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知らないと恐ろしい!小顔の大敵「首コリ」撃退マッサージ法 - 02月17日(土)22:00 

上半身が重だるく感じるとき、肩や首がこっていることが挙げられますよね。肩と比べて軽視しがちの首のこりですが「首にはあらゆる神経があり、首がこると頭痛を引き起こすだけでなく、手にしびれを感じたり、慢性疲労など体全体に異常をきたすこともあるのです」と小顔矯正師のhyonさん。さらにhyonさん、「首のこりはそういった体の異常だけでなく、肌荒れや顔のくすみ、たるみといった、健康だけでなく美容にも影響があるんです」。決して軽く見てはおけない首のこり。日々自分でこりがゆるめられる方法を、hyonさんに教えていただきました。 ■徹底的に温める! 首のこりを解消するためには、まず温めるのが効果的です。ぬるめのお湯に、肩までゆったりと浸かる入浴が最もベストですが、入浴が厳しい時には、首から肩にタオルをかけて、シャワーで温水をかけるだけでも首の緊張が緩和されます。首を温めることは首のこり解消だけでなく、良い睡眠をとることができておすすめです。さらに起床時、首の疲れを感じるときには、濡らして絞ったタオルをレンジで温め、ホットタオルをつくり、適度に冷ましたものを首の後ろに5分ほど当てましょう。首のこりは、辛いと感じたとき、とにかく疲れを感じるときにちょこちょこセルフケアをしてあげるのが効果的なのです。...more
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マンションの宅配ボックス、荷物をなかなか取り出さない人の心理 - 02月17日(土)12:00 

宅配ボックスがあるマンションに住んでいる方の中で、不在時は宅配ボックスに配送、と指定していたのに、「宅配ボックスが満杯で配達できませんでした」という通知を受け取ったことがないだろうか。もちろん、偶然にも配達日が重なり、ボックスすべてが埋まるということも考えられるが、荷物をなかなか取り出さない住人がいることも事実である。かくいう筆者も以前、ゴルフクラブなども入る縦長の宅配ボックスから荷物をなかなか取り出してくれない住人がおり、管理人さんが「困っている」とぼやくのを聞いたことがあるからだ。長期旅行などの理由があるなら仕方ないとしても、そういった理由がないにも関わらず、宅配ボックスの荷物を放置するとしたら、それはなぜなのだろう? 今回、片付け&お掃除伝道師であり、クリアリングセラピストの中山ゆうみさんに意見を伺えたのでご紹介したい。 ■気軽に物が買えるようになった小さな弊害!? 宅配ボックスの荷物をなかなか取り出さないのはなぜなのか? 元々の性格がずぼらだから……? それとも、取りに行こうと思っているうちに、忘れてしまうのか。それとも、忙しくて取り出す暇がないからだろうか? 「そもそも片付けとは何でしょうか? 朝起きてから寝るまで私たちの生活はルーティンで守られています。それはルーティンワークになるほどですから、ほとんど無意識の世界です。片付けという作業においても、同じように無意識...more
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多くの国際NGOが「不品行」=震災救援中とハイチ大統領 - 02月17日(土)08:38 

 【サンパウロ時事】英国を拠点とする国際援助団体オックスファムの職員らが、2010年の大地震で大きな被害を受けたカリブ海のハイチで活動中に買春していた問題で、同国のモイーズ大統領は16日、ロイター通信に対し、他の多くの国際NGOも不品行を働いていたと指摘した。 モイーズ氏は「オックスファムの例は氷山の一角にすぎない。多くのNGOがオックスファムと同じ状況にあったが、彼らは情報を隠している」と批判。その上で「(スイスに本部を置く国際医療支援団体)国境なき医師団は、説明がない不祥事で約17人を送還した」と主張し、ハイチに展開してきた各NGOに調査を求めた。 【時事通信社】
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旅人マリーシャの世界一周紀行:第174回「ウズベキスタン人にモテまくった理由は…私が〇〇顔だから?」 - 02月15日(木)15:00 

