「逆効果」とは?

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わが子の騒音に苦情が!相手の怒りをおさめる対応9パターン - 09月21日(木)15:00 

マンション住人同士のトラブルとして、一番多いとされる騒音問題。子どもが小さいうちは、本人に言い聞かせても、おとなしくさせるのが難しく、下階の住人から文句を言われることがあるかもしれません。そこで今回は、独自アンケートの結果を参考に「『子どもの騒音』に苦情がきたとき、相手の怒りをおさめる対応」をご紹介します。 【1】とにかく謝りたおす 「『本当に申し訳ありません』と平謝りで後日、菓子折を持参する」(30代女性)というように、ひたすら反省している様子を見せれば、激高する相手の気持ちを少しは静められるかもしれません。口先だけで謝罪するのではなく、すまなさそうな表情を見せたり、頭を深々と下げたりすると、誠意が伝わるでしょう。 【2】低姿勢で話に耳を傾ける 「『そうですか』『それは不愉快ですよね』と共感していると、怖かったおばさんがクールダウン!」(40代女性)というように、強い口調にムッときても、まずは相槌を打ちながらしっかり聞くことで、対話の余地が生まれるかもしれません。最後まで言い分を吐き出せば、怒り心頭の相手も少なからずスッキリするでしょう。 【3】子ども自身に謝らせる 「息子を玄関先に呼んで頭を下げさせたら、『ボク何歳?』と急に優しくなった」(30代女性)というように、騒音を出した当人の顔を見せると場が和み、少しは寛容な気持ちで見守ってもらえる可能性もあります。ただし、子どもが...more
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眠りが浅いと悩んでいませんか? その原因と改善策【専門家監修】 - 09月20日(水)19:50 

人は、夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが取れていなかったりすると、「眠りが浅い」と感じるものです。だけど、健康的な毎日を過ごすためには、質のいい睡眠が大事であるのは誰もが知るところ。では、毎朝気持ちよく目覚めるためにはどうすればいいのでしょうか。眠りのプロである、ナイトケアアドバイザー・小林麻利子さんに、眠りが浅くなる原因とその改善策をアドバイスしてもらいました。 ■眠りが浅いとは、どんな状態を指すの? 「夜、なかなか眠れない」「途中で何度も目が覚めてしまう」「まだ眠いのに朝早く目が覚めてしまう」……など、睡眠の悩みは切実なもの。では、どうして睡眠は浅くなるのでしょうか? ◇睡眠の種類とメカニズム 小林:まずお伝えしたいのが、よく「レム睡眠=眠りが浅い、ノンレム睡眠=眠りが深い」と言われますが、レム睡眠は浅い眠りとは一概には言い難く、確かに脳は覚醒には近い状態ですが、筋肉の弛緩が著しかったり心拍数や呼吸数が不規則です。 睡眠には段階があり、眠りはじめには脳を積極的に休息させるノンレム睡眠が1→2→3→4段階へと深くなっていき、今度は4→3→2→1と浅くなり、レム睡眠が出現します。これが睡眠のメカニズムです。 ◇ぐっすり眠るために必要なこと 小林:熟睡するためにもっとも重要なのは、ノンレム睡眠の3~4段階。寝始めてから1時間半以内に、いかに睡眠段階4まで深く眠れ...more
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この子となら素の自分が出せる…!男性が「居心地良すぎ…」と思う彼女の特徴4つ - 09月20日(水)12:00 

どうせなら、彼氏には「一緒にいて居心地のいい彼女」と思ってもらいたいもの。 ではどのように振る舞えば、男性にそのように思ってもらえるのでしょうか。 今回は男性に「居心地良すぎ…」と思われる彼女の特徴をご紹介します。 ●(1)同じ部屋で別のことをしていても怒られない 『同じ空間にいて構わなくても平気な人だと、気を遣わなくて済むから楽』(30歳/IT) 男性は基本的にずっと彼女と同じことをし続けたり、話続けなければいけないような縛られるシチュエーションが得意ではありません。 彼氏に「居心地のいい女」だと思われるためには、まずそのような男性の気持ちを理解する必要があります。 よく「一緒の空間にいるのに、彼氏がゲームに夢中で構ってくれない」などと怒る女性がいます。 ですがそのように男性の行動を制限しようとする女性 は、お世辞にも「居心地のいい女性」ではありませんよね。 同じ部屋にいる時に、彼が別のことをしていても怒らないでいることで、男性も「居心地よすぎ…」とあなたのことをもっと大切にしたくなりますよ。 ●(2)ダメ出しをしない 『些細なことでもいちいちダメ出ししてくる人とは一緒にいられない』(27歳/広告) 男性は基本的に否定されたり、ダメだしされたりすることが得意ではありません。 ましてや彼女に頻繁にダメ出しされていては、男性は彼女のことを「信頼できない相手」とすら思う...more
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無理なく減量してモデル体形に!? 話題の体幹リセットダイエットとは? - 09月20日(水)08:00 

