「かかと」とは?

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スニーカーの脱ぎ履き、2秒! 早く知りたかった100円神アイテム - 04月23日(月)11:47 

スニーカーを脱ぎ履きするときに、厄介なのが「靴ひも」。ハイカットなど、ほどかないと履けないスニーカーであれば、急いでいるときは面倒に感じますよね。 そんな時に役立つのが、100円均一ショップ「セリア」で販売されている「伸びる靴ひも」です。SNS上では「早く知りたかったというくらいストレスフリー」との口コミが広がり、愛用者が続出している模様です。 今までの苦労はなんだったの... 「伸びる靴ひも」は、その名の通りゴムのように伸びるため、紐を結んだままラクに脱着できるアイテム。似たような商品はさまざまなメーカーから販売されていますが、セリアでは100円で手に入るだけでなく、種類も豊富。 定番の白や黒、赤、黄色、緑などのカラーバリエーションはもちろん、迷彩柄や縞模様など柄物もラインアップされています。そのため、どのスニーカーにも合わせやすく、個性を出すことも可能。また平型なので、結び目がほどけにくいのもポイントです。 SNS上では実際に愛用者が数多くおり、 「めちゃめちゃ履きやすいし脱ぎやすい!もっと早く変えればよかった!」 「蝶々結びしたままハイカット履けます!!今までの苦労はなんだったの感」 「2秒で脱いだり履いたりできるよ」 「めっちゃいいーーハイカットの履きやすいこと!!!!今まで仕事の時は1分でも着替えの時間とか無駄にしたくないから着替えやすい服、履き...more
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ハイヒールとパンプスの違い - 04月21日(土)12:00 

春らしい陽気にあわせ、皆さんの服装も軽やかになっていると思うが、その変化の兆しは、足元にも見られるのではないか。ブーツなどの冬物から、ハイヒールやパンプスなど、春ファッションに移行している人もいると思う。しかし、書きながら思ったのだが、ハイヒールとパンプス、何が違うのだろうか……? 「ハイヒールとパンプスって何が違うの?」という質問が「教えて!goo」にも寄せられていた。そこで今回はこの謎を解明したいと思う。 ■ハイヒールはかかとの高さを表しているだけ 話を聞いたのは、スタイリストの石川ともみさんだ。 「ハイヒールとパンプスの違いですね。まず、ハイヒールから説明します。ハイヒールはヒールの高い靴のことです。形はパンプス、ミュール、サンダルなど問いません。つまり、ハイヒールは『かかとが高い』ということを表現しているだけであり、靴の種類を現した言葉ではありません」(石川さん) ヒールが高い靴であれば、ミュールであろうとサンダルであろうと、ハイヒールなのだ。 ■パンプスは靴の種類 ハイヒールの謎が解けたところでパンプスについて聞いた。 「パンプスは女性用の、甲が大きく開いた靴のことです。つま先、サイド、かかとまでぐるりと覆われているものですね」(石川さん) 分かりやすく、パンプスとハイヒールの違いを一言で表現してもらった。 「パンプスは靴の種類、ハイヒールはかかとが...more
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長時間歩いても疲れない靴でオススメある?部屋から出ないお前らに聞いても無駄かもしれないが… - 04月19日(木)09:59  news

健康は足元から 整形外科医が教える体にいい靴の選び方  GWまであと2週間。行楽に備えて靴を買い替える人も多いはず。ついついおしゃれ重視の 靴選びをしてしまいがちだが、老化で足の機能が衰える中高年はもちろん、若い人でも靴が 原因でトラブルを抱えないとも限らない。日本整形外科学会認定専門医で「みずい整形外科」 (東京・祐天寺)の水井睦院長に正しい靴の買い方を聞いた。 「靴にはさまざまな機能が求められます。衝撃を緩和する衝撃緩和性、関節の過度の動きを 抑制する安定性、足の動きに追随するフィット...
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これだけやればOK!毎日5分♡体幹ダイエット - 04月16日(月)23:00 

ダイエットには基礎代謝を上げることが大事。基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすといいのですが、キツい筋トレはなかなか長続きしませんよね。そんな人にオススメしたいのが体幹ダイエットです!今回は、体幹ダイエットについてご紹介していきたいと思います。体幹ダイエットとは? shurkin_son/Shutterstock.com テレビでも紹介され一躍話題となった体幹ダイエット。体幹ダイエットとは1日5分の体幹トレーニングでダイエット効果を得るというダイエット方法です。 普段使うことの少ない体幹の筋肉を鍛えることで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい身体を作り上げていくことができるんです。 また、体幹を鍛えることで姿勢がよくなるので見た目にも美しく引き締まったカラダを手に入れることができますよ。無理な食事制限をする必要がないのでリバウンドの心配がないのも◎ 体幹を鍛えるトレーニングは簡単にできるものばかりなので続けやすいというのもポイントです。 やりすぎ厳禁!?  JKstock/Shutterstock.com 運動はすればするほど痩せるというイメージがありますが、体幹ストレッチはやりすぎNG。やりすぎて体が慣れると、普段の生活ではカロリーをあまり使わない省エネな筋肉になってしまうからな...more
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重すぎるランドセルで腰痛になる小学生が急増... 腰痛を未然に防ぐには? - 04月15日(日)20:00 

