味違う選択基準、そしてその背景にあるものとは何か。「お財布事情」に変化あり新社会人の飲料費、リアルな実態安心・安全でおいしい宅配水「クリクラ」を展開する「株式会社ナック」の調査によれば、新社会人のうち48.8%が、学生の頃と比較して1ヵ月の飲料にかける金額が「増えた」と回答。これは、自由に使える可処分所得が増えたことの直接的な現れかもしれない。しかし、そのお金の使い道は、実に興味深い結果を示している。「日常的にもっともよく飲むものは？」という問いに対し、トップに輝いたのは「水」（54.4%）。次いで「お茶」（51.2%）、そして「コーヒー」（37.3%）と続く。数ある選択肢の中から、もっともシンプルともいえる「水」が過半数の支持を集めている事実は、何を物語るのだろうか。飲料の購入場所については、「コンビニ」「スーパー」が43.7%と最多。アクセスの容易さや品揃えの豊富さが、彼らのライフスタイルに合致しているようだ。同調査で、なぜ「水」を選ぶのか、その理由に目を向けると、「水が好き...moreだから」（35.7%）が1位であるものの、「おいしいから」（25.4%）、「美容効果を期待」（23.0%）、「健康によいと思うから」（22.6%）といった回答も無視できない。さらに、市販のペットボトル水を購入する層が41.3%存在することも、現代的な消費スタイルを象徴している。「節約」だけがすべてじゃない「水」を選ぶ新社会人の、賢い価値観と本音新社会人が「水」を選ぶという行動。その背景には、近年の物価上昇の影響も少なからずあるだろう。総務省統計局が公表する消費者物価指数を見ても、食料品を含む多くの品目で価格が上昇傾向にあり、飲料もその例外ではない。事実、日本コカ・コーラは2023年5月以降、大型ペットボトル製品などの価格を改定。このような経済状況が、比較的安価な水という選択を後押ししている可能性は否定できない。しかし、彼らの選択を「節約志向」の一言で片付けてしまうのは、あまりにも表層的。現代の若者は、単に安いものを求めるのではなく、支払う価格以上の価値、コストパフォーマンスを重視する傾向にある。そして、その「価値」は金銭的なものだけにとどまらない。ナックの調査結果で、水を飲む理由として「美容効果」や「健康」が挙げられている点は、まさにその証左。彼らにとって水は、渇きを癒すためだけのものではなく、自身のウェルビーイングを維持するための投資という意味合いも帯びているようだ。近年注目される「ウェルパ（ウェルビーイングパフォーマンス）」という概念は、身体的・精神的・社会的に満たされた状態を「食」を通じて実現しようとする考え方を示すという。情報が溢れる現代において、新社会人たちは、自分にとって本質的に何が必要かを見極め、日々の小さな選択にもその価値観を反映させているのかもしれない。マイボトル持参は“意識高い系”の証？それとも、次世代のスタンダードか飲料の購入場所としてコンビニやスーパーが主流であるいっぽうで、マイボトルの利用もまた、見過ごせないトレンドとなっている。もちろん、環境問題への関心の高まりと無縁ではないだろう。新社会人という、これからの社会を担う世代が、サステナビリティやエシカル消費といった理念に共感し、マイボトルという形でそれを実践している姿は想像に難くない。それは、単に飲料費を抑えるという経済的な動機だけではなく、地球環境への配慮や、よりよい未来社会への貢献といった、彼らなりの積極的な意思表示と捉えることもできる。一杯の飲みものを選ぶという日常的な行為。そこに、新社会人たちの経済感覚、健康や美容への意識、そして社会や環境に対するスタンスが凝縮されている。彼らは、変化の激しい現代社会を、自分なりの価値基準で賢く、そしてしなやかに生き抜こうとしている。その小さなグラスの中に、私たちはこれからの時代の価値観の萌芽を見ることができるのかもしれない。Top image: © iStock.com / xijian

【丸の内騒然】高さ3.6m「巨大マイボトル」が、 オフィスワーカーの“梅雨だる”を吹き飛ばす！ - 06月12日(木)06:00  TABI LABO