どれだけ運動しても痩せない、スタイルを良くしたいのに動かした部分は細くなるどころかゴツくなり、アンバランスな体形になってしまう…そんな悩みの原因は体幹の力不足にあるかもしれない。整った体形を身につけるための「体幹リセットダイエット」について専門家の話を聞いた。 ■今回のアドバイザー パーソナルトレーナー/ボディメイクトレーナー 佐久間健一さん モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、福井、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得。著書である『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』は5月の発売からたちまち50万部突破! 日販調べで3カ月連続実用書1位のベストセラーとなっている。 “体幹リセットダイエット”でモデル体幹筋を鍛え、キレイなスタイルに そもそも“体幹リセットダイエット”とは、どのようなものなのだろうか? 佐久間さん「体幹リセットダイエットは、普段使えていない“モデル体幹筋”を使えるようにするエクササイズです。男性は骨盤後傾タイプの人が多く、腰が丸まったような姿勢になっています。姿勢が悪いせいで腰を酷使するので腰痛になりやすく、下腹やわき腹などのお腹まわりはプヨプヨした状態になり、ヒップは平たく下がりがちな傾向に。姿勢を保持する筋肉は20歳を境に...more
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慎重になりがちな職場恋愛。気になる男性を食事に誘う口実 - 09月19日(火)21:05 

こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。職場に気になる男性がいる・・・。だけど、同じ職場だからこそ、慎重に恋を進めたい、そうお考えの方もいると思います。では、相手に好意を意識させないように、上手く食事に誘うためにはどうしたらいいのでしょうか?今回は、職場での気になる男性を食事に誘うために、OKをもらいやすい4つの口実についてお伝えしていきます。1.食事の目的を「仕事に関係すること」に食事の目的を、仕事に絡めた物にすると自然でいいでしょう。たとえば「仕事の打ち合わせをしよう」とランチに誘ってみると自然で、相手からもOKをもらいやすいはずです。食事に行く口実が、仕事のことですから相手の方も、断る理由はありません。ただ、あくまで仕事のことで誘っているので、食事中も仕事モードが続く可能性も・・・。仕事の話の中に、上手く雑談を絡めつつ、プライベート的な話もできるようにしましょう。2.「仕事のことで悩んでいるから相談したい」と言う職場の仲間だからこそ、仕事の相談をしてみるといいです。男性は、相談されるなど「頼られる」ことに弱い性質があります。仕事の相談を受けることで、男性としての自尊心も満たされるので有効な手段でしょう。それに、相談を一度してしまえば、その後もメールなどで経過報告もできますからね。ただ、相談である以上、内容が深くなってしまうこともあるので、ウソの悩みなどではなく、ある程度、...more
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1000円以下のちょい足し美白ケア!使ってみて本当に良かったもの - 09月21日(木)06:00 

シミになる前の美白ケアが重要! シミの原因である「メラニン」は、紫外線から肌を守るために生成されます。通常、このメラニンは肌のターンオーバーによって外に排出されますが、様々な理由でターンーオーバーがうまくいかず、メラニンが皮膚にとどまり色素沈着したものが「シミ」となります。ほとんどの人がシミの元となるメラニンが蓄積している状態といえるでしょう。 出来てしまったシミを消すのはとても大変で、市販の美容液ではなかなか消えません。まだ表面に見えていない「蓄積メラニン」をシミに変えないよう、普段から美白ケアをしていくことが大切です。 関連画像をもっと見る ちょい足し!オススメ美白ケア ロート【メラノCC しみ 集中対策 美容液】 透明感にこだわった美白有効成分「活性型ビタミンC」配合の薬用美白美容液。ネットやドラッグストアなどで600〜1000円ほどで販売されています。 主要成分 ・アスコルビン酸(ビタミンC) ・3-O-エチルアスコルビン酸(ビタミンC誘導体) ・グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症成分) ・アルピニアホワイト、他2種類(うるおい成分) これだけの美容成分が入って1000円以下はとてもお得ですよね。サイズが20mlと小ぶりですが、かなり伸びるリキッドでベタつかないけれど、しっとりとしたつけ心地です。 お手持ちの化粧水の後に4滴ほど手に垂らして顔全体に薄く伸ば...more
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胸のあらゆる悩みをマッサージで改善!ふわふわバストのつくり方 - 09月20日(水)18:00 

