「対策法」とは?

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悪い想像をすると不安で心臓がドキドキ…こんな私は精神的な病気? - 03月29日(水)17:00 

誰しもよくない想像をしてしまうことはあります。しかし、それがもとでパニックになって心臓がドキドキしてしまうというのは今回の相談者さん。これは精神的な病気なのでしょうか。精神科医と心理カウンセラーが答えます。 50代男性からの相談:「リスクについて考えすぎて軽いパニックになってしまいます」 『 人間、誰しも年齢が上がるにしたがって、リスク管理能力が高まるものだと思います。「起こりうる良くないこと」を想定してから事に当たるわけですが、私の場合、それが極端になってきているようなのです。「こんなことが起こるかもしれない」という悪い想定をすると、なんだか、実際にそれが起こったような気になって、心臓がどきどきしてきます。そして、「これが自分にとって命取りになるのではないか」と思い、軽いパニック状態になってしまいます。「そうなったら、もうおしまいだ」と思い、動悸が募ることがしばしばなのです。 単なるマイナス思考のレベルを超えているように思うのですが、これは精神的な疾患と考えたほうがいいのでしょうか。 』 悪い想像で動悸が激しくなるのは病気なのか? 専門家が相談者さんの症状について考えられることを解説してくださいました。 『 事に当たる前から物事の最悪の事態を考えて不安になることを予期不安といいます。予期不安は、パニック障害や社交性不安といった不安障害でよく...more
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使ったタオルがすぐに臭くなる! 改善するにはどうすればいいのか? - 03月28日(火)19:00 

家族だからこそ直接的な言葉で指摘されることはよくあります。臭いという言葉はその最たるものかもしれません。その言葉の破壊力は計り知れません。使ったタオルがすぐに臭くなってしまうというこの悩み、どのように解決していけばいいのでしょうか。 30代男性からの相談:「使ったタオルが臭くなってしまいます。原因と改善法は?」 『 僕が使ったタオルが全て臭くなってしまいます。気づいたのは家族に指摘されたからです。我が家はタオルがすぐに生乾きのニオイで臭くなってしまうのです。ハイターや、消臭効果のある洗剤でも改善されません。ハイターについては、一晩つけこんでもだめでした。 今、一番効果的なのは鍋で重曹を使って煮る事です。しかしこれも長くは持ちません。すぐに生乾き臭さが蘇ります。どうも、顔を拭いたらなってしまうようです。頭かもしれません。原因と、改善方法があれば家族の為にも是非知りたいです。 』 関連する記事もチェックしてみましょう >>甘いニオイがしたら身体のSOS! 体臭の種類から原因を探る! タオルが臭くなるのは本当に身体のせいなのか? 専門家はタオルが臭くなるには、2つの要因があるといいます。1つは身体の角質、もう1つはタオル自体の雑菌です。 『 相談者さんのように悩まれる人は、男性に多いです。相談者さんがどのようにタオルを使用されているのかがわか...more
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母子世帯「食料買えず」47・4%…盛岡市調査 - 03月28日(火)14:29 

岡市は、貧困率が高いとされる母子世帯の生活実態を調査した結果を公表した。  過去1年で必要な食料が買えなかったことがあったと回答した世帯はほぼ半数に達した。厳しい生活の中、無料の学習支援の利用を希望する声も8割に上った。  調査は、子どもの貧困対策法が2014年に施行されたことを受け、15年11月~17年2月、岩手県立大地域政策研究センターと共同で実施した。児童扶養手当の受給資格がある母子世帯にアンケートを郵送し、2857世帯中1173世帯から回答を得た。  母親の就労率は91・6%だった...
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インプラントと入れ歯のメリット・デメリット…場合によっては早い決断が必要に - 03月27日(月)13:00 

