「和式トイレ」とは?

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助産師に聞く! 日常生活における「安産のための」妊婦さんの心がけ - 08月17日(木)21:00 

妊娠したら、皆さん安産を願うと思います。では、安産のためにはどんなことを心がければいいのでしょうか。 今回は、開業以来5,000人以上のお産の介助をされている、東京都国分寺市にある矢島助産院の助産師さんからうかがった話をもとに、安産のための“妊婦さんの日常生活の心がけや注意点”についてお伝えします。お産に向けた体づくりが大事 お産は決して楽なことではありません。出産日にがんばって産むためには、妊娠中に健康に留意して体調を整え、体力や筋力もつけておくに越したことはないですよね。 今回お話をうかがった矢島助産院のような“助産院”でのお産は、正常な経過のお産の介助はできますが、医療行為を行うことができません。お産のとき、もし、医療介入が必要であると判断された場合には、母子の安全を最優先に考えて、すぐに嘱託医の産婦人科へ搬送してもらうことになります。 でも、せっかく助産院で産みたいと希望している妊婦さんには、できるだけこうした事態にはならないでほしいもの。そのため矢島助産院では、安全に、そしてできるだけスムーズにお産ができるよう、妊婦さんにお産に向けた体づくりについての提案やアドバイスをされています。 そんな矢島助産院の助産師さんが、妊婦さんたちにおすすめしている、妊娠中の“体づくり”を順にご紹介していきましょう。   身体を冷やさない 妊娠している・いないに関わらず、体を冷やし...more
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オフィス、公衆トイレ、和式トイレ、旅行先のトイレなどあらゆる場所をヘブンリーにする「トイレでミュージック! RELAXO(リラクソ)」新発売 - 08月09日(水)11:00 

【家のトイレにBGMが流れるなんて?!】人生のうちで3年間ほど過ごす場所「トイレ」。そんなトイレをもっとリラックスできる優雅な空間に変えませんか? "トイレでミュージック RELAXO(リラクソ)"は置くだけで、クラシックの名曲をBGMで流してくれる優れもの。高性能人感センサー搭載でトイレに入室すると音楽が自動で再生されます。ベートーヴェン、ショパン、バッハなど、9曲のクラシック曲の冒頭(約30~40秒)が収録されており、まるで一流ホテルのトイレのようにゴージャスな雰囲気に。なんとなく陰鬱になりがちのトイレ作業も心穏やかになること間違いなし。置いても、壁に固定しても使えます。コンパクト設計&乾電池式で持ち運びができるので、オフィス、公衆トイレ、和式トイレ、旅行先のトイレなどあらゆる場所で!Let's リラクソ!
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腰痛危険度が一発で分かる!?簡単チェックとその対処法 - 08月11日(金)17:00 

女性にとって「股関節が硬い」ことは百害あって一利なし 「最近、しゃがむ姿勢ができない女性が増えています。でも、これは女性にとってじつは大きな問題なんです」 と教えてくれたのはスポーツレーナーとして活躍する吉田千鶴さん。トレーニングの指導はもちろん鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、特に女性特有の体調不良の改善を得意とする美人ゴッドハンドだ。 昔は和式トイレなどで必然的にしゃがむ必要もあったが、特に若い世代では生活の中でそもそも「しゃがむ」という姿勢を取る機会が少ない。また過度なダイエットの影響による筋力低下の可能性もあると吉田さんは指摘する。 「しゃがむ姿勢ができない要因の一つとして股関節の硬さが挙げられます。この状態を放置するとケガをしやすくなるだけでなく、腰痛の原因ともなります。特に女性の場合、股関節や背骨の可動性が低いと妊娠して体重が増えた時や赤ちゃんを抱っこする時などに腰への負担が大きくなります。また出産時に足が開きづらいなど、股関節が硬い状態は女性にとって放っておけない問題なんです」 普段、日常生活の中で股関節が硬いかどうかはあまり意識することはないだろう。しかし、吉田さんが話すように、特に女性にとって股関節の硬さは、さまざまな場面で弊害を引き超す“隠れた時限爆弾”を抱えているようなものなのだ。 そこで今回、特に女性向け体調改善に造詣が深...more
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