「ダイエット法」とは?

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コンブチャ・クレンズ:PR - 08月22日(火)12:50 

めざましテレビやスッキリで紹介されたダイエット法が大反響!
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SHELLY「女性の体重は50kg以上が普通」発言に女性から絶賛評価の嵐 - 08月20日(日)21:00 

タレントのSHELLY(33)が、『Wの悲喜劇~日本一過激なオンナのニュース~』(AbemaTV)で、女性の体重に関して多くの男性が持っていると思われる誤解について力説した。 同番組ではぽっちゃりモデルとしても活躍する野呂佳代(33)が出演し、かつてある番組でダイエット企画に挑戦したことを語った。 野呂は1ヶ月で4kgの減量に成功したが、2ヶ月で10㎏という無理な目標体重の設定と、あらかじめ予定していたダイエット法だけでなく、「豆だけ食べてダイエットして欲しい」と告げられたため、その企画からは降りてお蔵入りになったと語った。 SHELLYは、「ダイエットで体重(の減り)だけを見るのはおかしい」と同意し、続けて「女性の体重もみんな40kg台みたいな(イメージがある)。私は身長164cmで52kg、50kg台だよって話すと、『ええ!』って言われる。でも普通です」と話し、女性の体重に対するイメージに誤解があると指摘した。 さらに「ウエストが58cmの人なんていないですよね。グラビアの方でも、絶対嘘をついている人がいる」とたたみかけた。 ◆世の女性の不満を代わりに言ってくれた! 身長にもよるが、一般的に女性は40キロ台が当たり前、50キロ以上は太っているという認識が多い現状に対し、正直に発言したSHELLYに対し、ネット掲示板「ガールズちゃんねる」では、多くの女性から共感の声が届いている。...more
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ノッチがトライアスロン大会で総合83位、50代では12位に - 08月19日(土)20:31 

お笑いコンビ・デンジャラスのノッチが、トライアスロンに出場した結果をブログで報告している。ノッチは8月6日、静岡県沼津市で開催された「第30回沼津千本浜トライアスロン大会」に大会特別ゲストとして登場。 Swim:750m、Bike:20km、Run:5kmの個人競技に出場した。ノッチは当日の写真ブログに掲載し「体重増やしたので良く浮きました。タイムも、スイム、750m20分切れた。自己新です」とスイムで自己新記録を達成したという結果に満足いった様子。「無事完走できました。最高に楽しいトライアスロン大会!!皆様に感謝いたします。家族のサポートも感謝」と周囲に感謝の言葉を述べ、大会への感想を綴った。 同大会の結果が8月19日に届いたようで、総合83位、男子76位。男子50~59歳では12位という結果に。「めちゃ嬉しい。後少しでベスト10。またトレーニング開始です」と喜び、再びやる気を燃やしている。 ノッチは今年4月23日に沖縄県宮古島市で開催された「宮古島トライアスロン大会」で、初めて完走したことを6月に報告している。同大会は、Swim:3km、Bike:157km、Run:42.195kmというロングの大会で、6年越しの完走を果たしたそうだ。 【関連記事】 ・「トライアスロン結果発表」(ノッチオフィシャルブログ) ・ノッチ、湯原温泉トライアスロンに向け7kg「増量」 その理由...more
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【テレビ】SHELLY、体重を告白 世間の認識「女性は40kg台」に苦言「ウエスト58cmの人なんていない」★2 - 08月19日(土)12:52  mnewsplus

人の体型は千差万別。 世間の勝手な基準に振り回された無理なダイエットはもう古いのかもしれない。 SHELLYがMCを務める『Wの悲喜劇~日本一過激なオンナのニュース~』(AbemaTV)では、ぽっちゃりブームの担い手たちがその実態を赤裸々に語った。 数々のダイエットを繰り返してきたというAKB48とSDN48の元メンバーで現在日本初のぽっちゃり女性向け雑誌『la farfa』モデルとしても活躍するタレントの野呂佳代さんは、とあるテレビ局のダイエット特集で逆ギレをしてしまったエピソードを告白。 番組の企画である有名なダイエット...
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筋トレビギナーでも大丈夫!なりたい体に最短ルートで近づく方法 - 08月19日(土)09:00 

FASTGYM24にエニタイムフィットネス、ジョイフィット・・・、近年よく見かける24時間営業のフィットネスジム(以下、24時間フィットネス)。営業時間を気にせず、自分の好きな時間に、好きな頻度で通えるおトクさ、使い勝手の良さから人気を集めています。 歩き方を変えるだけで「ポッコリお腹がへこむ」 ウォーキングの専門家が伝授! でも、トレーニング初心者にとって、24時間フィットネスの使い方は注意が必要です。ランニング/ウォーキングマシンを使う目的で通うなら話は別ですが、マシンを使って筋トレをするならパーソナルトレーナーをつけるのがおすすめです。 筆者の体験談からその理由をご紹介します。 マシンの使い方がわからない。正しくできているか自信がない 4月中旬より、自宅から徒歩5分の距離にある24時間フィットネスに通い始めた筆者は、はじめにマシンの充実度に感動しました。背中や脚、胸など、大きな筋肉を鍛えるためのマシンが、トレーニング初心者にとっては、十分に揃っていると感じたのです。 さらに、好きなときに、好きなだけ通えて、好きなマシンで筋トレできるシステムに喜びを感じました(日中は店舗運営スタッフさんがいますが、早朝や深夜はスタッフさん不在。会員はどの時間帯もカードキーで入退室する仕組み)。 しかしすぐに、24時間フィットネスはマシン初心者(マシンを使った筋トレの初心者)にとっ...more
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夏に向けてダイエットしたことがある女子大生は49.8%! その結果は…… - 08月21日(月)21:00 

