「ビタミンC」とは?

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甘くておいしいイチゴが食べ放題!福岡で人気のイチゴ狩り農園ベスト5 - 02月21日(水)18:00 

春は、イチゴのおいしい季節。福岡県内には、イチゴ狩りが楽しめるスポットが多数あるが、なかでもウォーカープラスでアクセス数の多かった人気イチゴ農園トップ5をピックアップ!福岡市内から1時間程度と、休日のレジャーにぴったりなので、さっそくチェックしてイチゴ狩りにでかけよう。 【写真を見る】スイーツショップも併設するいちご観光農園「筑紫野いちご農園」 ■ 【第1位】九州最大級のイチゴ園「プーさんのいちご園」 2017年に増設したイチゴ園は、九州最大級規模の約8700平方メートル。栽培している品種はあまおう、紅ほっぺ、さちのか、さがほのか、かおりの、もういっこ、やよいひめ、恋みのり、いちごみらい、あきひめの10種類で、味の違いを比べたいならうってつけだ。団体以外は予約なしでも受け付けている。 [プーさんのいちご園]福岡県八女市馬場600-3 / 0943-30-1169 / 2018年1月3日(水)~5月中旬 / 10:00~16:00(最終受付15:00) ※フレサビスタ(パン工房)8:00~16:00 果実がなくなり次第終了 / 月曜(祝日は開園)休み、果実のなり具合で休園の場合あり /1~3月:大人(中学生以上)1800円、小人(4歳~小学生)1400円。4月:大人1600円、小人1200円。5月:大人1300円、小人800円 / 60分食べ放題 / 予約不要 ※10名以上の団体のみ...more
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効果を実証する為、臨床試験実施済み シリーズ累計40万本選ばれる育毛剤の秘密とは? - 02月21日(水)14:12 

薄毛の方とお会いすると、どうしても目線が頭に行ってしまうことがある。失礼かもしれないけど、薄毛の方は実年齢より老けて見えるのは事実だろう。でも、「加齢だからしょうがない」とあきらめないで! いま注目のスカルプケア成分・キャピキシルを配合した『BOSTONスカルプエッセンス』なら、大きな育毛効果が期待できるかもしれない。   ■通常の育毛剤の3倍もの効果が期待できる成分「キャピキシル」配合 最近では男女ともに加齢に伴い頭皮が寂しくなるのは非常に大きな問題のようだ。でも、大多数の人は「加齢とともに頭髪が薄くなるのは仕方のないことだ」とあきらめてしまっているように感じる。 確かに、薄毛の方は実際の年齢よりも老けて見えるのは間違いない。髪型が決まらない、チラチラと頭を見られる、子どもに「おとうさんカッコ悪い」と言われるなどといった悩みは尽きない。かと言って、植毛や増毛はお金もかかるし、メンテナンスが大変。できれば育毛で悩みを解決したい。そんな悩みを解決する育毛剤が株式会社エスロッソ(東京都新宿区)の『BOSTONスカルプエッセンス』(約1ヶ月分60ml・希望小売価格 税抜9,800円・発売中)だ。 「BOSTONスカルプエッセンス」の注目成分は、育毛業界を騒然とさせている最新成分「キャピキシル」。これはカナダのLUCAS MEYER COSMETICS社が開発した成分で、成長...more
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魚から効率よく摂取!ビタミンDはインフルエンザ・風邪予防に有効? - 02月19日(月)19:45 

特に女性に不足しがちと言われるビタミンD。ビタミンCやビタミンBは肌荒れとの関連も言われるため、多くの方が意識して積極的に摂取しているかもしれませんが、ビタミンDも骨、免疫などに関わる非常に重要なビタ…
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今週もお疲れさまでした。洗顔パウダーで素肌をリセット - 02月17日(土)19:10 

1週間よくがんばった。いろんなことを思い返しながら、たまったストレスと汚れをすっきり洗い流そう。今話題の「洗顔パウダー」なら、毛穴の汚れまできれいさっぱり取り除いて、素のわたしに戻してくれる。今回は、注目の洗顔パウダーを3つご紹介。 カネボウのピンク×白のパウダーで、しっとり心地 カネボウ リフレッシング パウダー ウォッシュ ¥3,000+税 ダイヤモンドみたいな小分けのカプセルには、ピンクと白のパウダーが。2種のパウダーによるきめ細かく心地よい泡が、毛穴の黒ずみや汚れ、古い角質を取り除いてくれる。しっとりした洗い上がりで、化粧ノリのいいなめらかな肌へ。2018年3月9日発売、桜みたいな色に春が待ち遠しくなりそう。 ブームの火つけ役。suisaiの洗顔パウダーでつるすべ肌に ビューティクリア パウダーウォッシュ 15個 ¥1,000+税(※編集部調べ) インスタグラムでsuisaiの洗顔パウダーを見かけたことがある人も多いかもしれない。水色のカプセルから白い粉を取り出して水を含ませると、もこもこした泡状に。酵素の力で顔全体のザラつきを除去して、つるすべ肌に生まれ変わろう。 エイジングケアなら、クリニークの洗顔パウダー (左)フレッシュ プレスト Cパウダー クレンザー ¥4,900+税 引用:https://www.instagram.com/cliniquej...more
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【新商品】フェアコスメティックス スキンケアシリーズ「デュナミス」 - 02月17日(土)05:00 