マシュマロのようなふわふわで柔らかい上向きバストに憧れる ふんわりした柔らかい上向きのバストになりたいけれど、小さな胸、大きい胸、硬い胸、垂れてる胸…と自分の胸にコンプレックスを持ち悩んでいる方が多いそうです。 もうどうしようもないのかな?と諦める前に、悩みに合わせたマッサージをしていきましょう。 関連画像をもっと見る 胸の悩みは、バストマッサージで解決しよう! 胸の悩みは人それぞれですが、家で簡単にできるマッサージで解決できると期待されています。憧れのふんわり柔らか上向きバストを手に入れる方法をご紹介します! 全体的に小さい胸が悩みという方は、冷えや血行不良が原因かもしれません。お風呂で体を温めて、血液の巡りをよくさせてから胸を優しくマッサージすることで、栄養が運ばれてバストアップにつながる可能性があると言われています。お風呂上がりに、バストアップ成分「プエラリアミリフィカ」などが含まれるバストケアクリームを塗って、胸の下から上に持ち上げるイメージでマッサージをしていきます。最後に脇の下のリンパ節をプッシュして、背中や脇の方に流れているお肉を、胸の方へ寄せていけば完了です。 胸が垂れてきてしまっているのがお悩みの方は、姿勢を正しくして、巻き肩や猫背に注意をすることが大切です。垂れた胸に強い力でマッサージをすると逆効果なので、優しくマッサージを行いましょう。バストの丸...more
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カラーベースをプラスして、いつものメイクよりも極上の美肌へ! - 09月20日(水)10:00 

ベースメイクをしても肌悩みがカバーできない…。カラーベースを使ってみて! スキンケアのあと、すぐにリキッドファンデーションやBBクリームなどを塗ってベースメイクを済ませている方も多いはず。シミやくすみなどの肌悩みをかき消そうとして、厚塗りになってしまった経験はありませんか? そこでおすすめなのが、カラーベース。スキンケアのあとにカラーベースを使ってからベースメイクに取り掛かると見違えるほど美肌に近づけるのです。 関連画像をもっと見る 素肌美人に近づける!カラーベースの使い方 そもそもカラーベースとは、肌の色を補正する働きがあります。くすんでなんだか冴えない顔色もカラーベースを使えば、素肌から美しく綺麗な肌に見えやすくファンデーションの厚塗りを防ぐことができるため、ナチュラルなベースメイクが完成するでしょう。 ですが、肌悩みに合わせたカラーベースの色味を使わないと、かえって逆効果になることも。まずは、肌悩みに合わせたおすすめのカラーベースの色味をチェックしてみてくださいね。 イエロー・オレンジ・ピンクのカラーベースは、肌の色ムラを整えて、ヘルシーな肌色に見せてくれるカラー。クマやシミ、そばかすに悩んでいる方におすすめです。血色が悪く、肌が青白く見えてしまう方は、ピンクのカラーベースを使うと顔色を良く見せてくれる効果がありますよ。 グリーン・ブルー・パープルのカラーベ...more
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石原さとみ、強し! 男子100人に聞いた理想のモテ顔、意外と眉毛は… - 09月20日(水)07:00 

どうしようもなく惹かれるいまのモテメイクってどんなもの? 一般男子100人にアンケートを実施しました。男子が好きないまどきモテ顔は? Q1:女性のどんなタイプの顔が好き? A.輪郭:丸顔、目:大きくてタレ目・ぱっちり二重、鼻:高い鼻、唇:薄い唇、眉:細めの眉、髪:黒髪 ナチュラル清楚系がいまどきのモテ顔。 パーツ別の1位をピックアップしたところ、親しみのある柔らかい顔立ちが人気と判明! また、髪色はダントツ黒など、いま目指すべきは清楚系かも。 Q2:「メイクがちょうどいいな、かわいいな」と感じる女性有名人は? A.1位:石原さとみ、2位:新垣結衣、3位:石田ゆり子、4位:有村架純、5位:深津絵里 石原さんの素肌感と、唇の色っぽさは最強。 ここで名前があがっているすべての人に共通するのは「自然体なメイクが好感度大」ということ。1位の石原さんには「唇がセクシー」とリップを推す声も。 Q3:どんなメイクにドキッとする? A.「すっぴんのように見えて、微妙にしている? くらいのナチュラル感が一番」、「照れているのかな、と思うようなほてった感じの頰はかわいい!」、「柔らかい表情とメイクがばっちり合っていた瞬間にときめく」、「アイラインとリップに特徴があるとドキドキ」、「ピンクのぷるぷる唇は、それだけで全体的に誘惑に満ちている!」、「普段と違う色っぽいメイクを急にされた時」 基本ナチュラルで...more
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【芸能】豊田真由子議員、釈明会見で本性隠しきれず?謎の笑顔と逆ギレで批判殺到 - 09月19日(火)20:06  mnewsplus

元政策秘書に対する「このハゲーっ」などの暴言・暴行疑惑によって自民党を離党した豊田真由子衆院議員(42)が、9月18日に自身の選挙区である埼玉県新座市で支援者向けの会合を開催し、その後に騒動後初の会見を開いた。だが、この会見内容がメディアで批判の的となっており、ネット上でも「謝罪の態度が違うだろー!」などと非難が集中。むしろ逆効果だったのではないかと思えるほどの窮地に立たされている。 ■新潮記者に逆ギレ…「反省モード」でも隠し切れない本性?  会見はいきなり「豊田議員のメイク待ち」で40分遅れとなる波...
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