「山賀琴子」とは?

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話題のスープダイエット、本当に痩せる? 30代記者が実体験(終) 72.1kgから何kg痩せたのか!? - 05月19日(金)20:00 

写真入りの記事はこちらかつて誰かが言った。ダイエットは「やる」か「やらないか」だと。自分に課したルールをしっかりこなせば痩せるし、こなさなければ痩せない。ダイエットを成功させるには、実行あるのみだ。3月中旬にニューヨークを旅し、歩きまくって2キロ痩せて帰ってきたもの、その後の油まみれの堕落した食生活から3キロリバウンドし、自身過去最高の72.1kgをマークした新刊JP編集部・カナイ(男性・33歳、独身、一人暮らし)。最近の彼に自炊の「自」の文字はなく、1週間にラーメンは4食、他に蕎麦やコンビニ弁当、ファミリーレストランのテイクアウトを駆使し、深夜1時のドカ食いによって順調に「私腹を肥やして」いったわけだ。これが我らのリーダーだと思うと情けなくなる。以前から彼をダイエットさせるという話はあったが、なかなか話は進まずにいた。そんな中で、新刊JPの健康オタクにしてダイエット情報オタクの私、割井洋太が、本屋で見つけた一冊の本『最強ボーンブロス食事術』(集英社刊)を差し出してみた。割井「先月ニューヨーク行ったばかりのカナイさんにこれあげます」カナイ「なにこれ。ボーンブロス?」こいつは本当にニューヨークに行って来たのだろうか? というのも、この本はニューヨークでベストセラーの一冊であり、アメリカの医師であるケリアン・ペトルッチ氏が執筆した**“Dr. Kellyann's Bone Broth...more
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「和製ミランダ・カー」山賀琴子の美しさのカギは朝にあり!? 美貌を保つための6つの「美容習慣」を公開 - 05月19日(金)19:00 

“日本一美しい女子大生”“和製ミランダ・カー”と言われ、昨年放送されたドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」(TBS系)では堀内柚役を熱演し、今、最も注目を集める若手女優・山賀琴子さん。Instagramのフォロワーは25万人以上、同世代の女性たちから圧倒的な支持を受ける山賀さんにとって初となるスタイルブック『KOTOKO BOOK』(扶桑社刊)が登場しました。ファッションやライフスタイルなど、さまざまな角度から山賀さんの魅力を掘り下げた本書。では、彼女は普段、どんなことをしてその美しさを保っているのでしょうか? 本書から山賀さんの健康的な美を支えている6つの美容習慣をご紹介します。(1)起き抜けには白湯を飲む朝起きたらまずはお湯を沸かして静かに飲むのが山賀さんの習慣。体が冷えにくくなり、浄化される気がするそうです。そして、これは美に対して意識の高い母親から教えられたものなのだとか。(2)朝ごはんは自炊、痩せたいときはオートミールで朝ごはんはしっかり食べる山賀さん。定番は故郷・北海道のお米に、卵、納豆、そして野菜たっぷりのお味噌汁。また、体をしぼりたいときはオートミール粥にシフトし、刻んだえのきを入れて、カサ増しすることもあるといいます。(3)ネガティブモードのときは汗をかく!ネガティブモードになりそうなときは、ジムのランニングマシンでロックを聴きながらスロージョギングをして汗をかくそう...more
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