夏は薄着の季節。水着になる機会も多かったりと、なにかと体型が気になる季節ですよね。この時期、「ガッツリ体重を減らしたい!」と思う人から、「もう少し減らしたいな」と思う人まで程度はさまざまだと思いますが、ダイエットをしようと思ったことがある人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、女子大生のみなさんに「夏に向けてダイエットした経験」について聞いてみました!■あなたは夏に向けてダイエットをしたことはありますか?・ある 101人(49.8%)・ない 102人(50.2%)ちょうど約半数の人が夏に向けてダイエットした経験があるよう。ではそのダイエットは成功したのでしょうか。■そのダイエットに成功しましたか?・はい  59人(58.4%)・いいえ 42人(41.2%)実に6割近くの人がダイエットに成功したという結果に。ではどんなダイエット法で成功(または失敗)したのでしょうか。<成功した人の意見>●食事制限で痩せた!・自分は運動を継続させることが厳しいと感じたので、夜だけ炭水化物抜きダイエットをした(22歳/短大・専門学校生)・健康的に痩せようと思い、夜早めに食べてよく寝るようにした。朝しっかり食べて、早寝早起きをしていたら自然と痩せてきた(20歳/大学3年生)・健康的に、かつ早く痩せたかったけど、朝ごはんと夜ごはんは親が用意してくれて自分で調節できないので、昼ごはんを少なくした(22歳/...more
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サラダは低カロリーだけど…管理栄養士が教える「ダイエットの落とし穴」3つ - 08月20日(日)12:00 

暑くなるにつれて露出も増え、ダイエットに励んでいる働き女子も多いのではないでしょうか。運動量を増やしたり食事制限をしたり、努力をしているのになかなか結果が出ない人は、もしかしたら方法を間違っている可能性があります。 健康に気を遣っていても、ダイエットには逆効果な食生活をしていることがあるそうです。 そこで今回は、管理栄養士の兵頭よし子さんにうかがった“ヘルシー志向な女子ほど間違えやすいダイエット法3つ”をご紹介します。   1:朝食を抜く ダイエット中に限らず、朝食をとらない人も少なくないでしょう。バタバタと支度をしているうちに家を出なければいけない時間となり、そのままでかけることが習慣化していませんか? 「朝食をとらなければ体温が上がらず、空腹状態のままでいるとその後に摂取するエネルギー(昼食・夕食)を溜め込みやすくなってしまいます。きちんと食べると、胃腸が活発に動くことで排便効果も期待でき、痩せやすい体のベースを作ることができます」と兵頭さん。 忙しい朝でも比較的手軽に準備できる、ご飯に納豆、卵のような和食メニューがオススメですが、難しい場合はバナナやリンゴなどの果物でもいいそう。 とにかく朝食を食べる習慣をつけることが、ダイエットでは大切とのことです。   2:カロリーを気にしてサラダだけを食べる ダイエット=カロリーを控えることだと考えがちですが、かとい...more
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【テレビ】SHELLY、体重を告白 世間の認識「女性は40kg台」に苦言「ウエスト58cmの人なんていない」★3 - 08月19日(土)18:34  mnewsplus

人の体型は千差万別。 世間の勝手な基準に振り回された無理なダイエットはもう古いのかもしれない。 SHELLYがMCを務める『Wの悲喜劇~日本一過激なオンナのニュース~』(AbemaTV)では、ぽっちゃりブームの担い手たちがその実態を赤裸々に語った。 数々のダイエットを繰り返してきたというAKB48とSDN48の元メンバーで現在日本初のぽっちゃり女性向け雑誌『la farfa』モデルとしても活躍するタレントの野呂佳代さんは、とあるテレビ局のダイエット特集で逆ギレをしてしまったエピソードを告白。 番組の企画である有名なダイエット...
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【テレビ】SHELLY、体重を告白 世間の認識「女性は40kg台」に苦言「ウエスト58cmの人なんていない」 - 08月19日(土)09:51  mnewsplus

人の体型は千差万別。 世間の勝手な基準に振り回された無理なダイエットはもう古いのかもしれない。 SHELLYがMCを務める『Wの悲喜劇~日本一過激なオンナのニュース~』(AbemaTV)では、ぽっちゃりブームの担い手たちがその実態を赤裸々に語った。 数々のダイエットを繰り返してきたというAKB48とSDN48の元メンバーで現在日本初のぽっちゃり女性向け雑誌『la farfa』モデルとしても活躍するタレントの野呂佳代さんは、とあるテレビ局のダイエット特集で逆ギレをしてしまったエピソードを告白。 番組の企画である有名なダイエット...
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