「ストレス」とは?

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心臓の鼓動と寿命には関係がある? 心臓はなぜ動きなぜ止まるのか - 07月21日(金)15:00 

脈拍が1分間に60回あるとします。その人が80年生きる頃には、およそ25億回の脈が打たれることになります。心臓の鼓動には制限はあるのでしょうか。心臓の鼓動と寿命とは関係があるのでしょうか。今回は心臓の動きや心臓が止まる原因についてみていきます。 心臓の鼓動と寿命の関連性は? 心臓の心拍数と寿命には、関連性があります。 心臓は、ポンプとして、体全身に血液を送りだします。一回の鼓動のことを心拍数と言います。一生の間に打つ回数は、哺乳類ではどのような動物もほぼ同じです。 一般的に身体が大きく体重が重い動物ほど1分間に打つ心拍数が少なく長生きできる。それとは、別に体が小さい体重が軽い動物ほど心拍数が多く、寿命が短いのです。 心拍数と寿命の間には一定の法則があります。心拍数が少ないほど長生きできるわけです。 しかし、人間は自律神経の異常により、心拍の変動が大きくかかわります。一般的には、体重が重く心拍数が多いと寿命が短くなるといわれています。 心臓はなぜ動くのか 生まれてから死ぬまで、心臓は働いてます。筋肉は人の意識で動きをコントロールできる随意筋と、できない不随意筋とに分類されてます。 心臓は、心筋という心臓独自の筋肉できてます。心臓は、1分間に平均60回、1時間に3,600回、1日に約9~10万回収縮しています。 心...more
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結果が出ず「発狂寸前」に。絶望しかなかったが常識を疑うことで救われた――勝率9割のプロギャンブラーのぶき氏がこの仕事を選んだワケ - 07月21日(金)13:31 

大学卒業後、ギャンブラーとして15年間、世界をさすらいながら生きてきた男がいる。 勝率は神の領域と言われる9割。出入り禁止となったカジノは数知れず。そんな破天荒な人生を生きる男の名はプロギャンブラー・のぶき。ギャンブルで勝ち続けるために必要な思考力、決断力、行動力はそのまま仕事や人生で成功するために必要不可欠な要素だ。事実、のぶきさんの元には様々な企業や学校、団体から就職や転職、ビジネスをテーマとした講演依頼が殺到している。今回は自らの人生を振り返りつつ、そこから得た、仕事や人生で勝ち抜くためのメソッドや人生の岐路に立った時の後悔しないための選択法などをたっぷり語っていただいた。 のぶき(本名:新井 乃武喜) 1971年、東京都出身。大学卒業後、25歳の時にプロギャンブラーを目指して単身アメリカへ渡り、修行を開始。2年後、無敵のプロギャンブラーとなりラスベガスをはじめとする世界中のカジノを周遊。ギャンブルの世界では神の領域とされる「勝率9割」を達成。ギャンブルだけで生活し続け、15年間で世界6周、今まで訪れた国は82ヵ国におよぶ。現在の主な活動はプロギャンブラー人生で得た経験や生き様を伝える講演や、『日刊SPA!』や『Lifehacker』での記事執筆、メディア出演など。著書に『勝率9割の選択』(総合法令出版)、『ギャンブルだけで世界6周』(幻冬舎)がある。 Faceb...more
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まもなく発売!美顔ローラー『V face(ブイフェイス)』マッサージローラーと微弱電流でお肌はどう変わる? - 07月21日(金)12:58 

