「カロリー」とは?

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【しかも格安】焼肉で健康を手に入れる!? ヘルシー&美味なA5和牛コース登場 - 06月18日(月)17:00 

A5ランクの和牛にこだわった池袋の焼肉店「勇里庵~YURIAN~」にて、お肉の“食べ方”に徹底的にこだわったコース『肉の力で健康促進コース』がスタートしています。 関東初上陸! 関西で大人気“焼肉食べ放題”「ワンカルビ」が激ウマ&コスパ最強の良店だった【実食レポート】 焼肉を食べると太るかも…と、ダイエット中などに敬遠されがちな焼肉ですが、良質なたんぱく質をきちんと摂取し、お肉だけなく前菜のお野菜やスープ、お肉も部位を選ぶことで健康促進に役立てることができるとのこと。 『肉の力で健康促進コース』では、何も考えずにこのコースを堪能するだけで、美味しく気にせず健康促進体験ができるのだとか。 【「肉の力で健康促進コース」飲み放題 90分付き(3,480円コース)】 1、血液サラサラ「ボリュームたっぷりの前菜」38kcal ・ナムル2種(小松菜・玉ねぎ) ・キムチ2種(白菜・大根)※白菜キムチはおかわり自由 →美肌・ダイエット・カルシウム鉄分豊富、血液サラサラ効果があると言われています。 2、脂肪排出「オメガサラダ」50kcal ・ツナ水煮、タコ、オメガ3アマニオイルドレッシング仕立て →オメガ3には体内の硬くなった脂肪を溶かし、排出させる効果があると言われています。 3、血糖値の急上昇阻止「わかめたっぷりスープ」41kcal →お肉を食べる前に、お腹を温めることにより血糖値...more
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【本日発売】まるか食品「ペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX(ギガマックス)」、関東で - 06月18日(月)08:00 

まるか食品から、かつてないビッグサイズの「ペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX(ギガマックス)」が発売されます。爆裂カロリーなので、食べるのは1日1食まで?
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【もう巻かない】ベーコンに頼らない「アスパラ」レシピ4選 - 06月18日(月)06:00 

6月が旬のアスパラガス(以下、アスパラ)。鮮やかな緑は料理の見た目も良くしてくれるし、シャキシャキ&ホクホクの食感もたまらないアスパラですが、何となくベーコンに頼りがち(しかも巻きがち…)。 アスパラ×ベーコンの組み合わせは簡単でおいしい“最強のコンビ”なのですが、そろそろ違うレシピを知りたいと感じるママも多いのでは? そこで今回は、「ベーコンを使わない」「巻かない」アスパラレシピを4つ紹介します! 1●アスパラの塩焼き せっかくの旬な食材なので、まずはシンプルに塩焼きはいかがでしょうか? 【材料】(2人分) ・アスパラ…6本 ・塩…少々 ・オリーブオイル…少々 【作り方】 1)フライパンにオリーブオイルをひき、アスパラを並べる 2)中火で軽く焼き色が付くまで焼く 3)火が通ったら、塩を振りかけて完成! 塩焼きは食材のおいしさを味わえる調理法ですが、なぜか意外と作らないですよね。塩のほか、バターやしょうゆ(もしくはバターしょうゆ)で、軽く味付けするのもおすすめ! 2●鶏むね肉のヘルシーカレー炒め 続いて紹介するのは、パパも子どももきっと喜んでくれる「カレー味」のレシピです。 【材料】(2人分) ・アスパラ…4~5本 ・鶏むね肉…300g ・片栗粉…大さじ1 ・塩コショウ…少々 ・オリーブオイル…適量 ・カレー粉…小さじ1 ・めんつゆ…大さじ1 【作り方】 1)...more
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【今週の運勢】6月18日(月)~6月24日(日)の運勢第1位は蟹座! そまり百音の12星座週間占い - 06月17日(日)18:00 

