「千差万別」とは?

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ダイエットに効果的!専門家が実践する上手な「乳酸菌」のとり方 - 02月15日(木)18:00 

お腹の調子を整えることは、健康だけでなく美容にもよい影響を与えます。体を内側からキレイにしたいなら腸内環境の改善は必須! そこでキーワードになるのが、ヨーグルトなどに含まれる「乳酸菌」です。便秘改善に効果があることで知られている乳酸菌ですが、実は、驚くほど多種多様な働きがあり、その力は、まさに"万能"ともいわれているのです。そこで、体を内側から美しく若返らせる乳酸菌の働きや、おすすめの摂取方法を新宿大腸クリニックの後藤利夫先生に伺いました。 ■乳酸菌生活でスリムも健康も手に入れる! ヨーグルトやチーズなど、発酵食品に多く含まれていることでおなじみの乳酸菌。「もともと乳酸菌は、食品だけでなく、自然界のあらゆるところに棲息している細菌です。私たち人間の体の中では、腸内に多く存在し、善玉菌として体によい効果をもたらしてくれます。ところが、乳酸菌などの善玉菌は、加齢や乱れた食生活などによって減ってしまうことが……。50代以降になると、乳児期に比べて100分の1にまで減ってしまうため、食事などから積極的に乳酸菌を補うことが大切なのです」(後藤先生)<乳酸菌は腸内フローラを整える>腸内には、乳酸菌をはじめとした腸内細菌が100兆個~1000兆個も棲息し、菌種ごとにグループに分かれて腸壁に張り...more
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服装やアクセサリーにも気遣いを! 障害のある人と働くということ(篠原あかね) - 02月14日(水)07:00 

「職場で何着る? 好感度アップの服装術」ということで、服装やアクセサリーなど身の回りに気配りすることで好印象を与えましょうというテーマで書いていますが、今回は少しだけ別の視点でお話ししたいと思います。皆さんの職場では障害をお持ちの方は働いていますか? ご存知の方も多いと思いますが、2018年4月には障害者雇用促進法が改正され、これに基づき法定雇用率の算定基礎の対象に精神障害も追加されます。 障害の程度や特性は千差万別 つまり、皆さんの職場に身体障害の方だけでなく、精神障害の方も共に働く仲間として加わることになるのです。 私は、障害者の支援に長年携わっていた経験から、企業のクライアント様に障害者の方々が働きやすい環境の整備についてもアドバイスをすることがあります。 精神障害は、服装やアクセサリーとは関係がないだろうと思われる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、一部の精神障害をおもちの方に、その能力を活かして働いていただくためには、その認知特性から服装やアクセサリーに特別の配慮をしなければならないことがあるのです。 たとえば、光が特に気になるというような視覚優位の人には、常にサングラスを装着したり、小さな音でも過敏になってしまう聴覚優位の人には、やはり常にノイズキャンセリングイヤホンを身につけたりといったことが助けになります。 ですが、サングラスも、イヤホンも、これまでの職場では...more
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高島礼子「王室御用達チョコレート」をめぐってヨーロッパへ - 02月10日(土)05:00 

女優の高島礼子が、ヨーロッパの王室御用達チョコレートを手に4つの王国を列車でめぐる特別番組『女王たちのチョコレート ヨーロッパ王室御用達紀行』(BSプレミアム)が、2月10日(土)9時から放送される。色や形、そして味は千差万別。世界中の人々を魅了する甘い宝石・チョコレート。ヨーロッパ各国には、王室お気に入りの御用達チョコレート店が多々ある。小さな一粒には、王さまやお姫さまたちの素敵な物語が秘められている。たとえば、イギリスのエリザベス女王。長年、人々の尊敬を集めてきた威厳ある女王も、実は、大のチョコ好きで、公務先でも、必ずバックに入れて持ち歩いているという。そんな女王のお気に入りは、なんとスーパーマーケットでも購入できるもの。さらに、女王が50年以上も愛し続けているという、あるチョコレートの秘伝レシピも入手した。また、スペインの国王夫妻には、チョコレートで愛を深めたというエピソードが。実は、結婚式のとき、2人はあることで対立。その危機を救ったのが、あるパティシエの作ったチョコレートケーキだった。2人を救った奇跡のチョコレートとは?そして、チョコレート大国ベルギーには、王室御用達店が8つもある。そもそも"御用達"という名誉ある称号は、どのように得られるのか。これまで御用達にいたるまでの道のりは秘密のベールに覆われてきたが、番組ではその一端を知ることができた。果たしてその道のりとは? ...more
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だいすけお兄さんの歌がネットで炎上!「お兄さんは悪くない」の声も - 02月05日(月)21:00 

