「ヘルスケア」とは?

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ヘルスケアプラットフォームのメディカルノート、厚生労働省研究班と共に希少がんの啓発活動を実施 - 06月18日(月)11:00 

[株式会社メディカルノート] [画像1: https://prtimes.jp/i/25869/21/resize/d25869-21-862352-0.jpg ] ■国内がん患者の15%にあたる「希少がん」に関する対策情報を公開 希少がんとは、数が少ないために診療上、不利な状況にあると考えら...
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朝フルーツに要注意!紫外線の吸収を予防?促す?食材について - 06月17日(日)10:00 

紫外線の吸収を促してしまう食材とは? 野菜・フルーツの中には光に反応する物質「ソラレン」を含むものがあり、体内に取り入れることで2時間ほどで全身に回り、日焼けしやすい状態になってしまうのだそうです。一体どんな野菜・フルーツにソラレンが含まれているのでしょうか?早速、チェックしましょう。 【ソラレンを多く含むフルーツ】 ・オレンジ ・グレープフルーツ ・レモン ・みかん ・キウイ ・イチジク 【ソラレンを多く含む野菜】 ・セロリ ・春菊 ・しそ ・きゅうり ・パセリ ・明日葉 紫外線の吸収を促す…と聞くと悪いイメージをもってしまいがちですが、ソラレンを含む食材は酸味が強く、肌の健康維持に欠かせないクエン酸などの成分も豊富に含まれているため、美容のためにも積極的に取り入れたいところ。 しかし、ソラレンの影響によるしみ・そばかすは増やしたくない!という女性は、ソラレンを含む野菜・果物を食べる量よりも「食べる時間帯」を工夫するようにしましょう。 食べたものの栄養成分は、約2時間で体に行き渡り、その働きは6時間ほど続くため、朝食やランチタイムにソラレンを摂取してしまうと、紫外線量がもっとも強くなる午前10時〜午後15時頃に丸かぶりしてしまいます!ソラレンを多く含む野菜・果物を食べるときは陽が沈みはじめる夕方以降に食べるようにすると良いでしょう。 関連画像をもっと見る 紫外線対...more
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30代女性は睡眠不足!?オススメの「仮眠方法」とは - 06月16日(土)19:00 

「朝までぐっすり眠りたい」そう思って眠くてフラフラなのに、いざ眠りにつくと夜中に何度も目が覚めてしまうママ、いませんか? ママスタBBSに「夜中に起きてしまう人いますか?」と投稿があり、多くのママたちが「私も起きるよ」とコメントを寄せています。 『赤ちゃんだったころの授乳パターンが染みつきすぎて、今でも起きてしまう』 『起きるよ〜。子どもが布団から出ちゃうから、布団かけ直してるよ』 『明日の用意していないって気がついて……』 『隣にいる子どもが動いたら目が覚める。旦那のイビキでも目が覚める。夜中に2〜3回かな』 我が子が乳児だったころは「夜の授乳がなくなったら、朝までぐっすり眠れるはず」と期待していました。ところが卒乳してからも、子どもが寝返りを打てば目が覚め、ころがって布団からはみ出れば抱きかかえて布団に戻す毎晩。さらに成長するほど寝相の悪さに拍車がかかり、下の子が小学2年生になった現在も、朝までぐっすり眠れない夜が続いています。 就寝中に何度も起きてしまう女性は、どれくらいいるのでしょうか? しっかり眠れていない30代女性 効果的な仮眠は15分が目安 「ドコモ・ヘルスケア」が行った調査によると、夜の就床から朝の起床までの間に、目が覚め起立程度の活動を伴う睡眠の中断が起こった日の割合を示す「睡眠中断発生率」を比較すると、男性は年齢が上がるほど、睡眠中断発生率が上がっていま...more
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コラム:KKR、エンビジョン買収は米高額医療持続への賭け - 06月16日(土)09:24 