梅雨空が広がり、なんとなく気分も湿りがちなこの季節。じつは、私たちの身体も知らず知らずのうちに“渇き”を感じている。特に、日々の業務に追われるオフィスワーカーにとっては、集中力の低下や体調不良にも繋がりかねない、見過ごせない問題。そんななか、「味の素AGF株式会社（以下、AGF）」が、オフィスワーカーの新たな水分補給スポットとして『My Bottle Stand』を期間限定でオープンする。マイボトルユーザーに捧ぐオフィス街の新たな「止まり木」2025年6月13日（金）からの4日間、東京・丸の内仲通りに設置される『My Bottle Stand』は、オフィスワーカーがマイボトルを持参すれば、「ブレンディ(R)」 マイボトルスティック1本と冷水を無償で受け取れる。同社によると、このイベントは、オフィス街で働く人たちに新たな「止まり木」のような憩いの場を提供し、マイボトルユーザーの応援と、環境に配慮したマイボトルライフのさらなる浸透を目的としているそうだ。ひときわ目を引くのは、AGF史上初となる高さ約3.6メートルもの「巨大マイボトル」モニュメント。フォトスポットとしての役割も担い、イベントを盛り上げる。提供される「ブレンディ(R)」 マイボトルスティックは、「やすらぎカフェインレス」や「リフレッシュ 微糖」など、気分や好みに合わせて選べるラインナップ。マイボトル...moreにスティックと冷水を入れるだけで、手軽にリフレッシュドリンクが完成する。忙しい業務の合間にもスマートな水分補給を可能にする、まさに現代のオフィスワーカーに寄り添った提案ではないだろうか。AGFが実施した「水分補給に関する意識調査」によれば、半数近い44.0%の人が「梅雨時には脱水症状を意識しない」と回答しており、さらに65.5%の人が水分補給を後回しにしてしまうことが「よくある」「たまにある」と答えている。特に20～29歳の女性においては、76.8%もの人が水分補給を後回しにした経験があるといい、若い世代ほどその傾向が強いことが浮き彫りになった。こうした“隠れ脱水”のリスクに対し、『My Bottle Stand』は楽しみながら意識を高めるきっかけを提供してくれるかもしれない。一杯のドリンクから始まるウェルビーイングと環境への意識改革このAGFの取組み、単なる商品プロモーションにとどまらない、より大きな社会的文脈と接続して捉えることができるのではないだろうか。マイボトルの利用促進は、使い捨てプラスチック容器の削減に直結し、環境負荷低減に繋がるアクション。実際に、日本のコカ・コーラシステムが、2030年までにすべてのPETボトルを100％サステナブル素材に切り替える目標を掲げたり、カルビーが2050年までに包装容器に使用する素材を100％環境配慮型素材へ転換する目標を設定したりするなど、多くの企業がプラスチック削減に向けた具体的な取組みを進めている。AGFのイベントは、こうした企業の環境配慮活動の流れとも共鳴するもの。さらに、働く人たちの心身の健康と幸福を重視する「ウェルビーイング経営」への関心の高まりも見逃せない。株式会社月刊総務が2024年に実施した調査では、健康経営に取組んでいる企業は約6割にのぼり、そのうち8割以上が健康経営は会社の業績向上に「つながる」と回答している。オフィス街の中心で、手軽なリフレッシュ体験と健康的な習慣を提案する『My Bottle Stand』は、まさにこのウェルビーイングの考え方を体現する試みといえるのではないだろうか。厚生労働省によると、2024年に職場で熱中症により4日以上休業した人は1000人を超え、死亡者は30人にのぼったという。また、2025年6月からは職場における熱中症対策が義務化されることもあり、企業における従業員の健康管理、特に水分補給の重要性は増すばかり。こうした背景も、AGFがオフィスワーカーの水分補給に着目した理由のひとつかもしれない。日常の小さなオアシス働き方を変える一滴になるAGFが提案する『My Bottle Stand』は、丸の内というオフィス街に4日間だけ現れる、ささやかなオアシスかもしれない。