2月に入って、NHK「おかあさんといっしょ」の元歌のお兄さん、横山だいすけ(34)が歌った歌がひそかに大炎上していた。 問題となる作詞を担当したのは、絵本作家の「のぶみ」で、日本中のママに話を聞いてつくったとされている。 歌詞の冒頭だけ紹介する。 一人暮らししてたの おかあさんになる前 ヒールはいて ネイルして 立派に働けるって強がってた 今は爪切るわ 子供と遊ぶため 走れる服着るの パートいくから あたし おかあさんだから ◆子どもを産んだことを後悔しているようにしか聞こえない この歌についてネットの掲示板ガールズちゃんねるでは以下のような声があがっている。 「女が歌うのは分かるけど、男が言うとイラっとくる」 「呪いの言葉みたいで気持ち悪い」 「うーん。これは子供を産んだことを後悔している人の歌なのか?最後に『だけど幸せ』とか『子供が一番の宝物』みたいな歌詞があったほうがいいきがさる。」 「なんだこれ。私こんなに我慢してますってか。じゃあ子供産まなきゃいいのに」 「『ぼくはおとうさんだから』の二番もあれば問題なかったんじゃないの」 歌詞の最後には、「おかあさんになれてよかった だってあなたにあえたから」と結ばれているが、最後の最後まで聞かないとこの言葉が出てこないため、誤解を生んでいる部分もあるようだ。 作詞を担当しているのぶみが男性というのも、多くの女性が共感できない理...more
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「ダメ男」に捕まっているのではなく、自分が「ダメ男」にしているのかも? - 02月14日(水)11:05 

「私、ダメな男とばかり付き合っちゃうんだよね~」が口癖の女性っていますよね。もちろん付き合う前からダメ男要素を持ち合わせている人もいるでしょう。でも付き合う彼がことごとく「ダメ男」になっていくのであれば、それは女性側にも問題があるのかもしれません。「好きだから」はただの言い訳に過ぎない「ダメ男」というと、身の回りの世話から金銭的なことまですべて彼女にやってもらっている、いわゆる“ヒモ”を想像しますよね。その分彼から愛情をもらえたり、お互いに納得できる関係が築けているのなら、それもひとつのカップルの形と言えるでしょう。でもそんなバランスの取れたふたりになれるのはごく稀なこと。女性側のほうが尽くしているのですから、大抵の場合ふたりの間に温度差が生じます。そして彼は「俺って愛されているんだな」とどんどん調子に乗って、彼女に無理な要求をするように・・・・・・。このように「好きだから」を言い訳にして彼の言いなりになっていては、彼がダメ男になるのは当然。でも彼をダメ男にしてしまう女性は、「好きな人に無償の愛を与えるのは何も間違っていない」「見返りを求めているわけじゃないから良いじゃん!」と自分を正当化しているため、付き合う彼をどんどんダメ男にしてしまうのです。彼だってダメ男になりたくなかったかもしれないここで彼と付き合う前のことを考えてみてください。きっとあなたはどこかしら彼の良いところに惹か...more
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田中宗一郎と宇野維正が語る2017〜2018年の洋楽シーン前編 - 02月10日(土)14:00 