[ニューヨーク 11日 ロイター BREAKINGVIEWS] - 医療サービス会社のエンビジョン・ヘルスケアを、プライベートエクイティ(PE)大手KKRが約60億ドルで買収する。米国で今後も医療費が高い状況がずっと続くとすれば、KKRはエンビジョンを取得することで高いリターンを得られるはずだ。
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そのむくみ…水毒が原因かも!? 正しい排出方法についてご紹介! - 06月14日(木)18:00 

むくみの原因!水毒を排出するおすすめの方法〜食事編〜 水毒とは、食事・飲み物などから摂取した水分が汗や尿からうまく排出されず、体の中に長期間滞っている”古い体液”のこと。自分自身が排泄できる量を超えてしまうと水毒となり、体の中に停滞してしまうのだそうです。 また、痩せて見える人でも、水毒が影響すると、巡りが悪くなるためお腹だけぽっこりしたり、足首にくびれがなかったりと部分的にむくみを引き起こしている場合があります。 そのほか、中医学でいう「腎」の働きが弱まっている場合も水毒が溜まりやすく、慢性疲労や白髪・しわなどの老化に繋がることもあるんです。 水毒を排出するには体を温める食材を積極的に摂取し、水分代謝をスムーズにする必要があります。 【水毒を排出するおすすめの食事内容】 中医学の考えによると食品は「陰」と「陽」の二つに分かれており、陰の食品は体を冷やし、陽の食材は程よく体を温めると言われています。 陽の食材には「人参」「カボチャ」などの緑黄色野菜や「熱を加えた生姜」「納豆」や「キムチ」などの発酵食品などが挙げられます。 ダイエット中の場合、「カロリーが低いもの」「量は少なめ」を優先的に考えがちですが、美しい体型を維持するには体を温めるという視点を持つことも重要です! また、食物繊維やミネラルが豊富で便秘・むくみ解消をサポートする「海藻類」もおすすめ。忙しくて自...more
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旬の野菜「みょうが」の栄養成分や期待できる美容・健康効果について - 06月18日(月)10:00 

みょうがに含まれる栄養成分・期待できる効果 みょうがは生姜の仲間で、食用としているのはつぼみの部分です。下記のように、様々な効果が期待できる万能香味野菜ですが、みょうがを食べているのは日本だけなのだとか! 【みょうがに含まれる栄養成分・期待できる効果】 <アルファピネン(デトックス効果)> みょうがに含まれる精油成分「アルファピネン」の香りには発汗・利尿作用を促し、体内に溜まっている老廃物をスムーズに排出させる働きがあります。 <カリウム(むくみ解消)> みょうがに含まれるカリウムには血液中のナトリウムとバランスをとり、余分な塩分を尿として排出する働きがあることから、積極的に摂取することで体のむくみを予防・解消の効果が期待できます。 <ゲラニオール(女性ホルモンの分泌を促進)> ゲラニオールには女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌を促し、ニキビなどの肌トラブルをはじめ、PMS・更年期障害の症状を抑える効果が期待できます。 関連画像をもっと見る みょうがを使ったおすすめの美容レシピ〜焼きしゃぶサラダ〜 みょうがをより美味しく食べられるおすすめの美容レシピ、焼きしゃぶサラダの作り方です。辛いのが得意な方はタレの中にコチュジャンを加えても大変美味しいですよ! 【焼きしゃぶサラダの作り方】 <材料> ・牛ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 200g ・みょうが 3本 ・...more
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大木ヘルスケアホールディングスのフィスコ二期業績予想 - 06月16日(土)22:21 

※この業績予想は2018年5月22日に執筆されたものです。
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パスタ好き女子必見!しっかり食べて痩せる地中海式ダイエットとは? - 06月16日(土)10:00 