インプラントと入れ歯の選択を迫られている人にとっては、両者のメリットとデメリットをきちんと把握しておきたいでしょう。今回はその2つの違いについてご紹介します。 40代男性からの相談:「インプラントと入れ歯のメリット・デメリットを教えて下さい」 『 子供の頃から虫歯になりやすく、毎食後歯磨きをしています。それでも虫歯になりやすいです。最近やっと治療が終わりましたが、右上奥歯2本連続で抜きました。インプラントはまだ高額なのと、ブリッジはもう出来ないとのことで、インプラントか入れ歯を勧められましたが、インプラント治療の内容を聞くとどうしても躊躇してしまいます。かと言って入れ歯をもまだ抵抗がありますが、もう半年以上奥歯を放置したままです。 今は物を噛むとき反対で噛んでいますが、いずれはどちらかの選択をしなくてはいけません。医師にはしばらくはこのままでも大丈夫ですと言われましたが、何年くらい放置しておいても良いのでしょうか。インプラントと入れ歯それぞれのメリット、デメリットを教えてください。 』 インプラントと入れ歯のメリットとデメリットとは? 専門家にインプラントと入れ歯の長所短所をお聞きしました。悩んでいる場合は、こちらを参考にしてみるのもいいかもしれませんン。 『 虫歯になりやすいということで、悩みますね。おっしゃるとおり奥歯を連続で2本失うと、...more
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その疲労感、眼精疲労のせいかも! 目から来る疲れの対策法は? - 03月26日(日)20:00 

現代生活では多くの人がパソコンやスマホを凝視する時間が長くなっています。それにともない、若い方でも目の疲れを訴える方が多くなっています。そこで今回は現代人に多い 眼精疲労について、医師に解説していただきました。 眼精疲労の定義とは? 眼精疲労とは、目や全身の異常によって目の疲れや痛み、頭痛などを引き起こす状態と定義されています。 「疲れ目」は医学用語ではありませんが、眼精疲労と同じような意味合いで使用されることもありますし、 「眼精疲労は目だけでなく首・肩・背中・腰などへの影響も含んだ用語」「疲れ目は目だけの症状を指す」といったふうに使い分けられる場面もあります。 パソコン作業やスマホ画面での操作をしていると、どうしても背中が猫背になり、肩を縮めて首を前に倒して作業することになります。手首を宙に浮かせて作業したり、小さいキーボードで無理に作業をしたり、正面ではなく左右どちらかにあるモニターに顔を向けて作業することもあるでしょう。 休憩を取ることなくそういった作業を続けていると、首・肩・頭皮・腕・手首・背中・腰と、多くの筋肉に負担がかかり、凝りや痛みが生じてしまうのです。 メガネやコンタクトが合っていないと眼精疲労に! 近くを見て作業する場合、 作業距離にあったメガネ・コンタクトレンズを使用しないと、疲れを悪化させます。特に40代以降になって老眼が出てくると、...more
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更年期にニキビができやすくなる理由 - 03月29日(水)08:15 

更年期におけるニキビに、首を傾げてしまう人は多いかもしれません。更年期のニキビは、過剰な皮脂が原因となる思春期ニキビとは原因もメカニズムも異なります。更年期はニキビができやすい?ニキビは、医療用語で「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と言います。尋常性ざ瘡は、思春期から30歳前後の人にできる吹き出物のことです。症状は、過剰に分泌する皮脂に細菌が繁殖して炎症が起こります。「ニキビ」と症状がとても似ているのですが、更年期にできるものは「吹き出物」といった方がしっくりくるかもしれません。尋常性ざ瘡がでる原因は、女性ホルモンの減少によるもの。女性ホルモンが減ることでホルモンバランスが乱れてしまい、肌荒れやニキビなどの症状が現れやすくなってしまいます。また、女性ホルモンのなかでもエストロゲンが急激に減ることによって、一時的に皮脂の分泌が活性化してニキビが増えるケースも考えられます。さらに、加齢によってターンオーバーが乱れると古い角質がたまる角質肥厚を起こしやすく、皮脂の出口がふさがれてしまい、ニキビができやすくなります。このように、更年期におけるニキビは、思春期から若者にできるニキビとは原因、対処法が異なります。更年期のニキビ、できやすい場所は?思春期ニキビができやすいのはTゾーンや頬など、皮脂腺の活発なパーツです。それに対して更年期のニキビは、あごなどのフェイスラインにできやすいといわれ...more
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レバーのコレステロールについて…普通のレバーより白レバーが危険? - 03月28日(火)15:00 

