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99%の問題が解消できる!? 筋トレのメンタル効果とは? - 02月07日(火)12:00 

「メンタルがボロボロ、仕事がうまくいかない、痩せない、モテないなど、人生のほとんどの悩みは筋トレで解決する」と、書籍『筋トレが最強のソリューションである』の中で著者Testosteroneさんは豪語している。その論はシンプルで「人生と筋トレは同じだ。同じ重量を同じ回数やり続けても筋肉は成長しない様に、毎日が平凡で楽勝なら人として成長しない」というもの。つまり、筋トレこそが己の人間性を高める唯一の近道なのだという。具体的に筋トレとメンタルの相関関係や40代男性が取り組むべきトレーニングメニューなどについてTestosteroneさんに聞いた。 今回のアドバイザー 『筋トレが最強のソリューションである』著者 Testosteroneさん 学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功。筋トレという文化を日本に広めることを目的とした団体「DIET GENIUS」代表。他に『人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!』(主婦と生活社)、『スーツに効く筋トレ』(星海社)などの著書がある。 筋トレをすると何故メンタル面でも効果があるのか? Testosteroneさん「筋トレをすることで、テストステロンという成分が体内に分泌されます。男性ホルモンの一種であるテストステロンは別名“やる気ホルモン”とも呼ばれ、骨や筋肉の強化に加えて、メン...more
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株式会社星海社(せいかいしゃ)は日本出版社

沿革

講談社の100%出資子会社WEBサイトを中心とした出版の確立をめざし、2010年9月15日に「最前線」を開設。2011年9月21日には新レーベルの「星海社新書」が創刊された。

講談社編集者の太田克史が副社長を務める。

2015年2月25日の株主総会をもって杉原幹之助が代表取締役社長を退任、2代目社長は藤崎隆。

レーベル 外部リンク
  • 公式サイト
  • 星海社Twitter
  • ウェブサイト「最前線」
  • 星海社新書ウェブサイト「ジセダイ」

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