荷物をひとまとめにして背負えるランドセルは、小学生が通学する時の必需品。何でも持ち運べて便利な反面、重たすぎるランドセルが原因で腰痛になる小学生も増えているそう。腰痛を防ぐためにはどうすればよいのでしょうか? 【写真】子どもの体にフィットするランドセル選びが重要に/出典:株式会社セイバン 公式サイト ■ ランドセルが重い原因 3月22日の「あさイチ」(NHK)では、ランドセルについて調査しました。大正大学の白土健先生は、「重たすぎるランドセルが子どもたちの負担になっているのでは?」という考えのもと、各地で実態を調べています。 取材当日には、1年生から4年生までのランドセルを計測。重さの平均は4.02㎏あり、佐藤俊吉アナウンサーも「大人でも重い!」と驚いたよう。しかし白土先生は「今日は軽い方です」と涼しい顔。別の日に計測した時は、9㎏オーバーのランドセルを背負っている子どももいたそうです。 ランドセルが重量化した原因の1つは教科書の変化。2011年に学習指導要領が変更され、教科書は以前よりサイズが大きくなりページ数も増加しました。上下巻に分かれていた教科書が1冊にまとまって、2倍近くの重さになるケースも。そこに裁縫道具や放課後に通う習い事の用品が加わると、さらに重みがアップすることに。 千葉県にある接骨院の佐々木純院長は、小学生で腰痛を患う子どもが増加していると指摘。重たいランドセル...more
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ママさん必見!キレイを叶える家事の合間のながらエクササイズ - 04月21日(土)23:00 

ダイエットと言うとジムやヨガに通ったり、ジョギングをしたりと中々始められなそう…と思っていませんか?今、忙しいママさんでも家事の間に簡単に取り組める、ながらエクササイズが大人気なんです♪頑張らないでも続けられる方法で、コツコツダイエットにトライしてみませんか?毎日の積み重ねがキレイを叶えます♡ Paylessimages/stock.adobe.com 家事や育児で忙しいママさんたち。もう少し痩せたいなあ、と思っても、自分の時間を作ってジムに通ったり、ヨガに通ったりするのは難しいのが現実ですね…。もちろん通い続けるのには根気もいりますし、どうしてもお金もかかります。 でも、自分で出来るながらエクササイズなら、時間も選ばず好きな時に好きなだけ取り組めるんです♪いくつかのエクササイズを組み合わせれば、意外にもハードなメニューにもなりますし、時間がない時や疲れている時は、簡単なエクササイズに抑えることも可能です。 自分の都合に合わせて気楽に取り組めるながらエクササイズで、夏までにスッキリボディを手に入れてみませんか♡すぐに始められる、ながらエクササイズをご紹介します! 座っている時に出来るエクササイズ polkadot/stock.adobe.com 家計簿をつけている時など、テーブルに座っている時に出来...more
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視覚から読み取れる情報は、実は少ないのかもしれない説 - 04月20日(金)19:00 

初対面の人と相対した時、どこを見ますか?靴ですね。汚かったり、かかとが極端にすり減っていると、あんまりおしゃれな人じゃないのかなって思います。(33歳・男性) 目を見ると、だいたいの印象がわかる気がする。挨拶した時とか話してる時の目を見ると、真剣に私と向き合ってるのかわかるっていうか。(25歳・女性) 爪!男女どっちも、爪がきちんと手入れされてる人は、ちゃんとしてる。(39歳・女性) 洋服のテイスト。ビジネスシーンでも服にある程度の主張があると、話が進めやすいですね。(42歳・男性)みなさん、初対面だと目で見てわかることから一定の情報を入手しているよう。自分自身に置き換えてみても、ある程度は視覚に頼っているなと思います。このふたり、初対面なのに大仕事に挑みます(犯罪的な)(英語版予告編)『暗闇の金庫』(原題:Pitch Black Heist)監督:John Maclean / イギリス / 2011 / 13:56偶然によって引き合わされた彼らは、最初はぎこちなく、よそよそしい会話を繰り広げます。しかし、後半、視覚がすべてシャットアウトされてからは、“見えていなかったもの”がさらけ出されていき……。シリアスなように見えて、どこか滑稽なショートフィルム『暗闇の金庫』。映像作品でありながらそれを否定しか...more
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お守りは?薬はどうするべき?捨てにくいものを処分するコツ - 04月18日(水)16:00 