乳化方法「ラメラ構造(液晶乳化法)」により、ビタミンC誘導体の高配合を実現。ローション、マルチクリーム、スポットクリームの3品。2700~3888円。26日発売…
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保湿パックにビタミンCローション!美尻職人が続ける「お尻の磨き方」 - 02月21日(水)18:00 

美尻職人こと、パーソナルヨガインストラクターの北村エミさん。「美尻をつくる方法はヨガだけではありません。外側からのケアも大切」と語ります。せっかくお尻をトレーニングしても、ザラつきやニキビがあったら残念。きれいなお尻にはフェイスケアのようなスキンケアが不可欠です。北村さんが日々、続けているお尻磨きの方法を新著『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』(KADOKAWA)からお伝えします。 ■北村さんが続ける5つのこと。美尻のためのお尻磨きの方法 1、『エプソムソルト』で毎日ミネラル補給「もともと冷え症で、 ヨガを始める前は平熱が35℃台という低体温だった」という北村さん。愛用している入浴剤は「エプソムソルト」。「ソルトといっても塩ではなくマグネシウム。これを入れたお風呂につかると、体が芯から温まり代謝が上がるうえ、食事だけでは不足しやすいマグネシウムが肌から吸収されるそうです。他の入浴剤とは汗のかき方が全然違うし、さらさらの汗をたっぷりかいているのに疲れません。肌もつるつるになるし、本当にすごい!」。2、まずシャンプーから。ボディソープは使わない体にコンディショナーなどをすすぎ残さないようにするため、まず髪を洗ってから最後に体を洗います。「体を洗うといっても基本は手とお湯で洗い流す...more
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彼が喜ぶガッツリ夜食…手軽で簡単! 「豚キムチ丼」 - 02月20日(火)10:00 

連載第71回目は、男の人ならみんな大好き豚キムチ丼! あっという間にできて、スタミナたっぷりの丼ぶりメニュー。市販のキムチを使うので味つけも簡単で外れなし! 彼の夜食に作ってあげてみてはいかがでしょうか!『豚キムチ丼』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 71 旬食材は、白菜!白菜の旬は寒い時期の11月から2月、秋から冬にかけておいしくなるお野菜です! 冬のお鍋など大活躍の白菜は、野菜のなかでも大根やキャベツに次ぐ多くの生産量があり、日本人の食文化には欠かせないお野菜です。 そんな白菜には、風邪予防に有効なビタミンCが多く含まれています! 寒い冬、感染症が流行る季節だけに嬉しいお野菜ですね。風邪予防以外にもビタミンCは疲労回復や美肌対策にも有効です。ほかにもカリウムを含んでいるため、むくみ改善・予防にも効果があります。 お漬物やキムチなど、手軽に手に入り、お鍋やさまざまな料理で活躍する白菜! ぜひ寒い冬は白菜を積極的にいただきましょう! 材料はこちら!【材料(2人分)】 ごはん :茶碗多め2杯分 白菜キムチ :150g 豚こま切れ肉 :150g前後 ショウガ :1かけ タマネギ :1/2個 シメジ :1/2パック ニラ :1/4束 酒 :小さじ2 しょうゆ :小さじ1/4 きび砂糖 :小さじ1/4 塩 :適量 コショウ :適量   ゴマ油 :大さじ1 (仕上げ用) エゴマの葉 :2枚...more
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1回のSNS投稿で1トン売れた「日南レモン」。そのレモネードがうますぎた - 02月18日(日)14:59 

