「ひよこ豆」とは?

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20キロ以上やせた女性たちが紹介。ダイエットに効果的なヘルシーおやつ9つ - 06月19日(火)20:00 

ダイエットするときに欠かせないのが、ヘルシーなおやつ。これをちょっぴり食べると、食間の空腹感が満たされて食べすぎをセーブ。さらにガマンしている感が減り、ジャンクフードからの誘惑を断つことにも役立ちます。では、どんなおやつが満腹感もあってヘルシーなのでしょう? image via Shutterstock 20キロ以上やせて、それをキープしている9人の女性たちにインタビュー。ダイエット時にどんなおやつを食べていたかを聞きました。おすすめしてくれたメニューは、どれもおいしくて満腹感があり、腹もちのいいものばかり。きっとダイエットの強い味方になってくれるから、早速いつものおやつからスイッチしてみては?1. PB2チョコレート×バナナ image via Shutterstock 24キロやせたブリタニーさんの場合ブリタニーさんは、甘いモノの代わりにいつもバナナなどのフルーツを食べていました。でも「ウェイト・ウォッチャーズ」式のダイエットに取り組み出してから、もっと腹もちのい...more
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【話題】今年注目の「フレキシタリアンダイエット(柔軟な菜食主義)」とは - 06月01日(金)00:06  newsplus

◆今年注目の「フレキシタリアンダイエット」とは? ■ 柔軟性があるから我慢やストレスが少ない「フレキシタリアンダイエット」 「フレキシタリアンダイエット」とは、アメリカのUSニューズ&ワールド・レポートが発表した、2018年ベストダイエットに選出されたダイエット法です。 そこで、注目のフレキシタリアンダイエットの方法や理論、メリットやデメリットを紹介すると同時に、私の視点から分析する他のダイエットとの類似点&相違点、さらに、フレキシタリアンダイエットに向いているタイプなどを解説していきたいと思います。...
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カレーこそ最強のつまみ説 千歳烏山の人気店で検証! - 06月16日(土)10:53 

昨今、“呑めるカレー屋”が急増中。もちろんこれまでにもあったが、最近の傾向はライスやナンと一緒に味わうのではなく、カレーのルウだけをお酒のアテにする客が増えている点だ。千歳烏山にオープンした「ハバチャル」はその象徴的な店である。 【写真を見る】各種アチャール。手前右は「チェリートマト」、同左は「ゴーヤ」(各250円)など。皿の右奥は「パラタ」(350円)。 ■ お酒のアテにちょうどいいミニサイズがうれしい ランチはカレー専門店だが、夜は“スパイス居酒屋”の顔も持つ「ハバチャル」。店主の飯塚俊太郎さんは、表参道にあったインド料理店「バラッツ!スパイスラボ」(現在は閉店)で腕を振るったのち、2017年6月に自らの店をオープンさせた。カレーは南インドのスタイルをベースに独自にアレンジ。現在は「チキンカレー」と「チャナマサラ(ひよこ豆)」の2種がレギュラーで、そのほか期間限定を随時2種ほど出している。夜はカレーのソース(ルウ)のみの注文が可能で、サイズもSとMから選べる。「1人でいらして、Sサイズのカレーをおつまみにお酒を楽しむお客さまが多いです」と飯塚さん。その言葉通り、Sサイズは1人で食べ切るのにちょうどいい量。それでいて具は多めで、お酒がどんどん進んでいく。1人でも2種ほどは難なく食べられるので、いろいろと食べ比べてみるのも楽しい。そして何より支持されている理由が、カレーの肝である...more
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