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洗顔料が一番大事!? アトピーの美容化学者が教える「敏感肌」のためのスキンケア - 04月22日(日)20:00 

乾燥肌、脂性肌、ニキビ肌、毛穴黒ずみ、シミやシワなどお肌の悩みはいろいろですが、自分にあった解決方法がなかなか見つからないという人も多いのでは? 【写真】アトピーの美容化学者・かずのすけさん そもそも人の肌の強さは千差万別で、敏感な人もいれば、強靭な人もいます。より悩みが深いのはもちろん前者。そんな「敏感肌」の人たちの悩みをトータルに解決する美肌法を一冊にまとめた『どんな敏感肌でも美肌になれる! オフスキンケア』が発売されました。 同書では、「敏感肌」に悩めるすべての人に実践してもらいたい、スキンケアの基本から、コスメの選び方、生活習慣などが徹底網羅されていて、お肌の仕組みや化粧品の基礎的な知識が自然と身につくような構成になっています。 そこで、著者であるアトピーの美容化学者・かずのすけさんに、本書への思いを聞いてみました! ■ 敏感肌やアトピーは肌トラブルの原因を避けていけば必ず改善できる ――かずのすけさんご自身、とてもきれいな肌をされていますが、昔はアトピーで悩んでいた時期もあったとか。どのようにして「オフスキンケア」という方法を編み出すことができたのでしょうか? 大学で洗剤の主成分である「界面活性剤」の研究をしていたときに、成分ごとの洗浄力や刺激性の違いに気づきました。この違いをうまく利用できれば自分の肌を治すことができるのではないか?と考えたのがきっかけです。あとは色んな...more
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テイクアウトでお得に!? 軽減税率制度が適用される食事、されない食事 - 04月22日(日)20:00 

2019年10月から、現在8%の消費税率は、10%に引き上げられます。景気は回復傾向にあるとはいえ、一般家庭では実感がともなわない中、ますます生活が厳しくなると悲観している人も多いのではないでしょうか。そういった現状を踏まえ、増税後も、特定の商品は8%のまま利用することができる「軽減税率制度」が増税と同時に取り入れられます。 給食は、消費税率8%のまま変わりません。 ■ 外食・ケータリングは「軽減税率制度」適用外 消費税が10%に増税されても、週2回以上の定期購読をしている新聞と飲食料品には「軽減税率制度」が適応され、税率8%のまま買うことができます。しかし、食料品のなかでもお酒や「外食」は対象外です。生きていくのに絶対必要な食料品が増税されないのは嬉しいことですが、「外食」とは、どこからどこまでの範囲を指すのでしょうか? 政府広報によると、軽減税率制度が適用されない外食とは、テーブル、いすなどがある場所で食事のできる外食サービスと、顧客が指定した場所で飲食品が調理または給仕されるケータリングサービスの2種類を指すそうです。ただし、学校給食や有料老人ホーム等で提供される食事は、ケータリングに含まれず、消費税8%のまま利用できます。 ■ 店内で食べると10%、持ち帰れば8% 軽減税率が適用されない「外食」と見なされるポイントは、“その場で食べるかどうか”のようです。たとえば、ハンバー...more
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新生活にはこれ1台! 目玉焼き、コーヒー、トーストが1度にできるマルチタスク家電あります - 04月22日(日)20:00 

Image: Nostalgia/Amazon.co.jp 4月から新生活がスタートしたみなさん、朝起きられてますか?ウキウキ気分も落ち着いて、日常生活の面倒なところが浮き彫りになってきたのでは。早起きしてストレッチ、朝食はしっかり食べる、なんて目標がいかに難しいかわかったころでしょう。楽したい。朝は少しでも楽したいの。そういう気持ち、この家電が助けてくれます。コーヒー、トースト、目玉焼きの定番朝ごはんがこれ1台! 朝ごはん専用のマルチ家電です。 Nostalgia Electrics BSET300RETRORED Retro Series 3-in-1 Breakfast Station 並行輸入 12,731円 Nostalgia Electrics(ノスタルジア・エレクトロニクス)の「レトロシリーズ 3-in-1 ブレックファストステーション」は、朝ごはんのための家電。朝からこの家電名は長すぎるので、きっと「朝ごはんのやつ」と呼ばれることになるのでしょう。朝ごはんマルチ家電はすでに見たことがあるし、ギズモードでネタにしたこともあります。ただ、この「朝ごはんのやつ」のすぐれた点は、ファミリー仕様だということ。コーヒーも4杯分、トーストも4枚、卵もソーセージも4人分を1度に作ることができます。...more
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10分で作れる! 月~金の時短メインディッシュ5選 - 04月22日(日)16:30 

