「バランス」とは?

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家事だけじゃない!「時短したい」ママたちができていないこととは… - 07月25日(火)22:00 

仕事に家事に子育てに忙しい、働きママの毎日。慌ただしい日常生活の中で「時短したい!」と思うことは、たくさんあるでしょう。 では、もしありとあらゆることが時短できるとしたら……? 今回は、ある調査で判明した“ママたちの時短に関する本音”をご紹介しましょう。   忙しいママの時短術、情報は「SNSやブログ」で収集が最多! 「あなたは“家事の時短”の記事や情報について興味がありますか」 株式会社インタースペースが運営するママ向け情報サイト『ママスタジアム』では、子育て中の女性396名を対象に「ママたちの“家事の時短事情”について」調査を実施。上記質問をしたところ、94.2%のママが「興味がある」と回答しました。やはりママたちは、家事の時短に興味津々のようです。 「“家事の時短”について参考にする情報源」についても聞いたところ、多く挙がったのは「SNSやブログ」63.3%、「WEBニュースや情報サイト」50.1%、「テレビ」44.8%などでした。 では、実際にママたちが実行している具体的な時短方法も見てみましょう。 「電子レンジで野菜に火を通す。早いし洗い物も少ない」 「洗濯物を取り込むときに畳みながら取り込む」 「献立を1週間分考えて買物に行く回数を減らす」 中には子育て中のママならではの、こんな意見も。 「子どもにやらせてみる。家事が学びの時間になる」 「お風呂は子どもだけで...more
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スマホ依存解消も!? 大人も子どももハマる話題の玩具「ハンドスピナー」って? - 07月25日(火)21:30 

  米国中で大流行した『ハンドスピナー』。一時は、Amazonの人気玩具ランキング10位中の全てを占めていたといいます。(*1)最近日本でも、見かけた方も多いのではないでしょうか。 筆者は6月~7月の中旬まで日本に一時帰国していたのですが、原宿や渋谷などの東京の街、名古屋や京都、そして長野の伝統的な宿場町の店先でさえ、見かけることがありました。 集中力が高まり、ストレス解消といった振れこみもあるハンドスピナー。 今日は、アメリカ在住の筆者が人気のその遊び方や注意点も交え、ハンドスピナーの魅力について紹介します! 「ハンドスピナー」って何? 出典:https://itmama.jp/ ハンドスピナーとは、写真にあるような10cmにも満たないプレートの中心を指先で挟んで回すシンプルな玩具です。 2つか3つの羽があるものが主流ですが、他にも色々な形があります。光ったり、音がするものもあり、回り始めると、1分から10 分近く回り続けるものもあります。 値段は、300円から1,500円前後のものが多いですが、中には100,000円近くするものもあるといいます。 「ごそごそ動く」ことで「落ちつく」? 出典:https://itmama.jp/ ハンドスピナーは、英語で「フィジット(Fidget)スピナー」といいます。「フィジット」とは、「モゾモゾする」という意味。 髪を触ったり、貧乏ゆ...more
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夏スイーツ簡単レシピ! 彼と食べたい『パッションフルーツのムース』。 - 07月25日(火)20:00 

連載第60回目は、夏の南国フルーツ ”パッションフルーツ” を使ったスイーツです! スイーツにするのはもったいないくらいそのままでも十分おいしいパッションフルーツですが、ちょっと贅沢にムースに仕上げます エキゾチックな酸味がくせになる、夏のアジアンスイーツ『パッションフルーツのムース』をご紹介します『パッションフルーツのムース』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 60 旬食材は、パッションフルーツ!パッションフルーツの旬は、国内産では5月から8月にかけてです。ちなみにパッションフルーツはブラジル原産で、東南アジアをはじめとした日差しの強い亜熱帯地域で栽培される果物ですが、国内では鹿児島県、沖縄県、東京都の順で生産されています。 旬の時期でもなかなか高価なのが玉にキズですが、お味だけでなく栄養素も優秀。種子には、アンチエイジング効果の高いポリフェノール成分が含まれていて、美容効果が期待されると言われています。またビタミンAやC、Eが含まれており、それぞれ抗酸化作用があり、老化防止効果が期待できるのです! ほかにも、血行促進効果のあるビタミンEやナイアシンが含まれており、新陳代謝UPにも繋がり女性には嬉しいことばかり。甘みと酸味のバランスが絶妙な南国スイーツ、パッションフルーツ! ぜひこの夏に摂り入れてみてはいかがですか 材料はこちら!【材料(グラス2個分)】 (ムース) ・パッショ...more
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焦点:新日銀委員が現行政策支持、注目されるボードのバランス - 07月25日(火)19:32 

