「高血圧」とは?

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甘すぎる日本のたばこ規制。世界で行われている驚愕の「事例」 - 08月20日(月)04:30 

東京都で今年、「受動喫煙防止条例案」が可決され飲食店内が「原則禁煙」となりました。しかし、メルマガ『ドクター徳田安春の最新健康医学』の著者で現役医師の徳田安春先生は、「日本のたばこ規制は世界に比べてまだまだ甘い」と一刀両断。他国の取り組みや法令を例に挙げ、国と医療現場が中心となって今後取り組むべき活動について具体的に言及しています。 たばこ規制の世界的進展 東京都は2018年、受動喫煙防止条例案を可決しました。従業員を雇っている飲食店内を面積にかかわらず原則禁煙としました。2020年にオリンピックを控えた東京では、この条例の趣旨に賛同する意見が多かったことで可決が成功したと思います。東京都の条例は、今の国会で審議している国の法案よりも厳しい内容ですが、国際的な常識からはまだまだゆるい規制です。 2018年は、国際的にみても、たばこ規制が飛躍的に進展したといえます。北京の鉄道当局は、鉄道の施設内および列車内を、完全禁煙にすることを決定しました。これは、乗客が受動喫煙の健康被害を受けたとのことで、鉄道会社を訴えたことがきっかけでした。駅や列車内に喫煙スペースを持つ日本でも、タバコフリーを目指してほしいと思います。 一方、オーストラリアは、タバコのパッケージに健康情報を表示させ、かつタバコブランドのロゴを禁止するルールを、世界に先駆けて導入していました。これに対して、主要な葉タバコ生産輸...more
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日本ではがんで死ぬ人が増えている - 08月17日(金)13:28  poverty

増加し続ける死亡原因 第1位のがん -厚生労働省-2017年人口動態統計月報年計結果を発表 https://oncolo.jp/news/ministryofhealth0815kn 出生数の減少、死亡数は増加 出生数は94 万 6060人で、前年の97 万 6978人より3 万 918 人減少し、出生率(人口千対)は 7.6 で前年の7.8 より低下した。 出生数を母の年齢(5歳階級)別にみると、45 歳以上では前年より増加しているが、44 歳以下の各階級では前年より減少している。 また、出生順位別にみると、すべての出生順位で前年より減少した。 一方、死亡数は134 万 433 人...
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筋トレ民死亡 プロテインはヤバいと医者が警告 「一回壊れた腎臓はもとには戻らない」 - 08月15日(水)15:02  poverty

医者なんだけど、プロテインはヤバイ プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。 確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。 でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。 まあ、俺もなんだけどさ。 腎臓病ってどのくらいの割合いると思う? 約10%(5%って説もある)。 10%って多すぎだろ!って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。 実は、CKDのグレード1~5って分類があって。グレード5が一番悪い。軽傷ならグレード1や2程度。グレ...
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結局さぁ、 納豆はどこのメーカーが一番美味しいんだよ? - 08月10日(金)23:13  poverty

「酢納豆」は痩せる?そのダイエット効果は じわじわと広がりを見せている酢納豆ダイエットは、普段食べている納豆に酢を入れて食べるだけという簡単なダイエット法です。酢と納豆と聞いただけでも効果がありそうな気がしてはきますが、実際のところはどうなのでしょうか。酢納豆ダイエットの効果と期待できる理由を検証していきます。 ■酢納豆ダイエットってどんな方法? それでは話題の酢納豆ダイエットについて説明をしていきます。酢納豆ダイエットは、納豆に酢を入れて食べるだけというものです。 酢納豆の食べ方は、ちり...
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【健康誌イチオシ特報】血管年齢を若返らせる! 末梢の血流をよくする「手足のグーパー体操」 - 08月10日(金)11:30 

現在の日本人の死因は、1位ががん、2位が心臓病、3位が肺炎、そして4位が脳卒中となっています。このうち、心臓病と脳卒中はともに血管事故で、高血圧、糖尿病、脂質異…
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【朗報】朝食を抜くと寿命が伸び、体調不良も解消される事が判明! - 08月17日(金)23:05  poverty

朝食が「健康に重要」はウソ!『朝ごはんが病気をつくる』4つの真実 「 朝食を摂らないと頭が回らない… 」 「 1 日3食しっかりと食べないと健康に悪い… 」 それって本当? 現在、多くの研究の間では朝食の有害性が指摘されています。 しかし、その手の情報をテレビや雑誌といった一般メディアで「ほんの少し」でも見聞きしたことはありますか?ないですよね。 それは マスメディアの巨大スポンサーが大手食品企業だからに他ならず、彼らに不利益を与える情報は絶対にあってはならない からです。 しかしなぜ、「朝食...
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【高血圧ギモン解決】お盆の渋滞でイライラ…血圧上昇を防ぐ方法は? - 08月16日(木)07:30 

★NPO法人日本ブレインヘルス協会・古賀良彦理事長Q.お盆の渋滞でイライラ。血圧上昇を防ぐ方法は?A.ガムやアイスクリーム、息をゆっくり吐く呼吸法が一助になる帰…
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【阿部亮のつぶやき世界一周】熱中症とミネラルの関係 体内の水分バランスを維持、不足すると高血圧引き起こす - 08月15日(水)07:30 

 熱中症の予防について、以前はとにかく水分の摂取が勧められていたが、最近は「水分だけでなく塩分も取って。ミネラルも補給して」に変わった。ただ、塩分を取ると余計にのどが渇くし、ミネラルを補給してと言われても何のことか分からない。なので調べてみた。
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【伯】刑務所被収容者の死亡 20年前の10倍に増加 - 08月10日(金)20:12  newsplus

 リオ・デ・ジャネイロ州公共弁護局が行った調査によれば、昨年同州内の刑務所で死亡した被収容者の数は266人で、約20年前の1998年(26人)と比べ約10倍に増加している。今年は1月から4月までの4カ月間に55人の死亡が記録されている。2日に1人の被収容者が死亡している割合となる。7日付フォーリャ紙など国内メディアが伝えた。  この期間に、同州における刑務所人口は9000人から5万1000人へ増加している。  調査によれば、死亡の多くは感染症に関連したもので、刑務所内での衛生条件の悪さや医療専門家の不足などが原因になって...
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【高血圧ギモン解決】ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる? - 08月09日(木)21:18  newsplus

★東京慈恵会医科大学附属病院栄養部・濱裕宣課長   Q.ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる?  A.期待できない。回数減らし、汁を残す心掛けが必要 生野菜でカリウムを維持冷やし中華の方がお勧め   高血圧の人は、1日6グラム未満の塩分摂取量が推奨されている。1日3回の食事では1回分が2グラム未満で、濃い味に慣れていると薄味はツライ。宴会後のシメのラーメンを、医師から止めるようにいわれた人もいるだろう。  一方、野菜に含まれるカリウムなどのミネラルは、塩分排出の一助となるため、毎食ごとに野菜...
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