「科学的根拠」とは?

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重要性増すスポーツトレーナーの資格取得へ 立命館大のGATプログラムに注目 - 08月17日(木)16:20 

 スポーツの現場で、けがの予防や応急措置、リハビリの指導などを担当するトレーナーの重要性が高まっている。トレーナーといえばマッサージやテーピング、ウオームアップ、クールダウンの指導といったイメージでとらえられがちだが、そこからさらに踏み込み、選手が健康な状態で練習や試合に臨めるよう、監督、コーチと連係して選手をサポートするアスレティックトレーナーが、必要不可欠な存在になってきた。米国では、ATC(Athletic Trainer Certified)と呼ばれ、全米アスレティックトレーナー協会から資格が、米国医学会から準医療従事者として認定されている。【写真】関連情報を含む記事はこちら  ATCの資格を得るには、公認のカリキュラムを持つ米国の大学を卒業する、もしくは大学院で修士を修了する必要がある。日本人が資格を得るには留学が必須で、短くても7、8年は掛かる。これを日本と米国の大学の提携により期間短縮を図ろうというのが、立命館大学スポーツ健康科学部のGAT(グローバル・アスレティック・トレーナー)プログラムだ。 スポーツパフォーマンス測定室ではあらゆる動作の計測・解析が行われる(提供:立命館大学)  GATプログラムの特長は、(1)通常の留学よりも短期間で修士号の取得が可能になる(2)学部在学中に大学院進学に必要な科目の履修が可能になる(3)プログラム参加希望学生を包括的に支援す...more
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「美顔ローラーで小顔」は気休めにすぎない!? 実は買ったら損している定番人気商品3選 - 08月15日(火)08:44 

 コンビニやドラックストア、ネット通販などでよく見かける有名メーカーの人気定番商品がある。世間に名が知られているからといって、必ずしもその商品の効果を裏付ける根拠にはならないし、広告の内容を鵜呑みにするわけでもないのだが、なんとなく手が伸びてしまいがちだ。  しかし、それら定番商品の中には科学的な根拠が希薄で、想像以上に効果がない商品も多く存在しているという。  そこで本記事では、人気商品の謳い文句とその実際の効果を科学的根拠や研究論文を参照したうえで紹介する『買ったら損する人気商品』の著者である鈴木祐一郎氏から、科学的根拠の乏しい人気商品を3つ選んでもらい、解説してもらった。 ◆美顔ローラーは単なるリラックス効果のみ!?  プロのフェイシャルマッサージを再現する特殊なローラーで、頬やアゴ周りをもみほぐし、肌に張りやツヤが出すという「美顔ローラー」。なかでも近年大ヒットした「ReFa」シリーズの累計販売数は500万台を超えているが、本当に宣伝どおりの美顔効果は期待できるのか? 「残念ながら現時点で美顔ローラーの効能を調べた研究は存在しませんが、『ReFa』の商品説明には、『プロの手技であるニーディング(フェイシャルマッサージの一種)を再現』と書いてあるので、フェイシャルマッサージの効果について調べた研究が参考になるでしょう」(鈴木氏)  フェイシャルマッサージの効果につ...more
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科学的にみるとNGだった!? 医学博士が教える「やめたほうがいいダイエット法」4つ - 08月13日(日)10:30 

