「ビジネスマン」とは?

関連ニュース

腹筋ストレッチは筋トレと組み合わせれば効果アップ! - 06月23日(土)07:10 

ビールを片手にぽっこりと出てきた自分のビール腹を撫で、若かりし頃の引き締まった体に思いを馳せる…。そんなだらしない下腹部をなんとかしようと無茶な腹筋の筋トレを繰り返すと、猫背が悪化したり腰痛の原因になることも。腹筋の筋トレを始めるのであれば、ぜひトレーニングの前後に「ストレッチ」を取り入れることをオススメしたい。今回は、筋トレ前後に行う腹筋ストレッチの効果や正しい方法をパーソナルトレーナーの寺田さんにくわしく解説してもらう。 ビジネスマンこそ腹筋ストレッチが有効!? パソコンに向かうデスクワークや、スマホの画面を長時間覗き込むなど、現代のビジネスマンの生活は、前かがみの姿勢をとることが多い。その結果、背中が丸くなり猫背の姿勢になりやすい。 「猫背や円背といって、背中が丸まってしまっている人は、腹筋群が収縮して硬くなり血流が悪くなっています。このような人は、トレーニング前後に腹筋のストレッチをして血流を促してあげることはとても効果的です。」(寺田さん。以下同) 腹筋ストレッチのメリット 「ストレッチとは、筋肉を弛緩させ伸ばして柔らかくすることをいいます。一方、トレーニングとは筋肉を収縮・弛緩させて、強く硬くしていくことです。」 引き締まった下腹部を早く手に入れたいがために、腹筋を硬くする激しいトレーニングだけを繰り返すことは実は非効率的。時に、猫背を助長したり、腰痛の原因となること...more
カテゴリー:

【社会】「デブvsヤセ」出世するのはどっち? - 06月21日(木)16:55  bizplus

なぜ低所得層に「肥満」が多いのか かつては裕福の象徴であった肥満だが、今では「稼げない男」「出世できない男」といった貧しさにつながる「貧困の象徴」といっても差し支えない。厚生労働省の調査では、「肥満者の割合は男女とも低所得層のほうが高い傾向にあり、年収600万円以上の男性の肥満率は25.6%であるのに対し、年収200万円未満の低所得者38.8%と13.2ポイントの差がある」(「平成26年国民健康・栄養調査」の要旨)と指摘している。今や太っていると低所得者とみなされる傾向にある。 それではビンボーだと、なぜデブにな...
»続きを読む
カテゴリー:

「暑さに気をつける食事術」(3)暑気払いで気をつけること - 06月20日(水)16:00 

暑くなって汗をかくと、ビールがおいしく感じる季節だじぇい! でも、暑い時季のアルコール摂取で気をつけたほうがいいことって、なにがありきゃすか? 枝豆がおつまみの定番になったのにはワケがある 気を付けるポイントは「おつまみ」の選び方です。鶏のから揚げやトンカツなどの揚げ物ばかり選ぶのではなく、まずは野菜料理などを選ぶようにしましょう。 また、ハイボールに生レモンをたっぷり絞るなど、柑橘類や黒酢サワーなどの酸味の強いものを選ぶようにするといいでしょう。酸っぱい食材にはクエン酸という酸が含まれているので、疲労回復効果が期待できます。 飲み会が続いた際に、オススメの飲み方や飲み物はあるんきゃすか? 飲み会が続いた際は、胃腸や肝臓など内臓が酷使されて疲労している可能性があります。空きっ腹にアルコールを注ぐことを避け、飲み会の前にトマトジュースなどでいいので、胃に入れておくことをオススメします。 また、暑いと冷たいドリンクを欲してしまいがちですが、飲み会が続く場合は、胃腸を冷やし過ぎないように温かい料理や、焼酎のお湯割りなどの温かい飲みものを選ぶようにしましょう。 お酒を飲んでいる時に、一緒に食べるといいおつまみがあれば、教えてほしいじぇい。 おつまみを枝豆や冷ややっこ、冷やしトマト、生キャベツなどあっさりしたメニューにすると、アルコールの分解に必要な栄養素を補うことができます。 ま...more
カテゴリー:

山里亮太の「働き方改革」で日本ダメにならない?(2) 芸人がビジネスマンという「引き出し」を増やすワケ - 06月20日(水)07:30 

「あなたの職業は何ですか?」と聞かれたら、僕、山里亮太は「お笑い芸人」と答えます(今は編集長もしていますが)。多くの人は、だいたい1つの仕事をしていますよね。 でも、世の中いくつかの仕事や肩書きを持っている人もいます。僕たち「芸人」の中にもいます。お笑いだけでなく、ビジネス界にも進出したりして......。こういう芸人は、「本当にお笑いをやっているのか」なんて言われることもあります。 サイボウズの青野慶久社長の考え方は、どうやらちょっと違います。しきりに出る言葉は、多くの「引き出し」を持つということ。それが「21世紀型のキャリア」形成に関わってくるようです。 同じことだけを長くやってもキャリアは作れない 山里: 「時間をかければ成長する、とは限らない」という話がありました。才能ある人はそうでしょうけど、無骨にコツコツ時間をかけてやるしかないという人も多くないですか。 青野: これは「21世紀型のキャリア」の作り方に関わると思っています。残念ながら、同じことだけを長くやってもキャリアは作れない。 どうすればいいかというと、たとえば自分は野球の才能で、イチローさんや大谷翔平さんに比べて半分くらいしかないと思ったら、野球のプレー以外の「引き出し」を作っていくんです。「解説が上手い」でも、「指導が上手い」でもいいでしょう。 山里: 自分が力を発揮できる分野が他にもあるかもしれないから? 青...more
カテゴリー:

「まったく・簡・単だ」でおなじみ! ブルワーカーの今を取材 - 06月17日(日)12:00 

子供のころ、たとえば少年ジャンプなどの漫画誌で「ひ弱な男性がトレーニング器具を使ってムキムキになり、女の子にモテモテになる」という広告を見たことがあるはず。その広告に登場するトレーニング器具こそ「ブルワーカー」です。では、現在のブルワーカーについてはご存じですか? 今回、ブルワーカーの販売のほかブランディングを担当している株式会社PIO(ピーアイオー)の河野公司さんにお話を伺いました。 *いしのなかにいる* 見るとドキッとするゲームのトラウマ定型文 ■誕生から53年、日本製のブルワーカー かつてはトレーニング器具といえば海外製のものが多かったため、ブルワーカーも海外製のものを日本の代理店が販売しているのだと思っていた人もいるかもしれません。しかしブルワーカーはドイツ人のケルベル氏の発明であるものの、日本で販売されているものは日本製なのです。 ーなぜブルワーカーが日本で販売されるようになったのですか? 河野さん:日本製のブルワーカーが誕生したのは1965年のことです。当時、アメリカなどではすでに海外メーカー製のブルワーカーが販売されていたのですが、日本メール・オーダーという会社の社長が「日本でも販売しよう」と権利を購入しました。 ただ、権利を買ったもののどこで作ろうかとなったわけです。そこで日本メール・オーダーの社長は、知人が社長を務める『福島発條製作所』(現:株式...more
カテゴリー:

ビジネスマン必見! 資生堂が教える「男性こそスキンケアすべき理由」がコレだ - 06月22日(金)14:00 

資生堂の男性化粧品ブランド『uno』が、ビジネスマンの肌マネジメントに関するメディア向けセミナーを開催。ビジネスシーンにおける肌マネジメントの重要性や、男性の正しいスキンケア方法が紹介されました。 なぜ肌マネジメントが必要なのか 講師を務めた資生堂ジャパンのunoグループアシスタントブランドマネージャー、堀一臣氏は、「肌は日頃の生活習慣や内面が表れるパーツ。肌マネジメントがしっかりしていると自己管理ができそうという印象を持たれ、周囲からの好感を集めることができる」と力説。 それを裏付けるように、資生堂が20代~50代の男女を対象にメンズスキンケアに関するアンケートを実施したところ、肌のコンディションによってビジネスマンの印象が左右されるという調査結果が。「ビジネスシーンで会った男性についてチェックすること」という項目では、女性は半数以上の58.3%が相手男性の「肌」をチェックしていることが分かり、見た目の印象において肌の大切さがうかがえる結果となっています。 日本は肌マネジメント後進国 別の調査(リッチメディア調べ)では、スキンケア意識が高そうに思える日本人は、実は他国と比べるとスキンケア実施率が低いというデータも。 日本、アメリカ、中国、韓国、タイ、ドイツ、インドネシア、シンガポール、イギリスの9か国を対象にスキンケアの実施率(スキンケア製品の自身での購入と使用率)を調べた...more
カテゴリー:

ネタがデカい! 「きづなすし 秋葉原店」で本格派の寿司を腹いっぱい食べてきた - 06月20日(水)18:01 

「寿司をお腹いっぱい食べてみたい。しかもめちゃくちゃ美味しいやつ」。常日頃、そんなことばかり考えて会議中もお腹をグーグー鳴らしているビジネスマン諸君、お待たせしました。そんな腹ペコな寿司好きが大満足できるお店を紹介するぞ。今回は「きづなすし 秋葉原店」(東京都千代田区)で本格派の寿司を腹いっぱい食べてきた。
カテゴリー:

『GRAMAS Cultivatecombination』今の時代だからこそスケジュールはシステム手帳がカッコいい! 3種類の革で使い込むほどに味が出る! - 06月20日(水)11:00 

「スケジュール管理はスマホで」という人が増えているが、アプリを立ち上げてメモをする手間が煩わしいという経験はないだろうか。デキるビジネスマンは、結局はシステム手帳に戻っているという話もよく耳にする。でも、せっかく持つなら革製のカッコいいシステム手帳がいいはず。坂本ラヂヲの『GRAMAS Cultivate“combination”』は、1つの手帳で3種類の革が楽しめる上に、使い勝手もいいシステム手帳。これならスマートにスケジュール管理が可能となるに違いない! ■使い込むほどに手になじむ3種類の革をフラットにつなぎ合わせた やっぱり手書きのシステム手帳がスマートで便利 スマホのToDoリスト系アプリでスケジュール管理やメモなどをしている人が増えているが、どうしてもアプリ操作が煩わしく、次第に使わなくなってしまうといった経験があるだろう。それにスマホを取り出して操作していると、ゲームをしているように見られてビジネスマンにとっては全然“スマート”ではない。   やっぱりスケジュール確認などを行うには、カバンからさっと取り出せて、手書きでサラサラっと記入できるシステム手帳のスマートさに一日の長がある。“デキるビジネスマン”は、結局は機能性が高くデザイン性の高いシステム手帳に戻っているという話もある。 デザイン性の高いシステム手帳はインテリアにもしっくりと溶け込む 坂本ラヂヲ株式...more
カテゴリー:

ヤフー新体制の戦略をホリエモン×ひろゆきが考察「スマホシフトに完全に乗り遅れた」 - 06月20日(水)06:00 

「ヤフー」の新体制が始動したというが、いったい何が変わるのか? 『週刊プレイボーイ』の対談コラム「帰ってきた! なんかヘンだよね」で、“ホリエモン”こと堀江貴文氏と元「2ちゃんねる」管理人のひろゆき氏が、今後のヤフーの戦略について語る! * * * ホリ 「ヤフー」の新経営陣がニュースになっていたね。なんでも、新体制の3トップは起業家出身らしいよ。 ひろ 生え抜きの社員が出世したわけじゃない、というのがいいですよね。 ホリ だよね。 ひろ ちなみに「日産自動車」会長のカルロス・ゴーンさんは、「ミシュラン」や「ルノー」を経て日産のCOO(最高執行責任者)になりましたが、めちゃめちゃ評価されていますよね。でも、ゴーンさんの件がなかったかのように、会社員を長く続けてきた人が社長になるルールが根強いっすよね。 ホリ 欧米では外部から幹部を連れてくるのは主流だよね。 ひろ ええ。外部から優秀な人をヘッドハンティングしてきたほうがうまくいくっていうのは、欧米ではメジャーだったりします。 ホリ バチバチやり合ってたライバル会社に引き抜かれたり、移籍することも珍しくな...more
カテゴリー:

ビジネスマンが喜ぶB級グルメ 第4回 超優良コスパ! 行列の先に待つ焼肉&牛すじ煮込みがくれる至福 - 06月17日(日)11:06 

毎日働くビジネスパーソンにとってうれしい、安価で絶品な料理を紹介する連載「ビジネスマンが喜ぶB級グルメ」。今回ご紹介するのは、時間帯を問わずにおいしいお肉を堪能できる人気店です。
カテゴリー:

もっと見る

「ビジネスマン」の画像

もっと見る

「ビジネスマン」の動画

ツイッター人気

Yahoo知恵袋

こんなの見てる