「ストレス解消」とは?

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40代までまったく自炊できなかった女医が料理好きになって激変した理由 - 02月18日(日)18:00 

美や健康のプロであるドクターが、おうちでどんな食事をつくっているのか気になりませんか? 婦人科医の松村圭子先生(成城松村クリニック院長)がプライベートでつくっている「美人ごはん」を教えていただく連載がスタートします!実は、松村先生、以前は自炊が全くできなかったそう。第1回は、忙しい女性が共感してしまう、意外なエピソードを語っていただきました。 ■「忙しいから自炊できない」と思い込んでいた こんにちは。婦人科医の松村圭子です。美容や健康のためには、毎日自炊をしてヘルシーなごはんを食べる。それが理想ですよね。とはいえ……「仕事が忙しくて時間がないから、なかなか自炊できない」「疲れているから、お惣菜や外食で済ませる」このような人が多いのではないでしょうか。実は、私も同じでした。医師として忙しい毎日を送っていて、2年ほど前までは、自炊を全くしていなかったんです。お惣菜、コンビニのお弁当、外食の毎日でした。メディアの取材を受けたときは、医師として健康になるための食事方法をお伝えしていたものの、自分のプライベートでは実践できていなかったんです。それに、学生の頃から料理に苦手意識があって……。「自分がつくったものはまずい」なんて思い込んでいました。そんな私でも、2年前から料理が大好きに! 毎日...more
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広島カープのキャンプ地宮崎・日南 地元スナックの名物ママが語る選手の横顔 - 02月17日(土)07:12 

[Jステーション-広島ホームテレビ]2018年2月6日放送の広島HOMEテレビ「Jステーション」で、広島東洋カープと宮崎・油津との絆が紹介されました。緒方監督も選手時代に通った日南ではカープ日本一を後押しすべく、駅舎が真っ赤に生まれ変わるなど、ますます盛り上がりを見せています。広島から遠く離れた町とカープ。そこには強い絆がありました。選手たちが練習をする天福球場がある町、油津。夜もまばゆいネオンが輝きます。この町でスナックを営み、25年になる「ナイト・イン東京」の松下よしみさんは、よしみママの愛称で親しまれ、多くのカープ選手らを接客してきました。「前の古い球場の時は、お客さんがまばらだった。2、30人いるかなみたいな感じだったけど、今(天福球場に)行くといっぱいだから本当びっくりしている」とよしみママ。緒方監督も現役時代は、たびたびこの店を訪れたといいます。「現役のころ、背番号9のころは、よくカラオケを歌っていました。20曲ぐらい歌ってから、エンジョイして帰る。ストレス解消かな」と笑いながら教えてくれました。今はお店でじっくり飲むことも少なくなったといいますが、よしみママによると「(緒方監督が)入り口から顔を出して『いつもありがとう。みんなが来たら楽しく飲ませてあげてくださいね。本当は飲みたいけど、(コーチや選手に)気をつかわせるといけないから僕はホテルに戻ります』って言うんです」...more
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「キャバクラでストレス解消」 預金着服の罪の元銀行員 - 02月16日(金)15:58 

 福岡中央銀行の顧客預金計5千万円を着服したとして、業務上横領の罪に問われた福岡県春日市の元同行人事総務部付代理、酒造(みき)博行被告(40)=昨年12月22日付で懲戒解雇=の初公判が16日、福岡地裁…
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ジュニア誕生の千原ジュニア、兄・せいじの息子とコンビ結成の夢プラン - 02月15日(木)11:26 