しかし、そこで提供される一杯のドリンクと、マイボトルを起点としたコミュニケーションは、日々の業務に追われる私たちに、ふと立ち止まり、自身の健康や働く環境について考えるきっかけを与えてくれるはず。梅雨時の隠れた渇きを潤すだけでなく、環境への配慮や心身のウェルビーイングといった、より大きなテーマへの意識を喚起する。そんな小さな気づきの積み重ねが、個人のライフスタイルや企業のあり方、ひいては社会全体の価値観をも変えていく“一滴”となるのかもしれない。まずはマイボトルを片手に、丸の内へ足を運んでみるのもおもしろい体験になりそうだ。『My Bottle Stand』【開催日時】2025年6月13日（金）13:00～18:00（17:50最終受付）6月14日（土）～6月16日（月）11:00～18:00（17:50最終受付）※各日、提供するマイボトルおよび商品が無くなり次第終了します。【開催場所】ＫＩＴＴＥ 1階 アトリウム（東京都千代田区丸の内2-7-2）【参加料】無料、整理券制【参加方法】会場内のQRコードより、味の素AGF公式LINEを友だち追加【整理券配布時間】11:00～/12:00～/13:00～/14:00～/15:00～（2025年6月13日（金）のみ　13:00～/14:00～/15:00～）※混雑緩和のため、配布時間前にはお並びいただけません。Top image: © 味の素AGF株式会社...

ただのノンアル、ではない。気分を「上げる」新感覚飲料ユーフォリック - 06月11日(水)17:00  TABI LABO

ノンアルコールビールやエナジードリンクが日常に溶け込んで久しい。だが、飲料トレンドの最前線は、さらにその先へと進んでいるようだ。渇きを癒す、身体的エネルギーを満たす――そんな従来の役割を超え、私たちの「気分」や「心」に積極的に働きかける新しい波。それが、「ユーフォリック飲料」と呼ばれるカテゴリー。“幸福感をもたらす”ともいわれるその名は、果たしてどんな新しい体験を私たちに予感させるのだろう。ユーフォリック飲料って何？ココロに寄り添う飲みものの正体ユーフォリック飲料とは、アダプトゲン（ストレスへの適応力を高めるとされるハーブなど）やノートロピック（認知機能のサポートが期待される成分）、植物エキスといった天然由来の成分を含み、穏やかな高揚感やリラックス効果、集中力の向上などを目指す飲料のことを指す場合が多い。アルコールによる酔いやカフェインによるシャープな覚醒とは異なる、あくまで自然でポジティブな精神状態へと誘う。その点が新しい。食品業界ニュースを伝える「The Food Institute」も、このユーフォリック飲料を、既存の機能性エナジードリンクとノンアルコール製品の「間」を巧みにつなぐ存在として注目。つまり、エナジー補給という「機能」と、アルコールを摂取しないという「選択」の利点を融合させつつ、さらに精神的な充足感という新たな価値を追求する動きと言えよう。...moreたとえば、仕事で疲れた夜に、穏やかなリラックスをもたらす一杯。大事なプレゼン前に、クリアな思考をサポートする一杯。あるいは、仲間との集まりで、アルコールなしでも自然と会話が弾むような、心地よい高揚感を与えてくれる一杯……。ユーフォリック飲料は、まるで自分のコンディションや気分をチューニングするような、新しいライフスタイルツールとなり得る。ユーフォリック飲料が求められる3つの理由この新感覚飲料への注目は、決して単なる流行ではない。私たちの価値観や社会の変化が、その登場を後押ししていると言えよう。ノンアル市場の劇的成長と「次」への期待： 「Mordor Intelligence」によれば、世界のノンアルコール飲料市場は2024年に1902億7000万米ドル規模となり、30年には2933億1000万米ドルに達すると予測されている。「Astute Analytica」の調査でも、日本のノンアルコール飲料市場は24年に376億米ドル、33年までには758億米ドルに達する見込みだという。 