国産レモンの話題が増えているように感じます。「減農薬、ノーワックスで皮までおいしい」なんてよく言われますが、まだシェアとしては全体の10%ほどしかなく、とても貴重。「日南レモン」も、そんな国産レモンのひとつです。そもそもは鳥獣対策として作っていたという経緯もあり、今でも生産は少量だけ。現在、日南レモンの生産量は年間でも300トン以下(全国シェア約1%)なので、こだわりたい人たちのなかで徐々に話題になっている、という感じでしょうか。その日南レモンを「レモネード」や「レモンサワー」にすると、とても爽やかでおいしくて、これまたハマってしまいそうです。とにかく果汁がうまい日南の「マイヤーレモン」日南で主に生産されている「マイヤーレモン」は、オレンジとレモンを掛け合わせたもの。皮が薄くて果汁が多いのが特徴で、完熟すると糖度は9〜10度。そのまま飲んでも大丈夫なくらい酸っぱさがマイルドで、口の中にはスッキリした甘みが広がります。そんな日南レモンでつくった極上レモネードを味わうべく、「NICHINAN LEMON STAND」へ行ってきました。現在は改装中で、イベントなどのポップアップストアがメインだそうです。レモンをきっかけに「日南」を知ってもらうお店のオーナーは、巨大パエリア職人でもある日高勇さん。「僕は、地元宮崎の食材をつかったパエリアを作っているんですが、その食材のひとつとしてもレモンを...more
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寒さ・ウイルスに負けない免疫力アップの最強スープレシピ - 02月17日(土)12:00 

今年の冬はとにかく寒い!そして、インフルエンザが大流行。みなさんの体調はいかがですか?この寒さ、感染症に打ち勝つためには体を温めて、免疫力を高めましょう! キーワードは旬の冬野菜と発酵調味料です。 ■旬の冬野菜とは? 冬野菜の特徴は大根やかぶ、ごぼうなどの根菜が多くあります。土の中で育った根菜類は私たちの体を温めてくれたり、消化をスムーズにし、胃の調子を整えてくれるはたらきがあります。今回ご紹介するレシピでは大根、れんこん、かぶを使用しています。大根…根の部分に含まれるジアスターゼは消化を促進してくれるデトックス効果があります。れんこん…ビタミンCが多く、ビタミンB1、B2も含まれているため疲労回復効果あります。また、粘り成分もムチンは粘膜を保護し、風邪を引きにくくしてくれます。かぶ…大根と同様にジアスターゼを含み、胃の調子を整えます。また、辛み成分のグルコシノレートは活性酸素を取り除いてくれるといわれています。 ■発酵調味料をプラスするなら? 継続的に発酵調味料を摂ることによって腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。整腸作用に伴い、ダイエット効果、免疫力の向上、精神安定効果などがあり、私たちの体に...more
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エイジングケアは安くおいしく! 第22回 野菜高騰時の強い味方! 豚こまともやしの和風カレー炒め - 02月16日(金)11:09 

FPやフードコーディネーターなど、多彩な資格を持つ武田真由美さんが「体の内側からきれいになる」を目指すための節約レシピを紹介する連載「エイジングケアは安くおいしく! 」。今回は野菜高騰の昨今でも、家庭の強い味方であるもやしを用いたレシピをお届けします。 ○もやしの栄養価はすごいんです! 皆さんこんにちは! 武田真由美です。 最近は野菜がとても高いですね! ただ、野菜高騰のときでも安心して使える野菜の一つにもやしがあります。お店によっては、1パックが10円以下なんていう目玉特売もあり、すごくお得に買えるんです。一つ一つが細長いので、切らずにそのまま使うこともできます。 パッと見た感じだと、「もやしの栄養価はどうなの? 」って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実はもやしってスゴイんですよ。ビタミンB1、B2や食物繊維、ビタミンCも豊富に含まれています。 食物繊維やカリウムの効果で体の内側からスッキリでき、余分な塩分や水分を体の外に出してくれるので、むくみ予防も期待できます。栄養価も豊富なうえ、野菜高騰時やお財布がピンチのときにも安心して使える、まさに「お助け食材」と言えます。 今回は、そんなスゴイもやしを疲労回復効果が期待できる豚肉と一緒に使って、ごはんが進む味付けのおかずをご紹介します。 では、作り方です。 ○豚こまともやしの和風カレー炒め 材料(2人分) もやし...more
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Wikipedia

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。化学的には L-アスコルビン酸をさす。生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。食品に含まれるほか、ビタミンCを摂取するための補助食品もよく利用されている。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。

壊血病の予防・治療のほか、鉄分カルシウムなどミネラルの吸収促進(摂取しすぎると鉄過剰症の原因になることもあり、注意を要する)、傷の治癒にも利用される。しかし風邪を予防することはできない。

機能

ビタミンCは、コラーゲンの合成に深く関与している。プロリンリジン残基を含めた形でコラー...

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