「脂質異常症」とは?

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生活習慣病の発症機序に迫る新たな代謝制御メカニズムを解明 - 05月17日(木)18:00 

[学校法人 順天堂] 本研究成果のポイント 本研究成果のポイントlパールカンを欠損させた骨格筋は、有酸素運動に特徴的な赤筋化がみられる パールカンの欠損により、内臓脂肪の蓄積、脂肪肝、脂質異常症が抑制される パールカンは...
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ランニングの効果はビジネスにも健康にも!20の効果を総まとめ - 05月08日(火)20:00 

ダイエットでまずに思い浮かぶのはランニングではないだろうか。実は脳の活性化やストレス解消、免疫力向上などいいことばかり。今回はランニングの効果や、ランニンググッズの選び方などをジャンルの違う2人のアドバイザーにヒアリングし、まとめた。健康を意識し始めた40男はぜひ今日から始めてみよう。 そもそもランニングは健康にいいの?ハードに走る人もいれば、ゆっくり走る人まで様々。そもそも体にどのようにいいのだろうか?ランニングで死亡率が下がるって本当?ヘルス関連誌『Progress in Cardiovascular Disease』で発表された研究によると、15年間の調査期間中、ランニングした人は何もしなかった人に比べて死亡率が40%も低かったという結果が。また1週間に約2時間走るランナーは、走らない人と比べて3.2年長生きできているということも判明した。走る時間は1日に5分か10分でも良いとのことだ。出典:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28365296運動する時間がないという人は、やがて病気のために時間を失うことになりかねない。「仕事が忙しいから」と言い訳しながら運動しないのでは寿命を縮めているようなもの。特に中高年が抱える健康リスクには、ランニングが有効だという。できる範囲、無理のない設定で構わないので今すぐランニングを習慣化しよう。ランニング...more
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