いまやエステティックサロン並みのフェイスケアがおうちでできる時代! まもなく発売される美顔ローラー『V face(ブイフェイス)』は、お肌のリフトアップやターンオーバーの改善を求める女性のために生まれた最新美容家電。『V face』のマッサージローラーと微弱電流の効果はどれほどなのか、実際に使用して確かめてみた!   ■ホームエステの必需品「美顔ローラー」の進化が止まらない! 雑誌やWEBの「欲しい美容家電ランキング」で、常に上位に姿をみせる「美顔ローラー」。あごや頬にローラーをコロコロすべらすだけの手軽さから、毎日のスキンケアとして取り入れる女性は多い。しかしその種類、品質、お値段は千差万別。1000円未満で購入できるプラスチック製のものから、チタンやゲルマニウムなど材質にこだわったもの、微弱電流や低周波電流が流れるサロン品質のものまで様々な製品が存在する。   株式会社TIME LAB(神奈川県横浜市)『V face(ブイフェイス)』(希望小売価格 税抜19,800円・7月1日発売)は、エステティックサロンやリラクゼーションサロンの施術でおなじみの「微弱電流」(マイクロカレント)のパワーでフェイスケアができる美顔ローラー。現在は一部の美容サロンで使用されている特別な製品だが、まもなく一般への販売もスタートする注目のアイテム!   夏は特に冷房による...more
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自宅で働ける! 子持ち女性に便利「リモートワークできる職業」3つ - 07月21日(金)11:30 

多くの働く女性にとって、結婚、妊娠、そして出産という身体的・環境的変化は、キャリア上の大きな転機であり、またその後働き続ける上での課題でもあります。 では出産後、育児をしながら働き続ける女性たちは、会社に対してどんな対応を求め、またどんな働き方を希望しているのでしょうか? 今回は、株式会社みらいワークスが展開する『FreeConsultant.jp』に登録している女性213名を対象に行なった「働き方アンケート」の結果をご紹介します!   子持ち女性が望む働き方は“テレワーク”!?  調査では、「社会で、“あったら便利”“働きやすくなる”と思う働く支援制度はありますか?(子ども有の方の回答のみ抽出)」と尋ねると、子持ち女性の回答は圧倒的に「ベビーシッター・病児保育の充実(金銭的支援等)」(66.67%)。次に「保育園・託児所の充実」と「小学校低学年児童のケア」が各16.67%で並びました。 やはり子どもを持つ母親にとって、最大の課題はチャイルドケア。安心して子どもを預けて働ける労働環境や、父親もきちんと育児休暇が取れる平等なシステムが浸透することが必要だと言えるでしょう。 さらに調査では、子持ち女性に対して「弊社で、“あったら便利”、“働きやすくなる”と思う働く支援制度はありますか?(子ども有の方の回答のみ抽出)」と尋ねると、断トツで「テレワーク」(50.0%)という結果に...more
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松居一代、豊田真由子議員はなぜ怒女に?専門家が分析 - 07月21日(金)11:00 

「感情のコントロールができずに、人間関係が悪化するほど怒りを爆発させて、家族や職場の人を悩ませている人が増えています」 そう語るのは、ストレスケア日比谷クリニックの酒井和夫院長。感情のコントロールといえば、エリートコースを歩んだ豊田真由子議員(42)が元秘書に向かって言い放った「この、ハゲー!」などの怒声を思い出す人もいるだろう。 また《さあバイアグラ100ml男 船越英一郎と全面戦争、はじまりますよ》と、夫への怒りをブログにつづった松居一代(60)の姿を思い浮かべる人もいるだろう−−。 酒井先生が解説する。 「東大から厚労省官僚を経て政治家になった豊田議員は、つねに自分に対して“完璧”を求めていたのかもしれません。そんな謹厳実直な人は、ふだんは衝動性や攻撃性を抑圧しています。ところがストレスがたまりすぎると、あるとき怒りとなって爆発してしまうのです。ただ、ストレス発散の一種とはいえ、あそこまでやるとは……」 それでは、良妻賢母やおしどり夫婦のイメージの強かった松居の場合はどうだろう。 「夫に対しての不満や心配、嫉妬など、感情のコントロールを失わせるような“小さな怒り”が積み重なり、あるとき、風船が破裂するように、大きな怒りとして噴出してしまうことがあるのです。とはいえ、...more
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男性に残念がられる「がんばりすぎ女子」の言動9パターン - 07月21日(金)15:00 