 新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか? 6月18日(月)~6月24日(日)の運勢を、そまり百音の12星座週間占いでチェックしましょう! 【各星座の恋のお告げはこちら】 ★牡羊座  「太陽のおそうじ」がテーマの1週間です。家の中が明るくなります。家族とのおしゃべりを楽しめたり、意思疎通をしやすくなったりするでしょう。また、6月は1年の上半期の終わりという節目ですから、家の中の太陽である「照明」をそうじするのもオススメ! 「半年間、いつも明るく照らしてくれてありがとう」と、感謝を伝えながら拭きそうじをしてみて。家の中が光=陽の気にあふれ、陽だまりのような場所になるでしょう。 ★牡牛座  「貪欲な五感」がテーマの1週間です。あなたの五感が刺激を求めています。おいしいものをじっくりと味わったり、好きな音楽をゆったりと聴いたり、洗いたてのリネンにふんわりと包まれたり……五感が喜ぶことに貪欲になりましょう! そうやって自分自身が癒やされることで心に余裕が生まれ、いつもよりもやさしい気持ちで過ごせるでしょう。そして、心に余裕があれば、まわりへの気配りもできるので、人間関係も良好になります。 ★双子座  「新しい種」がテーマの1週間です。あなたの可能性が広がっていく時期。さまざまなことにチャレンジしてきて、ある程度の成果がでているなら、あなたの土壌が豊かに育っている証拠です...more
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父の日プレゼント最有力候補!? コロンブスの卵的発想で人の手感を実現した『ハンディドクターII EM-12CG』がとても気持ちいい! - 06月17日(日)09:00 

  日頃お世話になっているお父さんに、父の日プレゼントとしてあげるものの定番の一つがマッサージャー。それこそ星の数ほど機種はあるが、この『ハンディドクターII EM-12CG』のように痛くない優しい手もみ感覚を味わえて、鎖骨・膝などの骨部分にも使えるのは珍しい。   ■人呼んで”さすりマッサージャー”。マッサージャーは痛いからと敬遠していた人にこそ試してほしい柔らかな人の手風刺激 マッサージャーはひたすら強力に進化し続ける傾向がある。よりパワフルに、より激しく揉みほぐしてくれるのは、そんなに傷んでない部分には良いのだけれど、本当に痛い部分にはそんな乱暴にされたらイタタタタということも多い。 また人の手のような優しい刺激をうたうマッサージャーは、どちらかというとマッサージチェアに多く、場所もとるし、何よりお高い。父の日のプレゼントとしてはかなりの出費となってしまう。   そんな痛いほど強くしないでほしい、価格もお財布に痛くしないでほしいという両方の願いを叶えるのが、株式会社ツインズ(千葉県船橋市)の『ハンディドクターII EM-12CG』(W200×D80×H155mm/約840g・希望小売価格 税込10,800円・2018年5月発売)だ。 刺激を与えるパーツがシリコンとウレタンという発想。そりゃ柔らかいはず   い...more
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日本最大級のレシピ動画アプリ『DELISH KITCHEN』に待望の新機能! レシピのカロリーなどの栄養成分表示が、毎日の食卓をさらにサポート! - 06月18日(月)13:00 

[株式会社エブリー] 人々の健康志向や食の安全性へのニーズが高まる中、DELISH KITCHENは、管理栄養士や著名料理研究家などの“食のプロ”によるレシピにこだわり続け、これまで1万5,000件以上のさまざまなレシピを提供し...
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夏になると赤い&辛い料理を食べたくなる?ママたちが夏バテ&食欲不振のときにする食事の工夫とは - 06月18日(月)06:00 

夏になると気温の高い日が続き、連日に渡って“真夏日”という言葉がテレビから聞こえてきます。ママたちの中には夏バテや食欲不振を自覚したことがあるという方もいらっしゃるかもしれませんね。 気象庁によると、2018年の夏は全国的に平年よりも気温が高い日が多くなると予測されています。「TABASCO®ソース」を販売するマキルヘニー社が、全国の20~50代の男女、合計400名を対象とした「夏の食の好み」に関する意識調査を実施しました。夏ならでは! という調査結果が寄せられているのでご紹介しますね。 夏に不調を感じていると回答したのは全体の約60%!夏に食べたくなる料理の傾向とは 夏に体の不調を感じることがどの程度あるかという質問に対し、週に1~2日が34.5%、週に3~4日が14.0%、ほぼ毎日が9.8%という回答が寄せられました。実に全体の約60%の方が夏に体の不調を感じているということがわかります。 具体的にどのような不調を感じたことがあるかという質問では、夏に不調を感じたと回答した85%の方が「夏バテ」によるものと感じていることが判明しました。性別や年齢別に見ても全回答項目の中で著しく高い結果になっています。 2位以降は「クーラー病」で36.9%、「食欲不振」が33.5%、熱中症が24.9%と続いていて、1年で最も暑くなるこの時期の気温差に身体がついていけず、体調管理...more
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二日酔いだけじゃない!美肌効果もある「しじみ」の栄養価とは? - 06月18日(月)06:00 

