「おしゃれ」とは?

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ウォーキングで痩せる?ウォーキングの効果とシューズの選び方 - 06月23日(土)17:53 

ウォーキングとは?ジョギングと何が違うの? ウォーキングは「歩く」、ジョギングは「走る」ですよね。ウォーキングの歩く動作は、前に出した足が地面に着地してから、後ろ足を踏み出します。つまりどちらかの足が必ず地面に着いている状態。一方、走る動作は脚力を使って体を浮き上がらせるので、両足が空中に浮いている瞬間があります。それが「歩く」と「走る」の違いです。 ランニングも走る動作なので、ジョギングと混同している人が多いかもしれません。しかし実際には、ジョギングはダイエット目的や準備運動として行われるのに対し、ランニングはレースなど本格的な体づくりを目指すトレーニングとして捉えられることが多いようです。ちなみにウォーキングで1時間に3㎞の距離を歩く場合、ジョギングはウォーキングの1.5~2倍、ランニングはジョギングのさらに2倍も多く進みます。 速く移動するということは、それだけ筋力をたくさん使って体に負荷をかけるので、消費されるエネルギー量も比例して増加します。ですから、短時間でより多くのエネルギーを消費させたい場合は、ウォーキングよりもジョギングやランニングの方が効率的なのです。 ただし、走るという激しい運動は、膝や腰、心肺機能などにダメージを与えてしまうことも。持病を抱えている人や体力のない人が無理して行うと、身体的危険を伴うので注意しましょう。その点ウォーキングであれば自分の...more
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ロシア・ウラジオストクで日本人観光客が急増 何が起きているのか - 06月23日(土)16:14  news

 ロシア極東のウラジオストクが、日本からの気軽な旅行先として注目を集めています。ロシア太平洋艦隊が司令部を置き、 かつては人の出入りが厳しく制限された軍事都市。訪れる日本人は商社マンか中古車輸出業者、シベリア鉄道に乗り込む バックパッカーぐらい……と思いきや、今やすっかりおしゃれな都市に様変わりしています。4月にはウラジオだけを特集した 旅行ガイドブックも発売されました。現地でいったい何が起きているのか、ガイドブックを作った関係者らに聞きました。 (朝日新聞国際報道部・石橋亮介、ウラジオストク支...
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おしゃれキングは誰? パリ メンズコレは真似したい旬スタイルが満載。 - 06月23日(土)12:00 

世界各都市のお洒落スナップ。リアルクローズの参考に。
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モテファッションを完コピするより、自分らしい服を着た方が結局モテる理由 - 06月23日(土)11:05 

こんにちは。沙木貴咲です。人気モデルや、フォロワーの多いインスタグラマーのコーデを真似する人は多いと思います。でも、トップスからスカート、靴やバッグまで同じものを選んでいるなら、コーデをちょっと変えてみませんか?すべてを完コピするより、何か一つでも自分が選んだものを加えた方が良いんです。特に「本田翼っぽく」「ゆうこすみたいな」と、真似したい対象がいる場合は、あえて外した方が男性に好印象を与えるかもしれません。■真似はオシャレの基本!でも・・・・・・どんな有名モデルも人気タレントも、初めからオシャレだったわけではなく、誰かを真似して試行錯誤を繰り返しながら『自分のスタイル』を築いてきたはず。雑誌やインスタに見る人気者のコーデを真似することは、確かにオシャレの基本だと思います。けれど、コーディネートとしては完璧でも、それが似合うかどうかは別の話。自分の身長や体型、漂う雰囲気によっても、洋服の見え方は変わってきます。筆者は以前、テレビで活躍するあるスタイリストさんから、こんな話を聞いたことがあります。「人の顔ってみんな肌色だと思いがちだけど、実は黄色が強かったり、白が強かったりと微妙に違っていて、顔の色の傾向によって似合う服の色も違ってくる」と。また、彼女から似合うと勧められた色は、自分が好んで着る色ではなく、目からウロコだったのを覚えています。誰かのコーデを気に入って真似しても、実は似...more
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かわいい見た目にきゅん♡進化系クレープが食べられるおすすめカフェ5つ〜私のお散歩旅〜 - 06月23日(土)10:00 