パスタも堂々と食べれる「地中海式ダイエット」とは?〜食材の選び方〜 地中海式ダイエットとは、その名の通り地中海沿岸諸国で食べられている伝統食を取り入れたダイエット法のこと。コレステロール代謝に良い影響をもたらす「オレイン酸」たっぷりのオリーブオイルを用いながら、野菜・豆・パスタ・魚介類を中心とした食事内容で、リバウンドの少ないダイエット食として世界的に注目されています。 【地中海式ダイエット!食材の選び方について】 <乾燥パスタを選ぶ> 主食にはご飯やうどんよりも全粒粉の乾燥パスタを選ぶようにしましょう。パスタは糖質が多いので太る!というイメージがあるかもしれませんが、低GI食品である全粒粉の乾燥パスタであれば血糖値の上昇を抑え、インスリンの過剰分泌を避けることができるため、ダイエット中でも◎。 ただし、カルボナーラやミートソースといったレシピは動物性脂肪が多く、高カロリーなのでいくら低GIの乾燥パスタを使用していたとしても食べ過ぎは禁物! パスタの具材には食物繊維が豊富な豆類やキノコを選び、ハーブやにんにく、オリーブオイル・赤唐辛子などを使うと風味がよくなり、生クリームや肉類を加えなくても美味しく味わいつつ、摂取カロリーを下げることができます。 <肉より魚を多く摂る> 主菜には肉よりも魚を積極的に摂ることをおすすめします。魚介類は肉よりも低カロリーで、タンパク質・ミ...more
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アンチエイジングの鍵はアルカリ性食品にあり!? 正しい選び方とは - 06月15日(金)18:00 

アルカリ性食品とアンチエイジングの関係性とは? 酸性とアルカリ性の物差しになるのはpH(水素イオン指数)です。pHは0から14までの数字で表され、真ん中の7が中性、7未満が酸性、7を越えるとアルカリ性です。私たちの体の60〜70%は水分ですが、血液は7.35〜7.45の弱アルカリ性に保たれているそうです。 毎日の食生活を送る上で、酸性・アルカリ性を意識しないで食べていると、血液中のpHバランスが崩れ、弱アルカリ性に戻すまでの間に活性酸素が発生し、老化を進めたり血流が著しく悪くなってしまう可能性も…!早速、代表的な酸性食品・アルカリ性食品についてチェックしましょう。 <酸性食品> 主な酸性食品は肉、ウインナーやハムなどの加工肉、魚、卵、穀物、牛乳、砂糖、ビールなどのお酒が挙げられます。また、酸性食品の中にも強酸性、弱酸性と分けられておりマーガリンや清涼飲料水、化学物質入りの加工食品・冷凍食品などが強酸性にあたるそう。 <アルカリ性食品> 野菜、海藻、大豆、エキストラバージンオイルなど。 関連画像をもっと見る アンチエイジング効果が期待できる食べ方!pHバランスを意識! アルカリ性食品のみ摂るとなると、ベジタリアン的食生活になってしまいますが、そのような食材の選び方はあまりおすすめできません。なぜなら、健康的は肌・体を維持するにはコラーゲンの材料となるタンパク質=肉や魚...more
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スタートアップ企業の成長に「待った」をかける“見えないリスク”と“2020年問題” - 06月13日(水)19:01 

華々しいイメージばかりが先行する“スタートアップ企業”の誕生と成長の裏側には、創業者でさえ見抜くことのできなかった、様々な“見えないリスク”が存在します。そこで今回は、約2年前にヘルスケアアプリ『カロミル』のリリースで一躍話題となった『ライフログテクノロジー株式会社』の代表取締役・棚橋繁行さんに、AIとテクノロジーの未来、そして、スタートアップ企業ならではの“見えないリスク”についてお話をお聞きしました。棚橋繁行神奈川県出身。1998年、栄養士免許取得。2002年『アウンコンサルティング株式会社』に入社。同社にて数々の上場企業のコンサルティングを担当。2016年に『ライフログテクノロジー株式会社』を共同設立。代表取締役に就任し、同社にてヘルスケアアプリ『カロミル』をリリース。意外すぎる転身。栄養士からプログラマーへ──まず、棚橋さんのこれまでの経歴と、ヘルスケア関連のスタートアップ企業『ライフログテクノロジー株式会社』を立ち上げるまでの簡単な経緯を教えてもらえますか?棚橋繁行さん(以下 棚橋)「僕は、父親が糖尿病、姉が腎臓病というような背景があったので、“食事と健康”みたいなところにすごく興味がありました。それで、学生時代に栄養士の資格をとって、大手のドラッグストアの店頭で健康食品なんか...more
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