[東京 25日 ロイター] - 日銀の最高意思決定機関である政策委員会のメンバーが入れ替わった。大規模緩和に反対してきた木内登英氏、佐藤健裕氏に代わり、リフレ派の論客である片岡剛士氏とメガバンク出身の鈴木人司氏が就任。25日の就任会見で、両氏は現行のイールドカーブ・コントロール(YCC)政策への支持を表明した。
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あぁ、疲れる…ビジネスマンに聞いた「実際にやってみて効いた」疲労解消法ランキング! - 07月25日(火)19:00 

みなさんには、疲れをとるためのリフレッシュ方法がありますか? 毎日のお仕事で疲れやストレスが溜まることは、多いですよね。ストレス解消には、しっかりと休息をとるということはかなり重要になってきます。ストレス社会の中、自分なりのリフレッシュ方法を見つけておきたい! 今回は養命酒酒造株式会社の「東京で働くビジネスパーソンの実態」から、みなさんが疲れたときにどのような対処をしているかを調査! リフレッシュ方法の参考にしてみてくださいね。 ■疲れを感じているビジネスパーソンは80%越え! 現在、疲れを感じている方は男女ともに80.7%とかなり多くなっています。生活の中で疲れを感じることはもちろんありますよね。では、疲れをどうやって取っているの? ■実際に効くのはどれ⁉︎疲れの解消方法! では、みなさんが疲れのケア方法として実際に行っていることを見てみましょう! 疲れのケア方法として実践しているもの 1位 十分な睡眠をとる…50.3% 2位 バランスのとれた食事をとる…36.8% 3位 適度な運動をする…33.4% 疲れのケア方法として効果を実感したもの 1位 十分な睡眠をとる…73.8% 2位 適度な運動をする…61.1% 3位 短めの昼寝(仮眠・シエスタ)をとる…58.4% 1位は「十分な睡眠をとる」(50.3%)で効果を実感している方も73.8%と多くなっています。やはり疲れをとる...more
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ダイエットにササミはOKorNG?管理栄養士に聞く「食材の真実」に驚愕 - 07月25日(火)22:00 

いよいよ本格的にあつ~い夏がやってきました。肌の露出度が高い服装や、はたまた水着を着る機会などもあり、緊急ダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。 そこで気になるのが毎日の食事ですよね。この暑さでは運動もままならず、「食事に気をつけるだけでどうにか痩せられたら!」と、つい考えてしまいます。 そんな人のために今回は、管理栄養士の足立香代子先生に、ダイエット中におすすめな“OK食材”と“実はNGな食材”について伺いました。もしかしたら今までダイエットによいと信じていた食材もNGかも……?   はじめに…「血糖値&インスリン」とは? 食材を見ていく前に、ダイエットと血糖値の関係について学んでおきましょう。 炭水化物や甘いものなどの糖質の高い食事や、たくさんの食事を食べたあとは血糖値が急上昇しすよね。すると、血糖値を下げようとする働きのホルモン、“インスリン”が大量に分泌されます。 インスリンは、糖分を体のエネルギーに利用するほか、糖質を脂肪として蓄えようとします。そのため、インスリンが大量に分泌されると太りやすくなるというわけです。 足立先生いわく、血糖値を急激に上げないためには、ゆっくりと消化吸収される食材を選ぶことが肝心なんだそう。例えば、食材の中に油脂成分や食物繊維が含まれているものは、消化吸収にも時間がかかります。そうすると、血糖値も急激に上がることがないため...more
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バランスが大切?後輩男子にウケる女子とは - 07月25日(火)21:18 