私は先日、美しき青の都サマルカンドで迂闊(うかつ)にも詐欺師のオーストラリア男とデートしてしまった(前回参照)。 良き旅の思い出に傷が付いてしまったので、リベンジをすべく同じコースをもう一度ひとりで歩くことにした。 すると、街中ですれ違うウズベクガールズたちから握手やセルフィーを求められ大人気。なので、こちらも彼女たちにカメラを向けると、サっと顔を隠すところはさすがイスラム女子! 晒(さら)さないスタイルです。 その後も現地の人にちょこちょこ話しかけられたけど、日本人はやはり珍しくて人気なのであろう、特に私の場合はおじいによくモテる。 前日に通りかかって「今度、食べに来る」と約束したプロフ屋(名物のピラフのような米料理)に行くと、やはり店のおじいはとても喜んでくれた。そして、料理の手を止めて私のテーブルに座り、自分も一緒にまかないを食べ始め、食べかけのサラダを「食べろ食べろ」と勧める。 おじいはタジキスタン人で、店内のTVに韓国が出てくると「これはおまえの国か?」と聞いてきたので、「ニエット(NO)、私はヤポンスキー(日本人)」。言葉はほぼ通じないが、年齢や家族構成、結婚しているかなどを質問してくる...more
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前文部科学事務次官・前川喜平が「道徳」教科化に警鐘──「国体思想的な考え方は子供たちを分断させかねない」 - 02月15日(木)11:00 

「加計学園問題」で一躍、時の人となり、昨年11月に『これからの日本、これからの教育』(ちくま新書)を上梓した前文部科学事務次官の前川喜平氏にロングインタビュー! 前編記事(「教育無償化」が単なるバラ撒きにならないために必要なこと)に続き、後編では教育に持ち込まれている「国家主義」「新自由主義」の弊害、そして今年から教科化される「道徳」教育の危惧すべき中身を語る──。 *** ─教育無償化など、教育行政の問題が議論になるたびに考えさせられるのは、国や自治体が支える「公教育」はそもそも誰のために、何のためにあるのか…という素朴な疑問です。長年、文科省で教育行政に携わってきた前川さんはどうお考えですか? 前川 基本的に教育はそれを必要とするひとりひとりの「個人」のためにあると私は考えています。そして教育はカネやモノではなく「人間の心」を扱う。その本質は「現場」にしかないし、それを実践している主体は学校の先生たちです。 しかし、文科省の官僚や政治家の中には「教育はこうあるべきだ」と考えて、それを現場にやらせるのが自分の仕事だと勘違いしている人も多い。今は特に、それなりの権力や影響力を持った政治家が教育の中身に介入して、ある意味「国家主義的」な観念を植え付けようと...more
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Creepy Nuts R-指定「僕と同じバイブス」若手ラッパー・じょうの原動力とは - 02月17日(土)17:00 

TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK!」では、2月から毎週金曜に新コーナー『スカパー!校内放送ラッパーズ』がスタート。Creepy NutsのR-指定さんを特別講師に招き、月替わりで出すテーマを元に制作したラップを募集しています。またお手本のラップを披露してくれる先輩ラッパーが週替わりで登場。今回はじょうさんが、2月のテーマ『学校への不満』で、ラップを披露してくれました。 (「スカパー!校内放送ラッパーズ」2月16日(金)放送分) ――じょうさんは、大阪府出身の21歳。『BAZOOKA!!! 高校生RAP選手権』第6回大会に初出場し、オールスター戦となった第10回大会で優勝。現在は大阪でNASTYというユニットでも活動中。YouTubeに公開している「愛唄 aka ストーカーの唄」のMVは、100万回再生を超えています。 とーやま校長:ラップは何歳からやられているんですか? じょう:17歳の高校2年生の3学期くらいに始めました。地元の近くの天王寺って場所でサイファーをやっていて。 とーやま校長:サイファーって、知らない人同士でラップをやり合うんですよね? R-指定:そうですね。路上に集まって円になってラップを披露し合うんです。 じょう:そのときは全然ラップをやったことなかったんですけど、初めてラップをやったら周りにおったゴリゴリのBボーイ達に「うまいやん」...more
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【国際】ハイチ大統領「オックスファムは氷山の一角。多くの国際NGOが不品行を働いていた」オックスファム→災害援助中に買春 - 02月17日(土)09:48  newsplus

