「メリハリ」とは?

関連ニュース

SEは仕事も趣味も充実“メリハリワーカー”!?約3人に2人が年間10日以上の有休を取得 - 08月15日(水)11:00 

[株式会社BFT] 【調査トピックス】 ◆SEの約3人に2人は年間10日以上有休を取得!さらに同数が年間有給消滅日数0日! ◆プロジェクト終了後、2週間以上の休みを取得できる制度で最大22日の休暇取得者も! ◆SEの45%が誕生日に休暇の...
カテゴリー:

サバイバル・ウェディング:第5話 波瑠と吉沢亮が初デート 2人の距離… - 08月11日(土)12:05 

 女優の波瑠さん主演の連続ドラマ「サバイバル・ウェディング」(日本テレビ系、土曜午後10時)の第5話が11日、放送される。メリハリボディーを手に入れ、自信が付いたさやか(波瑠さん)は、祐一(吉沢亮さ…
カテゴリー:

料理にも使えるマフィン型の活用術 - 08月05日(日)19:45 

お菓子づくりで重宝するマフィン型ですが、それ以外まったく出番がないなんてモッタイナイ!アイデアひとつで料理にも活かせることを、ここではこの2品で証明したいと思います。お弁当の定番にベーコンエッグベーコンで具を包んで仕上げる「ベーコンエッグ」です。ミニトマトを入れるのがポイント。酸味が味にメリハリを出してくれますよ。材料:マフィン型6個分ミニトマト(半分に切る):6個ベーコン:12枚オリーブオイル:適量卵:6個塩:適量パルメザンチーズ:適量粗挽き黒コショウ:適量作り方【1】マフィンカップにオリーブオイルを塗り、カップの縁を覆うようにベーコンを敷く。【2】カップに卵を割り入れ、ミニトマトをのせる。【3】塩、パルメザンチーズ、粗挽き黒コショウをふり、200℃に予熱したオーブンで15分焼いて完成。見た目エッグタルトなカレーパン食パンを外皮にカレーを流し入れてつくるカレーパン。しゃぱしゃぱカレーでは水っぽい仕上がりになってしまうので、ここはバッチリとろみのあるカレーにするか、しゃぱしゃぱでも片栗粉でとろみ付けしてから流し入れましょう。材料:マフィン型6個分食パン(8枚切り):6枚ゆで卵(粗みじん切り):2個カレー:100gオリーブオイル:適量ピザ用チーズ:30g作り方【1】食パンは耳を切り落として、めん棒で厚さ5mmほどに伸ばし、マフィンカップの大きさに合わせて切る。【2】マフィンカップにオ...more
カテゴリー:

ケンダルもエミリーもテイラーも。インスタ仕様のスイムウェアで攻める、ビーチ・ビューティー。【#ワールドビューティーゴシップ】 - 08月02日(木)12:00 

日ごろの美意識とトレーニングの成果が問われる、夏の水着姿。そこで今回は、メリハリボディを美しく演出してくれる、ボディが自慢のセレブが愛用する注目の水着ブランドをチェック!
カテゴリー:

美肌や冷えにも効果抜群?筋トレで得られる美容効果がスゴい! - 07月31日(火)10:00 

筋トレで美肌に?知られざる筋トレの美容効果 筋トレと言えば、シェイプアップのイメージがありますが、男性らしい体を作るのに筋肉が必要なように、実は女性らしい体を作るのにも筋肉は必要なんです。 ただほっそりとしたボディラインよりも、なめらかな曲線を描く引き締まったボディラインは、筋肉をつけてメリハリのあるボディラインを作ることが重要になります。 こうした体型にばかり目が向けられがちですが、実は筋トレの効果はそれだけにとどまらず。 たとえば美肌効果。筋トレは血行が良くなるので栄養や水分が血液を伝って全身に行き渡りやすくなります。また代謝もよくなるため、お肌のターンオーバーも正常に機能しやすくなり、肌のハリが出たり、肌荒れの改善などにも効果が期待できます。 もう一つ注目なのが「成長ホルモン」の分泌です。若返りホルモンとも言われるこのホルモンは、20代までは寝ている間に分泌されますが、30代になると減少していきます。ところが筋トレをすると、成長ホルモンの分泌を促すことができるのだそう。 さらに嬉しい効果として、冷え性の改善。筋トレによって体温が上昇し、血行が促されて冷え性の改善に効果が期待できるのです。これは内臓の働きも活発になるため、便秘の解消にも有効なのだとか。 関連画像をもっと見る 筋トレで体型も美肌も精神も! 筋トレは継続が難しいですが、始めの段階であまり無理しす...more
カテゴリー:

大学教授「心は電気信号から生まれた幻想。だからロボットも心を持てる」 - 08月15日(水)01:18  poverty

ロボットは「心」を持てる 天動説から地動説への転換 「心」とは何か。筆者の説明はこうだ。昆虫に「心」はない。餌があれば食べ、棒で突つかれると逃げる。 これらはすべて反射行動で、あらかじめ食べたいと「意識」したり、怖いと感じているわけではない。 そして、人間の行動も基本は昆虫と同じで、すべてが反射行動。単一の「心」なるものが、 意識して行動を起こす(神経系統に命令を下す)のではなく、 脳内に無数にある神経系統の一つ一つのモジュール(本書では「小人」と喩えている)が 外部からの知覚刺激を受けて...
»続きを読む
カテゴリー:

波瑠、愛されワンピで初デートシーン『サバイバル・ウェディング』 - 08月10日(金)21:10 

8月11日に放送されるドラマ『サバイバル・ウェディング』(日本テレビ系、毎週土曜22:00~)の第5話で、波瑠が演じる主人公・黒木さやかが柏木祐一(吉沢亮)をデートに誘うべく、宇佐美博人(伊勢谷友介)とともにボディメイクに挑戦。メリハリのある体を手に入れ、晴れて祐一との初デートが実現する。本作は、大橋弘祐の小説「SURVIVAL WEDDING」を原作とした痛快コメディで、波瑠は勤めていた出版社を寿退社した日に、恋人から婚約破棄されてしまった主人公・さやかを演じている。伊勢谷扮する敏腕編集長・宇佐美が突きつけた「半年以内に結婚しないとクビ!」という条件で復職したさやかは、宇佐美による海外ブランドのマーケティング手法を駆使した恋愛戦略に従って、“拒否権ナシのスパルタ婚活”をスタートさせる。今回さやかは、宇佐美の命令で、スポーツメーカーとのタイアップ記事「夏の1か月ボディメイク特集」に体を張って挑むことに。自分の肌やスタイルに自信を持つことができれば、祐一をデートに誘いやすくなるというのがその理由だ。宇佐美から、「努力に必要なのは、忍耐じゃなく称賛なんだ。理想のボディラインを手に入れて、柏木祐一に褒められたところを想像してみろ」と言われたさやかは、「……悪くないですね」と承諾。かくしてさやかは、健康で魅力的とされる『ウェスト7:ヒップ10』のメリハリボディを目指すことに。ジムで筋トレを...more
カテゴリー:

− LEANBODY トレンドマガジン Vol.1− 夏に向けて人気だったプログラムは?1位は「お尻」、2位は「腹筋」、3位は「体幹」 メリハリのあるカラダを作るプログラムが人気! - 08月02日(木)13:00 

[株式会社ワンダーナッツ] [画像1: https://prtimes.jp/i/25906/11/resize/d25906-11-730846-3.jpg ] ■露出の多くなる季節!夏本番の8月に向けてメリハリのあるカラダを作るプログラムが上位に 1位:ちゃんと変わる。まるくなる。桃尻ト...
カテゴリー:

【賃金事例】SCSK/シニア正社員 3年間の貢献で年収にメリハリ 加算給新設し年4回支給 - 08月02日(木)05:01 

定年後は65歳まで無期雇用 SCSK㈱(東京都江東区、谷原徹社長)は今年7月、60歳定年を迎えた人材を65歳まで無期雇用する「シニア正社員制度」を導入した。定年後再雇用という枠組みは維持しつつも、第2定年=65歳までの雇用を保証し、処遇面を大幅に強化した。既存の月給部分に加えて洗替え方式の加算給を新設したもので、過去3年間の貢献度を加点的に評価し、思い切った変動を行う。年収ベースでは一律の底上げと……[続きを読む]
カテゴリー:

「メリハリ」の画像

もっと見る

「メリハリ」の動画

ツイッター人気

Yahoo知恵袋

こんなの見てる