「筋肉痛」とは?

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男子が「彼女との一歩進んだ関係」を実感する瞬間 - 07月16日(月)21:05 

どのカップルも、スタート地点は同じ。ふたりの「好き」から始まります。だけど、そのまま終わるか、さらに進んで「好きの一歩先」までいけるかは、まさにふたりの頑張り次第です。じゃあ、自分たちふたりが果たしてその「一歩先」まで進んでこれたかどうかは、例えばどんな場面でチェックできるのでしょうか?今回は、男子が「彼女と少し前に進めたな」と実感するタイミングについてご紹介したいと思います。1.浮気は心配。だけど信頼「もちろん彼女が他の男を好きになったら・・・・・・みたいな心配はもちろんあるけど、だけど具体的な不安はなくて、例えば彼女が男のいる飲み会に行ったり男友達とLINEしてたりしても、彼女が自分で自分を律してくれるって信頼できるようになったのが進歩かな」(メーカー/24才)浮気とかなんて一ミリも気にしてないって言ったら、それはもはや好きですらないんじゃないかという気がしますから、そこまでいってしまうのは違うんでしょう。だけど、「嫌」という気持ちがありつつも、具体的に対策を講じたり彼を縛ったりみたいなことはしない。それが嫌って相手もわかってくれていて、きちんと自分のことは自分で管理してくれるはずだから。こういうレベルにいけたら、毎日心が平和で「付き合ってるのがただただ楽しくて幸せ」と感じられるようになりますよね。2.何もしてなくても幸せ「だんだん、どこかに行ってアクティビティしたりしなくても...more
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ダイエットに効果絶大? 縄跳びダイエットの正しいやり方とは - 07月15日(日)10:00 

消費カロリーがすごい?口コミで人気の縄跳びダイエットのメリットデメリットとは? ●メリット お金がかからない 縄跳びダイエットは比較的簡単に始めることができます。必要な道具は縄跳び用の縄だけという手軽さです。縄跳びの縄は、100円ショップにも置いてあるので、簡単に手に入るというのも魅力のひとつですね。 もっと本格的な縄跳び用の縄を利用したいという場合は、スポーツショップなどに置いてありますし、そちらで購入しても価格はお手頃です。 そして消耗品ではないため、基本的に買い替える必要はありません。 さらに!場所もとらないため、自宅の庭や公園など、たたみ1畳程度のスペースがあれば行うことができます。 関連画像をもっと見る 短時間で行うことができる 縄跳びダイエットのメリットとして、行うべき時間が短くても大丈夫だという点が挙げられるでしょう。 縄跳びをする際に行うジャンプの動きは、全身の筋肉が使われる全身運動になります。この動きを繰り返す縄跳びは、カロリー消費が比較的多いと言われているため、短時間でも効果を期待できるのです。 具体的な消費カロリーは人それぞれ違いますが、縄跳びを行うことによって消費されるカロリーは、ウォーキングやマラソンに比べても多いと言われています。 また縄跳びダイエットは有酸素運動に分類されますが、その有酸素運動の中でも、カロリー消費が高い運動だと言...more
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「櫻井・有吉THE夜会」土屋太鳳の手料理に阿川佐和子の反応は!? - 07月12日(木)06:00 

7月12日(木)に放送される「櫻井・有吉THE夜会」(夜10:00-11:07、TBS系)では、番組4回目の出演となる土屋太鳳と初出演となる阿川佐和子が登場する。 【写真を見る】有吉弘行の発言に思わず掴みかかる阿川佐和子/(C)TBS 一人暮らし願望があるという土屋は、芸能界の一人暮らしの先輩2名の自宅を訪問し、家主当てクイズに挑む。1人目はやたら風水を気にしていて、インド哲学が好きで、ファッションが奇抜なあの芸人。その部屋を見た土屋は「相当カレーが好きですよ!」と言いながらも、予想に難航する。 2人目は高級家具ばかりが置かれ、飾られた絵画は高すぎて値段公表拒否。男性かと思いきや、洗面台に行くと、そこにはメイク道具がずらり。果たして土屋はクイズに正解できるのか!? そして、スタジオでは阿川子のガチ親友である平野レミ、ピーター、清水ミチコ、檀ふみからの「実はこんな人告発川柳」を披露。有吉弘行は親友だという面々を見て、「なかなかアンケートに答えてくれる方たちじゃないよ!」とその交友関係に驚く。 酸っぱいものが大好きな阿川のために土屋太鳳とギャル曽根それぞれがおススメの「うまずっぱいグルメ」を振る舞うことに。 料理は審査員長・阿川と、ドラマ「チア☆ダン」で土屋と阿川と共演している佐久間由衣、朝比奈彩、大友花恋が「あり」か「なし」かをジャッジ。土屋は撮影の合間に簡単に食べれるようにと自身で...more
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「音楽の日」ジャニーズグループから9組の出演が決定! - 07月10日(火)06:00 

