「つま先」とは?

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【芸能】大島優子の留学先候補に意外な「地中海の小国」が急浮上! - 09月19日(火)16:35  mnewsplus

女優の大島優子が海外に留学すると報じられてから約2カ月、ついに日本を旅立つ時が来たようだ。 というのも、タレントの佐藤かよが自身のインスタグラムで大島優子との2人写真を9月4日に公開。 「遠く離れても、心はそばにいるからね」と大島との別れを思わせる文章がつづられているからだ。 「#see you soon #love my friends」とハッシュタグが付けられていることから、これが大島へのメッセージであることは間違いないだろう。 ここで気になるのが、大島の留学先だ。 「大島サイドは留学先を明らかにしていません。ただ、語学...
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中村アンの「美ふくらはぎ」になるには?脚をスッキリさせる動き2つ - 09月17日(日)15:45 

【目指せ、あこがれのカラダ!パーツ別トレーニング  ふくらはぎ編】  こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。  シュッと引き締まっていると足が細く長く見え、下半身のバランスをグンとよく見せてくれるパーツ。この美脚の要とも言えるのが、“ふくらはぎ”です。  私たち日本人のひざ下は欧米人と比べて長さがなく、なんだかずんぐりと見えてしまいがち。でもトレーニングをすることで、ふくらはぎの高い位置に筋肉がつき、足首にかけてスッキリとしたバランスのよい足を作ることができるのです。  今回は、標準よりやや高身長でも抜群の下半身バランスを誇る中村アンさんのような“美ふくらはぎ”を作る方法をお伝えしていきたいと思います。 ◆自宅でやるならヨガの“立ち木のポーズ”  自宅でじっくりふくらはぎトレーニングに取り組むのなら、ヨガの“立ち木のポーズ”がオススメ。有酸素運動のようなハードさはありませんが、片足でバランスを取りながら立つため、じっくりジワジワと効いてくるポーズです。ふくらはぎはもちろん、足全体の引き締めにも効果を発揮すると言われています。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=756377 【立ち木のポーズ・プロセス】 1. 両足を揃えて立ち、両手を腰に添える。 2.右手で右足首をつかみ、かかとを脚のつけ根に引き寄...more
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女の子の一生もの。「トッズ」のローファー・ゴンミーニ、キミに決めた! - 09月16日(土)20:30 

「TOD’S(トッズ)」の新作“ローファー・ゴンミーニ”、この秋登場 上質な素材と、時代に左右されないデザイン性で人気のブランド「TOD’S」。 一足一足こだわりが詰まったシューズは、男女問わず様々な世代の人から愛されています。 そんなTOD’Sのシューズラインの中でも、この秋手に入れるなら、新作〝ローファー・ゴンミーニ〟がオススメ。 特別な日に履くのはもちろん、普段のスタイルに取り入れればぐっとリッチに見せてくれる、一生モノの一足です。 今回は、この秋イチ押しのTOD’Sのシューズと、それに合わせた秋の着こなしをご紹介します。   ■着こなしを瞬時にアップデートする、エッジの効いたポインテッドトゥ 靴[2.5] / トッズ・ジャパン<トッズ> ¥71,000 ポインテッドトウが特徴のローファーは、パンツからスカートまで、ボトムを選ばずモードで辛口に仕上げてくれる、頼もしい一足。 つやのあるカーフ素材が、着こなしにリッチ感をプラスしてくれるうえに、程よくエッジの効いたデザインがコーデのアクセントにも! ラフなスタイルにも自然と溶け込み、ぐっと上品さを上げてくれます。 たとえばロックなグラフィックTに合わせて、洗練されたカジュアルスタイルなんてのも、今の気分♡ ★全身のコーディネートはこちらからチェック!   &...more
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【キレイをSPY!】内ももすき間が叶う!? スリムウォークから-6.7cmを実現する美脚タイツ - 09月15日(金)11:00 

ミニスカートやショートパンツからスラ〜っとした脚が出ている女性を見ると、編集部のエビータは、うらやましさのあまり、目をそらしてしまいます……。 基本的に脚を出すファッションが苦手のエビータですが、秋冬になると強い味方が現れます。それが黒タイツ。黒いというだけで、なんとなく引き締まって見える気がするのです。あくまでも“気持ち”だけですが、それでも暑い時期は冬眠ならぬ“夏眠”していたお膝さんも、顔を出す勇気を持ってくれるというわけです。 そして、そんな脚見せ恐怖症の人にとって嬉しいアイテムが発売されたと聞きつけ、早速取り寄せてみました。   スリムウォーク初の50デニールタイツが登場 ピップ株式会社から2017年8月28日(月)に発売されたのが、『スリムウォーク サイズダウンシアータイツ』(全2サイズ、M〜L/オープン価格)。 スリムウォーク初となる程よい透け感の“50デニール”のタイツです。 女性の憧れ! “内もものすき間”をつくってくれる“内ももすき間メイク設計”と同時に、お尻、骨盤、お腹を同時にすっきり見せる“トータルサポート設計”も採用。 気になる下半身をトータルサポートし、なんと、ウエストから足首までトータルで“マイナス6.7cm”を実現したとのこと! さらには、消臭繊維使用で冬場のブーツの悩み対策も万全。また、吸湿発熱加工で、1枚でも脚全体をあったか〜に保ってくれ...more
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美人でもナシ!?彼女にはなれない「都合のいい女」認定される原因とは - 09月14日(木)17:05 