【しじみの栄養で美肌効果】肝臓が元気になればお肌も元気に! 貝は食卓やバーベキュー、飲みの場でも登場する海の幸。日常的に口にする機会の多いものから、高級なものまで、その種類は実に豊富です。 そんな貝類にはたくさんの栄養が含まれていて、美肌などの美容効果の高い貝も存在します。なかでも「しじみ」は美肌効果が高いと言われているのです。 夏バテや二日酔いなど、滋養強壮に良いことで知られるしじみ。アミノ酸やミネラル、ビタミンが豊富で、特に肝臓に良いと言われています。その理由が「オルニチン」と呼ばれる栄養素です。 オルニチンは肝機能の保護に効果的な遊離アミノ酸で、アンモニアを無毒な尿素に変える働きがあります。アンモニアが溜まってしまうと、疲労や肝臓の疲れの原因となって、お肌への影響も出てきます。 オルニチンは、元々体の中に存在するものです。しかし、肝臓を酷使し続けると、徐々になくなってしまうので、しじみを食べるとオルニチンを補うことができるのです。 関連画像をもっと見る 【しじみの栄養で美肌効果】美肌以外にもたくさんの美容効果が! しじみの美容効果は、まだまだこんなものではありません。しじみに含まれる、特に美容に影響のある栄養素を見ていきましょう。 しじみには、美肌作りに欠かせないと言われるビタミンB2が豊富に含まれています。新陳代謝を促進して肌のターンオーバーを正常に保ち...more
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缶詰でお手軽! おつまみにもおすすめな豆のマリネ5選 - 06月17日(日)16:30 

豆類は良質なたんぱく質やビタミン、食物繊維といった栄養素をバランスよく含んでいます。乾燥したものを戻すのは少々手間がかかりますが、缶詰タイプを使えば調理はとっても簡単。今回は、おつまみにもおすすめな豆のマリネ5選を紹介します。ヘルシーな豆を使って、お酒が進むマリネ作りにチャレンジしてみましょう。 低カロリーなイタリアン!「豆のマリネ」/料理:重信初江 撮影:野口健志 ■ いんげんと大豆のマリネ 【材料・2人分】 さやいんげん 100g、大豆水煮缶 1缶(100g)、ドレッシング(いりごま[黒] 小さじ1、おろしにんにく 少々、ごま油 小さじ2、酢 小さじ1、塩 小さじ1) 【作り方】 1. いんげんは筋を除いて3cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、約2分加熱する。 2. 1のいんげんの水けをペーパータオルでふき、缶汁をきった大豆とドレッシングの材料を加えてよく混ぜる。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 (1人分105Kcal、塩分0.8g) 火を全く使わず、電子レンジだけで作れるのでラクチン。気温が高くなるこれからの時期にぴったりのマリネです。ドレッシングが薄まらないように、いんげんの水けはきちんと拭き取るのがポイント。 ■ 豆のマリネ 2種類の豆をシンプルなしょうゆ味でいただ...more
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食べつわりでジャンクフードが食べたい…どう対処すればいい? - 06月16日(土)18:00 

妊婦さんを悩ませるつわりには様々な種類があります。今回は4カ月の妊婦さんからの相談です。食べつわりでジャンクフードが食べたくて仕方がないといいます。専門家からはどんなアドバイスが寄せられたでしょうか。 妊娠中の体調不良についての相談:「食べつわりとジャンクフードについて」 『妊娠4カ月に入り、食べつわりに悩むようになりました。始終気持ちが悪いわけではなく、お腹がすいてきた時に症状が強くなります。何か口に入れると落ち着くことが多いのですが、カップ麺やフライドポテト等のジャンクフードが食べたくて仕方ありません。体重増加や赤ちゃんへの影響も気になり、何か違うもので収めたいのですが、お勧めの代替品はありますか。昼間は仕事で、席を外さないと口に何かを入れるのが難しい現場なので手軽なものを見つけたいです。(20代・女性)』 食べつわりは体重管理との戦い。妊娠糖尿病・妊娠中毒症のリスクも 食べると収まる食べつわりは体重管理が必要との意見が寄せられました。 『つわりの時期に食べられなかった反動や、ホルモンバランスの変化によって味覚や嗜好が変化し、安定期になると無性にあれもこれも食べたくなることがあります。特に味の濃いジャンクフードは我慢しようとすると余計に食べたくなると思います。(看護師)』 『つわりの原因やメカニズムははっきりとわかっていませんが、胎盤が完成するまで...more
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