「ストレートネック」とは?

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枕でストレートネックを改善!寝ている間に正しい姿勢に戻す方法 - 09月20日(水)10:00 

【枕でストレートネックを改善!】原因は姿勢にあった? 本来、首の骨は背骨からゆるやかにカーブを描いた「く」のような形をしています。この形は5〜6キロとも言われる、重い頭を支えるため、このような曲がった骨の構造になったと考えられています。 ところがパソコンやスマホの使用などで、前かがみの姿勢を長時間続けていると、背骨の角度のまま首の骨がまっすぐになってしまう「ストレートネック」と呼ばれる状態になります。 うつむいた状態でスマホを使用していると、5〜6キロほどの頭の重さが3倍にも4倍にもなって、首に負担がかかってしまいます。やがて肩や首の痛み、頭痛、肩こりなどのさまざまな症状を引き起こしてしまうのです。 解消するには、パソコンやスマホを使うときの姿勢を正すことがとても重要ですが、体の癖はなかなか簡単には改善できないのが現実ですよね。 そこでおすすめなのが、枕を使ったストレートネックの改善法なんです。 関連画像をもっと見る 【枕でストレートネックを改善!】眠りの時間を利用して 枕が高い人はストレートネックを悪化させる可能性があります。首が前に押されてしまうため、肩こりの原因にもなると言われています。 そのためストレートネックの改善には、ある程度枕を低くして眠る必要があります。しかし、一度高い枕で眠ることが習慣化すると、急に低い枕では眠りにくいでしょう。 そこで、枕の...more
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あなたもすでにゾンビだったりして? 街にあふれる感染者 - 09月14日(木)06:39 

 地下鉄の中でスマホに集中している人を観察する。ストレートネックの心配ももちろんだけれど、下を向いているその表情はなんとなく生気を欠いたゾンビな表情、ということはないだろうか? 歩きスマホも同様。そんな街中にあふれる“スマホ・ゾンビ”をとらえた映像が公開された。【写真】関連情報を含む記事はこちら  日本はもちろん、欧米を中心に世界的な問題となってしまった歩きスマホ。地域条例などで禁止されるケースも増えてきた。歩きスマホをしている人の歩き方や、ぼんやりした表情は、まるでゾンビ。そこでゾンビをテーマとしたゲーム「ラスト エンパイア ウォー Z」が、スマホ・ゾンビになっている人たちに向けて動画を公開した。登場するのは、このゾンビウィルスにかかりやすいソーシャル世代、現役大学生。スマホをのぞき込んで歩く彼らに、とある仕掛けをしている。スマホ・ゾンビたちは自分の感染に気づけるのか、また気付いた瞬間に何が起きるのか、動画をのぞいてみよう。 https://youtu.be/jtSodRiSRbg
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スマートフォンの使いすぎ?手がしびれたら注意したい行動はこれだ! - 09月15日(金)10:00 

スマートフォンの使いすぎで起こるしびれの原因とは? スマートフォンによる手のしびれの原因は電磁波が影響していることがあります。電磁波過敏症と呼ばれていて、しびれや痛みのほか、めまいや頭痛、さらには吐き気といった症状が出ると言われています。 この電磁波過敏症、実はスマートフォン以外でも症状が現れることがあるのです。たとえばテレビや電子レンジ、IHヒーターなどがそれにあたります。調理中やテレビを見ているときに頭痛や吐き気がある人は、電磁波に弱い体質の可能性があります。 また、スレートネックと呼ばれる、首の骨がまっすぐになってしまっている状態の人も、手や腕にしびれが起きることがあります。長時間デスクワークをする人によく見られる症状で、首の骨は通常背中から自然に後ろに湾曲しているのですが、前かがみの姿勢が続くことでストレートネックを引き起こしてしまいます。 筋肉に負担がかかり、首の骨がまっすぐになってしまうと、首の痛みはもちろん、肩こりや、頭痛、上を向くのが痛いなどの症状に加え、手や腕のしびれがあります。ひどくなるとめまいや耳鳴りなども起こるそうです。 スマートフォンで親指を伸ばしたり、曲げたり、フリック入力やゲームなどで親指を酷使している人は腱鞘炎の可能性もあるでしょう。もともとはスポーツ選手やピアニストなど指を使う人がなりやすい病気ですが、1日長時間スマートフォンを使ってい...more
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