家事や仕事に追われていると、ついレトルト食品や手抜き料理に頼ってしまいがち。手の込んだおかずは作れなくても、なるべく健康的でおいしいものを食べたいですよね。そこで今回は、10分で作れるメインディッシュ5選をご紹介。野菜を使ったメニューが揃っているので、栄養バランスもばっちりですよ。 おつまみにも最適な「かつおのなめろう風」/料理:コウ静子 撮影:原ヒデトシ ■ 豚肉と春キャベツのソース炒め  【材料・2人分】 豚こま切れ肉 150g、下味(塩、こしょう 各少々)、春キャベツ 3枚、にんじん 1/3本、削りがつお 小1袋(約3g)、合わせ調味料(ウスターソース 大さじ1、酒 大さじ1/2、こしょう 少々)、サラダ油 【作り方】 1. 豚肉は大きければ食べやすく切り、下味をふる。キャベツは葉と軸に分け、葉は5cm四方に切って、軸は縦薄切りにする。にんじんは2~3mm厚さの半月切りにする。かたい春キャベツの軸は、薄切りにして使うと、火の通りや食感を葉と揃えられる。 2. フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を1切れずつ広げ入れて強火で焼きつけるように炒める。にんじんを加えて炒め、全体に油がまわったらキャベツの葉と軸を加えて炒める。 3. キャベツがしんなりしたら合わせ調味料を鍋肌から回し入れ、炒め合わせる。器に盛って削りがつおをふる。 (1人分293Kcal、塩分1.4g、調理時間10分...more
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これぞアメリカン! トランプ大統領も惚れ込むチーズバーガーを再現してみた - 04月22日(日)16:30 

牛肉のうまみが詰まったパティをバンズで挟んだハンバーガーは、大人も子どもも大好きなメニュー。最近では高級感あふれるオリジナルバーガーを出すお店も増え、注目を集めています。家でもちょっとした工夫をして、お店の味を再現してみませんか? パティは包丁のみで成形するのがポイント ■ トランプ大統領も惚れ込んだ「COLBY JACK CHEESE BURGER」を再現 3月31日放送の「めざましどようび」(フジテレビ)では、「MUNCH'S BURGER SHACK(マンチズ バーガー シャック)」の「COLBY JACK CHEESE BURGER(コルビージャックチーズバーガー)」の再現方法を取り上げました。 「コルビージャックチーズ」というアメリカのチーズを使用したハンバーガーで、トランプ大統領が来日して食べた際も“ベリーナイス!”と絶賛したほどの味。再現レシピでは、うまみと香りの強い国産肉と淡白で繊細な味わいの輸入牛を合わせ、本家の味を目指します。 牛もも肉のブロックは切りやすい形にカットし、筋繊維に逆らうように薄く切りましょう。臭みを取り除くため、切り終わった肉は水、ベーキングパウダー、塩を混ぜた液に浸します。10分ほど経ったら水洗いをして水けを拭き、塩、胡椒で味つけしてから1.5cm幅にカット。あとは包丁のみでパティ型に整え、表面に黒胡椒を振って30分~1時間ほど室温に置いてくだ...more
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ママ友カーストに休日返上の送迎… 子どもの習い事は意外と親もつらい!? - 04月22日(日)20:00 

サッカーや野球など、学校では教えてくれない専門的な技術が学べる子どもの“習い事”。試合や発表会などを通して人間としての成長も期待できる場所ですが、一方で保護者に多大な負担がかかってしまう習い事もあり問題視されています。 【写真】子どもの習い事で一番多いのは何? ■ “子どもの習い事”が親の負担に 先日、とある女性向けネット掲示板に“子どもの習い事”のお悩みが投稿されました。書き込みによると、このお母さんの子どもはスポーツのクラブチームで習い事をしているのですが、チームのマネジメントがずさんで相当な負担になっているのだとか。なんでも練習時間や練習場所が日によってまちまちなのに、練習の詳しい日程は前日に連絡されるそうです。 その他保護者同士の上下関係や、各保護者に割り振られた仕事、チーム独自のルールなどにも辟易していると告白。これにネット上では「子どもの習い事って意外と親もつらいんだよね」「保護者同士のつきあいが大変なのはわかる。高学年の子どもを持つ親が“先輩”として君臨してたりする」「うちも休日返上で送り迎えしないといけないのが辛かったな… 試合の時は結構無料奉仕するし…」と共感の声が寄せられました。 また先輩お母さんからは「私の場合は他の親と連絡とって送り迎えを分担してた」「どうしても負担がかかるなら辞めるしか… 子どもには悪いけど」「愚痴を言い合うママ友がいるだけでかなり違う」と...more
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資産を増やしたい! 今から始めるなら「つみたてNISA」か「iDeCo」がオススメ - 04月22日(日)20:00 