みなさんお馴染みのクレープですが、クレームブリュレ風のものから、フルーツがたっぷりな色鮮やかなものまで、どんどんかわいく進化しているんです! そんな、見た目がかわいい進化系クレープが食べられる全国のカフェをご紹介します♩ 札幌カフェ:しろくまのクレープ @natsu___611 / Instagram 札幌の南郷7丁目駅3番出口からすぐ近くのところにあるクレープ屋さん「しろくまのクレープ」がこちら。 北海道産の食材を使ったもちもちのクレープが人気の、テイクアウト専門店なんです♩ @789kcal / Instagram クレープのバリエーションは50種類ほどあり、どれも美味しそうなので迷ってしまいます♡ 8月30日(木)まで、1日15食限定で販売している「しろくまブリュレ」は、見た目も味も楽しめる人気のメニューなんです♩ ぜひ早めの時間に行って、食べてみてくださいね! しろくまのクレープ Instagram:https://www.instagram.com/shirokumanocrepe/ 北海道札幌市白石区南郷通7北5-30 タカシマビル 1F 営業時間:12:00~21:00 / 土日祝 12:00~17:00 ※生地がなくなり次第閉店 定休日:月・金曜日 MAP:https://goo.gl/maps/1cYYjjfoQqK2 東京カ...more
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990円には見えない!GUの「リネンブレンドチェックショートパンツ」が大人かわいい♡ - 06月23日(土)16:45 

GUの「リネンブレンドチェックショートパンツ」はもうチェックしましたか? 990円とは思えないほど、大人かわいいアイテムなんです♩ 早速おしゃれさんの着こなしをご紹介します! 大人かわいい「リネンブレンドチェックショートパンツ」 @__2a916 / Instagram 風通しの良いリネンをブレンドした素材の「リネンブレンドチェックショートパンツ(990円)」。 シンプルになりがちなコーディネートに取り入れるだけでおしゃれなスタイルが完成するアイテムです♩ カラーは、ナチュラルとダークブランのベーシックに使える2色。 フロントのリボンベルトが、ガーリーな印象をプラスしてくれますよね! 首つまりトップスの今っぽスタイル @be_be.f / Instagram 首つまりデザインのノースリトップスを合わせたシンプルコーデがこちら。 肩が隠れる長さのトップスなら、細見えにも期待できますよね! リブトップスでおしゃれに @vvvvwwvwvvw / Instagram こちらは、シンプルながらもリブがさりげないアクセントになってくれる、ノースリトップスを合わせたスタイルです! チェック柄が主役のおしゃれなコーデが完成です♩ フリル袖でガーリーな女の子に @sao_87wd / Instagram フリル袖がかわいいトップスと合わせた、ガーリーなスタイル...more
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奈緒、『コナン』阿笠博士役声優ら、地元・福岡のドラマに出演 - 06月23日(土)13:29 

 NHKで放送中の連続テレビ小説『半分、青い。』でヒロインの親友・木田原菜生を演じている女優の奈緒(23)が、NHK福岡局が制作する連続ドラマ『六本松 愛し方改革』(8月に福岡県域の総合テレビで放送、5分×5回シリーズ予定)に出演することが22日、発表された。  ドラマの舞台は、福岡市の六本松・大濠地域。大濠公園や護国神社などに囲まれ、都心に近いながらも緑豊かな福岡市民の憩いの場としても愛されているこの地域は、かつては九州大学のキャンパスがあり、学生の街としてのたたずまいを今も少なからず残している。一方で近年は、福岡市科学館や裁判所の建設など、再開発が進み新しくおしゃれな街並みも生まれてきている。  そんな、新旧が入り交じる福岡の注目エリア・六本松で、リアルとファンタジーが重なる、面白くてちょっと泣けるドラマを展開する。放送に合わせて、NHK福岡公式ホームページでスピンオフ動画も配信される。  共演は、福岡出身の俳優・緒方賢一(76)の出演が決定。『忍者ハットリくん』獅子丸役、『名探偵コナン』阿笠博士役など、40年近くにわたって第一線で活躍し常にレギュラーを抱える、自称“声優界のエンターテイナー”。NHKでは、連続テレビ小説『とと姉ちゃん』などに出演したほか、人形劇『プリンプリン物語』など数々の作品で声を担当してきた。  福岡を拠点に活動中の演劇ユニット・TEAM LOCO...more
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【芸能】常盤貴子 フランス映画祭で流ちょうに仏語あいさつ…「ぜひ楽しんで」 - 06月23日(土)11:08  mnewsplus