お子さんと同様、ママも水着や薄着になる季節。ダイエットを意識するママも多いのでは? 3日で-2kgも夢じゃない! 美味しく食べて痩せる「塩なしレシピ」とは? それでなくても、産後は体型の戻りが気になったり、スタイルの維持が難しく、ダイエットしなきゃ~と誰しも一度は考えるもの。 でも、痩せたいからといって、はやりのダイエットにとりあえず飛びついたりしていませんか? 実は、もしかしたらそのダイエット、科学的に見ると「NG」なダイエットかもしれません。 医学博士・岡田正彦さんの著書『話題のダイエットを格付けしたら…』より、科学的、医学的に見て「NG」なダイエットを4つ、理由とともに紹介します。 1.酵素ダイエット 酵素ダイエットというのは、酵素ドリンクを水で割って、毎日5~6回飲むか、一食分を酵素ドリンクに置き換えるというもの。 酵素と聞くと、健康に良さそうというイメージがあるのではないでしょうか? なんとなく、よくわからないけど摂取したら体にいいもの、のような気がしますよね。 まさにその、なんとなく、とか、実はよくわかってないけど……といった部分が厄介です。 岡田先生は、酵素ダイエットと聞いたときに、「食品中や人の体内には無数の酵素が存在するので、『酵素ってどれのこと?』という感じ」だったそうです。 たとえば大根に含まれるジアスターゼという成分は消化酵素で、胃腸...more
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【医療】「国民皆保険は維持できない」 医師の過半数が悲観的見解…過剰医療蔓延で医療制度破綻の危機★5 - 08月07日(月)15:40  newsplus

体調が悪くなれば、誰もがいつでも自由に医療機関において少ない負担で検査を受け、必要な薬を処方してもらえる。 すべての国民が、なんらかの公的な医療保険に加入するという「国民皆保険制度」のお陰だ。 私たちにとっては当たり前のことだが、世界に目を向けるとそうではない。 先進国でも「民間保険」中心の国もあれば、「無保険」の国民が多い国も存在する。 日本の医療保険制度は非常に恵まれているのだ。 しかし、現在医療の現場で働く医師たちの半数が「この制度は維持できない」と危機感を覚えていることが、最近の調査で...
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【医療】「国民皆保険は維持できない」 医師の過半数が悲観的見解…過剰医療蔓延で医療制度破綻の危機★4 - 08月06日(日)13:24  newsplus

体調が悪くなれば、誰もがいつでも自由に医療機関において少ない負担で検査を受け、必要な薬を処方してもらえる。 すべての国民が、なんらかの公的な医療保険に加入するという「国民皆保険制度」のお陰だ。 私たちにとっては当たり前のことだが、世界に目を向けるとそうではない。 先進国でも「民間保険」中心の国もあれば、「無保険」の国民が多い国も存在する。 日本の医療保険制度は非常に恵まれているのだ。 しかし、現在医療の現場で働く医師たちの半数が「この制度は維持できない」と危機感を覚えていることが、最近の調査で...
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「Googleクビになったけど質問ある?」多様性問題のエンジニア、Redditに登場 - 08月15日(火)18:03 

Image: testing / Shutterstock.com あちこちのメディアに出没中。 Google(グーグル)における多様性実現の取り組みを批判する長文文書を公開して炎上、解雇されたGoogle元社員、James Damore氏。クビにもめげずにあちこちのメディアに登場して持論を繰り返していますが、今週末はRedditの「AMA(Ask Me Anything=何でも聞いて)」に登場し、ユーザーからの質問にリアルタイムで答えまくりました。 味方はたくさんいる Damore氏は今でも、自分がしたことは正しく、Googleには裏切られたと考えているようです。以下のスレッドでは、彼はGoogle社内に味方がいると言い、彼らは「カミングアウトするのを恐れている」だけだと言っています。 Screenshot: Gizmodo US/Reddit ある質問者はDamore氏に「職場で政治的な長文マニフェストを回覧すべきじゃない」という批判にどう答えるかと聞いたんですが、その人はDamore氏を純粋な内部告発者のように捉えている風でした。Damore氏は次のように答えています。 僕は職場環境の条件について議論し、違法である可能性のあるポリシーや行為を指摘するための活動に参加していたんだ。僕にはそれをする法的権利があると思う。 また同じユーザーから、開発者を目...more
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残暑対策にも! 不眠、睡眠障害改善に役立つ「シャッフル睡眠法」 - 08月14日(月)12:00 