 お笑いコンビ・千原兄弟の千原ジュニア(43)が15日、都内でNTTぷらら大阪ch.『千原ジュニアの居酒屋たこしげ』の会見に参加。兄で相方の千原せいじ(48)の息子と自身の長男でコンビを結成する夢プランを明かした。  大阪・千日前にある芸人が足繁く通う名店・たこしげを舞台にジュニアとたこしげのマスターが芸人とトークを展開する番組。ジュニアは「ホームだからスイッチが入らない」と苦笑い。若手時代に金がないときも1000円でお腹いっぱいになり、お酒も飲ませてくれたそうでジュニアは「大阪から出てきた芸人の骨組みは、ほぼたこしげでできている」と断言していた。  たこしげのマスターはジュニアの服装がダサかったと暴露。膝にアクリルの半球をつけたズボンをはいて「サイバーやろ」と自慢げだったという。思わぬ口撃に「20歳ぐらいから着ている服はマスターの」と笑っていた。すでに1回目の収録は終わっているそうでマスターは「前回の収録は納得いかなかった。次回はもうちょっと…」とプロ顔負けのトークで笑わせた。  また、囲み取材では昨年12月に誕生したジュニアの“ジュニア”の話題に。「まだ2ヶ月ぐらい。あんまりようわからん」と笑いつつ「顔は全く似てない。手足が細長いのは似てます」と頬をゆるませた。子どもは自由に育ってほしいという。「芸人って言われたら、いろいろ思うなぁ」と話しつつ「どうしても芸人やるって言っ...more
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40代後半から1年で18kgやせたエイジレス美女のダイエット術とは!? - 02月13日(火)22:00 

スリムな美ボディと美姿勢が印象的なのが、日本アンチエイジング・ダイエット協会認定トレーナーの藤田雅子さん。なんと今年で還暦を迎えるという、驚きのエイジレスビューティー!そんな藤田さんですが、かつてはかなり太っていたそうで、40代後半からダイエットを始めて、1年で18kgものサイズダウンに成功! それ以来、現在の体型をキープしているとか。そんな藤田さんが実践したダイエットについてお話をうかがいました。 ■生まれてくる子どもを想ってたくさん食べたら太ってしまった そもそも、藤田さんが太ってしまったのは、妊娠・出産が原因だったそう。「独身時代から結婚してしばらくまでは、常に体重52kgをキープしていて、ダイエットとは無縁だったんですが、30歳で長女を妊娠したときに赤ちゃんが小さいと言われたので、一生懸命食べたんですよね。それで体重がかなり増えてしまったんですが、産後になんとか元に戻せたんです。でも34歳で次男を妊娠したときにも一生懸命食べたら、体重が67kgまで増えてしまって。そうしたら産後も体重が戻らず、その後10年間もその体重が続いてしまったんです」(藤田さん)当時やせなかったのは、毎日の食べ過ぎと運動不足が原因だったと藤田さん。「その頃、夕食を子どもと一緒に早い時間に食べていて、...more
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【本日のセール情報】Amazonで72時間限定読み放題! Kindle Unlimited限定「漫画ゴラク祭り」が開催中 - 02月17日(土)08:00 

Image: Amazon.co.jp こちらはメディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)の読み放題サービス「Kindle Unlimited」が、72時間限定の「漫画ゴラク祭り」を2018年2月18日まで開催中!『ミナミの帝王』や『ギフト±』『中卒労働者から始める高校生活』ほか日本文芸社のコミックが2,000冊以上が読み放題に! 人気の作品から長編の名作などを一気見するチャンスですよ。以下に対象作品の一部をご紹介していきます。なお、以下の表示価格は読み放題適応前の通常価格。変更の可能性もありますので、販売ページでそれぞれご確認ください。また、読み放題はKindle Unlimited 会員限定となりますので、ご注意ください(30日間無料体験の詳細はこちらから)。 ギフト±(1) (ニチブンコミックス) 437円 モンキーピーク(1) (ニチブンコミックス) 0円(Kindle Unlimited 限定) はぐれアイドル地獄変 (1) (ニチブンコミックス) 432円 中卒労働者から始める高校生活(1) (ニチブンコミックス) 428円 新宿セブン (1) (ニチブンコミックス) 389円 荒野のグルメ (1) (ニチブンコミックス)...more
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「デッカいことはいいことだ!」が基本のアメリカが何でもデカい件 - 02月16日(金)22:30 