「『片付け=捨てる』と思っている方は多いですが、それだけではありません。片付けとは、増えすぎたものの中から、現在の自分や家族に必要なものや、大切なものを“選ぶ”行為。それを、使い勝手よく収めるのが“収納”です。ですから、不用なものを手放してスペースができれば、必要なものを生かしやすくなるんです」(中山さん・以下同) そう語るのは、これまで1,500件以上の散らかった家を片付けて、スッキリさせてきた整理収納アドバイザーの中山真由美さん。 「洋服やかばんで『捨てられない』というものは、一度、使用してみることをおすすめします。使っていないものには『使い勝手が悪い』とか『着ても似合わない』など理由があるはず。『捨てずに取っておいた若いころの洋服を着て外出したら、あまり似合っていないので処分する気になった』なんて方もいらっしゃいました」 そんな「捨てにくいものを処分するコツ」を中山さんに伝授してもらった。 ■薬、サプリメント 箱やビンに記載されている消費期限が過ぎていたら、飲まずに処分を。病院の処方薬は、処方された日数以内で飲みきることが基本。 ■化粧品サンプル 洗面所などの目に付く場所に置き、もらったらすぐ試す。1年以上たっているものは、品質保証ができなくなるので処分を。 ■郵便物 年賀状は過去2年分だけ保存し、古いものは処...more
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専門家が提唱「足裏の痛みとこりで病気のリスクがわかる」 - 04月16日(月)11:00 

「足の裏を押しているときは、跳び上がるほど痛がられても、『その後、足がポカポカして病気がよくなった』という報告を聞くとうれしいですね」 こう話すのは、「官足法」認定講師の前澤香苗さん。官足法とは、台湾の官有謀氏が提唱する、足をもんで血液循環をよくする健康法だ。 足は心臓からいちばん遠いため、血流が滞りやすい。ところが、足は全身とつながっていて、足にある「反射区」と呼ばれる部分が、体の部位と連動している。そのため、その部位に異変が起こると、それと連動している足の反射区に、何らかのサインが出るというのだ。 そこで、「足を見れば、その人の抱えている体の問題がわかります」と語る前澤さんにチェックポイントを教えてもらった。 前述のように、足の裏には体の各部位の反射区が詰まっている。サインペンなど棒状のもので押すと、奥のほうに硬いコリコリとした塊を感じたり、強い痛みを感じる場合がある。 「この塊は、がんの人に多くみられるのですが、ほかのこりに比べてとても硬く、石のようになっています。こういう塊は要注意です」 前澤さんの師でもある母・栄子さんが、白血病の治療中だった人の足を見たとき、薬指から真っすぐかかとの方に下ろしたところ(土踏まずの始まりくらいの長さ)にある、脾臓の反射区に軽く触れただけで、白血病のサインを、足は雄弁に語っていたのだ。 「その方の足をもんだとき、真っ黒なあざが足...more
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「―眠いいね!」宮藤官九郎×又吉直樹 毎月会えば仲良くなれる…? - 04月14日(土)08:00 

宮藤官九郎&又吉直樹のMCコンビで眠れない視聴者を眠りに誘う番組「おやすみ日本 眠いいね!」。2012年から不定期でゆる~く放送されてきた同番組が、この春から月1レギュラーが決定し、宮藤&又吉を直撃した。 【写真を見る】生放送で行われていた同番組では毎回、豪華な飛び入りゲストも!/撮影=阿部岳人 ――年に2、3回の不定期で、ゆる~く放送されてきた「おやすみ日本 眠いいね!」ですが、春からはなんと月1のレギュラーです! 宮藤「5周年記念の回(2017年12/23放送)の前が1年半空いていて、このまま終わるんだろうなと思っていたので、月1レギュラーになることよりも、続くんだという安堵感のほうが大きかったですね」 又吉「まったりした番組なので、レギュラーになったからといって特に張り切ることなく、見ている人がいい感じに眠れるようなゆる~い雰囲気が保てればいいなと思います」 宮藤「ただ僕自身、実はそんなにまったりした人間じゃないんですよ。どちらかというと本来わちゃわちゃしがちな人間なので、それを抑えつつ、ちゃんと進行しなきゃとかも考えないようにしながらMCをやるっていうのが不思議な感覚で、最初の方は結構ジレンマがありましたね。今、どのバラエティーもスペシャリストがやるのが当たり前になってるじゃないですか。天然は天然の、ツッコミはツッコミの、仕切りは仕切りのスペシャリストがプロの仕事をして番組...more
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Wikipedia

かかと)は、の裏の最も後(背中側)の部分である。きびすとも言う。ではかかとの下の靴底を厚くするのが普通で、英語の heel からヒールとも言う。靴のこの部分を指してかかとと言うこともある。

概要

骨格的には、下腿の骨と関節によってつながっている踵骨(しょうこつ)に相当する。では、足のかかとに相当する部分に特に固有の名称はついていない。

ヒトのかかとの皮膚は、全身の中で最も固くて厚い。これは体重を支えるクッションの役目をしている。

西洋では、悪魔にはかかとはないとされている。ほとんどの哺乳類では、かかとに当たる部分は歩く際に地上につかない。人間のようにかかとを地上につけて歩行することを蹠行、反対にイヌやネコのようにかかとを地上につけずに歩行することを趾行と呼ぶ。

アライグマなど、人間以外にもかかとを地上に...

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