「男に負けたくない!」が信条だったり、「他人に迷惑をかけないこと」を美徳とするような、プライドが高く責任感が強い女性は要注意。人としてはあっぱれな生き様ですが、恋愛においては意図せぬうちに男性を遠ざけてしまうこともあるようです。そこで今回は、10代から30代の独身男性188名に聞いたアンケートを参考に「『弱みを見せたらかわいいのに』と、男性が残念がる『がんばりすぎ女子』の言動9パターン」をご紹介します。 【1】飲み会で1ミリも酔った素振りを見せない 「少しは空気を読め!」(20代男性)と、冷静な態度を崩さない姿は男性陣からブーイングを浴びかねません。たとえ1滴もお酒を飲めなくても、普段より緩んだ笑顔を見せて楽しんでいることをアピールしましょう。 【2】38度オーバーの高熱を出して、大丈夫と言い張る 「逆に気を使うんですけど!」(20代男性)など、女性のやせ我慢は男性を余計に心配させる可能性があります。体調不良の時は素直に助けを求めるようにすれば、お互いにストレスのないコミュニケーションを交わすことができるでしょう。 【3】過去の失恋を一切語らない 「信用されていない気分になる」(30代男性)というように、弱みを見せないがために恋愛トークで口を閉ざす女性は、近寄りがたい印象を与えかねません。少なくとも恋愛対象の男性に対しては、簡単な質問には答えるようにすと印象が良くなるでしょう。...more
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「物忘れがひどい」と言われたら病院に行くべきか? - 07月21日(金)13:00 

物忘れがひどいと、将来、認知症になってしまうのではと考えてしまう人もいるでしょう。では、認知症予防のために病院に行くラインはどこにあるのでしょう。「物忘れがひどい」と周囲から言われることが多い場合は念のために受診が必要でしょうか。専門家の見解です。 40代男性からの相談:「まわりに物忘れがひどいといわれたら病院に行くべき?」 『 ここ数年、会社の同僚や妻から「もの忘れがひどいんじゃない?」と言われることが多くなった気がします。会社の同僚と仕事帰りに飲みに行く予定をすっかり忘れて帰宅してしまったり、大事な会議があるのに出席せず他の仕事をしていたりとか、子供の運動会に行く予定になっていたのに釣りに出かけてしまったり、なんていうことが頻繁にあります。自分では、「誰でもよくあることだよな」程度でさほど気にしていなかったのですが、周りの人から言われると段々気になってきました。一度病院にかかり、検査してもらった方がいいのでしょうか? 』 似た質問もチェックしてみましょう >>プライベートだけ物忘れがひどいのは認知症が原因? 物忘れで病院を受診するボーダーラインは? 周囲に「物忘れがひどい」と言われたら病院に行くべきなのでしょうか。専門家にお聞きしました。 『 加齢による物忘れがだれでもあるのですが、その他にも認知症、精神的なストレスなどの心因的な物...more
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乃木坂46伊丹家の人々演じる 白石が長女、西野は次女、大園&与田は侍女 - 07月21日(金)12:45 