資産をコツコツ増やしつつ、なんと税金までおトクになる制度が誕生しています。それがつみたてNISAとiDeCo。ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢(ふろうち あや)さんに、それぞれの違いを教えてもらいました。今の自分に合う制度を選べるようになりましょう! 【表を見る】年代別の選び方の例 黄色はつみたてNISA、水色はiDeCoがオススメ ■ ライフプランを踏まえ、2つの選択肢から選ぶべし 投資というと「面倒」「難しい」というイメージがつきまといがちですが、今は一度買ったらそのまんまでOKの“ほったらかし”投資が最強です。その“ほったらかし”投資を実践していくうえで活用したいのが、「つみたてNISA(ニーサ)」と「iDeCo(イデコ・個人型確定拠出年金)」。「資金を増やしつつ節税もできるおトクな仕組みといえます」(風呂内さん)。 ただし老後資金の準備ができて節税効果が高い「iDeCo」は、60歳まで引き出せない点に注意が必要。「ライフイベントがめじろ押しの30代前後はつみたてNISAで運用し、45歳までに余裕資金をつくる。それ以降、全力でiDeCoに取り組むのも一つの方法です」(風呂内さん)。 ■ 迷ったら、60歳まであと何年か考えよう どちらを選ぶかは年齢によっても違います。 今30代の人:出産・引っ越しなどのある30代の間はつみたてNISA、家族の形が見え、500万円程度が貯ま...more
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ダイソー「ヘアドライ手袋」が話題になるも 男性から「乾かす髪がない」の声 - 04月22日(日)19:39  news

お風呂上がりには体を拭き、髪を乾かす作業が待っている。髪が長い女性にとっては、かなり面倒な作業だ。そこでしらべぇ編集部では、全国20〜60代の男女1,361名に「髪について」の調査を実施した。 「風呂上がりに髪を乾かさずに寝るほうだ」と答えた人は、26.1%。4人に1人は、そのまま寝てしまっているとわかった。 ■女性は髪を気遣って… 性年代別では、すべての年代で女性よりも男性のほうが多くなっている。 髪を乾かさないで寝ると、傷みやすくなるなどのデメリットがある。髪は女の命と言われているので、この結果...
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暑い時こそおいしい作りおき!「もずくと切り干し大根のはりはり漬け風」 - 04月22日(日)16:30 

初夏を思わせる陽気に体がついていかず、ぐったり……なんてときでもおいしく食べれる一品が、「もずくと切り干し大根のはりはり漬け風」。ツルツルしたもずくと切り干し大根のシャキシャキした食感の違いも楽しく、食欲をそそります。もっとさっぱり感が欲しい人は、酢を適量プラスしても◎。塩もみしたきゅうりを加えても、おいしいですよ。 【関連レシピ】さっぱりおいしい「もずくトマト」 ■ もずくと切り干し大根のはりはり漬け風 【材料】(2人分) 切り干し大根 15g、もずく(味つき) 2パック(約140g)、しょうゆ、一味とうがらし 【作り方】 1.切り干し大根は袋の表示どおりにもどしてよく洗い、水けをしっかり絞って粗く刻む。 2.ボウルに1、もずくを汁ごとと、しょうゆ小さじ1/2を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、一味少々をふる。 (1人分43kcal、塩分1.2g、調理時間5分)(レタスクラブニュース) 【関連記事】 ・常備の乾物でもう1品! お弁当にもおすすめ「切り干し大根のおかず」5選 ・簡単すぐ出来! あっさり食べられるもずくスープ5選 ・あと一品欲しいときの救世主。冷蔵庫で1週間以上保存可能な「切り干し大根の酢じょうゆ漬け」 ・ダイエッターの強い味方「もずく」をたくさん摂れるおすすめの食べ方
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ママの4割以上が「ワンオペ育児」を実感!お悩み解決の便利サービスって? - 04月22日(日)12:00 

source:https://www.shutterstock.com/ 最近、よく耳にする“ワンオペ育児”という言葉。 パートナーの単身赴任など何らかの事情があって、ひとりで育児をしている時はもちろん、家にパートナーがいても育児に積極的ではない場合などに「まるで一人きりで育児している」ような状態のことを指しますよね。 そこで今回は1児のシングルマザーである筆者が、ワンオペ育児の実態や、ワンオペ育児状態に陥ってしまったときの対策を「ミキハウス」の調査情報を元にご紹介します。 ▼どう解決する?ワンオペ育児の実態とみんなの解決策 source:https://prtimes.jp/ 2018年2月にミキハウスが行った『子育てに関する悩み調査』(※1)によると、ご自身が“ワンオペ育児”の状況にあると感じている人は41.8%。 特に専業主婦(夫)や休業中のママ・パパに多いという結果になりました。家事も育児も、家庭によってはさらに仕事もひとりで抱えてしまうワンオペ育児。 調査結果に「ずっと子どもと二人きりだと正直息もつまることがある(30歳・女性)」という声もあがっているように、すっかり疲れ果てて、ストレスゲージもMAX……なんてママは、けっして少なくないのが実情のようです。 では、もしもワンオペ育児状態に陥った場合、世の中のママはどのように解決しているのでしょうか? ▼頼みたいこと...more
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