「トレーナー」とは?

関連ニュース

犬にとってフローリング、キッチンは危険!室内で安全に飼う対策3つ - 06月23日(土)21:30 

犬にとって室内は、必ずしも安全な場所ではありません。 何も対策をしないでいると、大切な愛犬が思わぬケガを負う可能性もあります。 愛犬が元気に室内で暮らせるように、安全対策を始めましょう! 今回は、その対策を3つご紹介しましょう。 1.滑り止め剤などで対策を!「フローリングの床」は犬の足腰への負担が大きい みなさんのお宅の廊下やリビングの床、フローリング素材ではありませんか? フローリングの床は掃除がしやすいので、愛犬が粗相をしてしまった時などにサッと拭き取れるのが、良いですよね。 しかし、フローリングの床は良い面ばかりではなく、マイナス面も……。 それは、“滑りやすい”ということです。 愛犬がフローリングを走っていて、勢い余って床を滑っている姿を見たことはありませんか? 微笑ましい姿に思うかもしれませんが、フローリングの床を滑ることにより、犬の足腰には大きな負担が掛かっているのです。 フローリングの床で生活することにより、犬は股関節や膝蓋骨脱臼など、関節系の疾患になりやすいといわれています。 また、老齢犬や既に足腰に疾患がある犬の場合は、症状を悪化させる恐れもあります。 フローリング床の滑りを軽減するには、以下の3つの方法がオススメです。 滑り止め剤を塗る カーペットを敷く コルクマットを敷く “滑り止め剤”には、様々な種類があります。効果や持続性の他、塗りやすさなど...more
カテゴリー:

タオルを畳んでいたらピキッ…首痛の木戸愛が上位争いできる理由 - 06月23日(土)11:59 

<アース・モンダミンカップ 2日目◇22日◇カメリアヒルズカントリークラブ(6,620ヤード・パー72)> 首痛のため、プロアマを1ホール目途中で棄権した木戸愛は、「まだ痛みはある」と話す中で、2日目に「66」をマーク。トータル6アンダー・10位タイと上位で決勝ラウンドに進出を果たしたが、好プレーの要因は何だったのか。 【LIVE写真】千葉決戦を生配信中! 女子プロ撮れたてフォト そもそも首痛になったのはプロアマ当日の朝。「立ってタオルを畳んでいたら、いきなりピキッと来て。理由は分からないんです。プロアマを棄権したあとトレーナーさんにケアしてもらいました」。少しずつ回復傾向にあるが、まだ思い切り振れないというのが現状。通常よりもアイアンは1番手上のものを持っている。 それでもこの順位に立てているのは、無理をしていないから。「思い切り振れない分、コントロールショットを意識しています。それが良いのかもしれませんね」。加えて「マネジメントも無理しないようにしています。今の自分にできる精一杯をしています」。また、「リズムを意識するようになってよくなった」というパットも好スコアを後押し。それがかみ合った結果、ノーボギーラウンドにつながった。 決勝ラウンドでも同じように戦っていく構え。「自分にできるベストを尽くしたい」。そして最後に今大会のテーマを教えてくれた。「痛みと友達になる、です...more
カテゴリー:

腹筋ストレッチは筋トレと組み合わせれば効果アップ! - 06月23日(土)07:10 

ビールを片手にぽっこりと出てきた自分のビール腹を撫で、若かりし頃の引き締まった体に思いを馳せる…。そんなだらしない下腹部をなんとかしようと無茶な腹筋の筋トレを繰り返すと、猫背が悪化したり腰痛の原因になることも。腹筋の筋トレを始めるのであれば、ぜひトレーニングの前後に「ストレッチ」を取り入れることをオススメしたい。今回は、筋トレ前後に行う腹筋ストレッチの効果や正しい方法をパーソナルトレーナーの寺田さんにくわしく解説してもらう。 ビジネスマンこそ腹筋ストレッチが有効!? パソコンに向かうデスクワークや、スマホの画面を長時間覗き込むなど、現代のビジネスマンの生活は、前かがみの姿勢をとることが多い。その結果、背中が丸くなり猫背の姿勢になりやすい。 「猫背や円背といって、背中が丸まってしまっている人は、腹筋群が収縮して硬くなり血流が悪くなっています。このような人は、トレーニング前後に腹筋のストレッチをして血流を促してあげることはとても効果的です。」(寺田さん。以下同) 腹筋ストレッチのメリット 「ストレッチとは、筋肉を弛緩させ伸ばして柔らかくすることをいいます。一方、トレーニングとは筋肉を収縮・弛緩させて、強く硬くしていくことです。」 引き締まった下腹部を早く手に入れたいがために、腹筋を硬くする激しいトレーニングだけを繰り返すことは実は非効率的。時に、猫背を助長したり、腰痛の原因となること...more
カテゴリー:

珠理奈・宮脇の韓国での評価は?日韓プロジェクト『PRODUCE48』に注目 - 06月22日(金)17:30 

 16日に開票された『AKB48世界選抜総選挙』でSKE48・松井珠理奈が1位に輝き、来年の総選挙は「世界でやるべきだ」と海外開催を訴えたが、その裏で48グループメンバーが、韓国のオーディション番組に参加するというプロジェクトが進んでいるのをご存知だろうか? 【写真】『AKB48世界選抜総選挙』1位~16位まで選抜メンバーをご紹介! その日韓グローバルアイドル育成プロジェクト『PRODUCE48』は、韓国の視聴者がアイドルデビューメンバーを選抜する韓国人気オーディション番組『PRODUCE101』とAKB48グループがタッグを組んだ画期的なプログラム。 『AKB48世界選抜総選挙』で1位の松井、3位のHKT48・宮脇咲良らAKB48グループから39人が参加し、韓国の事務所でトレーニングを積んできた57人の練習生、合計96人から12人のメンバーを選ぶ。日本でも人気のロックバンド・FTISLANDのイ・ホンギのほか、韓国の有名アーティストらがトレーナー・審査員として参加、容赦ない言葉で叱咤激励し、オーディション参加者をA~Fのランクで評価していく。 この番組 『PRODUCE48』(Mnet・BSスカパー/毎週金曜23時)が、15日に放送が始まった。初回では、審査の前にトレーナーのイ・ホンギが日韓のダンストレーニングの差を指摘。「韓国は芸能事務所に所属したらトレーニングから先生を付けて...more
カテゴリー:

イスラエル軍の「一撃必殺」格闘術クラヴマガに54歳・漫画家がガチ道場破り!? - 06月22日(金)15:00 

毎週金曜日更新のWEB連載漫画『50代の☆ リアル体験入門 ドラゴン先生格闘ロード』の第3闘で新たな挑戦が幕を開けた。プロレス(DDT)、システマに続く過酷な道場破りの舞台として、漫画家・岡村茂氏=ドラゴン先生が選んだのはクラヴマガだ! 現在54歳ながら、漫画家界No.1を自認する肉体は、直近でベンチプレス135キロ、バーベルスクワット145キロを誇り、本物の格闘家からも驚異の目で見られるほどという岡村氏。トレーニングを重ね、道場破りの決行日から逆算して酒を断ち、筋肉を完璧なコンディションに仕上げる日々…。 その挑戦の一部始終を自ら漫画に描き、週プレNEWSにて配信しているわけだが「商売道具である腕や手を負傷する」リスクをものともせず、まさに前代未聞! しかし「自分の肉体がどこまでのものか試したい、そして疲れている同世代のオジさんたちに少しでも元気を与えられれば…」と一念発起、実写画像も交えたガチなドキュメント作品は、早くも格闘技ファンから注目を集めている。 第3闘のターゲットとして、ドラゴン先生がクラヴマガを選んだのは他でもない。先日、週プレNEWSに掲載された人気女子プロレスラーで筋肉アイドル・才木玲佳(れいたん)のインタビュー記事に触発され、この格闘ロードの最終目標を「れいたんとプロレスの試合をして...more
カテゴリー:

買ってもすぐになくす学用品、自己管理できる秘訣は? - 06月23日(土)15:00 

子ども「ママ鉛筆買って」 ママ「3日前の日曜日に買ったばかりなのにどうしたの?」 子ども「どこかへいってしまってなくしちゃったみたい、新しい鉛筆を買ってきて」 親子でこんな会話のやり取りをしたことは一度や二度ではないかもしれません。今回のお子さんの言葉からは、自分の物をなくさないようにしようという気持ちが感じられませんよね。とくに学校で使う学用品は、なくしてもママにいえば「また買ってもらえるから大丈夫」なんて考えている子が多いからかもしれません。では、子どもが学用品をなくさないためにはどうしたらいいのでしょうか? 整理収納アドバイザーの江間みはる先生にお伺いしました。 小学2年生のクラス、5日で落とし物が52個。誰も名乗り出ないワケは…… 子どもが学校で使う鉛筆などをすぐになくしてしまうことで、困っているママはたくさんいそうですね。先日、我が子の通う学校にいったらこんなことがありました。 職員室前を通ると、いくつもの長机が置かれていて、そこには鉛筆、鉛筆削り、定規、コンパス、分度器などの学用品がズラリと並べられていました。さらには靴下や手袋、トレーナーなどもありました。この机の上に置いてあるものは、全部落とし物です。 聞くところによると、2年生のあるクラスでは2学期が始まって5日で52個もの忘れ物があったそうです。担任の先生が「これは誰のですか?」と、忘れ物を一つずつ聞いても誰...more
カテゴリー:

好評につき第2回開催決定!T&F.net KOBE代表 野口研治トレーナーの走り方教室。テニス、サッカー、野球、様々なスポーツの上達につながるヒントがいっぱい!ITC神戸インドアテニス 7/8(日) - 06月23日(土)10:50 

[株式会社ITC] 【お申し込みフォームはこちらから】 https://goo.gl/forms/Yo6OmztjQDROOqjq1 ■ ITC KOBE × T&F.net KOBE コラボレーション企画「走り方教室」は好評につき第2回開催決定。野口研治トレーナーによる好評...
カテゴリー:

下腹部の腹筋を鍛える筋トレ8選!完全ガイド - 06月23日(土)07:00 

毎日筋トレしているのになかなか手に入らないシックスパック。美しい腹筋を手に入れるためには特に下腹部を鍛えることが重要だ。効果的な筋トレメニュー全8種を、パーソナルトレーナー寺田氏の動画解説付きで一挙公開。今年の夏こそ水着姿に自信のつく腹筋を手に入れよう。 腹筋はやみくもに鍛えてもダメ! 毎日腹筋をしているのに、シュワちゃんや海猿・伊藤英明のようなバキバキの腹筋にならない……。日々のトレーニングが報われず心が折れかけている人も多いのではないだろうか。実は、腹筋はやみくもに鍛えても目に見えて効果を実感することは難しい。 というのも、腹筋は体幹を動かす強靭な筋肉。私たちが日頃生活する中で、意識せずとも使い続けている筋肉だ。呼吸さえも腹筋の働きなしには成立せず、立つ、体を前に倒す、後ろにそらす、ひねるなどあらゆる動作に働く。つまり、もとより非常に鍛えられた筋肉というわけだ。ゆえに、その筋肉をさらに鍛えるというのは難しい。例えるなら、太っている人がダイエットで体重を落とすのと、ただでさえスリムな人がさらに体重を落とすのでは難易度が全く異なるのと同じ理屈だ。 そして実は腹筋は、目に見えないだけで既に6つか8つに割れている可能性もある。では、なぜ表層的にはそう見えないのか?答えは、「脂肪」だ。筋肉のまわりにある内臓脂肪や皮下脂肪のせいで、筋肉の輪郭が現れないのだ。もし、シックスバックを求め...more
カテゴリー:

「パパ活始めたけど全然稼げない…」パパ活女子が増えすぎてパパ争奪戦が加熱 - 06月22日(金)15:51 

 若い女性が経済的に余裕のある男性(パパ)を見つけ出し、食事やデートをすることで金銭的援助を受ける「パパ活」。その関係が“一線”を越えることもあるためグレーな存在として一昨年ごろからネット上で散見されたワードだが、昨年にはドラマの題材にもなったほか、今年に入ると「パパ活するなら○○!(某マッチングアプリ)」と書かれた巨大な看板広告も都心随所に登場。世間の認知度が日に日に増しているなか、「私もパパ活やりたい!」という“パパ活希望女子”も増え続けている。 ◆パパ活を始めても、全然稼げない女たち 「私も今年に入ってからマッチングアプリでパパを探し始めました。パパ活やってるコは前から大学にそこそこいたけど、派手なグループのコたちだったし『私には縁がないかな』ってずっと思ってたんです。でも、昨年末ごろから一番仲が良い友達までもがパパ活を始めて、『何度か食事に行ったらコレ買ってもらっちゃった~』ってブランドモノのピアスを見せびらかされて……。『えっズルい! やっぱ私もやる!』ってすぐにアプリに登録しました。(笑)」  そう語るのは、都内有名私大に通うアミさん(21)。友人に負けじとパパ活を始めてみたものの、いまだにブランドモノを買ってくれるような羽振りのいいパパとは一度も巡り合えていないという。 「食事に1回行って1万円もらえるかどうか。5000円のときもありました。『ホテル行ってくれ...more
カテゴリー:

『ポケモンGO』ポケモン交換とアイテムギフトが実装、トレーナーレベル30から40のユーザーのみ限定で - 06月22日(金)14:00 

ナイアンティックは、『ポケモンGO』の新機能として「フレンドとのギフティング」や「ポケモン交換」を実装したことを発表しました。
カテゴリー:

もっと見る

「トレーナー」の画像

もっと見る

「トレーナー」の動画

ツイッター人気

Yahoo知恵袋

こんなの見てる