特に蒸し暑い残暑の季節には、不眠や睡眠障害に悩まされる男性も多いはず。そこで注目したいのが現在アメリカで話題の「シャッフル睡眠法」だ。ゲーム感覚ですぐに眠りに導かれるという。睡眠専門医の坪田聡さんに詳しくに聞いた。 ■今回のアドバイザー 医療法人社団 明寿会 雨晴クリニック 副院長 坪田聡さん 日本医師会、日本睡眠学会、ヘルスケア・コーチング協会所属。医学・生理学の知識を活かしながら、睡眠専門医として睡眠障害の予防や、睡眠に関する正しい知識を広めるため、ビジネス・コーチとしても活躍。著書に『脳も体も冴えわたる1分仮眠法』(だいわ文庫)など多数。 シャッフル睡眠法の手順は、「単語」と「絵」をイメージするだけ 早速、坪田さんにシャッフル睡眠法の手順を解説してもらおう。 坪田さん「本来の『シャッフル睡眠法』は、アルファベットでやる入眠法ですが、今回は日本語の『あいうえお』で解説しましょう。まず床に入り、簡単な言葉をひとつ思い浮かべます。ただし、仕事のストレスを感じるような『電話』『会社』『デスク』などの言葉は避けるようにしてください。ここでは例として『睡眠』とします。次に『す』『い』『み』『ん』と分解し、最初の文字から順に思いつくだけ単語とその絵を思い浮かべていきます。飽きたら、次の文字にチェンジしましょう(『ん』や『を』は飛ばしてOK)。この時、つながった話にならないように、関連...more
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【エンジニアに向いてる女性もいる】Google「女性蔑視」発言の社員解雇の経緯をCEOが全社員にメールへ - 08月09日(水)21:07  news

問題となった文書は「私は多様性とその受け入れを評価しており、また、性差別が存在していることを否定せず、紋切り型のステレオタイプで論じることを是認するものでもありません 」という一節から始まっていながらも、科学的根拠のない「女性はコーディングに向いてないから(男女比率を)無理やりに半分ずつにするべきではない」という内容などが記されていました。 これに対し、GoogleのCEOであるサンダー・ピチャイ氏は「我々の言葉の重要性について」というタイトルのメッセージを従業員に対して送信しています。 ピチャイCEOは...
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【第三次安倍内閣/改造と晋三】「消えた面々」 改造直前に辞任に追い込まれた稲田朋美元防衛相は、“疑惑隠し”改造の象徴 [08/06] - 08月06日(日)15:16  seijinewsplus

2017年8月6日(日)  第3次安倍再々改造内閣では、1年前の再改造で初・再入閣、留任した14人(辞任閣僚を含む)が去りました。閣僚から消えた面々を見ると、今回の改造は“疑惑隠し”となっています。  数々の閣僚失格の言動を繰り返しても安倍晋三首相が最後までかばい続け、改造直前に辞任に追い込まれた稲田朋美元防衛相は、“疑惑隠し”改造の象徴です。 ●世論に背  南スーダン国連平和維持活動(PKO)派遣部隊の「日報」問題で稲田氏は、組織的な隠ぺいを了承していた疑惑を抱えています。野党側は10日に開かれる閉...
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【医療】「国民皆保険は維持できない」 医師の過半数が悲観的見解…過剰医療蔓延で医療制度破綻の危機★3 - 08月06日(日)02:06  newsplus

体調が悪くなれば、誰もがいつでも自由に医療機関において少ない負担で検査を受け、必要な薬を処方してもらえる。 すべての国民が、なんらかの公的な医療保険に加入するという「国民皆保険制度」のお陰だ。 私たちにとっては当たり前のことだが、世界に目を向けるとそうではない。 先進国でも「民間保険」中心の国もあれば、「無保険」の国民が多い国も存在する。 日本の医療保険制度は非常に恵まれているのだ。 しかし、現在医療の現場で働く医師たちの半数が「この制度は維持できない」と危機感を覚えていることが、最近の調査で...
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