「つま先」とは?

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ニューヨーク発 踊りたくなるほど斬新な“フット・セパレーター”が日本初上陸! - 04月25日(火)10:00 

ニューヨーク発 “DIP INTO PRETTY®”愛称:ディップ(DIP)それは新たなつま先のおしゃれ!人気のポリッシュメーカー “DIP INTO PRETTY ®”オリジナル フット・セパレーターが、全米やヨーロッパで注目を集めています。人気女優、美人ニュースキャスターを始め、多くのセレブにも支持されるヒットアイテム♬
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失敗しないデート服 どんなタイプの彼からもウケるモテコーデ♡ - 04月19日(水)09:00 

ワクワク気分が高まる春は、大好きな彼氏や気になる人とお出掛けしたくなる季節。でも、外出先によってデート服を考えなくてはならないし、彼が喜ぶファッションがわからないし……。 そんなお悩みには、日本人男性の多くが「いいね」と思うようなデート服がおすすめ! 彼の好みを追求するのではなくて、周りの人から「かわいい」と思ってもらえることを意識をしてみることが、モテファッションにとって大切なんです♡こんなデート服は要注意!まずは、いつものデートスタイルを改めてチェックしましょう! こんなファッションで彼とお出掛けしている人はイエローカードかも……!?1. 360度どこから見てもフェミニンガール頭からつま先まで、前も後ろも360度「THE・ガーリー」はちょっとやり過ぎ感が……! 自分が思う「かわいい」を全面に出しすぎると、男性が引いてしまう可能性大。多くの男性に支持される、ほどよいかわいさがポイントなのです。2. 肌見せやりすぎ露出ガール胸や太ももを露出し過ぎているファッションもまた要注意。男性をドキドキさせる効果はあるかもしれませんが、デートには求めていません。そして大半の男性は、カジュアルな場所でのデートを好むもの。カフェや居酒屋にも気軽に連れていける「ちょうど良さ」がいいのです。3. 自分スタイルを突き通した個性派ガール自分の好きなものを着たい! というマインドは誰もが思うこと。でも、あま...more
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【イッちゃんのひと押し】足首ではなく膝関節から上が問題の場合も - 04月14日(金)07:30 

前回までの押圧で、まだ具合が悪いようでしたら、足首ではなく膝関節から上に問題ありと考えてください。写真〔1〕の足のつま先を内側にそろえ、今回は足の付け根から足首…
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朗報!太ももの筋肉を柔軟にすると顔のほうれい線まで薄くなるんです! - 04月12日(水)06:00 

太ももの筋トレ&柔軟体操でほうれい線が薄くなる?! ほうれい線があるかないかでは顔の表情が大きく変わって見えますよね。 ほうれい線の原因は皮膚の老化や、表情筋の衰えが大きな原因と言われていますが、身体の筋肉の衰えによって皮膚が垂れ下がってしまう事によって、顔の皮膚も引っ張られ垂れ下がってしまうそうです。 そこで、身体の中でも大きな筋肉のひとつである太ももの筋トレ&柔軟を取り入れる事で、顔のたるみまでケアする事ができるんです! 実際に試した知人は、顔のマッサージはほとんどしていないそうで、コンプレックスの足のストレッチ(特に太もも)を続けていたら顔まで引き締まったと話してくれました。 驚きの変化だったので、私もチャレンジしてみたくなりました! 簡単にできる太ももトレーニング 太ももの筋肉を鍛えると言っても、何から初めて良いのか分からないですよね。 そこで、一番簡単に毎日出来るストレッチを教えてもらったのでご紹介しますね。 ○いつでもどこでもつま先立ち○ 歯磨きや、お皿洗い、お料理中、電車移動の際中など…いつでも簡単に出来るつま先立ちを意識して取り入れてみましょう。 つま先立ちをする際は足の筋肉だけで立つのではなく、お尻やお腹にも力を入れてみると効果的だそうですよ。 ○お風呂上りは屈伸○ お風呂あがりは身体が温まっている為、いつもより筋肉も柔軟になっています。 そこで、身...more
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【野球】バレンティン「メジャーでもう一度やれると思う」WBCで驚異の打率・615 - 03月22日(水)04:58 

「WBC準決勝・オランダ3-4プエルトリコ」(20日、ロサンゼルス) オランダが延長十一回、タイブレークの末、プエルトリコにサヨナラ負け。 13年の前回大会に続き、2大会連続で準決勝で敗退した。 オランダの4番、バレンティン(ヤクルト)は初回の先制2ランを含む3安打2打点の活躍を見せたが、惜しくも涙をのんだ。 なかなか顔を上げることができなかった。試合後のクラブハウス前の通路。 ユニホームのまま姿を見せたバレンティンは「僕たちはよく戦った。 勝ちたかったけど、厳しい試合になってしまった」と悔...
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足、顔、手など部位別のむくみの原因と対処法 - 04月22日(土)08:15 

