「畠山愛理」とは?

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自宅でできる!…美肌ホルモンがめちゃ出る「おうちで簡単筋トレ」   - 文・三谷真美 | ananweb - マガジンハウス - 03月20日(金)17:00 

シワ改善の研究を積み重ねてきた大手化粧品メーカー『POLA』が「体幹や下半身の筋肉量が、美肌の鍵である」という事実を発見。そんな『POLA』と、美しいからだづくりを追い求めてきた新体操日本代表の「フェアリー ジャパン POLA」のノウハウが融合した、美肌と美BODYが手に入る簡単なエクササイズ「BI-HA-DANCE」をご紹介します!文・三谷真美筋肉量を増やすと美肌になる理由とは?『POLA』によるゲノム(体質)レベルの美肌研究から、筋肉トレーニングをするとダイエット効果はもちろん、美肌ホルモン「マイオネクチン」が分泌されることがわかりました。この「マイオネクチン」は筋肉で生産されて血液を通って皮膚に運ばれ、シミのもとになるメラニンの生成を抑えてくれるそう。そこで、しなやかな体が必須の新体操ナショナル選抜団体チーム「フェアリー ジャパン POLA」の選手たちが日頃から実践しているトレーニングをもとに、元主将・田中琴乃さんと『POLA』で、次世代エクササイズ「BI-HA-DANCE」を開発しました。運動習慣のない35~39歳の11名の一般の人が毎日実施したところ、 8週後にシミとシワの数が減少したという「BI-HA-DANCE」の一部をご紹介します。基本ポイントをチェック!この後のストレッチやトレーニングはこの基本姿勢で行うので、まずは基本のポーズを確認しましょう。基本の立ち...more
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