昨年12月に新創刊した「Rolling Stone JAPAN vol.01』における特集記事のなかでも、とりわけ反響が大きかった「BEST OF THE YEAR 田中宗一郎と宇野維正がナビゲートする2017~2018年の洋楽カルチャー」。2人の人気評論家による3万字超えロング対談を、webでは前後編のノーカット版で掲載する。音楽へのアクセスが容易になっていく反面、リスナーがどこから聴くべきか分からない状況を打破するため、Rolling Stone US版が発表した最新ランキングを参照しつつ、独自の視点&鋭い語り口で2017年を総括。ここにはもちろん、2018年現在の洋楽シーンを知るためのヒントもたくさん散りばめられている。※この対談記事は昨年12月24日発売の「Rolling Stone JAPAN vol.01』に掲載されたものです。本文に入る前に、当企画の制作にあたって田中と宇野がそれぞれ選んだ「2017年の10枚+10曲」を紹介しておこう。Spotifyのプレイリストも用意してあるので、テキストを読み進める際のBGMとしても活用してみてほしい。Selected by Soichiro TanakaALBUM『DAMN.』ケンドリック・ラマー『Common Sense』J・ハス『Big Fish Theory』ヴィンス・ステイプルズ『ラヴ・イン・ザ・フォー...more
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消滅可能性全国17位の小さな村で何が!? 「お茶」にすべてを捧げた道の駅が今、アツい - 02月07日(水)08:00 

人口約2,800人、15年の日本創成会議において“全国で17番目、京都府で最初に消滅する可能性のある自治体”というレッテルをはられた南山城村に、17年4月、道の駅が誕生した。そのきっかけは「国道163号線のトンネル工事で掘り出した土で、田んぼを埋め立てて道の駅を作ろう」という村長のひと声。京都府南部に道の駅がないという背景をにらみ、村長自ら土地を差し出し、京都府18番目となる道の駅が誕生した。 【画像を見る】村抹茶ソフトクリーム400円。抹茶をそのまま食べているような濃厚さ ■ 地元の底力をフル活用!小さな村の「挑戦する」道の駅 モデルとなったのは高知県の四万十町にある「道の駅四万十とおわ」。“村で採れたものを村で売る。自然も人も循環する道の駅”として村を活性させた成功ノウハウを学ぶべく、運営会社である株式会社 南山城の社長・森本さん自ら高知へ足を運んだ。 そして約4年の試行錯誤を経て“村のダイジェスト版”をコンセプトに、村人が営み続けて産まれたモノやコトを発表する場として、道の駅をオープンさせた。 ■ 宇治茶の約3割を生産する村の特産品に特化した 「とにかく徹底して“お茶”にこだわったその姿勢は、全方位型がトレンドになりつつある道の駅のなかでもある意味異色」と道の駅の達人・守屋之克さん(ゼンリン 道の駅 旅案内全国地図 編集長)が話すように、宇治茶の約3割を生産するお茶の産地であ...more
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子ども乗せ電動自転車、タイヤは大きめがいい?それとも小さめ?乗っているママの意見は - 02月04日(日)06:30 

赤ちゃんが大きくなってきたことを機に、あるいは保育園や幼稚園への入園を控えて、子ども乗せ電動自転車を検討しているママは多いのではないでしょうか? 特徴・性能はメーカーによって千差万別なので、選ぶのに迷うかもしれません。ただメーカーが違っても共通する部分はあります。 それは自転車の大きさです。乗る人の運転技術や移動距離の長さ、背の高い人とシェアして使うなど事情に沿って自転車の大きさを選ぶと、毎日の移動がより楽になるかもしれません。 電動自転車の選び方について、今回は自転車の車輪の大きさ(タイヤの大きさ)に絞って、ママたちの声をまとめてみました。 車輪が大きめ自転車(26インチ)のメリット・デメリット 【メリット】ペダルを漕ぐのが比較的楽。走行中は安定する タイヤが大きいので、ペダルを漕ぐ回数が比較的少なくなります。また速度が出やすく、走行中なら安定します。移動距離が長いならより大きなメリットに。 【メリット】背の高い人が乗りやすい 大きいだけに、背の高い人が乗りやすいようです。ママ自身が背が高い、または背の高いパパもよく自転車を使うということであれば、大きめを検討してみてもいいかもしれません。 【メリット】大人向けとして長く使える 元々大人向けのサイズ。使い方にもよりますが、子どもを乗せることができる年齢を超えた後は、大人用として長く使えます。 【デメリット】高さがあるので倒...more
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