過去に掲載の「信じられない。日本人には到底理解できぬアメリカ人の異常な日常」などで、日本人とは全く違うアメリカでの日常を面白おかしく紹介してくださったメルマガ『NEW YORK 摩天楼便り-マンハッタンの最前線から-by 高橋克明』の著者で米国の邦字紙「WEEKLY Biz」CEOの高橋さん。今回は「デカイことは素晴らしい!」というアメリカ人の価値観にスポットをあて、エピソードを紹介しています。 今日のニューヨーカー 「デッカいことはいいことだ! アメリカンサイズに慣れたら終わり」 先日、ふと歯医者の待合室で流れっぱなしになっているプロレス中継をなんとなく眺めていて、気付いたことがあります。 ベビーフェイス(善玉)が全員、デカい! ヒール(悪役)の方がむしろ小さい。「いいモン」が筋肉ムキムキの大型レスラーに比べ、「わるモン」は、ひ弱とは言わずとも、そう強そうには見えないパターンがとにかく多いと思いました。 そういえば、昔からそうだったな。 ハルク・ホーガン然り、スティーブ・オースティン然り、ブロック・レスナー然り。 歴代のアメリカマット界の主役は基本、みんな巨漢レスラーでした。 日本は真逆でした。 馬場さんはともかく、猪木さん、藤波さん、天龍さん、長州さんと小柄なレスラーがトップをとってきた。 タッパ(身長)の高い、鶴田さん、前田さん、武藤さんですら、外国人レスラーと比べるとそう大...more
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やる気はあっても…三大都市圏 “東名阪” 女性のストレス解消をはばむ「壁」とは? ストレスオフ(TM)県 第1位 “愛媛” 女性と比較 - 02月15日(木)13:00 

[株式会社メディプラス] 来る2月20日は、2017年のストレスオフ県ランキングで第1位に輝いた「愛媛県民の日(愛媛県政発足記念日)」です。そこでオフラボでは、ストレスオフな愛媛県女性との比較から、ストレスオフ指数の低い「東京」「...
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タイのとあるバーで楽しめる「アトラクション」の内容が、想像の斜め上すぎてビビった - 02月14日(水)21:02 

珍スポットトラベラーとして書籍も出版している金原みわ (@zou_da_zou)さんが、タイを訪れたときのこと。 とあるバーにて、斜め上のアトラクションが楽しめたそうで… タイに出来た「斧投げBar」に行ってきました。名前の通り、斧を投げ放題のBarです。普段持たないずっしり重い斧をぶん投げるのは滅茶苦茶ストレス発散になる!日本にも出来てほしい。いやもう自分で作るか! pic.twitter.com/wMx1dZHVpD— 金原みわ (@zou_da_zou) 2018年2月13日 コレは斬新すぎる!Σ(゚Д゚;) 動画から伝わってくるスリルと爽快感…確かに、ストレス解消にはピッタリかもしれません(笑)!! ネットの反応 ●想像したより遥かに重量感あって笑った ●うわぁ、なんかドキドキする ●酒癖の悪い客とか居たらごっついことになりそう ●緊張して酔いが醒めちゃう 大変楽しそうではありますが…チャレンジするならば、シラフのときに限りますね( ;∀;) 金原みわさんのブログ:金原みわの珍スポット旅行社 TiN.
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知ってれば対処できる!冬の生理の、厄介な特徴。 - 02月12日(月)15:00 

ああ…今月もアイツが来た。ほんとうに嫌いだ、特に冬のアイツは。寒くてただでさえお腹が痛くなりやすいし、今の時期インフルエンザだって流行している。風邪もひきやすくて体調をただでさえ壊しやすい時の生理痛は、いつもよりツライ。だるさが余計に増して家でぐーたらして、週末終了。なんだか冬になるとこういう生理期間が増える気がするんだけど、なんでだろう。そう不思議がっていたところに答えが。「Elite Daily」のAnnakeara Stinsonさんが、冬の生理の傾向と対処法を大解剖。01. 生理の期間が延長する私は通常3-4日で生理が終わるのに、冬になるとなんと最大6日間まで期間が延びているんです。おもしろいことに、とある研究によると月経周期って日照期間によって変わるそう。そして、女性は往々にして夏場のほうが生理が短いのだとか。想像以上に長引く冬の生理に備えて、コットン100%のオーガニックタンポンは必要以上に用意しておくといいでしょう。02. 鬱々しい気持ちが悪化するあなたは冬になると、気分が沈んでしまうタイプですか?季節性情動障害(SAD)と診断されている場合や、生理前・生理中・生理後に気性が激しくなるタイプなら、冬はそれが悪化すると心得ておきましょう。鬱々しい時期に備えておけるよう、確実に支えてくれる人たちを命綱にしつつ、自分の周期をちゃんと把握しておくのがよし。カウン...more
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