可愛くてモテるのに、なぜかいつも彼女にはなれない女子っていますよね。実は、男子は「彼女」と「都合のいい女」を区別をしているんです。今回は、いつもムダモテばかりで彼女になれない、「都合のいい女」の特徴をご紹介します。1.高級バッグが台無し!服が安っぽい「どんなにオシャレでも髪の毛が痛んでいたら女子力が低いと思う。髪は女の命って言うけどそう思う」(27歳/男性/営業)プチプラファッションを賢く使うのもいいですが、ちょっと間違えると安っぽく見えて、せっかくのブランドバッグとちぐはぐ!なんて女子いますよね。また、パンプスもヒールの手入れがされているか?ネイルはハゲていないか?ヘアケアを怠っていないか?など頭のてっぺんからつま先まで男子は意外とチェックしているんです。高級なものに身を包んでも手入れが行き届いていない女子は、ズボラなイメージがついてしまうので彼女にされにくいかもしれません。2.美人でもNG!しぐさがガサツ「顔はかわいいんだけど箸の持ち方が汚い女の子がいて、彼女とかは無いな~と思った。親に紹介とかするとなると難しいでしょ」(28歳/男性/金融)どんなに美人でオシャレでも、しぐさがガサツだと下品なザンネン女子だと認定されて、彼女未満の存在になってしまいます。美人だから連れて歩きたいけどガサツだから彼女にはしたくない、と思う男子も多いんです。ビジュアルだけでなく所作や雰囲気も美しい女...more
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ストッキングやタイツの中にもう1枚 つま先からかかとがポカポカ - 09月19日(火)10:25 

 残暑も落ち着き、秋の風に時には冷えを感じる人もいるころかもしれない。ストッキングやタイツの中にもう1枚インナーソックスを履き、足元をしっかり保温してみてはいかが? 桐灰化学(大阪市)が、「足の冷えない不思議なくつ下 足すっぽりインナーソックス」(税別780円)を9月20日に全国で発売する。【写真】関連情報を含む記事はこちら  足の冷え対策品としてすでに販売されている「足の冷えない不思議なくつ下 つま先インナーソックス」はつま先を冷やさないためのものだが、「足すっぽりインナーソックス」は、「つま先」から「かかと」まで足裏全体を包み込み、熱を閉じ込める。パンプスを履いても目立ちにくい浅履き形状で、ゴム入りの履き口とかかと部分のすべり止めによって、足にフィット。黒色なので、秋冬に活躍する黒のタイツやストッキングに合わせやすい。足元を温めて体の冷えも防ごう。【関連記事】 ・秋は遊ぶぞ!と思っている人は一読の価値あり 富山県が“体験型観光”のハンドブック8万部配布 ・永谷園の「冷え知らず」さんシリーズ メニューラインアップを一新
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一緒に歩きたくない……!男性から「おばさん認定」されるファッション4種類 - 09月17日(日)12:00 

ファッションに自信ありますか? 自信があっても、昔からずーっとファッションが変わっていないという方は、危ないかもしれません。 その服、実はもう「古い」かも、「おばさんっぽい」かも…!? 今回は、男性から「おばさん認定」される恐れのあるファッションをお教えします。 ワードローブを見直すときに、ぜひ参考にしてみてくださいね! ●(1)チュニック 『チュニックは主婦が体型の崩れをごまかすために服のイメージです』(28歳/広告) 丈が長く、ふんわりお尻を包んで隠してくれるのがチュニック。 身体のラインを出さないためにと、ついつい選んでしまう女性も多いようです。 しかし、それゆえにおばさん認定されてしまいがちなんです! 身体のラインを隠すためという選び方は、おばさんの発想 そのもの。 男性に、「ラインを見せないということは、たるんでるのかな……?」という想像さえさせてしまいます。 少々太くても、見苦しくない程度に身体のラインは見せていきましょう。 その方が、かえって女性らしく見えますよ。 ●(2)ブラトップ 『ブラトップだけでいいと思ってる人と一緒に歩きたくない』(26歳/企画) ブラトップがどうしておばさん認定!?と驚かれる方もいるかもしれません。 が、これもチュニックと考え方は同じです。 ブラトップって、楽ちんですよね。 固いワイヤーの入ったブラジャーをわざわざしなく...more
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小柳ルミ子 圧巻のレオタード姿披露、抜群のスタイルに絶賛続出「完璧」「美しい」 - 09月15日(金)13:44 