 アイドルグループ・乃木坂46が、3期生の大園桃子&与田祐希が初センターを務める18thシングル「逃げ水」(8月9日発売)のミュージックビデオ(MV)を公開した。 【写真】乃木坂46の18thシングル「逃げ水」MV  7月上旬に福島県会津若松市で撮影が行われたMVは、広大で不思議なお屋敷“伊丹家”に見習いの侍女として迎えられた大園と与田が、「たくさんの出来事に出会っても、決して驚いてはいけない」とのお達しのもと、働く姿が描かれる。非現実的なキャラクター設定で、終始笑いの絶えない楽しい撮影現場になったという。  監督は乃木坂46では「シークレットグラフィティー」「あの教室」「ないものねだり」のMVや個人PVも手がけている山岸聖太氏が務めた。  個性豊かな“伊丹家”詳細は以下のとおり。 ▽“伊丹家”詳細設定 ・伊丹マイ(白石麻衣)…長女。朝食はごはんと決めている。絶対にそれを譲れない。 ・伊丹ナナセ(西野七瀬)…次女。朝食はパンと決めている。毎朝の争いにストレスもある。 ・伊丹イク&マツ(生田絵梨花・松村沙友理)…米派。若干米ではなくてもおいしければいい、という気持ちがあるという噂がある。 ・伊丹サクラ&ワカ(桜井玲香・若月佑美)…パン派。パンを食べることによって、険しい顔が極上のほころび顔になる2人。 ・伊丹アスカ(齋藤飛鳥)…侍女の先輩。指を2本骨折しているが、これは仕事...more
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臨月の長引く風邪。出産目前だが良い改善策は? - 07月21日(金)11:00 

妊娠中に風邪を引くと自己判断で薬の服用がしづらく、症状が長引いてしまう可能性があります。現在臨月だが風邪がなかなか治らない妊婦さんから、出産後に風邪を引いた場合赤ちゃん連れで病院に行きたくないという相談が寄せられました。 産後の風邪についての相談:「赤ちゃん連れで病院に行きたくないが、受診の目安は?」 『現在臨月の妊婦です。風邪がなかなか治りません。床上げ期間は外出しない方がいいと聞きますが、産後に病院へ行く必要があれば赤ちゃんの預け先が無いので赤ちゃんを連れて病院に行かなければなりません。しかし、病院で病気を貰いたくないのでなるべく自宅で療養したいと考えています。病院を受診すべき症状の目安を教えて下さい。また、産後の体調不良の場合内科と産婦人科どちらを受診すればいいでしょうか。(30代・女性)』 40℃近い発熱や身体の怠さを感じたら受診を 個人差がありますが、40℃近い熱が出た時や身体に怠さを感じる時は、早めに病院を受診しましょう。日頃から身体を休め、食事をきちんと取って風邪を予防することも大切です。また、産後に風邪をひいた場合は、内科を受診するよう勧められています。 『床上げまでは余計な外出は控えた方がいいですし、新生児を連れての受診には抵抗がありますよね。臨月に入ったら医師に相談して薬が服用出来る場合もありますので、まずは出産前に風邪を治して下さい。病院へ行...more
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人気の【デトックスウォーター】ホントは効果なし? 真相は? - 07月21日(金)10:00 

デトックスウォーターってそもそもナニ? ●欧米ではとってもスタンダードな飲み物 海外セレブやモデルが火付け役となって今やお洒落な女性の間で人気を集めているデトックスウォーター。 欧米ではしっかりと市民権を得ていて、美しさを求める女性の間では水分補給のスタンダードな飲み物としても定着しているようです。 サッとマイボトルを取り出してデトックスウォーターを飲む姿はとってもおしゃれでかなり格好良いのですが、デトックスウォーターはファッション性や格好だけといった流行りものではありません。 デトックスウォーターは不足しがちな栄養素を補いながら水分補給をしっかり行い、老廃物など身体に不要となったものは早めに体外へ排出できるよう、自分で自分の身体を労る“セルフサポート”でもあり、美容やダイエットを意識したアイテムでもあり、その上エコにも一役買うというスグレモノです。 ●デトックスが手軽に 健康にも美容にもデトックス(老廃物・毒素を体外へ排出すること)が大切なのはよく知られています。 デトックスを意識している女性は多く、岩盤浴や入浴、野菜スープでデトックスをしている人も多いと思います。しかし、そのためにわざわざ時間を割いたり、予約をしたりしないといけないのが少し難点ですよね。 美容やダイエットでとっても大切な“続ける”という意味では、できる日とできない日があるのは良いことだとは言えませ...more
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