 女優の常盤貴子(46)が21日、横浜市内で開幕した「フランス映画祭2018」(24日まで、横浜みなとみらいホールなど)の オープニングセレモニーに登場した。  今年で26回目となる同映画祭は、13年ぶりに横浜で開催されるとあって、横浜出身で、フランス語も堪能な常盤がミューズに選ばれ、 開会宣言を行った。  波と魚がデザインされた和服を着た常盤は、レッドカーペットで映画祭団長の女優ナタリー・バイ(69)らフランスからのゲストを笑顔で出迎え、 「フランス映画祭が横浜に戻ってきてうれしいです。ぜひ...
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合コンで女性からの好感度が上がるアルバイト歴9パターン - 06月23日(土)11:00 

「こんな面白いバイトをしたことがある」という話題は合コンのテッパン。さらに、アルバイト歴が女性からの好感度をアップさせることもあるようです。そこで今回は、オトメスゴレン女性読者へのアンケートを参考に「合コンで女性からの好感度が上がるアルバイト歴」をご紹介します。 【1】聞き上手なイメージの「バーテンダー」 「静かにお客さんの話を聞いていそう。彼氏もそうだったら最高!」(20代女性)というように、話を聞いてもらいたいと思う女性がバーテンダーに好印象を抱くようです。女性が話しやすい雰囲気をつくり、聞き上手な部分をアピールするとさらに好感度が上がるでしょう。 【2】いい体をしてそうな「引越し屋」 「引越し屋さん=筋肉。ハードな肉体労働にも耐えられる体に憧れます」(20代女性)など、肉体労働をこなす強い肉体にキュンとする女性が多いよう。女性が持っている荷物をすかさず持ってあげたりすると喜ばれるでしょう。 【3】現場仕事が男らしい「ガテン系」 「すごく男らしい! ナヨッとした男性よりずっとステキ」(20代女性)など、女性は現場仕事から連想されるストレートな男らしさにグッとくるようです。ただし、ふだんのノリまで体育会系だと「ガサツな人」と思われかねないので、言葉遣いは丁寧に、ソフトな対応を心がけましょう。 【4】ハキハキした挨拶が期待できる「ガソリンスタンド」 「ガソリンスタンドの人は、い...more
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これを持って旅に出よう! ロフト編(3)虫が好まない香りつきマスキングテープ - 06月23日(土)10:00 

旅好き女子必見! ひとり旅などさまざまな旅のシーンで役立つアイテムや気分を盛り上げるグッズを紹介する本企画。大自然の中に身を置いてリフレッシュしたり、おいしいものを食べてパワーチャージしたり、貴重な旅の時間をより楽しく快適に導くものをピックアップ。今回は、定番からキャッチーなものまで豊富に扱う生活雑貨の専門店ロフトの奥貫郁未さんに聞きました【かわいいデザインのマスキングテープ?】見た目はおなじみのマスキングテープに見えるけど、袋から取り出すとシトラス系の香りがふんわり。「このマスキングテープには、虫が好まないと言われているハーブ“シトロネラ”の香りがついているんです。野外の嫌な外敵対策として、旅先でもひと役買ってくれますよ」(奥貫さん)。【好きなところに貼ってアウトドアをエンジョイ】肌に直接塗る虫よけグッズの場合、暑い夏は汗で流れてしまう心配が…。「マスキングテープなら簡単に貼って剥がせるので、洋服やバッグにも気軽に貼れます。香りは6時間程度持続。密封性の高い袋に入っているので、持ち歩いて旅先でもアウトドアを満喫してください」(奥貫さん)。【自由にデコレーションしてファッションのアクセントに】「Tシャツの袖口にぐるっと巻いたり、プリント風にデコレーションして遊んだり…。帽子やうちわなど、屋外で使うアイテムにも貼って遊べるのがこの商品のウリ。虫対策としてだけでなく、ファッション感覚で...more
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