「ヨガマット」とは?

関連ニュース

ヨガ人気はドバイでも! 今、OLたちが夢中なのは「水中ヨガ」 - 01月14日(日)22:00 

今や国を問わずどこでも大人気のヨガ。女性のボディメイクやメンタルリセットなどに欠かせません。ここドバイでも、女性たちはさまざまなヨガを楽しみます。その中でも特に話題の「水中ヨガ」、最近日本でも話題の「あの場所」で行うリラックスヨガについてレポートしました。 ■さまざまなヨガがドバイでも大人気! 誰でも気軽に始められて、女子の間で人気のヨガ。特別な道具が無くても始められるうえ、カッコいいヨガウエアで、くるっと丸めたヨガマットを持ち歩く姿がオシャレ、とドバイでも人気です。ドバイには、インドから来ている人たちも多く本格的なヨガ活動が活発です。公園などで開催される無料参加のヨガ、デトックス効果があるとされるホットヨガ、白い砂のビーチで行われるヨガ、ラフターヨガ(笑うヨガ)、キッズや妊婦向けのヨガなど、さまざまなクラスがライフスタイルや、真剣度によって選べるのもドバイならでは。もちろん、自宅の中庭にヨガグル(指導者)を招いてプライベートヨガ、なんていう贅沢もかないます。地元で有名なグルの自宅で、休日の朝はヨガリフレッシュ、というワーキング女子も多いこの街でいま話題なのが水中ヨガ。水中、と言っても本当に水の中で行うわけではなく、水族館でのヨガ体験。言うなれば水中体験のヨガなんです! ...more
カテゴリー:

「わたし、このままでいいのかな…」と思ったら。≪ひとり合宿≫のススメ - 01月09日(火)18:00 

「ちょっとがんばりすぎてるかもしれない…」「わたし、このままでいいのかな…」働く女性であれば定期的にやってくる、こんな気持ち。仕事も充実している。友人からの誘いも絶えない。毎日がめまぐるしくて刺激的だけど、ふとした瞬間に押し寄せてくる不安にも似たこんな感情。そこで取り入れたいのが、1泊2日の「ひとり合宿」。経営者やトッププレイヤーなどの自立した女性たちが、自己メンテナンスのために実践しているテクニックなんです。週末をホテルで過ごし、SNSなどの外界からの情報を一切遮断して、自身の声に耳を傾けるというもので、これが人生の棚卸しや未来の人生設計にとても有効だというのです。「ひとり合宿」の条件「ひとり合宿」に自宅はNG。完全なまでに快適な空間に、気持ちの良いサービス、完璧な食事が用意されるホテルで、自分のことだけに目を向けて引きこもるべし!なのです。とくに意識したいのはこの3つ。・SNSを遮断し、お気に入りの手帳とペンだけで時間を過ごしてみる・自分の心の声に耳を傾けて、本当にしたいことを思い浮かべる・それを「実行する」予定をつくるあとは、次の「ひとり合宿」までに達成している自分をイメージしながら、ホテルでリラックスして過ごしましょう!都心からちょうどいい距離感「ひとり合宿」に適したホテルが柏の葉につくばエクスプレスで都心から約30分。再開発で話題の柏の葉キャン...more
カテゴリー:

1月は新しい習慣づくりを! 私はホットヨガを始めます。#Omezaトーク - 01月10日(水)07:00 

新年こそ、何かを始めるのに最適なとき。運動が大の苦手の営業Kが一念発起でスタートしたこととは? 年初に新しい目標や習慣づくりを考えている人も多いと思います。何か始めるならやる気のある1月中にはスタートしたいですね。体が硬く、冷え性で、代謝が悪い営業Kです。昔から運動が苦手で、通勤と営業の外回り中に歩くことくらいしかしてこなかったのですが、今年はついに一念発起! 今週からホットヨガに通い始めました。自分を奮い立たせるために、その場でヨガマットなどのグッズ一式も購入して、スタジオに入会。もうあとには引けない状況をつくりました(笑)私にとってはかなり勇気のいる決断だったのですが、初めてホットヨガを体験してみて、その気持ち良さに感激。温度と湿度の高いスタジオでヨガを行うので、お水1リットルを持ち込んで水分補給しながら行っていきます。冬場は汗をあまりかかないので、自分の発汗量に本当に驚きました。レッスン前に最近の悩みとして、疲れやすいことをインストラクターさんに伝えていました。すると終了後、「営業Kさんは、見ていたら筋肉がかなり足りていないので疲れやすいのだと思いますよ。改善していきましょう!」とありがたいアドバイスをいただきました。たしかに…どうりで運動中にプルプルしてバランスを崩すわけです。新しいことを始めたこ...more
カテゴリー:

「わたし、このままでいいのかな…」と思ったら。≪ひとり合宿≫のススメ - 01月09日(火)13:09 

「ちょっとがんばりすぎてるかもしれない…」「わたし、このままでいいのかな…」働く女性であれば定期的にやってくる、こんな気持ち。仕事も充実している。友人からの誘いも絶えない。毎日がめまぐるしくて刺激的だけど、ふとした瞬間に押し寄せてくる不安にも似たこんな感情。そこで取り入れたいのが、1泊2日の「ひとり合宿」。経営者やトッププレイヤーなどの自立した女性たちが、自己メンテナンスのために実践しているテクニックなんです。週末をホテルで過ごし、SNSなどの外界からの情報を一切遮断して、自身の声に耳を傾けるというもので、これが人生の棚卸しや未来の人生設計にとても有効だというのです。「ひとり合宿」の条件「ひとり合宿」に自宅はNG。完全なまでに快適な空間に、気持ちの良いサービス、完璧な食事が用意されるホテルで、自分のことだけに目を向けて引きこもるべし!なのです。とくに意識したいのはこの3つ。・SNSを遮断し、お気に入りの手帳とペンだけで時間を過ごしてみる・自分の心の声に耳を傾けて、本当にしたいことを思い浮かべる・それを「実行する」予定をつくるあとは、次の「ひとり合宿」までに達成している自分をイメージしながら、ホテルでリラックスして過ごしましょう!都心からちょうどいい距離感「ひとり合宿」に適したホテルが柏の葉につくばエクスプレスで都心から約30分。再開発で話題の柏の葉キャン...more
カテゴリー:

「ヨガマット」の画像

もっと見る

「ヨガマット」の動画

ツイッター人気

Yahoo知恵袋

こんなの見てる