焼き肉や焼き鳥でレバーを必ず頼むという人もいるでしょう。コレステロールを気にしている人にとって、レバーは問題のない食べ物なのでしょうか。レバーの種類のよってコレステロールも違う? レバーとコレステロールについての疑問に専門家が答えます。 40代男性からの相談:「レバーのコレステロールについて教えて下さい」 『 焼き肉や焼き鳥を食べに行くと必ず頼むのがレバーです。特に鳥の白レバーが好きで、店に行けば必ず頼んでいます。普通の鳥のレバーと白レバーだと、やはり白レバーの方がコレステロールが高いのでしょうか? また、牛や豚などのレバーだとどれが一番コレステロールが高いのでしょうか? 今は生のレバーは店で食べられなくなっていますが、生と焼いた時だとコレステロールは変わるのでしょうか? 』 似た質問もチェックしてみましょう >>好物のピーナッツ、コレステロールが高いというのは本当? レバーの種類とコレステロールの関係 レバーは身体にいい? コレステロールの点から見ると、レバーはどうなのでしょうか。レバーの種類を交えて専門家にお聞きしました。 『 鶏、豚、牛の内臓はコレステロールが多く含まれています。普通のレバーでもコレステロールは多い食品に含まれます。白レバーは鶏が夏場に多く食べすぎて稀に、フォアグラ状になったものです。まさに脂肪が多く含まれています...more
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<さくら野仙台破産>労組「措置採らず違法」 - 03月28日(火)10:31 

エマルシェさくら野労働組合と連合宮城、UAゼンセン宮城県支部は27日、さくら野百貨店仙台店の運営会社エマルシェが全従業員約120人を突然解雇し、再就職支援措置を採らなかったのは雇用対策法違反だとして、
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ストレスを数値化して対策することはできないの? - 03月27日(月)11:00 

ストレスは目に見えないもの。それだけに、数値化することができれば便利に感じます。ストレスを可視化して対策に役立てるという方法はないのでしょうか。 30代男性からの相談:「ストレスを数値化することはできる?」 『 現在のストレスなど目には見えない心を数値化することで、現在どのくらいストレスが溜まっているのかを知ることが出来れば、現在の自分はどれくらいストレスが溜まっているのかなどを把握することができ、その数値を見て対策をとるということもできると思います。 そのようなストレスなど目には見えない心を数値化することは、現在可能なのかどうか、可能ならばそれはどのような方法なのかを医師や専門家の方に是非聞きたいです。 』 数値を可視化して対策に役立てることはできるのか? ストレスを目に見える形にして、対策できるのか。専門家にお聞きしました。 『 2015年12月より従業員数50人以上の職場においては、ストレスチェックが義務化され、従業員のストレス度をストレスチェックシート(質問に対して自己記入で回答)で把握し、点数が高かった高ストレス者には、病院受診をすすめる制度が施行されています。(医師) 』 『 この制度が施行される前から厚生労働省より、労働者のための自己判断用のストレスチェックシートが作成されており、仕事上どの程度のストレスを感じているか、...more
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「頭脳派×感覚派」のカップルがうまくいく8つの理由 - 03月26日(日)10:09 

電池のプラスとプラスがくっつかないように、人間も似たもの同士だとなかなかうまくいかず、反発してしまうのかもしれません。「Elite Daily」の人気ライターLauren Martinさんによれば、恋愛ではひとりが「頭脳派」で、もう片方が「感覚派」のほうがうまくいく傾向にあるのだとか。冷静に対処できないときこそ、自分とは違った考えを持つパートナーの存在が必要なのかもしれません。01.事実にフォーカスする頭脳派直感にまかせる感覚派付き合いたての段階では、とにかく「事実」を並べたがるのが頭脳派です。いま置かれている状況や空き時間の過ごし方、そしてふたりの関係…なんでも細かく分析しようとするでしょう。一方で感覚派は、直感に頼ります。たとえ冷静に考えたら恋に落ちるべきではない相手でも、直感を信じて動くのです。感覚派の人がいなければ身を結ばなかった恋愛がこの世にはたくさんある、と言っても過言ではないでしょう。02.「情報」で状況を判断する頭脳派「相手の顔」を見て状況を判断する感覚派たとえば、頭脳派はFacebookから状況を判断しますが、感覚派は相手の表情や言動で状況を判断します。そして、頭脳派は決定的な証拠がなければ「関係が崩れ始めている」なんて判断しませんが、感覚派は証拠なんて何ひとつなくても取り乱してしまう可能性があります。つまり、感覚派は、2人の内ひとりで十分なのです。...more
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