妊婦がカフェインを過剰に摂取すると、子どもが成長してからの太りすぎや肥満リスク増大を招く可能性があるという研究結果が、23日の医学誌に発表された。 ノルウェー公衆衛生研究所は1999~2008年にかけて協力者を募り、同国の女性約5万人について、妊娠中に摂取したカフェインの量と、生まれた子どもが生後6週間から8歳になるまでの成長パターンを調べた。 カフェインの摂取量は自己申告に基づいて、「少ない...
英俳優ダニエル・クレイグと英女優レイチェル・ワイズ夫妻の間に、第1子が誕生予定であることがわかった。
48歳のワイズが、現在妊娠中であることを米ニューヨーク・タイムズの取材に明かし、「もうすぐお腹が目立ってくるはず。ダニエルも私もとても幸せです。小さな人間が生まれてくるんだから。男の子か女の子かわからないけれど、会うのが楽しみです」と語っている。
ワイズとクレイグは、ジム・シェリダン監督のホラー映画「ドリームハウス」(2011)での共演をきっかけに付き合い始め、交際から半年後の2011年6月に結婚した。ワイズは元婚約者のダーレン・アロノフスキー監督との間に11歳の息子ヘンリーが、クレイグは元妻の女優フィオナ・ロードンとの間に25歳の娘エラがいる。
【作品情報】
・ドリームハウス
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妊娠がわかるとお腹が大きくなるよりも早く、実はおっぱいが変化してきます。
妊娠中のおっぱいの変化は、赤ちゃんとママの母乳育児のための大切な準備に繋がります。
今回は、妊娠中の具体的なおっぱいの変化とその理由について文献ともとにお話ししていきます。
▼おっぱいが大きくなるのはなぜ?
妊娠によって増える女性ホルモンが乳腺の発達を促すため、妊娠中に乳房を大きく変化させ、妊娠中に増加する体重の約1㎏を占めると一般的に言われています。(※1)
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妊娠中期(妊娠5ヶ月)に入る頃には、ブラジャーのサイズは1段上のカップ、その後出産までにもう一段階上がります。(※2)
ただ、これは個人差があり妊娠中あまり変わらない方もいますので、大きさが変わらなくても心配しなくて大丈夫ですよ。
おっぱいが一気に大きくなることで、ヒリヒリと張った感じやかゆみが出たり、おっぱいに妊娠線ができる方もいますので、おっぱいにもお腹に塗るように保湿剤やマッサージオイルを使用してみても良いですね。
おっぱいが張って辛い時は、水で濡らしたタオルなどで冷やすのがおすすめです。
▼乳首が黒く大きくなる
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妊娠により増加
...moreするホルモンの影響でメラニン色素が沈着するため、乳首が黒く大きくなると言われています。メラニン色素には、肌を丈夫にする働きがあり、産後の赤ちゃんに吸われるため乳首を丈夫にしています。(※3)
また、乳首が黒く大きくなることで、赤ちゃんが母乳を飲むようになった時に、吸いつく目標を見つけやすくなるとも言われています。(※4)
産後しばらくすると乳首の色は徐々に薄く小さくなってきますので、心配しなくて大丈夫ですよ。
▼乳輪にブツブツができる
妊娠してくると乳輪にブツブツと鳥肌がたった様に見えることがあります。これは、モントゴメリー腺(乳輪腺)になります。
モントゴメリー腺からは、乳頭の潤滑作用と抗菌作用のある分泌物がでて、乳首を保護する役割があります。乳首も母乳育児にむけて変化しているのですね。
また、モントゴメリー腺の分泌物のにおいには赤ちゃんを引き寄せるフェロモン効果があると推測されています。(※5)
▼乳房の青筋ができる
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乳房に青筋のように見えるのは、乳腺の発達によって血流量が増え、血管が浮き出て見えるためです。(※3) 妊娠に伴う生理的な変化なので、心配はいりませんよ。
妊娠中のおっぱいの変化は、妊娠に伴うからだの変化の一つ、赤ちゃんへの母乳をあげるための大切な準備となりますので、心配しなくて大丈夫ですよ。
ただ、妊娠中のおっぱいの変化は、乳がんとまぎらわしいこともあります。乳がんは年齢が広がり30〜40代で増えてきています。(※6)また高齢初産が増えていますので、稀ではありますが、妊婦健診で乳がんが見つかるケースも出てきました。
乳がんの自覚症状はしこりやえくぼができることなどで、痛みや発赤があったり、血乳が出ることもあります。(※7)
いつもと違う感覚がありましたら、念のためにかかりつけの医師に相談してみてください。
※本サイトにおける医師および各専門家による情報提供は、診断行為や治療に代わるものではなく、正確性や有効性を保証するものでもありません。また、医学の進歩により、常に最新の情報とは限りません。個別の症状について診断・治療を求める場合は、医師より適切な診断と治療を受けてください。
【参考・画像】
※1女性の栄養と運動―妊婦の栄養―
※2 マタニティのからだの変化とインナー選び バストの変化 – ワコール
※3妊娠・出産・育児の気がかり解消Q&A大事典 決定版 (主婦の友新実用BOOKS Mother&Baby)P44
※4新編 シアーズ博士夫妻のマタニティブック P154
※5よくわかる母乳育児P21
※6 年齢階級別死亡率 – 国立がん研究センターがん対策情報センター
※7「なっとく出産」応援事典P179
※ Vladimir Gjorgiev、 Martial Red、Serhii Bobyk / Shutterstock
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プロゴルファー、タレントの東尾理子が4月22日自身のアメブロを更新し、第3子出産後のダイエットを始めたことを報告している。
「3人目ともなると、産んでもさほど体重が落ちなかったり、お腹はポッコリ、まだ赤ちゃん入ったままなの?は、想定内。」という東尾。