歌手で女優の小柳ルミ子が自身のブログで、レオタード姿を披露し、称賛の声が続出している。 「私が子供の頃から… もう62年も前から 着慣れたレオタード」 と、レオタード姿は自身の生活にとって自然なものであるといい、その姿を公開したが、 「私はこのままでもリハやっても 全然平気なんだけど 流石に、皆が 目のやり場に困る…と言うので ダンスキンの上下を着てやるんです」 とも。 黒のレオタードから伸びる長い手足は年齢を感じさせない美しさで、ファンからは、 「大好物です。ルミ子さんのレオタードもっとお願いします」 「すんばらしいー ドキドキしちゃいます。」 「お宝、お宝、保存しときまーす」 「完璧なプロポーション~~」 「ルミ子さん、スタイル抜群!」 「とてもアートで自然体で美しいです。可愛いです」 「なんとくびれていて すらりと伸びたおみ足」 「本当に頭のてっぺんから足のつま先まで、綺麗な方ですね~ 二度惚れ三度惚れ… 何回でも、惚れてしまいます」 など絶賛の声が多数寄せられている。  小柳は自身のファッションを“ルミコーディネート”として度々ブログで公開しており、テレビなどではなかなか見られないその姿は人気を博している。今月11日のブログでも、太ももの部分にかなりダメージ加工がされているデニムと丈の短いトップスを着た写真を公開し、引き締まったおなかやかっこいい着こなしに称...more
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【美乳強化STEP1】おっぱいなのに! 下半身のストレッチで土台作り - 09月14日(木)22:00 

ポイントはお尻と背中だった!? “バスト整備1か月計画”で美乳を手に入れよう!バストアップのための運動でこれまで一般的とされてきたのは、胸の大胸筋を鍛える方法。でも、「実はそれだけでは美しいバストは作れないのです」と、パーソナルトレーナーの佐久間健一さん。 「バストは女性の体の中で脂肪層がもっとも厚い部分。その下に筋肉を付けても、女性らしいラインにはなりません。必要なのは、胸が高い位置にあってウエストが引き締まり、ヒップにもボリュームのあるメリハリのきいた姿勢を作ることと、デコルテに脂肪を集めることです」 そのためにまず行うべきは、骨盤を前傾気味にする筋力トレーニング。 「腰のインナーマッスルをしっかり鍛えて固めることで、腰にカーブを作り出します。肋骨が引き上げられて、その結果、バストも自然と持ち上がるのです」 背中とヒップを鍛えるエクササイズも併せて行うので、腰を痛める心配はない。 さらに美乳の土台作りに必要となるのが、柔らかな質感のデコルテにすること。腰や背中の筋肉を鍛える方法とはまったく違うアプローチで整えていく。 「肋骨と鎖骨を正しい位置に戻してから固定。脂肪は、動かさない部分に付きやすいというしくみを利用します。一方で脂肪が付いてほしくない腋の下は、個別のエクササイズを取り入れて引き締めます」 腰から胸へのカーブとデコルテ。この2大ポイント作りは、「骨盤」「肋骨&背中」「...more
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トラブルの原因「肌冷え」を解消!秋から始めたい温活まとめ - 09月13日(水)22:00 

夏も終わりに近づき、少しずつ気温も下がってきました。そうなると気になってくるのが“冷え”。体だけでなく顔も冷えているとご存知でしたか? すると肌トラブルの原因に。ただでさえ夏の紫外線を浴びてお疲れモードなこの時期の肌。しっかり冷えから守るケアをしてあげましょう。 今回は『美レンジャー』過去記事から、肌冷えを解消する温活をまとめてお届けします。   体を動かしてじわ〜っと肌冷え解消 まずは、過去記事「冷え性さんも体の芯からポカポカ~!ヨガ講師直伝“お手軽温活”3つ」から、ヨガインストラクターが取り入れている“お手軽な温活”を3つご紹介します。 1:体幹部分を鍛える 体を温めるには、体内で熱を作る“熱生産量”を高めてあげるといいでしょう。そのためには、筋肉を増やしてあげることが大切です。 体幹(胴体部分)や太ももといった大きな筋肉の筋力アップには、プランクのポーズがオススメです。 【プランクのポーズ・プロセス】   (1)床にうつ伏せになる (2)両肘から手を床につき、足は腰幅に開いたらつま先を立て、体を浮かせて20~30秒間キープ ※ 体は、床と平行を保つのがポイント。背中が丸まったり、お腹が下がったりしないように意識しましょう (3)ゆっくりと体を床におろす 加えて、筋肉の成長に欠かせないタンパク質(肉・魚・卵・大豆食品など)を摂るのも◎。 2:足首を動かす・温...more
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