TBS系では7月14日(土)昼2時から翌朝5時までの約13時間の生放送で大型プロジェクト番組「音楽の日」。震災復興への願いを込めて2011年から始まった「音楽の日」も今年で8回目を迎える。今年のテーマは「アノ日の歌」。東日本大震災から7年、忘れてはいけないあの日のこと、誰の心の中にもある「あの日、あの時の歌」をコンセプトに、今年もたくさんのアーティストが、全国各地を中継で結び、音楽で日本中に元気を届ける。 【写真を見る】総合司会を務めるのは中居正広、安住紳一郎アナ/(C)TBS このたび、人気アイドル総勢23組の出演が決定した。ジャニーズグループから9組が出演し、AKBグループ、坂道グループに加え、モーニング娘。’18やももいろクローバーZ、さらに大人気アニメ「ラブライブ!サンシャイン!!」のスクールアイドルグループによる女性アイドルグループAqoursも出演する。 ■ 今回出演が決定したアーティスト (50音順) Aqours、HKT48、AKB48、A.B.C-Z、SKE48、STU48、NMB48、NGT48、KAT-TUN、Kis-My-Ft2、King & Prince、欅坂46、けやき坂46、KEN☆Tackey、ジャニーズWEST、私立恵比寿中学、Sexy Zone、Chuning Candy、乃木坂46、NEWS、V6、モーニング娘。’18、ももいろクローバーZほ...more
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『ジャンプミュージックフェスタ』最終日レポート 欅坂46、家入レオ、FLOWら出演でファン歓喜 - 07月09日(月)07:00 

 7日に神奈川・横浜アリーナで開幕した『音』でつくる『週刊少年ジャンプ50周年記念特別号』をコンセプトにした、ジャンプにゆかりのあるアーティストが出演するイベント『JUMP MUSIC FESTA』(ジャンプミュージックフェスタ)。2日目で最終日となる8日に、欅坂46、Little Glee Monster、家入レオ、GRANRODEO、Thinking Dogs、SPYAIR、FLOWが出演。MCのオリエンタルラジオと生駒里奈、特別ゲストとして『ONE PIECE』主題歌「ウィーアー!」で知られるきただにひろしとRADIO FISHが、7日に続いて登場した。 【写真】FLOW、きただにひろし、家入レオらが熱唱する姿ズラリ  イベントでは初めに、オリエンタルラジオの中田敦彦、藤森慎吾が「遂に始まりましたよ~!」とステージに登場。ベレー帽&チェックのパンツをコーディネートしたキュートな姿で登場した元乃木坂46、AKB48メンバーの生駒は「横浜アリーナの男子~! 女子~! 盛り上がっていきましょうね~!」と、初日に続き盛り上げた。中田は「(大ファンのサカナクションに興奮し過ぎて)生駒ちゃんの前で奇声を発したのは初めて」と言うと、生駒は「ひと言でいうとドン引きでした」とツッコミ。藤森は「僕はいろいろとコスプレさせていただきました。意外と評判が良かったんですよ」とそれぞれ初日の感想を述...more
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B87W60H82、大きなバスト弾けまくりのFカップアイドルが2年ぶりのDVD - 07月15日(日)22:51  news

7月15日、アイドルグループ Lovries?の岡田めぐさんの2年ぶりのDVD&Blu-ray『ピュア・スマ イル』(竹書房)の発売記念イベントがソフマップAKIBA④号店 アミューズメント館で行われた。 大きなバストが弾けまくりな本作は4月に沖縄で撮影が行われた。 2年ぶりのDVDの撮影に ついて「どんな風に撮っていいのかわからなくて、逆に緊張しました。」とコメント。 内容について 「片思いの先輩と仲良くする感じで、セリフが有ったり、画面にキスをするシーンが有ったり、見て る方はドキドキすると思います。黄色いビキニで走ってるシ...
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【東京ディズニーリゾート35周年】ドナルドたちと一緒に踊って盛り上がろう! 「レッツ・パーティグラ!」 - 07月13日(金)07:00 

 前回、ディズニーシーの新エンターテイメント・プログラム「ハロー、ニューヨーク!」を紹介しましたが、ディズニーランドでも新たなプログラムが開催されています。それが、今回ご紹介する「レッツ・パーティグラ!」です。【写真14枚】写真つき記事はこちら  3月19日に閉幕した「ミニー・オー!ミニー」に続くエンターテイメントショーとして今回はドナルド、ホセ・キャリオカ、パンチートがショーの中心となり物語が進んで行きます。  ニューオーリンズの伝統的なカーニバル、マルディグラを楽しみに会場を訪れたドナルドとホセ・キャリオカ。しかし、マルディグラは終わってしまっていて、がっかりするドナルド。しかし、マルディグラに負けないくらい最高に楽しいお祭りを自分たちで作ろうとホセ・キャリオカが提案すると、2人の親友パンチートが南米のくす玉「ピニャータ」と共に登場。 ドナルドがピニャータを割ると、お揃いのシルバーのジャケットを着たミッキーとグーフィーが登場。ラテン調の音楽がかかり、マルディグラとパーティーを掛け合わせた最高に楽しいお祭り「パーティグラ」が始まります。 息の合ったダンスでオープニングから盛り上げる!  続いてドナルド、ホセ・キャリオカ、パンチートはパーティグラの開催を喜び、歌を歌ってさらに盛り上げます。そこにディズニー短編『ジャングルのおどけ者』のアラクアンバードも登場し、楽しそうに踊ります。 ...more
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肩こり解消を目指すストレッチを動画で学ぶ 第5回 ストレッチの効果を高めるコツは、力を入れた後のゆっくりした脱力にあり! - 07月10日(火)11:40 

