「睡眠中」とは?

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専用ブラで快眠を/女子○美ボディクリニック - 12月10日(月)18:07 

東奥日報社の女性倶楽部「女子○(ジョシマル)」は9日、サンロード青森協賛によるイベント「美ボディクリニック 快眠セミナー」を青森市のサンロード2階催事ホールで開催した。午前と午後の2回、合計32人の会員らが参加し、快眠につながる下着について学んだ。 講師はワコールでインストラクターを務める高下由美さん。高下さんは、スムーズに眠りに就くために「睡眠中、重力に引っ張られるバストを包み込んで安定させ、不快感を和らげる専用ブラジャーがお薦め」と紹介した。 参加者はワコールの睡眠用ブラを手に取って、その…
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ベッドに敷くだけの睡眠トラッカー「Beddit」、Appleが発売 - 12月10日(月)18:00 

自分は果たしていい睡眠がとれているのか、と思うことはないだろうか。あるいは、睡眠中にいびきをかいていないだろうかと気にする人もいるかもしれない。 このほどAppleが発売した「Beddit」は、そんな人のための睡眠トラッカーだ。睡眠の質をスコア化して表示し、また睡眠時間や睡眠中の心拍数、いびきの有無なども把握できる。 ・わずか2ミリ! 睡眠トラッカーは他社からも多く展開されているが、Bedditの特徴はベッドに敷くタイプであること。身に付けるタイプだと煩わしさを感じることがあるかもしれないが、Bedditはわずか2ミリという薄さのスリップで、存在すら感じない。 もちろん、計測したデータは全てスマホなどの端末のアプリ(iOS 12〜)で確認できる。 ・ベッドに入ると自動計測 使い方がいたってシンプルなのも特徴だ。ベッドのシーツの下に敷きさえすれば、あとは自動で計測してくれる。身に付けるデバイスのように、装着し忘れるということもない。 朝起きると、全てのデータがアプリに集約されている。そこには、睡眠時間、心拍数、呼吸数、いびき、部屋の温度・湿度といったベーシックな情報に加え、夜中に起きた回数やいびきをかいた時間までわかる。 客観的にデータをみて、実は睡眠時間が短めだった、眠りにつくまでに時間がかかる傾向にある、といったことも把握でき、そうした気になる点を改善することで質のいい眠りにつな...more
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