むくみに悩む方でも、そのむくみの起きる部位によって、対処法は異なります。むくみのメカニズムを踏まえたうえで、部位別にむくみの原因と対処法についてまとめましたので参考にしてみてください。むくみのメカニズムむくみは、医学用語では浮腫(ふしゅ)と呼びます。人間の体は体重のおよそ6割が水分でできているわけですが、むくみがある状態とは、水分の代謝がなんらかの原因により上手くいかず、本来保持する水分量よりも多くの水分を皮膚の下の細胞の間に保持している状態のことをいいます。この細胞の間にある液は細胞間液といい、血液やリンパ液として全身を巡っている水分が細胞間液に出入りすることで、細胞内の老廃物を回収したり、新鮮な栄養を届けたりしてまた心臓に戻ってきています。血管だけで回収できなかった水分の一部はリンパ管を通して回収されます。この細胞間液を出入りする水分の量は通常であれば一定に保たれているはずなのですが、病気や生活習慣などの要因によってバランスが崩れると細胞間液に水分が過剰にたまり、むくみを引き起こすのです。また、女性の場合はホルモンの関係で生理前は体内に水分をため込みやすくなっているのでむくみやすい傾向にあります。足のむくみ足のむくみでお悩みの方は非常に多いでしょう。特に筋肉量の少ない女性に多いです。病気が原因のむくみもありますが、ほとんどの方は体質や生活習慣によるものなので生活習慣を見直すこと...more
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簡単なマッサージの方法を覚えて習慣に!自分でできる簡単ケア - 04月14日(金)11:54 

少しの時間でOK!簡単な顔マッサージの方法とは? スキンケアに力を入れたり、効果的なUVケアの方法を試したり、食事に気をつけたりと、エイジングケアを心がけているアラサー・アラフォー女性は多いですね。そんな方でも、顔マッサージについては「面倒に感じる」「どんなやり方がいいのかわからない」「肌をいじりすぎるのは良くないような気がして」と、少し苦手意識を持っていたりします。 あるコスメブランドのビューティーコンサルタントの話によると、顔マッサージは万能なお手入れでどんな肌質の人にも合うものなのだそう。こんな話を聞くと、”特別なお手入れ”のイメージが強い、顔マッサージが少し身近に感じられますね。 顔マッサージは、アラサー・アラフォー女性の肌に対して、どんな効果が期待できるのでしょう?顔マッサージは、ほかの身体の部位へのマッサージと同じく血液の循環を良くする効果があるといわれています。顔の血流がスムーズになると、新陳代謝が活発になり肌に活力が生まれます。これは、もちっとした柔軟性のある肌を作りたい時に注目したいポイント。マッサージのタッチが刺激となって、皮脂腺や汗腺の働きを適切な状態にしてくれるという効果もあるので、油性肌の人にもおすすめなのだそうです。 アラサー・アラフォー女性にとって気になる肌のくすみ。くすみは肌の血行やリンパの流れが滞ることが原因で起こります。特に顔は、皮膚が...more
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必要なのは腹筋じゃない!「腹斜筋」を鍛えて「くびれ」を作ろう - 04月12日(水)10:00 

「くびれ」を作るには、「腹斜筋」を鍛える必要あり! S字にカーブした女性らしいボディラインには、キュっと引き締まった「くびれ」が欠かせません。 モデルさんのような、綺麗なくびれに憧れている方も多いのではないでしょうか。 「くびれ」というのは、ただ痩せるだけでは手に入りません。 また、くびれを作るには、「腹筋」を鍛えれば良いというイメージがあるかもしれませんが、実はくびれ作りには、腹筋よりも「腹斜筋」を鍛えることが有効なんです! 「腹斜筋」とは、肋骨の下から脇腹辺りにかけて、斜めについている筋肉のことで、「外腹斜筋」と「内腹斜筋」の二種類の筋肉から成り立っています。 この腹斜筋は、体をひねる動作や、内蔵を支えるなどの役割を果たしています。 くびれを作る為にとても重要な筋肉で、腹斜筋が衰えることでウエストのサイドラインが崩れてしまいます。 腹斜筋を鍛えることで、脇腹の余計なお肉が落ちるので、綺麗なくびれを作る近道になるのです。 また、腹斜筋を鍛えると、くびれが出来るだけでなく、ダイエット・冷え性の改善効果・骨盤矯正・基礎代謝のアップ効果も期待出来ちゃいます! 「くびれ」作りに有効!「腹斜筋」トレーニング ◎ツイスティングクランチ (1)両膝を立てて仰向けに寝る。両手は頭の後ろへセット。 (2)上体を起こしながらひねり、右のヒジと左のヒザ・左のヒジと右のヒザ、というよう...more
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【珍事】「おじいちゃんじゃない!」遺体取り違え、火葬直前に発覚 オーストリア - 03月22日(水)20:12 

【AFP=時事】亡くなった家族に火葬前の最後のお別れをしようとひつぎの中を見ると、そこには見知らぬ人が──オーストリア南部の町でこんな騒動があった。葬儀業者が遺体を取り違えたことが原因だという。  南部バイツ(Weiz)の葬儀業者は21日、90歳の男性の遺体を3日前に誤って別人の墓に埋葬したと認めた。  代わりにひつぎに入っていたのは86歳の別の男性の遺体で、この男性の遺族はその数日前に最後のお別れをしたつもりでいた。  葬儀業者は地元紙クライネ(Kleine Zeitung)に、従業員が「遺体のつま先に付けられた認識用...
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【国際】 生理中の女性を隔離、ヒンズー教の慣習「チャウパディ」 ネパール - 03月18日(土)01:08 

http://www.afpbb.com/articles/-/3121025?cx_part=txt_topics 【3月17日 AFP】ネパール西部にあるこのわらぶき屋根の小屋に寒さを防ぐ壁はない。中は一段高くなっており、生理中の女性を不浄な存在とみなすヒンズー教の慣習「チャウパディ(Chhaupadi)」に従って家を追い出されている間、パブリタ・ギリ(Pabrita Giri)さん(23)はここで眠るのだ。  この「チャウ・ゴット」と呼ばれる小屋でギリさんは小さな火をたいて暖を取る。窮屈な小屋の中に煙が充満し涙が流れる。  ギリさんは「チャウパディに従わなければ良くないこ...
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