「一人目は、授乳期にグングン体重が落ちて元に戻れたので、二人目妊娠中は開花したように食べて食べて食べてたら、授乳期に思ってたように体重は減らずびっくり 1年過ぎたくらいに食事と運動でダイエットを気合い入れて元に戻れました。」とこれまでの経験を振り返ると、続けて3人目の今回に言及。
「妊娠中から出来るだけ気を付けて、なんとかプラス10くらいで出産。家に帰って来て体重計に乗ると…」として、数字が表示された体重計の写真を公開。「『56キロ』分かっていても、だよね…スローダイエットの始まりです」とダイエットを意識した生活を始めることを明かした。ちなみに身長は160cmとのこと。
東尾は、2011年11月第1子を出産、続いて2016年3月に第2子、2018年4月に第3子を出産。2016年5月11日に更新した「体重」というブログ記事では、「20キロくらい太って。産み終えて、3日後に体重計乗ったらまだ64キロくらいあって」と産前産後の変動についてつづると、出産後1ヶ月半ほどで56.8キロになったことを報告するとともに「目標は、50キロ。理想
...moreは、48キロ。」と記していた。
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外国人とコミュニケーションを取るために、よく使われるのが「週末は何をしていたの?」というフレーズ。人気講師・イムラン先生が「すぐに使えて、今が旬の例文」を毎週、配信します。大リーグ、ロサンゼルス・エンゼルスで活躍する大谷翔平選手をテーマにした会話です。
出川哲朗の英語はなぜ伝わる? 千葉雄大も絶賛する独自コミュ力
Imran: Hey, Lisa, how are you?
イムラン:やあ、リサ、元気?
Lisa: I’m doing great. How are you doing?
リサ:元気よ。あなたは調子どう?
Imran: I’m doing great, too. Thanks for asking. So, how was your weekend?
イムラン:僕もすごく調子いいよ。お気遣いありがとう。で、週末はどうだった?
Lisa: It was good.
リサ:よかったわよ。
Imran: Oh, really? What did you do?
イムラン:本当に?何したの?
Lisa: I just stayed home and watched the baseball highlights all weekend.
リサ:ただ家にいて、週末ずっと野球のハイライトを見ていたわ。
Imran: Really? I didn’t
...moreknow you liked baseball.
イムラン:本当?野球が好きだって知らなかったよ。
Lisa: I used to watch baseball a lot when I was in high school. I don’t watch baseball so much recently, but I really like Shohei Otani. He is playing so well, so I was watching highlights of his games.
リサ:高校の頃はよく野球を見ていたの。最近はあまり見ていなかったんだけど、大谷翔平は大好きなのよ。最近すごく調子がいいし、彼の試合のハイライトを見ていたわ。
Imran: Oh, really? Which team does he play for?
イムラン:へえ、そうなの? 今、どのチームでプレーしているの?
Lisa: He plays for Angels.
リサ:ロサンゼルス・エンゼルスよ。
Imran: He is in the Major League Basebal? I didn’t know that!
イムラン:メジャーでやっているの? 知らなかった!
<Imran MEMO>
今回は、今スポーツニュースを賑わせている大谷翔平選手をテーマにしてみました。日本での活躍も話題でしたが、メジャーリーグに舞台を移してからも圧巻の成績で本当にワクワクしますね。さらなる活躍に期待しています!
■I didn’t know you liked baseball.
(野球が好きだって知らなかったよ)
■I didn’t know you were a baseball fan.
(野球ファンだって知らなかったよ)
どちらも、何かを「見ている」「追いかけている」というフレーズです。
紹介した like baseball と be a baseball fan はスポーツに限らず、音楽関係(バンドのファンなど)にも応用できますね。
followは「追いかける」という意味ですが、スポーツ以外の「ニュース」や「市場」に対しても使えます。
■Do you follow the news?
(ニュース見ているんですか?)
■Are you following the stock market?
(株式市場の動くのを把握していますか?/株式ニュース見ていますか?)
自分だったら、どんなことを言うかなというのは考えて文章を作ってみてください!
【プロフィール】
イムラン・スィディキ
1976年11月14日生まれ。セント・メリーズ・インターナショナル・スクール(小学校~高校)、上智大学、上智大学大学院。英会話スクール『コペル英会話教室』麻布十番本校、銀座校の校長。YouTube上の公式チャンネルをはじめ、公式アプリ、ブログ、Twitter、Facebookなどでも人気。著書に『CD BOOK 超英語思考トレーニング』(明日香出版社)など。日本各地で英会話セミナーを開催し、わざわざ海外からセミナーに参加する受講生もいるほどの人気講師。「英語はストレスなく学ぶのが一番。英語を勉強している人に、いかにストレスを感じさせないか」を考えながらレッスンをしている。
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