世の中に男性はたくさんいますが、女性の皆さんの中には、「どちらかというと年下や後輩の男の子が好き」という方もいるのではないでしょうか。そんなあなたに、後輩や年下の男子にウケる方法をご紹介します。・ルックスはキレイ目なお姉さん後輩男子からの人気を得たり、年下の彼にアプローチするなら、お姉さんっぽさが不可欠です。気になる彼が年下とだと「周りに若くて可愛い女の子がたくさんいるのでは」と不安になることもありますよね。しかし無理に若作りしたりする必要はありません。むしろ年相応のメイクや服装を心掛けた方が、後輩男子にはウケがいいのです。無理しているのがバレて痛々しく見られるよりも、彼らの同級生や後輩女子には出せない魅力で勝負する方が賢いですよね。この時のポイントは、無理せずにお姉さんらしさを出していくことです。後輩男子は、はしゃぎすぎず、落ち着いた雰囲気のある女性に新鮮さを感じるはずですよ。・話しやすい先輩に綺麗なお姉さんキャラを目指すと、手の届かない存在、話しかけにくいと思われる可能性が高くなってしまいます。それを回避するためには、話しやすい先輩になることが重要です。男女問わず、先輩に話しかけるのはハードルが高いですよね。特に男性の方がコミュニケーションをとるのが苦手な人が多いですから、自分から話しかけるのが距離を縮めるコツです。また、笑顔を心がけたり、実際に話すときに相づちをしっかりうった...more
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大人になった穴井詩 飛ばし屋2人とのペアリングも勝利を後押し【辻にぃ見聞】 - 07月25日(火)19:41 

全選手がハーフターンをした時点で2打差に6人がひしめく混戦となった「センチュリー21レディス」。最後に頭1つ抜けたのは穴井詩。ボギーを打って並ばれた直後にバーディを奪い勝負を決めた。初優勝から1年を経てさらに強くなった穴井のプレーの深層を、上田桃子らを指導するプロコーチの辻村明志氏が語る。 これがウワサの8頭身美女だ!ユン・チェヨン特選フォトギャラリー ■勝因は大人になれたこと 飛ばし屋2人とのペアリングも良かった 昨年まで行われていた静岡県の伊豆大仁カントリークラブから、滋賀県にある瀬田ゴルフコース 西コースへ舞台を移し開催された今大会。昨年までのアップダウンの激しいコースから一転、フラットなコースへと変わったことに加え、フェアウェイが広く、またややウェットでランが出にくくなっていた。また、4つのパー5の距離が比較的短く、グリーン周りに持っていける選手がより有利に。結果、飛距離の出る選手が上位に名を連ねた。 中でも最終日最終組は「全米女子オープン」でドライビングディスタンス1位となった葭葉ルミをはじめ、川岸史果、そして穴井とツアー屈指のパワーヒッターが共演した。このペアリングが穴井の優勝に大きく影響したと辻村氏。 「穴井さんと言えば飛距離の出るドライバーも魅力ですが、何といってもアイアンの巧い選手。分厚いコンタクトで“飛んで止まる”。例え固いグリーンでもバックスピンをかけら...more
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Alphabet、EU制裁金27億ドルをよそに売り上げは好調 - 07月25日(火)19:14 

Alphabetの広告ビジネスは、EUから課せられた巨額の制裁金をよそに恐ろしいペースで成長を続けている ―― しかし、兆候のすべてがGoogleの完璧な未来を指しているわけではない。 EUは、 Googleのショッピング比較検索が反トラスト法に違反しているとして、6月末に27億ドルの制裁金を課した。Googleは今日の第2四半期決算にそれを盛り込んでいるが、売上は前年比20%増で「有償クリック数」も52%跳ね上がった ―― 基本的に有償クリックはGoogle広告を見る人口だ。利益以外の部門は予測を上回った。 しかしGoogleの決算報告には見過ごされがちなものがある。「トラフィック獲得コスト」(TAC)がGoogleの売上に占める割合は前年より増えている。昨年第2四半期は広告売上の21%だったが、今年は22%だ。わずかな違いに思えるかもしれないが、TACの増加は良くない兆候でありウォール街に対するネガティブな信号になりかねない。 決算報告が発表された後すぐ株価は最大3%下落した。同社株は今日1000ドルを越えたが、今後伸びていくためにはこうした課題を解決するシナリオが必要だ。先月は多少困難があったにもかかわらず、今年に入ってGoogleの株価は25%以上値上がりしている。 TACの増加は徐々にではあってもGoogleの今後にとってリスクになりうる。たとえ有償クリック数が増え続け...more
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AUKEY モバイルバッテリー PB-N50が発売!卵3つほどのボディ!超軽量!超薄型!安全で安心!! - 07月25日(火)17:33 

[AUKEY] 旅行、出張、通勤や通学などに一番の選択です。軽くて、持ち歩きやすく、お気軽く使えます。非常に便利ですよ!!デザインも容量も重さも価格も良いバランスが取れる製品です。 [画像1: https://prtimes.jp/i/267...
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ヴァランス

  • ヴァランス (Valence) - ...

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