多くの国際NGOが「不品行」=震災救援中とハイチ大統領  【サンパウロ時事】英国を拠点とする国際援助団体オックスファムの職員らが、2010年の大地震で大きな被害を受けたカリブ海の ハイチで活動中に買春していた問題で、同国のモイーズ大統領は16日、ロイター通信に対し、他の多くの国際NGOも不品行を働い ていたと指摘した。  モイーズ氏は「オックスファムの例は氷山の一角にすぎない。多くのNGOがオックスファムと同じ状況にあったが、彼らは情報を隠 している」と批判。その上で「(スイスに本部を置く国際...
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彼とラブラブおうちデート…どんな料理もかわいくなる簡単盛り付け方3つ #11 - 02月16日(金)20:10 

ひとり暮らしの独身女性が、友だちや彼氏を部屋に呼ぶ時。おもてなしがチラリと見えるようなテーブルコーディネイトがしたいものですが、かといってお皿やグッズを買いそろえるのは現実的ではない。気軽に手に入るもの、もしくは家にあるもので、どうやったらおしゃれに見えるのか? ただいまテーブルコーディネイト勉強中の保育士・小阪由佳さんが、簡単にマネできるテクニックをイケメンコーディネーターの中野瑞貴さんに教えてもらいます! 文・小阪有花いつもの料理も盛り付けでこんなに違う! 美しくてお手軽な食事の盛り付け方 小阪 今週もよろしくお願い致します。 中野 よろしくお願い致します。小阪さんは、お料理は好きですか? 小阪 はい。料理好きです。なので、テーブルコーディネイトを勉強しています。でも、作ったものをどう盛り付けるか、盛り付けを考えている時間で料理は冷めるし、手早くやりたいのですがなかなかうまくいきません。 中野 確かに、食事の盛り付け方を少し工夫することにより食卓は華やかになり、料理もおいしく見えますから、考えますよね。今回は、10分もあれば簡単にできてしまう盛り付けです。時間をかけたくないという点ではバッチリな3つのパターンを紹介します。 ちょっと乗せでかわいさ演出。ワンスプーン 中野 まずはワンスプーン。スプーンをお皿に見立てて料理を盛り付けた、ひと口サイズのワンスプーンです。 小阪 フ...more
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美人な自分を引き出そう! 長井かおりが教える「永遠の定番メイク」発刊 - 02月15日(木)11:07 

 これは、とても参考になるかも──宝島社(東京)は、2月16日に、「長井かおりが教える『永遠の定番メイク』」(税別980円)を発売する。【写真】関連情報を含む記事はこちら  「~周囲がざわつく自分になる~必要なのはコスメではなくテクニック」(ダイヤモンド社)などの著書で知られる大人気ヘア&メイクアップアーティストの長井かおりさん。現在は、全国でメイクレッスン講師としても活動中だ。その長井さんが、流行に左右されない、年を重ねても古くならない、いちばん美人な自分を引き出すメイクを指南してくれる。 著者:長井かおり(ながい・かおり)  長井式メイクの特徴である“コスメに頼らず、テクニックでキレイ”を叶えるため、長井式の基本メイクテクを、連続写真や大きなプロセス写真でこれ以上ないくらいていねいに紹介している。シンプルだけど、誰もが自身の美しさを引き出せるメイクが必ずできる、実用性の高い一冊だ。【関連記事】 ・“すっぴん”を目指すケアブランド 資生堂の「専科」リニューアル
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国際NGO職員支援活動中に児童買春か、英は助成金打ち切り検討 - 02月15日(木)10:56 

 世界各地で人道支援活動に取り組むイギリスの国際NGOの職員が、大地震があったハイチでの支援活動中に児童買春を行っていた疑惑が報じられ、イギリス政府は助成金の打ち切りの検討を始めました。
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