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上田 藍(うえだ あい、1983年10月26日 - )は、日本のトライアスロン選手。京都府京都市出身。 京都府立洛北高等学校卒業。シャクリー・グリーンタワー・稲毛インター所属。身長155cm、体重44kg。愛称は藍ちゃん。世界ランキングの最高位は3位で、長年に渡って日本トライアスロン界の第一人者として活躍している。

略歴

独特のストライド走法であるランを武器に頭角を現し、2006年、ドーハで行われたアジア大会で銀メダルを獲得。2008年アジア選手権で優勝したことにより、北京オリンピックに日本代表で出場し、17位となった。2009年ワールドカップ・シリーズで初優勝(日本人女子選手としては2人目)。2012年ロンドンオリンピックと2016年リオデジャネイロオリンピックは共に39位に終わった。

戦績

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