整体師のりょうです。オフィスワーカー向けの肩こり解消ストレッチの5回目です。今回も職場でいすに座ったままできる簡単なストレッチです。とても簡単なしぐさの中に難しさがありますので、ご自身の筋肉の状態を想像しながら行ってください。 ○グッと力を入れてからゆっくり力を抜く ストレッチの手順は以下の通りです。 (1)両手は身体の真横にして座面を持つ (2)体重を両腕に乗せるくらいの意識でグッと力を入れ身体を支える (3)ゆっくり腕、肩、首の力を抜いて、肩の間に頭が入るようにすべて脱力する (4)この状態で「4秒鼻から吸って6秒口から吐く」工程を2回繰り返す ポイントは最初にグッと力を入れた後にゆっくり力を抜くため、変な力が入りっぱなしにならないようにうまく脱力することです。また、絶対に呼吸を止めない点も大切です。肩甲骨周りの力が抜け、肩がすっきりしましたらうまくできています。 肩周辺に変化がない場合、もう一度行ってください。それでも変化がないようでしたら、うまく力が抜けていない可能性が考えられます。大きく息を吸って、ゆっくり吐きながら首をすぼめるように行うとできるようになってきます。何度か練習してみてできるようになれば、爽快感が生まれますよ。 ○右肩を前へ、次に左肩を前へ 同じ開始ポーズから行う、別バージョンのストレッチも紹介しましょう。ストレッチの手順は以下の通りです。 (1...more
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漫☆画太郎氏の作品Tシャツ化 「まさに外道!!」「はうあ!!」など迷シーン再現 - 07月09日(月)13:56 

 漫画誌アプリ『少年ジャンプ+』で連載中の『星の王子さま』(作:漫☆画太郎)コミックス第2巻の重版を“祈念”して、漫画ページをそのままTシャツ化した「漫T」が発売された。 【画像】独特なデザインでインパクトがあるTシャツ  ラインナップは、漫☆画太郎氏の作品『珍遊記』『地獄甲子園』『星の王子さま』より、迷シーンの漫画ページ全30種類。独特なデザインがそろった。  同アプリ内のTシャツSHOPから購入でき、価格はすべて3996円(税込、送料別)。色は白とネイビー、サイズはS・M・Lから選べる。 【関連記事】 【写真】『ジャンプミュージックフェスタ』最終日の様子 欅坂46、FLOWらが出演 【写真】『ジャンプミュージックフェスタ』初日の様子 KANA-BOON、氣志團、サカナクションら出演 『ジョジョ』第5部アニメ化決定で10月より放送 キャストは7・5のイベントで発表 ジョジョ・荒木飛呂彦氏、“老い”感じ「漫画描くと、筋肉痛です」 不老不死説に本音 『BLEACH』久保帯人氏の“ラブコメ”新作読切『週刊少年ジャンプ』で7・14掲載
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2000年代ジャンプ漫画のコラボカフェ開店 ゴンさんの髪を40センチのチュロスで表現 - 07月09日(月)05:00 

 2000年代の『週刊少年ジャンプ』に掲載された漫画の歴史を振り返る展覧会『週刊少年ジャンプ展 VOL.3』が、東京・六本木ヒルズ森アーツセンターギャラリーで17日から9月30日まで開催される。それを記念して、同展覧会とのコラボカフェ『JUMP 50th anniversary cafe』が、会場に隣接するカフェで17日にオープンすることが決定した。 【写真】コラボメニューとプレゼントされるコースターがズラリ  同カフェは、『ジャンプ展』の展示作品をイメージしたオリジナルメニューや店内装飾を展開する。『HUNTER×HUNTER』とのコラボパフェでは、キメラアント編で強制的に身体を成長させたゴンの髪の毛を、長さ40センチのチョコ味のチュロスで表現。『銀魂』とコラボしたシーフードピラフでは、どんなメニューを作っても“ダークマター”と呼ばれる物質と化してしまう志村妙の手料理を再現している。見た目や味もこだわった10作品10種類のメニューがあり、コラボメニューを注文した人には、作品に合わせたコースターがプレゼントされる。  また、同展覧会に設置している同誌最新号の原画が展示されるコーナーでは、17日~22日の期間だけ、同誌33号(14日発売)に掲載される尾田栄一郎氏の『ONE PIECE』巻頭カラーイラストと久保帯人氏の読切作品の原画を展示。毎週変わる展示作品については、公式サイト...more
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