「生活習慣」とは?

関連ニュース

【今からトレーニング】企業にも注目!「従業員の睡眠と生産性の関係」 思わぬ事故や、生活習慣病を発症する危険性も - 04月27日(木)07:30 

忙しくなると、つい睡眠時間と食事の時間を犠牲にしてしまうもの。どちらもプライベートな時間なので、他人を巻き込まず時間の帳尻を合わせられるからだ。だが、睡眠不足で…
in English
カテゴリー:

日本初、チベット人監督作が劇場公開 家族3代の物語 - 04月27日(木)05:57 

 標高3000メートルを超えるチベットの大地――。  ソンタルジャ監督(43)の「草原の河」が、4月29日から東京・神保町の岩波ホールを皮切りに全国で順次公開される。日本でチベット人監督の作品が劇場公開されるのはこれが初めてだ。  舞台は監督の故郷であるチベットのアムド地方。冬は気温がマイナス30度にも下がる。この厳しく広大な自然の中で牧畜を営む家族。  幼い娘は母親が子供を授かったことを知り、赤ちゃんに母親を奪われてしまうのではと心を痛めている。父親は4年前のある出来事がもとで自分の父親を許せないままだ。家族3代の繊細な心情をチベットの壮大な風景とともに描いてゆく。 「チベット人家族のお話ですが、誰にでも共感できるテーマなのです。実際の暮らしも織り込まれています。映像の力強さ、美しさに私達も圧倒されました。チベット人映画監督では、ペマ・ツェテン監督とこのソンタルジャ監督が代表的な存在です」(配給のムヴィオラ)  ソンタルジャ監督は、この映画同様の環境で生まれ育つ。チベット絵画を学び、北京電影学院に進んで映画に携わる。監督デビュー作の「陽に灼けた道」は、福岡をはじめ海外の映画祭で注目された。今回の「草原の河」も2015年の東京国際映画祭のワールド・フォーカス部門で「河」という題名で推薦上映されている。 「先日、監督が来日しましたが、温厚なお方で取材にも丁寧に応じていました。小津安二...more
in English
カテゴリー:

生理痛が酷い時の7つの対処法!痛みの原因と病気の関係とは? - 04月26日(水)20:00 

生理痛が酷いのは大変辛いですよね。生理痛の症状として一番多いのは腹痛で、痛みが酷い時は歩けなくなるぐらい痛むということもあります。激痛、痛みが酷い場合は、ただの生理痛ではないかもしれません。今回は酷い生理痛の原因、軽くする方法などを詳しく医師に解説していただきました。 酷い生理痛の症状 生理痛の症状は、個人で差があり、多数の症状があります。 最も多い症状としては「下腹部の痛み」です。 その症状が酷くなると、歩行困難にもなるほどの苦しさを伴います。 また、腹痛、肩こり、関節痛、頭痛などの痛みを発するケースもあり、精神的な苦痛のために倦怠感や眠気などの症状も発症します。 貧血、食欲不振、消化不良などのほかの病気につながる可能性もある症状も発症する場合があるため、体調管理も困難になります。 このように、生理痛の症状にはさまざまなあり、精神的苦痛と身体的苦痛により、多くの女性が軽いうつ状態になったり、イライラしたり、悲壮感に悩まされたりすることもあります。 生理痛が酷い原因:機能性月経困難症 ホルモン、ストレスの影響で生理痛が酷くなり、日常生活に支障をきたすほど症状が悪化する場合「機能性月経困難症」と言います。 「機能性月経困難症」の原因としては以下のようなことが考えられます。 プロスタグランジンの過剰な分泌 (出典:D...more
in English
カテゴリー:

【医師監修】生後12ヶ月の特徴・成長ぶりは? 育児の基礎知識 - 04月26日(水)18:00 

生後12ヶ月目は、体格、行動、心とあらゆる面で飛躍的な成長を遂げます。今回はより良い育児を目指すための注意点とポイントほか、予防接種についてもお伝えします。 この記事の監修ドクター 小児科 中村明夫 先生 独立行政法人 地域医療機能推進機構 さいたま北部医療センター 小児科部長 生後12ヶ月の成長①体格 生まれてから12ヶ月経つと、赤ちゃんらしい体型から幼児体型と変化していきます。体重・身長も飛躍的にアップしますので「見るたびに大きくなっている気がする」というのも気のせいではないかもしれません。離乳食の進み具合によっては「卒乳」を検討しますので、食べられるものもより増えていきます。 体重や身長は? 1歳の赤ちゃんの体重は、出生体重に比べておよそ3倍にもなります。厚生労働省の資料(*)を見ますと、男児の体重は約7.6キログラム〜11キログラム程度、女児の体重は約7.1キログラム〜10.5キログラム程度にまで増加していることがわかります。 一方、身長についてもおよそ1.5倍程度成長します。具体的に男児の身長は約70~80センチメートル程度、女児の体重は約68~78センチメートル程度まで増加していることがわかります。 「同じ生後12ヶ月でも、身長や体重に大きな差があるな」と感じる方も多いかと思いますが、実際に、この頃...more
in English
カテゴリー:

顔のむくみを解消する方法と予防方法について - 04月26日(水)08:15 

女性の多くが悩んでいるむくみ。このページでは、日常生活で取り組めるむくみ予防、むくんでしまったときの対策についてお話したいと思います。むくみは、本来とどまっている必要のない水分が体内に溜まってしまうことで起こります。ですから、余分な水分の排出を促す工夫をすれば良いのです。簡単にできるむくみ対策・利尿作用のある飲み物や食べ物を意識的にとる食品・飲料中で最も利尿作用が強いとされているのは、カフェインを含む飲み物です。コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶には多量のカフェインが含まれています。ほか、キュウリやスイカ、豆類なども古くから利尿作用があると伝えられています。・入浴時はぬるめのお湯に2〜30分ゆっくりつかる汗を流し、身体を温めながら全身の水分を効率よく排出できる入浴は、むくみの予防・対策にはうってつけです。心臓の下あたりまでをお湯につかる「半身浴」がベターです。入浴時間やお湯の温度を確かめながら、取り組んでみましょう。リンパマッサージが効果的リンパマッサージとは、身体中のリンパ管を刺激することにより、リンパ液の流れを促進するマッサージです。リンパ管に詰まった老廃物が除去され、リンパ液の流れがスムーズになれば体内の毒素を排出しやすくなり、むくみ解消に役立ちます。むくみの悩みが多い部位としては、顔、脚、指などがあげられます。顔のむくみには、お湯やレンジで温めたタオルで数十秒間顔を覆ったあと...more
in English
カテゴリー:

育休明けの時短勤務って正直どうなの? メリットと注意点 - 04月27日(木)07:30 

出産後も働く女性は年々増えており、「時短勤務」などで働きやすさも改善されています。しかし、時短勤務にはメリットだけでなく、デメリットもたくさんあることは理解しておかなければなりません。時短勤務の仕組みや注意点をご紹介します。 時短勤務とは 子育て中の女性のため、時短勤務などの制度を充実させた企業は少しずつ増えてきています。具体的にどのような制度なのか知っていますか? 働きながら子育てを続けるつもりであれば、時短勤務について正しく把握しておく必要があります。 育児のための短時間勤務制度とは 時短勤務は、勤務時間を短縮して働くことのできる制度です。短時間勤務制度は「改正育児・介護休業法」という法律によって定められており、3歳未満の子供を育てていることが適用される条件となっています。2010年には従業員数が101人以上の会社に対してのみでしたが、2012年には従業員数が100人以下の会社にも義務とされました。 会社は原則として1日6時間の短時間で勤務ができる制度をつくって就業規則に規定しなければいけません。たとえば通常は午前9時から午後6時までの8時間労働(休憩1時間)となっていても、時短勤務で午前9時から午後4時までの6時間労働で働くことができるわけです。 時短勤務が適用される人 時短勤務には2種類あります。法律で定められたものと、企業が独自に設けているものです。法律で定めている「...more
in English
カテゴリー:

トランプ側近「バノン」「クシュナー」闘争の行方 - 04月27日(木)05:56 

 まもなく政権100日を迎えるトランプ陣営で、ついに内紛が公然化した。 「盟友であるスティーブ・バノン氏と、愛娘イヴァンカの夫ジャレッド・クシュナー氏の対立。上級顧問同士の衝突を大統領も事実と認めています」(在米記者)  トランプ氏は、「いい奴なんだが……」とバノン氏に気を遣いつつ、「解決しろ」とメディアを通じてクシュナー氏との和解を要求。でなければ「俺が解決する」と更迭をほのめかした。 「分岐点は、シリア空爆を決めた4月6日の国家安全保障会議(NSC)です」  と話すのは軍事ジャーナリストの黒井文太郎氏。 「アメリカ・ファーストのバノンは、米国民が殺されているわけでもないシリア情勢への深入りには大反対。一方、敬虔なユダヤ教徒であるクシュナーは反シリア。ビジネスマンらしく、苦手なことは専門家に任せるトランプは、クシュナー側についた軍の専門家たちの進言に乗って、シリア空爆を決断したのです」  片やブルーカラーのアイルランド系家庭出身で、ときに陰謀論めいたユダヤ資本批判までする極右メディアの元会長。こなた裕福なユダヤ人事業家の子息。息が合うはずもなかった。 「バノン氏をいきなり切り捨てれば、支持層が離れてしまいますが、彼が外されていく方向です。しかし、結果的にトランプ氏はまだマシな選択をしました。未だに政治任用ポストが空席だらけの同政権もこれで路線変更が始まるでしょう」  国際ジャー...more
in English
カテゴリー:

ドーピングにもなる!? にんにく注射の効果・副作用・料金について - 04月26日(水)19:00 

睡眠をよく取る、栄養を摂るなど、疲労回復のための手段はたくさんありますが、どれも面倒で、なかなかできない…なんて方も多いのでは? そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、クリニックで手軽に受けられる「にんにく注射」です。 今回は、にんにく注射の効果や気になる料金、受ける際の注意点などを医師に解説していただきました。 にんにく注射とは 名前の由来 ビタミン剤を混ぜた液を注射することで、にんにくの成分が入っているわけではなく、ビタミンB1を注射するとにんにくを嗅いだようなにおいがすることからこの名前がついています。 臭い 注射をしたから体や息がにんにく臭くなることはありません。 成分 クリニックによっては各種ビタミン(B2、B5,B6,B12、C)やプラセンタ成分を配合していることもあるようです。 にんにく注射による効果 ビタミンB1は糖をエネルギーに変えるときに必要で、欠乏すると脚気という病気になります。 江戸時代以降の日本では玄米を精米し米ぬかを取り除いた白米を食べるようになって脚気が流行し多数の死者を出しました。1910年、日本人の鈴木梅太郎が米ぬかからビタミンB1を抽出しました。ビタミンB1は日本人にとってなじみの深い栄養素なのです。 食糧事情が豊かになり脚気は減少しましたが、ジャンクフードしか食べない若...more
in English
カテゴリー:

【医師監修】妊娠中に糖尿病になると、どんな問題がある? 治療法は? - 04月26日(水)16:00 

妊娠中は、体調が大きく変化することで、体にさまざまなトラブルが起こりやすくなりますが、なかでも、特に気をつけたいものの1つに「妊娠糖尿病」があります。ここでは、妊娠糖尿病がどのようなものか、妊娠糖尿病の原因、治療法などについてご紹介していきます。 この記事の監修ドクター 内科医 会田梓 先生 東京都出身。医学部卒業後、東京都内の病院に勤務。内分泌代謝内科医として、糖尿病・甲状腺・その他の内分泌疾患に関しての診療に従事している。女医+(じょいぷらす)所属。 糖尿病ってどんな病気?糖代謝って何? 私たちが食事から摂取した糖質(炭水化物)は、小腸で分解されて「ブドウ糖」になります。このブドウ糖は、脳や筋肉を正常に動かすための重要なエネルギー源で、血液に吸収されて血全身に運ばれ、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンの働きで、細胞に取り込まれて利用されます。また、使われずに余ったブドウ糖も、やはりインスリンの働きで、非常時のエネルギー源として、肝臓や筋肉、脂肪に蓄えられます。 このように、糖質がエネルギーとして使われるまでの仕組みを「糖代謝」といいます。しかし、糖尿病の人は、インスリンが効きにくくなったり、十分に分泌されなかったりするために、糖代謝がうまくいかなくなり、血糖値(血液中のブドウ糖の濃度)が慢性的...more
in English
カテゴリー:

【医師監修】妊婦の正常値は? 妊娠中の血圧変化と高血圧・低血圧のリスク - 04月26日(水)08:00 

妊婦すると体型はもちろん、ホルモンバランスや血圧などさまざまな体内の変化も次々におこります。特に妊婦健診のたびに測る血圧は、高くなると妊娠高血圧症候群も疑われるため注意深くみておくことが必要です。血圧の正常値や妊娠中の変動の仕方、高血圧、低血圧のリスクについて知り、妊娠中の体調管理をしっかりしていきましょう。 この記事の監修ドクター 的野ウィメンズクリニック 的野博院長 的野ウィメンズクリニックでは、妊娠・婦人科検診はもちろん、生理痛、生理不順、更年期障害などのお悩みや、風邪をひいた、などのちょっとした身体の不安も安心して気軽にご相談いただける、女性のためのホームドクターを目指しています。 https://www.matono-womens.com/ 妊娠中の血圧は普段と違う?正常値は? 血圧とは、心臓から送られた血液が血管の壁を押す力のことをいいます。血圧には上下の値がありますが、心臓が収縮して血液を押し出す時の値を「上の血圧(収縮期血圧)」、心臓が拡張するときに流れる値を「下の血圧(拡張期血圧)」と言います。妊娠すると、この血圧の値が変動しやすくなります。これまで正常値だった人も妊娠中は低血圧になりやすく、また一方で高血圧によって体の異変や何らかのトラブルに気づくケースもあります。自分の体、そしてお腹にいる赤ちゃんのた...more
in English
カテゴリー:

もっと見る

「生活習慣」の画像

もっと見る

「生活習慣」の動画

Wikipedia

  • redirect習慣...
  • ツイッター人気

    Yahoo知恵袋

    こんなの見てる