健康志向やライフスタイルの多様化がこの成長を牽引しており、「ただ飲まない」から「積極的に選ぶノンアル」へと意識がシフト。その延長線上に、プラスαの価値を持つユーフォリック飲料への期待が集まる。「心」の健康もケアする機能性飲料へのニーズ： 「Statista」によると、世界の機能性飲料市場は2023年に1521億8000万米ドルを記録し、31年までには2297億8000万米ドルに成長する見込み。同社の別の調査では、日本の同市場も24年の84億8670万米ドルから、33年には201億9010万米ドルへと拡大すると予測されている。身体的な機能だけでなく、Mintelのレポートが指摘するように、消費者はストレス軽減やメンタルウェルビーイングといった「心」の健康に対しても、食品や飲料を通じたケアを求め始めており、リラクゼーション効果を謳う製品群は、まさにこのニーズに応えるもの。ある調査では、リラクゼーション飲料市場は今後数年間で13%以上の年平均成長率（CAGR）を示すと見込まれている。ウェルビーイング意識の高まりと新しい世代の価値観： ストレスフルな現代社会において、心身ともに健康で満たされた状態を目指す「ウェルビーイング」への関心はますます高まっている。特にZ世代など新しい価値観を持つ層は、日本能率協会総合研究所の調査によれば、飲酒においても「自分の楽しみ」や「社交」を重視しつつ、ノンアルコールという選択肢にも積極的だ。彼らは、従来の常識にとらわれず、自分にとって本当に心地よいもの、心身の健康に資するものを選び取る傾向にある。ユーフォリック飲料が提供する、穏やかでポジティブな体験は、こうした価値観と強く共鳴する。これら市場のメガトレンドと消費者の意識の変化が交差する地点に、ユーフォリック飲料の存在意義があると言えるのではないだろうか。飲む、は「整える」へライフスタイルを彩る新習慣の予感ユーフォリック飲料の登場は、単に新しい製品カテゴリーの誕生を意味するだけではない。それは、「飲む」という行為そのものの価値を、喉の渇きを癒すことから「心身の状態を整え、向上させる」ことへと、拡張する可能性を秘めている。ソバーキュリアス（あえて飲まない選択）やマインドフルネス（今この瞬間に意識を向ける生き方）といった、より意識的なライフスタイルへの関心の高まりとも、この流れは無関係ではない。自分の心と身体の声に耳を澄ませ、その時々の状態に合わせて最適な一杯を選ぶ。それは、日々のパフォーマンス向上だけでなく、生活の質そのものを豊かにする行為につながるのではないだろうか。また、ユーフォリック飲料の多くがハーブや植物エキスといった天然由来の成分を重視している点は、サステナビリティや透明性の高い製品を求める現代の消費者ニーズにも合致する。製品の背景にあるストーリーや、自然への配慮もまた、これからの飲料選びにおける重要なファクターとなっていくはずだ。あなたの日常に「ユーフォリック」という選択肢はあり？ユーフォリック飲料が提案するのは、気分を自らデザインするという、これまでにない能動的な飲料との付き合い方だ。ストレスを和らげたいとき、集中力を研ぎ澄ませたいとき、あるいはただ穏やかなひとときを深く味わいたいとき。その時々の自分に最適な一杯を、まるで良質な音楽を選ぶように、あるいは心地よい空間を演出するように、選び取る。それは、忙しい日々の中でつい見失いがちな、自分自身と丁寧に向き合う時間を取り戻すきっかけになるかもしれない。この新しい波は、私たちのライフスタイルにどんな彩りを加えてくれるのだろう。そして、あなた自身の日常に、この「ユーフォリック」という新しい選択肢は、どんな可能性をもたらすだろうか。未来の「飲む」体験は、もう、すぐそこまで来ている。Reference: Euphoric Beverages: Threading the Needle Between Functional Energy and Non-Alcoholic ProductsTop image: © iStock.com / Rawpixel...