「イメトレ」とは?

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恋愛を現実にする「イメトレ」! 3つのキーワードとは? - 10月06日(金)16:00 

幸せな恋愛のためには、実は「イメトレ」が有効らしい! メンタルトレーナーの久瑠あさ美さんに、イメトレに必要な3つのキーワードを聞きました。 キーワード【1】want(原動力) 「want」とは、「~したい」といった熱意や意思など、内的エネルギーのこと。無自覚で潜在的な願望のことで、イメージを実現するための強い原動力となる。 「内側から湧き上がる、瑞々しいwantを導き出すことが大切です。このとき、虚栄心や過去のトラウマ、親の価値観など、『偽のwant』に騙されないよう注意して。現実的かどうかは置いておいて、心がワクワクすることを探りましょう。そのワクワクが、潜在意識を発動させます」 多くの女性が「~がなければ恋人ができない」などと思っているのは、恋愛をwantでなく、「~しなければいけない」=have toとして考えているから。 「have toの考え方で壁にぶつかると、『こんなはずではなかった』と自分を責めてしまいがち。一方、wantに従えば、そんなときも自己責任として納得できるもの。wantは自分軸の恋愛をするためには必須です」 キーワード【2】イマジネーション(創造性) 理想の恋愛を引き寄せるためには、イマジネーションによって「未来記憶」をつくり出すこと。 「未来記憶とは、言葉どおり、これからやってくる未来における記憶です。実は潜在意識には、現在、過去、未来といった時間の概念...more
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恋する前こそチャンス! 「イメトレ」で恋を叶える! - 10月05日(木)16:00 

自分が本当に願う「幸せな恋愛」。現実のものにするために、まずしなければならないのは、鮮明なビジョンをつくること。イメージトレーニングで脳内に刷り込めば、あなたのなかに眠る潜在意識が、思い描いた理想の未来に導いてくれます! 相手に振り向いてもらえない、ダメ男に惹かれてしまうなど、恋がいつもうまくいかないと感じている人は多いはず。そんな人でも、「潜在意識をコントロールすれば、自分が本当に望む恋愛を実現できます」と話すのは、メンタルトレーナーの久瑠あさ美さん。 「人の意識には、『意識できている顕在意識』と『意識できていない潜在意識』の2つがあります。その割合は、顕在意識1に対して潜在意識が9。たった1割の顕在意識でキャッチできる情報だけでは、本当に求めている恋愛にたどり着くことは難しい」 けれど、9割を占める潜在意識をきちんと設定できれば、カーナビのように、目的地まで正しく誘導してくれる。 「その際、ゴール設定をできる限り明確にすること。カーナビも目的地が“銀座付近”などと漠然としていたらぐるぐる回ってたどり着けません。自分のニーズをまずしっかりつかむことが大事です」 イメトレで自分の脳を騙そう。 意識の9割を占める潜在意識を活用して、理想の恋愛にたどり着くために必要なのはイメージトレーニング。略してイメトレ。 「イメトレとは、幸せな未来のビジョンや世界観を想像のなかでつくり上げること。...more
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