「ラフターヨガ」とは?

関連ニュース

ヨガ人気はドバイでも! 今、OLたちが夢中なのは「水中ヨガ」 - 01月14日(日)22:00 

今や国を問わずどこでも大人気のヨガ。女性のボディメイクやメンタルリセットなどに欠かせません。ここドバイでも、女性たちはさまざまなヨガを楽しみます。その中でも特に話題の「水中ヨガ」、最近日本でも話題の「あの場所」で行うリラックスヨガについてレポートしました。 ■さまざまなヨガがドバイでも大人気! 誰でも気軽に始められて、女子の間で人気のヨガ。特別な道具が無くても始められるうえ、カッコいいヨガウエアで、くるっと丸めたヨガマットを持ち歩く姿がオシャレ、とドバイでも人気です。ドバイには、インドから来ている人たちも多く本格的なヨガ活動が活発です。公園などで開催される無料参加のヨガ、デトックス効果があるとされるホットヨガ、白い砂のビーチで行われるヨガ、ラフターヨガ(笑うヨガ)、キッズや妊婦向けのヨガなど、さまざまなクラスがライフスタイルや、真剣度によって選べるのもドバイならでは。もちろん、自宅の中庭にヨガグル(指導者)を招いてプライベートヨガ、なんていう贅沢もかないます。地元で有名なグルの自宅で、休日の朝はヨガリフレッシュ、というワーキング女子も多いこの街でいま話題なのが水中ヨガ。水中、と言っても本当に水の中で行うわけではなく、水族館でのヨガ体験。言うなれば水中体験のヨガなんです! ...more
カテゴリー:

「ラフターヨガ」の画像

もっと見る

「ラフターヨガ」の動画

Wikipedia

ラフター・ヨガ(Laughter Yoga)は、ヨーガの一種。笑いヨガとも言われる。

概要

従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れ、年齢や性別や障害にとらわれずできる笑いの体操(笑いの健康法)である。「ヨガ」という名称ではあるが、難しいポーズをとることはない。ラフターヨガのヨガとは、ヨガの呼吸法という意味で、声を出して笑うことによって新しい酸素を体内に取り入れる。ユーモアジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ(運動)としてグループまたは一人で行う。。。2016年現在では、世界101か国以上、10,000以上のグループが活動している。

外部リンク
  • NPO法人 ラフターヨガジャパン
  • 日本笑いヨガ協会
  • ラフターヨガインターナショナル日本語サイト

...

ツイッター人気

Yahoo知恵袋

こんなの見てる